Asilimia ya kesi za ugonjwa wa kisukari kati ya wanawake wajawazito hufikia 3%.
Wanasayansi kutoka Chama cha kisukari cha Amerika wameweka lengo la kujua jinsi mazoezi ya wastani ya mwili inavyomuathiri mwanamke mjamzito. Utafiti ulihusisha wanawake zaidi ya 2,800 katika nafasi ya kupendeza, ambayo hawakuhusika katika michezo, ambayo kila mmoja alipewa seti ya mazoezi ya mwili na mzigo wa wastani juu ya mwili.
Matokeo ya utafiti wa kisayansi, ambayo yalichapishwa katika jarida maarufu la kimataifa juu ya uzazi na ugonjwa wa uzazi, ilithibitisha maoni kwamba mazoezi ya wastani hupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari na 30%na kati ya wanawake ambao hawaachi kucheza michezo wakati wa ujauzito kwa asilimia 36%.
Kwa kuongezea, uzito wa wastani wa wanawake ambao hawakuondoa mazoezi ya wastani wakati wa ujauzito, hata kama walianza kucheza michezo tayari kutoka kwa trimester ya pili, kwa wastani ilikuwa kilo 2 chini ya uzito wa wanawake wajawazito ambao walikataa kucheza michezo.
Haiwezekani kupuuza athari nzuri ya mafunzo - zina athari nzuri kwa mwili wa mama na mtoto, huchangia kupata ujauzito rahisi, kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa sukari na kuzaliwa mapema.
Matokeo bora yanaweza kupatikana kwa kuchanganya mizigo ya nguvu ya wastani na mazoezi ya aerobic na mazoezi ya kubadilika. Kwa kuongezea, watoto wanaozaliwa na mama wasio na afya wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa huu kuliko watoto wa mama wenye afya.
Katika ujauzito wenye afya, sio ngumu na sababu yoyote, wanawake hawapaswi kupuuza mazoezi ya wastani ya mwili. Ikiwa kabla ya ujauzito mwanamke hakuhusika kikamilifu katika michezo, mafunzo yanapaswa kuanza na mizigo nyepesi, hatua kwa hatua ikiongezeka kuwa wastani.
Kutafuta daktari wa watoto? Tunafanya kazi tu na madaktari na wataalamu wanaoaminika. Unaweza kufanya miadi sasa:
