Wachache wanashuku kuwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na fetma ni michakato inayohusiana ya kiolojia ambayo inaweza kupatikana kwa wataalam wengi wa endocrin.
Mara nyingi, wa mwisho huwa na ukiukaji wa kupinga chakula kilicho na wanga. Ni watu ambao wamezidi mara nyingi wanaugua ugonjwa huu.
Kwa nini wana ugonjwa wa kunona sana? Hapo chini tutazingatia kwa undani mambo kuu ya uhusiano wa majimbo haya.
Fetma na ugonjwa wa sukari: kuna uhusiano?
Tafiti nyingi zilizofanywa na wanasayansi zinaonyesha kuwa watu wazito zaidi na aina ya kisukari cha 2 wana sababu za urithi tu.
Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mtoto anaweza kurithi kutoka kwa wazazi wake mtangulizi wa kukusanya uzani mkubwa wa mwili.
Mwili wa watu ambao huwa na ugonjwa wa kunona sana, huhifadhi zaidi wanga wakati huo wanapokuja kwa kiwango cha kuvutia. Ndiyo sababu wakati huo huo kiwango cha sukari ya damu huongezeka. Kwa sababu hii, majimbo katika swali yanachukuliwa kuwa yanahusiana.
Kwa kuongeza, asilimia kubwa ya mafuta ya subcutaneous, juu ya upinzani wa miundo ya seli ya mwili kwa homoni ya kongosho (insulini). Kwa maneno mengine, chombo kinachozalisha dutu hii huanza kufanya kazi kwa njia iliyoimarishwa na inazalisha zaidi.
Subcutaneous mafuta
Insulini zaidi baadaye husababisha ukweli kwamba hata mafuta zaidi ya subcutaneous huanza kujilimbikiza katika mwili wa binadamu.Kwa kuongezea, jeni zisizohitajika husababisha ukosefu wa serotonin katika plasma ya damu. Na yeye, kama unavyojua, ni homoni ya furaha.
Hali hii baadaye husababisha hisia za unyogovu, kutojali na njaa isiyoweza kukomeshwa. Katika kesi hii, matumizi tu ya mara kwa mara ya wanga kwa muda mfupi huondoa hali hii mbaya. Usikivu kwa homoni ya kongosho hupungua kidogo, ambayo huongeza uwezekano wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Kwa nini uzito kupita kiasi huonekana?
Mbali na maumbile, sababu zifuatazo zinaweza kuwajibika kwa kuonekana kwa uzito kupita kiasi:
- maisha ya kukaa chini (ukosefu wa mazoezi);
- lishe isiyofaa, ambayo inatokana na njaa, kama matokeo ya ambayo, baada ya kukamilika kwake, mtu huanza bila hiari kuchukua kila kitu kilicho kwenye jokofu;
- ulaji wa sukari nyingi
- tezi iliyoharibika ya tezi;
- ulaji usio kawaida wa chakula;
- ukosefu wa usingizi sugu na shida kulala;
- tabia ya kufadhaika na unyogovu;
- tabia isiyo na utulivu wakati wa hali ya kufadhaisha;
- ulaji wa mara kwa mara wa dawa fulani za kisaikolojia.
Utabiri wa maumbile
Uzito zaidi, shida zaidi.
Kama unavyojua, urithi una athari kubwa juu ya kuonekana kwa paundi za ziada kwenye kiuno.
Na sio suala la uzuri hata kidogo: kunenepa kunaweza kusababisha kuonekana kwa idadi kubwa ya magonjwa, pamoja na ugonjwa wa kisukari. Mtu ana jeni kadhaa ambazo hujibu kwa kupata uzito.
Magonjwa ya Endocrine
Wachache wanajua kuwa matatizo ya tezi inaweza pia kusababisha uzito. Kwa kuongezea, ugonjwa wa sukari ni matokeo ya kunona sana, ambayo inaonyesha kwamba ukiukwaji wa mfumo wa endocrine unaweza kusababisha muonekano wa uzito kupita kiasi.
Kulaji cha wanga mkubwa
Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, watu huishi kwa kiwango kikubwa cha sukari katika damu.
Kunenepa sana huonekana kwa sababu mtu hutumia vyakula vyenye wanga wakati wote.
Kama matokeo ya kuzidisha mara kwa mara, utegemezi wa dutu hizi huonekana.
