Kofi ni kinywaji cha kawaida ulimwenguni. Wengi bila kikombe cha kinywaji hawawezi kuanza kufanya kazi, kwa sababu kinywaji huhamasisha na hutia nguvu. Ulaji wa asubuhi hauzuiliwi, wengi huendelea kunywa kwa siku nzima. Leo, mali yake muhimu yanajulikana, ambayo ni kuzuia magonjwa mengi. Majaribio ya mapema yalifunua athari mbaya kwa shinikizo la kawaida na mfumo wa moyo. Watumiaji wanavutiwa na swali la kama kahawa inazua au shinikizo la chini la damu?
Majaribio ya hivi karibuni yameangazia pande nzuri na hasi za kinywaji. Aina ya ushawishi wake inategemea majibu ya mwili wa mtu binafsi.
Wakati mwingine ana uwezo wa kupunguza shinikizo la damu, anaweza kutoa athari inayofanana na ya nguvu - hupa nguvu na husaidia kuamka, na katika hali zingine huwa na athari tofauti kabisa - watu huwa na uchovu, wanataka kulala.
Jinsi kinywaji huathiri shinikizo, hakuna mtu atakayejibu na dhamana, kwa sababu utafiti kwenye mada hii unapaswa kuwa wa muda mrefu, sio wa muda mfupi.
Wakati wa kunywa, unaweza kuona athari zifuatazo:
- mtu bila magonjwa, hahisi mabadiliko katika shinikizo;
- shinikizo la damu linaweza kuwa sababu ya shinikizo kubwa. Matokeo yake yatakuwa ya kutokwa na damu;
- sehemu ndogo tu ya watumiaji (20%) wanahisi kushuka kwa shinikizo;
- Matumizi ya kawaida hukasirisha ubadilishaji wa mwili kwa athari za kinywaji.
Kutoka kwa jaribio tunaweza kuhitimisha - kahawa, ikitumiwa kwa busara, haiathiri shinikizo la ndani.
Ikiwa unakunywa katika kipimo kikuu, kafeini iliyozidi itaathiri mifumo yote ya mwili. Matumizi moja ya kinywaji huongeza shinikizo. Athari ya shinikizo la damu itakuwa fupi - hadi saa moja na nusu. Muda wa hatua hii ni tofauti kwa kila mtu, inategemea vipengee. Viashiria vinaweza kuongezeka kwa maadili 8, kwa sababu tu ya kikombe cha kunywa. Hypertension haiwezi kujidhihirisha kwa watu wenye afya chini ya hatua yake. Mwili hauna uwezo wa kujibu viwango vya kafeini zaidi, kwa sababu ya kukabiliana na ulaji wake.
Kofi inathirije shinikizo?
Watumiaji wanavutiwa sana - inawezekana kunywa kahawa na shinikizo la damu? Kwanza unahitaji kuelewa jinsi dutu inavyotenda na mwili wa mwanadamu. Caffeine hupatikana katika bidhaa nyingi, lakini katika chai na kahawa hutamkwa zaidi. Licha ya njia ya kuingia ndani ya damu, shinikizo huinuka katika hali yoyote. Hii ni kwa sababu ya kuchochea kwa nguvu ya mfumo mkuu wa neva. Ikiwa unajisikia uchovu, hutumiwa mara nyingi sana. Inachochea shughuli za ubongo, kwa hivyo ni ulevi wa kuamsha kazi ya akili. Kwa sababu ya vasospasm, shinikizo kuongezeka.
Adenosine ni dutu iliyoundwa na ubongo ili kupunguza shughuli za mwanadamu mwishoni mwa siku. Inatoa uwezo wa kupumzika na kulala kawaida. Kulala kwa afya ni kuzaliwa upya baada ya siku ngumu. Uwepo wa dutu haufanyi uwezekano wa kukaa macho kwa siku kadhaa mfululizo bila kupumzika. Caffeine inasisitiza dutu hii, kwa sababu ya hii, mtu hawezi kulala kawaida, adrenaline inainuka katika damu. Kwa sababu hiyo hiyo, takwimu za shinikizo huongezeka sana.
