Haijatengwa

Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko cheesecake? Kwa kweli, malenge cheesecake! Cheesecake yetu mpya ya mkate iliyo na mkate wa chini ina harufu ya kupendeza ya mdalasini na tangawizi. Mchanganyiko mzuri wa maboga ya vuli na viungo vya Krismasi, ambayo huongeza hamu ya siku za baridi za baridi katika kampuni ya watu wa karibu. Na sasa ninakutakia wakati mzuri na kukuacha utafurahi kwenye cheesecake ya malenge ya chini ya karoti 🙂 Viungo Kwa misingi unayohitaji: milo milo 120 g; 30 g siagi; Kijiko 1 cha maji ya limao; Vijiko 3 vijiko vya mbegu za mmea; Kijiko 1/2 tangawizi ya ardhini; 1/2 kijiko mdalasini; Kijiko 1/4 cha soda ya kuoka; Mayai 2 30 g ya erythritol.

Ikiwa unafuata lishe ya chini-carb, mikate itakuwa mbadala mzuri kwa buns zetu mpendwa. Itachukua viungo vichache, ni rahisi kupika, na wigo ni mkubwa. Aina hii ya kuoka itakuruhusu kutambua mawazo yako ya upishi: vyakula vyako vyote vya kupenda vinaweza kwenda kwenye biashara. Katika nakala hii, tunaelezea toleo mbili za mapishi mara moja: tamu na moyo - wote wawili ni kitamu sana.

Mshtuko, machafuko, hisia kwamba maisha hayatakuwa sawa tena - hii ni majibu ya kwanza ya watu ambao hugundua kuwa wana ugonjwa wa sukari. Tuliuliza mwanasaikolojia anayejulikana Aina Gromova jinsi ya kukabiliana na hisia kubwa, na kisha akarudisha mambo mazuri katika maisha yetu. Kuna utambuzi ambao hugawanya maisha kuwa "kabla" na "baada ya", na ugonjwa wa kisukari hakika unawahusu.