Saladi ya yai na Matango na Pilipili

Pin
Send
Share
Send

Bidhaa:

  • mayai ya kuku ya kuchemsha - pcs 6.;
  • tango safi - 1 pc .;
  • nusu ya pilipili nyekundu ya Kibulgaria;
  • haradali (ikiwezekana "Kirusi") - 2 tsp;
  • vitunguu - 2 karafuu;
  • mayonnaise ya chakula - 2 tbsp. l .;
  • nyekundu nyekundu, pilipili nyeusi, chumvi bahari - kuonja.
Kupikia:

  1. Ondoa viini viwili kutoka kwa mayai ya kuchemsha, kuweka kando. Kila kitu kinachobaki kitaangamizwa kwa kisu kwenye ubao kuwa makombo.
  2. Kata vitunguu, ongeza kwenye makombo ya yai, ongeza haradali na mayonesi. Chumvi, ongeza pilipili nyeusi, koroga.
  3. Weka misa yai kwenye sahani. Futa viini vilivyobaki hapo juu.
  4. Kata tango kwa vijiti refu, nusu ya pilipili ya kengele ndani ya pete. Weka mboga kwenye misa ya yai kulingana na maoni yao ya uzuri. Kunyunyiza na pilipili nyekundu.
Servings nane za saladi rahisi na kitamu iko tayari. Kila kcal 66, 5.2 g ya protini, 3.6 g ya mafuta, 2.95 g ya wanga.

Pin
Send
Share
Send