Ukosefu wa shughuli za gari
Ikiwa mtu ni mfanyakazi wa ofisi, basi kazi yake ya kukaa chini inaweza kucheza utani mbaya: kama matokeo, sentimita za ziada zitaanza kuonekana kwenye kiuno na kiuno, ambayo baadaye itageuka kuwa kilo.
Sababu za kisaikolojia
Kunenepa sana, na baadaye ugonjwa wa kisukari 1, hufanyika kwa watu walio na kiwewe cha kisaikolojia.
Kama sheria, ni ukosefu wa mhemko mzuri ambao husababisha seti ya uzito kupita kiasi.
Lakini sababu za kisaikolojia za mwanzo wa ugonjwa hulala katika kutoridhika kihemko na ukosefu wa kinga.
Lakini kuonekana kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 husababishwa na hali ya wasiwasi na hofu. Akili ya kudumu ya wasiwasi huanza kujenga ndani ya mwili kwa wakati. Ndio sababu, baadaye, hutafsiri kuwa ugonjwa wa hypoglycemic.
Utambuzi
Ili iwe sahihi, lishe maalum inapaswa kufuatwa kwa siku kadhaa.
Kipimo cha utambuzi kina hatua zifuatazo:
- kitambulisho cha uwiano wa tishu za mafuta na misuli, na pia asilimia ya maji katika mwili;
- hesabu ya uwiano wa kiuno na kiashiria sawa kwenye kiuno;
- hesabu ya uzito wa mwili. Ni muhimu kuamua BMI kutumia formula maalum;
- baada ya hii, ni muhimu kupitia ultrasound na MRI;
- uamuzi wa cholesterol, mafuta, glucose ya damu na homoni mwilini.
Shahada
Hivi sasa, kuna hatua tatu za fetma:
- kwanza. BMI ya mtu ni ya juu kabisa na inaanzia 30 hadi 34.8. Kiwango hiki cha fetma haitoi hatari yoyote. Lakini, hata hivyo, unahitaji kuwasiliana na wataalamu;
- pili. BMI - 35 - 39.8. Maumivu ya pamoja yanaonekana, mzigo kwenye mgongo huongezeka;
- ya tatu. BMI - 40. Kuna shida na utendaji wa moyo na mishipa ya damu. Kwa kuongeza, madaktari hugundua shida zingine.
Jinsi ya kutibu ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari?
Ili kuondoa uzito kupita kiasi, matibabu kamili ni muhimu:
- dawa za metabolic. Hii ni pamoja na Reduxin, Xenical, Orsoten;
- sukari nyingi na lishe ya fetma. Katika kesi hii, lishe ya Atkins ni kamili. Inahitajika kuachana na wanga rahisi;
- shughuli za mwili. Unahitaji kusonga zaidi, fanya michezo;
- uingiliaji wa upasuaji. Kwa matibabu ya ugonjwa wa kunona sana, bariatria inafaa;
- matibabu mengine. Ni muhimu sana kushauriana na mtaalamu ambaye atasaidia kujikwamua tabia isiyofaa ya kula.
Sampuli za menyu kwa siku 7
Siku 1:
- kifungua kinywa - viazi zilizopikwa, cod, saladi, kahawa bila sukari;
- chakula cha mchana - supu ya mboga;
- chai ya alasiri - matunda;
- chakula cha jioni - yai, nyama, chai.
Siku 2:
- kifungua kinywa cha kwanza - kefir, 100 g ya nyama ya ng'ombe;
- kifungua kinywa cha pili - apple, yai;
- chakula cha mchana - borsch;
- chai ya alasiri - apple;
- chakula cha jioni - kuku, saladi.
Siku 3:
- kifungua kinywa - kefir, nyama;
- chakula cha mchana - borsch;
- chakula cha jioni - 100 g kuku, chai bila sukari.
Siku zingine ambazo unahitaji kurudia menyu iliyopita.
Inawezekana kufanya mazoezi ya kufunga kwa wagonjwa wa sukari?
Wataalam wa endokrini hawapendekezi kujizuia sana kwa chakula au hata kukataa chakula. Haiwezekani kutabiri jinsi mwili utajibu mabadiliko kama haya.
Video zinazohusiana
Kwa nini unahitaji kupambana na ugonjwa wa kunona na ugonjwa wa sukari? Majibu katika video:
Kunenepa sana ni shida ambayo inahitaji kushughulikiwa mara moja. Hasa ikiwa ilisababisha kuonekana kwa ugonjwa wa sukari. Ni muhimu kuwasiliana na wataalamu ili waandike matibabu sahihi na salama.