Uchunguzi wa hivi karibuni unathibitisha kuwa ikiwa unywa kahawa nyeusi kimfumo, shinikizo litakuwa kubwa kuliko kawaida ikiwa hapo awali ilikuwa ndani. Kesi nyingi zinahusishwa na tabia ya shinikizo la damu. Katika mtu mwenye afya, viashiria vitaongezeka polepole. Imethibitishwa kuwa ni vikombe vitatu vya kunywa ambavyo vinaweza kuiongeza.
Kuhusu kupungua kwa viashiria, kuna data - ni 20% tu ya watu wanahisi kupungua kwa shinikizo baada ya kunywa.
Kulingana na utafiti wa kisasa, kahawa na shinikizo hazina uhusiano wowote. Mwili hubadilika haraka na hiyo, bila kujali ni kiasi gani kinachotumiwa. Ikiwa haitojibu kuongezeka kwa kiwango cha kafeini, basi shinikizo linabadilika bila kubadilika, lakini ilithibitishwa kuwa wapenzi wa kunywa wana uwezekano mkubwa wa kupata shinikizo la damu.
Kwa sababu ya tabia ya kibinafsi ya mwili, majibu dhahiri kwa kahawa hayakuwepo. Hii inasukumwa na sababu nyingi - uwezo wa mfumo mkuu wa neva, tabia ya maumbile na uwepo wa magonjwa mengine.
Kwa swali la ikiwa inawezekana kunywa kahawa na shinikizo la damu kuna jibu dhahiri.
Kwa shinikizo la damu, inashauriwa kukataa kahawa. Ikiwezekana, punguza matumizi kwa kikombe kimoja, ukweli ni kwamba kunywa kama bila hatia kunaweza kuumiza.
Ili kuacha uchovu, unahitaji kunywa kahawa ya asili, ina faida nzuri kuliko kahawa ya papo hapo. Kwa kuongeza, hugunduliwa na vyombo vizuri zaidi na athari yake itakuwa shwari.
Ili kinywaji kisilete madhara, lazima ufuate vidokezo kama hivi:
- na shinikizo la damu, kiasi cha kunywa haipaswi kuzidi vikombe viwili, basi haitaleta madhara;
- inaweza kutumika na watu ambao ni afya, au kwa shinikizo la chini;
- wakati wa usiku inashauriwa kuacha kikombe cha kunywa, haswa kwa watu walio na usingizi, wakati mzuri wa kahawa ni asubuhi na chakula cha mchana, katika hali mbaya, unaweza kunywa baada ya chakula cha jioni;
- ikiwa mwili umechoka, basi kahawa haitamsaidia, unaweza kuibadilisha kwa kupumzika vizuri, kwa sababu kinywaji hicho kitaongeza tu mzigo kwenye vyombo na mifumo iliyochoka.
Kuna hali wakati mgonjwa mgonjwa wa damu hafai kunywa kahawa. Katika hali kama hizi, mmenyuko wenye athari hufanyika, na ustawi unaweza kuwa mbaya zaidi.
Ni marufuku kunywa kahawa katika kesi kama hizo:
- ikiwa mtu yuko katika chumba kizuri;
- chini ya ushawishi wa jua kali;
- katika kipindi "kabla" na "baada ya" shughuli za mwili;
- katika hali ya kutatanisha;
- baada ya shida ya shinikizo la damu.
Hii ni kweli zaidi kwa watumiaji wa kahawa ambao hutumia mara chache.
Watu wengi wa hypotensive huuliza: kahawa inapungua au inaongeza shinikizo la damu? Nambari ya arterial ya chini husababisha kikombe cha kunywa. Hii, kwa maoni yao, hutatua shida.
Kikombe kimoja kinaweza kuiongeza kwa masaa kadhaa tu, kwa hivyo wanaamua utumikishaji kadhaa, kwa matumaini ya kuongezeka kwa utendaji.
Kwa watu walio na shinikizo la chini la damu, kipimo hiki ni hatari sana, kwa sababu chini ya ushawishi wa vitu, mapigo ya moyo huongezeka sana. Kwa kasi kama hiyo, unaweza kusababisha tachycardia, na kisha magonjwa mengine ya mfumo wa moyo na mishipa.
