Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya ambao unaathiri mifumo mbali mbali ya mwili. Kwa sababu hizi, kazi ya vyombo anuwai huvurugika. Pia, ugonjwa huathiri miisho ya chini kutokana na ambayo matumbo ya mguu yanaweza kutokea.
Pamoja na ugonjwa wa sukari, mfumo wa neva wa pembeni wa miguu huathirika, ambayo husababisha kuonekana kwa maumivu makali katika eneo hilo:
- acha;
- miguu ya chini;
- ndama
Maumivu huchukua muda kabisa. Mara nyingi hujikumbuka usiku au jioni. Hisia zisizofurahi zinaweza kudhihirishwa na kung'ari na "matuta ya goose" kwenye miguu.
Makini! Katika wagonjwa wa kisukari, baada ya kutembea kwa muda mrefu, matone kwenye misuli ya ndama yanaweza kutokea. Mara nyingi, wanajikumbusha wenyewe usiku.
Katika ugonjwa mbaya wa ugonjwa wa sukari, dalili zingine zinaweza kutokea. Ishara kama hizo zina udhihirisho hatari zaidi, ambayo inaweza kusababisha matokeo mabaya.
Kamba Matumbo ya mguu ni ya hiari, contractions kali na ongezeko linalofuata katika kundi fulani la misuli, ambayo huunda hisia kali za maumivu. Wakati wa contraction ya misuli inaweza kuwa tofauti: mipaka yake inaweza kutofautiana kutoka sekunde tatu hadi dakika kumi.
Kwa kuongezea, kushawishi mara nyingi hufuatana na maumivu yenye nguvu, na ya kupenya. Na hata baada ya kukomesha maumivu, misuli ya mguu kwa muda mrefu huhifadhi unyeti ulioongezeka. Kama sheria, jambo hili ni tabia ya ugonjwa wa kisukari wa pili na wakati mwingine aina ya kwanza.
Kwa kawaida, pamoja na matone ya mara kwa mara ambayo hufanyika kwa sababu ya sukari kubwa ya damu na kushindwa kwa homoni, inahitajika kutibu sio dalili, lakini sababu ya ugonjwa.
Kwa hivyo, mgonjwa wa kisukari anapaswa kufuata sheria rahisi, rahisi kukumbukwa ili kuondoa kabisa au kupunguza udhihirisho wa spasmodic, mara nyingi hujikumbuka wakati wa kulala usiku.
Kwa hivyo, ikiwa mguu wa mguu ukitokea, lazima ufanye hatua zifuatazo:
- kuchukua nafasi ya starehe wakati umekaa juu ya kitanda au kiti cha mkono na jaribu kupumzika iwezekanavyo;
- punguza miguu yako chini;
- upole na polepole kusimama kwenye gorofa ya joto na baridi.
Muhimu! Pamoja na mshtuko unaotokana na ugonjwa wa sukari, mwili unapaswa kubaki katika nafasi ya moja kwa moja, na miguu lazima iwekwe pamoja.
Kwa kuongezea, ili kuondokana na matone ya mguu, mtu anapaswa kufanya vitendo vifuatavyo:
- pumua kwa kina;
- shika vidole vyako kwa mkono wako;
- vuta miguu yako kuelekea kwako.
Baada ya kuondoa mikataba ya misuli, ni muhimu kufanya misuli ya kupumzika ya misuli ya ndama ya miisho ya chini kwa madhumuni ya kuzuia.
Sababu za kukosekana kwa misuli
Mojawapo ya sababu za kawaida za kuponda kwa mguu ni upungufu wa maji mwilini katika ugonjwa wa sukari. Lakini pia kuna mambo mengine mengi ambayo husababisha contraction ya misuli.
Spasms misuli inaweza kujikumbusha mwenyewe katika joto la majira ya joto, wakati wa kukaa katika sauna, katika bafu moto au wakati wa mazoezi ya mwili. Katika kesi hii, utengano wa jasho huongezeka na mwili wa mgonjwa hubaki na maji.
Wagonjwa ya kisukari wanakabiliwa na shinikizo la damu na ukuaji wa moyo, kwa hivyo matibabu ya magonjwa haya mara nyingi ni maagizo ya diuretics.
Fedha hizi pia zinaweza kuwa sababu ya kutokea kwa contractions kwenye miguu ya chini wakati wa usiku kutokana na ukweli kwamba mtu hajapokea idadi inayotakiwa ya vitu vya kuwaeleza.
Makini! Upungufu wa sodiamu, potasiamu na magnesiamu husababisha kuonekana kwa mshtuko. Vitu hivi ni muhimu kwa usumbufu wa asili na hisia za misuli na maambukizi zaidi ya msukumo wa ujasiri.
