Cholesterol ni dutu muhimu kwa afya, na kupotoka kwa kawaida, inakuwa hatari kwa maisha. Pamoja na ziada ya dutu kama mafuta, kuziba kwa mishipa ya damu imegunduliwa, uwezekano wa bandia za atherosclerotic huongezeka.
Sababu zilizo wazi kabisa za atherosclerosis ni pamoja na shida ya ini, utabiri wa maumbile, utapiamlo, michakato ya ugonjwa wa figo, kongosho, tabia mbaya na ugonjwa wa kisayansi wa aina ya 2.
Cholesterol ya juu hugunduliwa hasa kwa wanaume ambao ni zaidi ya umri wa miaka 45, maendeleo ya shida hayatengwa kwa watu wa vikundi vingine vya umri. Karibu 80% ya dutu kama mafuta hutolewa na mwili, 20% iliyobaki ya mtu hupokea na chakula.
Ishara za Cholesterol iliyozidi
Cholesterol iliyozidi katika mtiririko wa damu imejaa na kupungua kwa lumen ya kuta za mishipa, kupasuka kwa alama na malezi ya vijito vya damu ambavyo huzuia usambazaji wa damu kwa viungo vya ndani.
Maonyesho ya dutu kama mafuta yatakuwa magonjwa ya moyo, ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, uharibifu wa figo, maumivu ya pamoja, ugonjwa wa ateri na magonjwa ya njia ya utumbo.
Dalili za kuongezeka kwa lipoproteins ni maumivu katika eneo la kifua, hadi kwenye tumbo la tumbo, miguu, chini ya scapula. Anaye kishujaa huugua ganzi la miguu na miguu. Ishara za nje ni muonekano wa matangazo ya manjano kwenye kope (xanthomas), vinundu juu ya tendon.
Dalili huzingatiwa:
- usumbufu katika kazi ya moyo;
- kazi ya kuharibika ya erectile;
- kutokuwa na uwezo
- lameness;
- maumivu katika kichwa, miguu.
Pamoja na maendeleo ya atherosclerosis, kuna ukiukwaji wa kumbukumbu na mkusanyiko, utabiri wa tabia ya fujo, uchovu kupita kiasi, shida ya mzunguko, ambayo inajidhihirisha na miguu baridi na cyanosis.
Ikiwa mgonjwa wa kisukari ana dalili moja au kadhaa mara moja, anapaswa kushauriana na daktari ili kugundua na kuamua sababu za hali ya ugonjwa.
Lishe dhidi ya cholesterol
Katika suala la udhibiti wa viashiria vya mafuta, jukumu muhimu hupewa lishe sahihi. Ili kupunguza cholesterol ya kiwango cha chini, inahitajika kuachana na matumizi ya nyama ya kuvuta sigara, sahani za nyama zenye mafuta, vyakula vya makopo, viini vya yai, vyakula vya kusindika, mayonesi na michuzi kama hiyo, muffins, pipi na roho.
Kuanzishwa kwa mboga, matunda, samaki wa baharini, nyama iliyo na viwango vya chini vya mafuta na nafaka husaidia kupunguza mkusanyiko wa vitu vyenye madhara. Ni muhimu kula karanga, matunda yaliyokaushwa.
Kuondoa cholesterol kwa ufanisi husaidia matumizi ya kiasi kikubwa cha nyuzi, kula maapulo, pears, kabichi, zukini. Wakati wa mchana hula angalau gramu 300 za nyuzi za malazi. Bidhaa za Pectin zinaonyeshwa vizuri katika mwili: karoti, blackcurrants, apricots.
Kwa kuzidi kwa lipids, inashauriwa kutumia terpenes, hupatikana katika mafuta ya soya, mafuta ya soya. Kwa uzuiaji wa atherosulinosis, kila siku diabetes inapaswa kula maapulo 5, kila aina tamu na tamu.
Bidhaa husaidia kuleta cholesterol:
- bahari kale;
- mbilingani;
- malenge
- kefir;
- tangawizi
- vitunguu.
Ni muhimu kula saladi za mboga zilizo na mafuta ya mboga yasiyosafishwa, punguza matumizi ya chumvi la meza, kunywa juisi asilia, muhimu zaidi kwa wagonjwa wa kisukari ni juisi ya apple. Haitachukua sigara, kupunguza pombe.
Wagonjwa wa kisukari mara nyingi huwa overweight, hivyo cholesterol kubwa. Kwa sababu hii, inahitajika kupunguza ulaji wa kila siku wa wanga na mafuta, kuongeza kiwango cha shughuli za mwili.
Tiba za watu kwa cholesterol
Matibabu ya cholesterol mbaya hufanywa nyumbani, unaweza kujaribu kutumia mafuta ya samaki. Bidhaa hiyo inachukuliwa kama kiboreshaji cha lishe au safi. Vitamini vingi, madini na asidi ya amino hupatikana katika mafuta na mbegu zilizo na mafuta. Laini husaidia kurejesha cholesterol na sukari ya damu. Inatumika kwa namna ya kutumiwa, kuingizwa au kuongezwa kwa sahani zilizotengenezwa tayari.
Juisi za asili husaidia kuondoa kabisa cholesterol, muda wa matibabu ni siku 5 kwa mwezi. Juisi safi hunywa kila siku, sawasawa kusambazwa katika kozi yote. Wanasaikolojia wanaruhusiwa kunywa juisi: celery, beets, cranberries, mapera, karoti, na machungwa.
Inawezekana kupungua haraka cholesterol shukrani kwa matumizi ya propolis, inachukuliwa matone 10 nusu saa kabla ya milo. Muda wa tiba ni miezi 3. Tinopolis ya Propolis inaweza kutayarishwa kwa kujitegemea, kwa hili wanachukua 500 ml ya vodka, 50 g ya propolis.
Nyenzo Mbichi:
- aliwaangamiza kwenye grater;
- kumwaga vodka;
- mimina ndani ya chupa giza.
Inahitajika kusisitiza dawa kwa wiki, kutikisika kwa nguvu kabla ya kila matumizi.
Rosehip pia inafanya kazi haraka dhidi ya dutu kama mafuta. Kwa tincture ya pombe, unapaswa kuchukua gramu 125 za matunda kavu, saga kwenye grinder ya kahawa, kumwaga glasi ya pombe, kusisitiza kwa wiki mbili. Chombo hicho kinaliwa gramu 10-15 kabla ya kila mlo.
Vitunguu husaidia cholesterol ya chini, mboga ni sifa ya mali ya bakteria, huimarisha mfumo wa kinga. Pia, wataalam wa kisukari wanafaidika virutubishi vya vitunguu, ambavyo vina jukumu la kudhibiti mafuta ya mwili.
Kuna mapishi bora ya cholesterol ya vitunguu. Inahitajika kuandaa:
- vitunguu (kilo 1);
- bizari (1 sprig);
- chumvi (80 g);
- safi ya farasi (50 g);
- majani ya cherry.
Vitunguu hupigwa, vimepambwa na vifaa vingine kwenye chombo, hutiwa na maji ya kuchemsha na kufunikwa na chachi. Chombo hicho kinasisitizwa kwa siku 7, kuchujwa, kunywa baada ya kula.
Kichocheo kingine cha kupunguza cholesterol ya vitunguu kilipata maoni mazuri. Mbali na mboga, lazima uchukue limau na asali ya asili. Mchanganyiko husaidia kusafisha ini, kuondoa cholesterol zaidi, na kurekebisha sukari ya damu.
Ni muhimu kuandaa dawa kutoka siki ya apple cider, mdalasini, jani la bay au mafuta ya mizeituni. Jambo kuu ni kwamba hakuna uboreshaji wa kutumia.
Mapishi mengine madhubuti
Unaweza kupigana na atherossteosis kwa msaada wa kunde, huchukuliwa kikamilifu na mwili, kuwa na vitu vingi vya maana katika muundo wao. Ili kuzuia kuziba kwa mishipa ya damu, maharagwe hutumiwa. Kwa mchuzi, kilo 2 za maharagwe hutiwa maji kwa masaa 12, kisha huchemshwa kwa kuongeza soda ya kuoka kwenye maji kwenye ncha ya kisu. Dawa hiyo inaliwa gramu 5-10 mara 2 kwa siku, kozi ya siku 10.
Kusafisha kwa misuli hufanywa kwa kukusanya mimea. Dawa mbadala inapendekeza kuchukua 20 g ya raspberry na majani ya birch, 5 g ya calendula na rosehip, 15 g ya miiba, 10 g ya dhahabu na artichoke. Viungo hutolewa katika maji ya kuchemsha, kusisitizwa na kunywa badala ya chai ya kawaida.
Mteremko, periwinkle, melilot, melissa, na yarrow hautakuwa na ufanisi wowote. Mistletoe, lily ya bonde, sinquefoil, sophora ya Kijapani, na farasi hutumiwa. Mimea huliwa wote kwa uhuru na kwa namna ya tinctures zilizochomwa. Clover imeonekana kuwa bora, ongeza glasi ya maji kwa nyasi kavu, chukua gramu 30 kabla ya kila mlo.