Kwa kuzingatia udhuru wa haraka wa mwili, vikombe vichache hivi karibuni vitakosekana kwa uimarishaji.
Baada ya hayo, hitimisho moja linaweza kufanywa - kahawa kwa matibabu ya hypotension haifai kabisa. Kitendo chake huongeza utendaji kwa masaa machache tu, baada ya hapo kuna hitaji la nyongeza. Inawezekana kuitumia katika hali hii, lakini sio sana.
Kiwango kilichopendekezwa kwa wapenzi wa kahawa ni vikombe viwili kwa siku. Nambari hii haitasababisha mabadiliko yoyote ya asili ya kiitolojia.
Kiasi kilichoongezeka kinaweza kusababisha mabadiliko ya pathological katika mfumo wa moyo na mishipa. Ikiwa unajisikia vibaya, unahitaji kuona daktari.
Haiwezi kusema kuwa ulaji wa kahawa wa kawaida hautaathiri mwili.
Ni jambo moja ikiwa kiasi hicho kiko ndani ya sababu, mwingine wakati mtu ananyanyasa kinywaji hicho. Wakati mwingine watu wanaweza kuzidi kiwango cha juu kinachoruhusiwa na makumi ya nyakati kadhaa.
Matumizi mabaya ya kahawa husababisha overdose.
Ikiwa mtu ameitumia kwa kiwango kikubwa, anaweza kutarajia hali:
- kuongezeka kwa kuwashwa;
- wasiwasi
- wasiwasi
- usumbufu;
- kukosa usingizi
- Kizunguzungu
- kuharibika kwa kuona, uwezekano wa kukuza ugonjwa wa kisukari ni kuongezeka;
- kutetemeka kwa misuli;
- misuli kunyoosha;
- contraction ya hiari ya tishu za misuli;
- hypersensitivity;
- kupumua haraka;
- arrhythmias;
- kupumua haraka;
- kichefuchefu
- maumivu ndani ya tumbo.
Hii sio orodha kamili ya matukio ya ugonjwa wa overdose.
Udhihirisho mdogo kabisa unapaswa kuwa sababu ya kwenda kwa daktari. Matumizi ya kahawa kuongezeka yanaweza kuharakisha maendeleo ya magonjwa ya moyo na matumizi ya kawaida.
Kofi ina athari ya diuretiki, inaweza kupakia figo na kusababisha upungufu wa maji mwilini. Mwili hujibu kwa adrenaline na contractions ya moyo, vasospasm, nk. Ni muhimu sana kwa wapenzi wa kahawa kupata mitihani ya kawaida. Ikiwa mtu anakunywa kinywaji kikubwa, lazima apitiwe mitihani.
Utunzaji unapaswa kuchukuliwa katika kahawa na watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kuna hadithi juu ya athari ya kinywaji kwenye mwili.
Wengine wao hawana akili, kwani ukweli wao ulikataliwa na wataalam:
- Kutoka kahawa, rangi ya enamel ya jino inabadilika. Huo ni uwongo, kwa sababu enamel haishawishiwa na kahawa.
- Kofi inaongeza shinikizo. Mwili huwa na athari ya mtu binafsi kwa kafeini, kwa hivyo hii haiwezi kubishani.
Kumbuka ni nani hafai kunywa kahawa.
Wakati wa ujauzito, leaching nyingi ya kalsiamu huumiza fetus. Ni marufuku kunywa kinywaji hicho kwa watu ambao wana magonjwa kutoka kwa njia ya utumbo. Katika hali kama hizi, inaweza kusababisha kutokea kwa vidonda, kongosho, ugonjwa wa ngozi, kuongezeka kwa shinikizo la damu, kizunguzungu, kutapika, kichefuchefu na maumivu ya kichwa, tinnitus na michakato ya utambuzi iliyoharibika.
Jinsi kahawa inavyoathiri shinikizo la damu imeelezewa kwenye video katika makala haya.