Pia, sababu za mshtuko ni pamoja na:
- ukiukaji wa ishara za kuzuia na za kufurahisha zinazoingia ndani ya ndama;
- kuongezeka kwa Reflex kwa contraction ya misuli.
Kwa kuongeza, matukio hufanyika kwa sababu ya kupunguzwa kwa kiwango cha malezi na usindikaji wa asidi ya adenosine triphosphoric. Kwa hivyo, katika michakato yote ya metabolic inayotokea kwenye miguu, kuzorota huonekana, kama matokeo ambayo uwezo wao wa kupumzika hupunguzwa sana.
Wakati index ya mnato wa damu inabadilika, michakato yote ya metabolic inakuwa polepole. Pia, kimetaboliki imesimamishwa katika kesi ya mabadiliko ya kiitolojia katika vyombo na kazi ya misuli zaidi, ambayo huongeza idadi ya reflexes ya contraction.
Kwa kuongeza, kushuka kwa mguu katika ugonjwa wa sukari kunaweza kutokea kwa sababu ya kufanya kazi sana kwa mwili. Kwa hivyo, jambo hili lisilo la kufurahisha lina sababu nyingi, kuanzia na ukosefu wa potasiamu na kiwango cha juu cha joto cha mwili na kuishia na hali za kufadhaisha.
Matibabu
Mazoezi madhubuti
Matibabu ya maumivu ya mguu katika ugonjwa wa kisukari mellitus ya aina yoyote ina mazoezi ya mazoezi ya mwili. Lakini kabla ya kuanza kufanya mazoezi yoyote, lazima uende kwa miadi na wataalamu, kama Kuna idadi ya makosa ambayo shughuli za mwili ni marufuku.
Kutibu contractions nyingi za misuli ya miisho ya chini ni rahisi sana. Ili kufanya hivyo, lazima ufuate mlolongo fulani wa mazoezi:
- Mara ya kwanza, mistari polepole sana kutoka kwa toe hadi kisigino hufanywa, baada ya hapo unahitaji kupumzika kidogo.
- Kisha unapaswa kufanya kuinua kadhaa juu ya vidole, baada ya hapo unahitaji kupungua kwa visigino kidogo, kwa ujasiri kuwa mguu mzima kwenye sakafu. Mwisho wa mazoezi ya pili, pause fupi inapaswa kufanywa.
- Zoezi la tatu, linalopendekezwa mara nyingi, ni kama ifuatavyo: mtu huchukua msimamo wa uongo, na kisha huinua miguu yake pamoja au mbadala.
Makini! Wakati wa kufanya mazoezi ya mwisho, inahitajika kuhakikisha kuwa miguu imenyooka kwa magoti, na harakati za miguu hazifunguki na ni mviringo.
Ikiwa malaise inajisikia haraka sana, basi matibabu inapaswa kufanywa kwa uangalifu sana. Katika kesi hii, inahitajika kupunguza idadi ya mazoezi yaliyofanywa.
Baada ya kumaliza mazoezi yote, unahitaji kutembea bila miguu kidogo kuzunguka chumba. Kwa hivyo, miguu itaweza kunyoosha kidogo, ambayo ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari. Na kwa ujumla, tata nzima iko chini ya sheria za msingi ambazo mazoezi hufanywa kwa ugonjwa wa sukari.
Mazoezi ya wastani katika ugonjwa wa sukari yanaweza kuboresha mzunguko wa damu kwenye miisho ya chini. Kwa kuongezea, matibabu kama hayo ya kuzuia husaidia kuwezesha misuli, na hivyo kupunguza hatari ya kuambukizwa mara kwa mara kwa misuli.
Kukandamiza Knitwear
Leo, matibabu ya magonjwa anuwai ya miisho ya chini ni ngumu kufikiria bila matumizi ya msukumo maalum wa compression ambao unaamsha mzunguko wa damu.
Mavazi kama hiyo ni kifaa bora sio tu kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari, lakini matumizi yake yanafaa kwa veins za varicose, thrombophlebitis na maradhi mengine yanayohusiana na miguu.
Makini! Mavazi ya kujipenyeza, kwa shukrani kwa sifa za kipekee zinazoamsha mzunguko wa damu, ni mpiganaji bora dhidi ya matumbo. Inapunguza polepole na kwa utaratibu idadi ya dhihirisho la kushawishi.
Kwa kuongeza, kuzuia spasms za misuli, unahitaji kuvaa viatu vya laini, vizuri. Unapaswa kuchagua viatu, buti au buti ambazo hazitaponda mguu, na hivyo kuzuia malezi ya kukanyagwa.