Njia ya kitamu na nzuri ya kupunguza cholesterol ni unga wa Buckwheat:
- chukua 90 g ya unga wa Buckwheat;
- 200 g ya maji;
- chemsha kwa dakika 15 juu ya moto mdogo.
Bidhaa inayosababishwa huliwa katika kipimo cha 100 g kila siku.
Kama chaguo, unaweza kujaribu rangi ya chokaa, saga linden iwe unga, tumia gramu 5 mara 3 kwa siku, kozi ni mwezi 1. Kisha wanachukua mapumziko ya wiki mbili na huanza matibabu.
Tiba ya cholesterol ya juu hufanywa na celery, shina hukatwa, limelowekwa katika maji yanayochemka kwa dakika kadhaa. Bidhaa hiyo hunyunyizwa na mbegu za sesame, iliyokaushwa kidogo, iliyotiwa na mafuta ya mboga. Sahani inaweza kuliwa na kila mtu isipokuwa kwa wagonjwa wa kishujaa na hypotension.
Licorice husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol jumla, piga kizunguzungu, kumwaga 500 ml ya maji ya moto, kuchemsha kwa dakika 10. Chukua infusion inapaswa kuwa 100 g baada ya kula, kozi ni mwezi 1.
Madaktari wanapendekeza kutumia mmea wa dawa ya masharubu ya dhahabu, tengeneza. Inawezekana kupunguza kiwango cha dutu kama mafuta ikiwa unakunywa decoction ya gramu 20 kila siku kwa mwezi.
Oat pia hutumiwa, kutoka kwake unaweza kupika jelly yenye afya. Jelly ya oatmeal ni nzuri kwa lishe ya ugonjwa wa sukari. Kwa mapishi, unapaswa kuchukua:
- 200 g oats;
- 1 lita moja ya maji ya kuchemsha.
Nafaka hutiwa na maji, kusisitizwa na kunywa kabla ya kiamsha kinywa. Njia ya lishe, inasaidia kuboresha utendaji wa kiumbe mzima, huondoa vitu vyenye sumu, sumu kutoka kwake, inaboresha uboreshaji.
Dawa
Dawa zinaweza kusababisha matokeo ya kawaida ya uchambuzi wa dutu lenye unyevu wa chini, hutumiwa ikiwa lishe haikuleta matokeo mazuri. Hadi leo, dawa zinazofaa zaidi ni statins: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Cerivastatin, Atromide.
Vidonge vinazalishwa katika kipimo tofauti, daktari anayehudhuria lazima achague kiasi cha dutu inayofanya kazi. Kwa matumizi ya muda mrefu, dawa huzuia kuonekana kwa kufungwa kwa damu, inacha michakato ya uchochezi, na inakuwa kipimo cha kuzuia ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kishujaa.
Matumizi ya mara kwa mara huzuia shida hatari zinazohusiana na lipids nyingi za damu. Baadhi ya sanamu zina mgawanyiko fulani ambao unaweza kuathiri vibaya utendaji wa ini.
Kuna athari pia:
- Kizunguzungu
- maumivu ya misuli;
- athari ya mzio.
Fibrate, ambayo cholesterol ya chini kwa sababu ya uharibifu wa lipoproteins, imejidhihirisha vizuri. Vidonge hufutwa dutu ya ziada nje ya kuta za mishipa ya damu. Dawa maarufu zimekuwa: Dopur, Clofibrate, Bezapin.
Wanasaikolojia watasaidia kupambana na cholesterol na matumizi ya asidi ya nikotini, inazuia uzalishaji wa lipoproteini za chini. Bila agizo kutoka kwa daktari anayesimamia, mgonjwa anaweza kununua virutubisho vya lishe kusaidia kusimamia bandia za cholesterol. Hii ni pamoja na virutubisho vya malazi Fibrolect, Ateroklefit.
Kama unavyojua, ugonjwa ni rahisi sana kuzuia kuliko kuiondoa. Hakuna haja ya kungoja maendeleo ya dalili zisizofurahi, ili kuzuia utumiaji wa njia mbadala inahitajika. Mapishi kama haya hayapezi mwili mzigo, kusafisha ini, kuponya, kueneza na vitamini.
Jinsi ya kupunguza cholesterol na tiba za watu inaelezewa kwenye video katika makala haya.
