MATIBABU YA UGONJWA WA KISUKARI CHA AINA YA 2 BILA DAWA

Send

Aina ya kisukari cha aina ya 2 inahusishwa na kiwango cha kutosha cha insulini ya homoni katika damu. Insulin ni dutu inayosafirisha sukari (bidhaa ya kuvunjika kwa wanga) ndani ya seli; huhamisha molekuli za sukari kupitia kuta za mishipa ya damu. Kwa ukosefu wa insulini, sukari inayoongezeka katika damu huundwa, ambayo huharibu mishipa ya damu, hutengeneza hali ya magonjwa ya mfumo wa moyo, shambulio la moyo na viboko.

Jinsi ya kutibu na inawezekana kutibu ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 bila dawa?

Lishe na ugonjwa wa sukari

Aina ya 2 ya kisukari ni matokeo ya ulaji wa vyakula vya wanga. Wakati wanga huvunjwa kutoka matumbo, sukari huingia ndani ya damu ya mwanadamu. Idadi yao kubwa ya mara kwa mara inaweza kutumika wakati wa mazoezi ya nguvu ya mwili, bidii.

Ikiwa mtindo wa kuishi ni kukaa, sukari iliyozidi inabaki katika damu. Baadhi yao hujilimbikiza ini. Sukari iliyobaki huharibu molekuli za hemoglobin na kuta za chombo cha damu.

Msingi wa matibabu ya ugonjwa wa aina ya pili ni lishe au lishe bora ya afya.
Lishe ya kliniki hupunguza kiwango cha chakula cha wanga. Ili kuhesabu kiasi kinachoruhusiwa cha wanga kwa siku, sehemu zinazoitwa mkate hutumiwa. Hii ni nini

Sehemu za mkate au jinsi ya kuhesabu menyu

Sehemu ya mkate (XE)

- Hii ni kiasi cha wanga ambayo huongeza sukari na 2,5 mol katika lita 1 ya damu.

Ili kunyonya 1 XE (kitengo cha mkate), mwili utatumia sehemu moja au mbili za insulini.

1 kitengo cha insulini (UI)

ni kiasi cha dutu ambayo hupunguza sukari na 2.2 mol / L.

Kiasi cha insulini kinachotumika kuondoa sukari kutoka kwa damu inategemea wakati wa siku. Kwa mfano, kuchukua 1 XE (kitengo cha mkate) unahitaji:

asubuhi - vitengo 2 vya insulini;
wakati wa chakula cha mchana - 1.5;
jioni - 1.

Inaaminika kuwa sehemu moja ya mkate ina:

12 g ya sukari;
25 g mkate wa rye (uzani wa kipande kimoja);
20 g ya mkate mweupe;
250 ml ya maziwa, kefir (hii ni glasi moja iliyojazwa kwa ukingo);
200 ml ya mtindi;
15 g ya pasta, Buckwheat, semolina, unga, oatmeal, shayiri, mtama au mchele;
100 g mbaazi (vijiko 7);
Beets 150 g (kipande 1);

Viazi 1 vya ukubwa wa kati au vijiko 2 vya viazi zilizopikwa;
100 g apricot (vipande 2-3);
20 g ya tikiti (1 kipande);
150 g ya machungwa (kipande 1);
70 g ndizi (nusu);
100 g melon (kipande 1);
90 g ya apple (1 apple wastani);
70 g ya zabibu (kundi la zabibu 10-12);
20 g ya chokoleti.

Wakati wa kuandaa mlo wa lishe, idadi ya vitengo vya mkate katika bidhaa za wanga huzingatiwa. Bidhaa hizo ambazo zina wanga chini ya 5 g ya wanga mwilini kwa g 100 ya uzani wa jumla wa bidhaa, Mahesabu ya XE hayazingatiwi.

Chakula cha chini cha carb ni pamoja na mboga nyingi:

kabichi
malenge na zukini,
mbilingani
matango na nyanya
pilipili tamu
celery na karoti,
beets na radish,
saladi na vitunguu,
wiki.

Menyu: Carb iliyo na usawa au ya chini?

Leo, kuna aina mbili za chakula cha lishe.

Ya kwanza inaitwa usawa, inajumuisha katika menyu ya kila siku kiasi cha kutosha cha wanga (30 XE) kwa siku. Lishe kama hiyo inachangia utunzaji wa mwili kwa jumla na huzuia shambulio kali. Sheria za menyu ya usawa inashauri kwamba usitumie si zaidi ya 7 XE kwa kila mlo. Kwa hivyo, menyu ya kishujaa ina milo ya mara kwa mara, mara 6-7 kwa siku.
Aina ya pili ya menyu ya lishe inaitwa carob ya chini. Inapunguza ulaji wa kila siku wa wanga hadi 2-2.5 XE. Hii inaongeza yaliyomo ya protini ya chakula. Chakula cha chini cha carb kimejipanga yenyewe kama matibabu madhubuti ambayo huponya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 bila dawa. Je! Menyu ya carb ya chini inajumuisha nini?

protini ya wanyama: nyama, kuku, samaki;
protini ya mboga: uyoga,
dagaa;
mayai
bidhaa za maziwa: jibini, siagi;
mboga

Tiba za watu kwa ugonjwa wa sukari

Suluhisho kadhaa za asili husaidia kujikwamua na ugonjwa wa sukari au kuchukua udhibiti wa maendeleo yake. Wao hufanya kazi kwa mwelekeo kadhaa:

toa sukari ya chini ya damu;
safisha ini;
kuchochea kazi ya seli za beta zinazozalisha insulini, na pia kuchochea
malezi ya seli mpya za beta;
ongeza hemoglobin katika damu;
ondoa cholesterol;
kukabiliana na uvamizi wa helminthic unaowezekana.

Suluhisho kadhaa za asili zina athari ngumu. Kwa mfano, ginseng huchochea kuzaliwa upya kwa seli za beta na hutoa tata ya vitamini, vitu vya kuwaeleza. Na mbegu za kitani huchochea kuzaliwa upya na marejesho ya njia ya utumbo, kusafisha kwao, uchochezi wa kupinga.

Ongea na daktari wako kuhusu dawa ya mitishamba ni bora kwa aina yako ya ugonjwa wa sukari. Tiba asili ya mimea kwa njia ya decoctions, infusions au poda za ardhi husaidia vyema mwili na huchangia uponyaji.

Matibabu ya Biashara

Matibabu ya spoti ni msingi wa kunywa maji ya madini na bafu za nje. Kunywa maji kutoka vyanzo vya madini husambaza mwili na vitu vyenye dawa kupitia kumengenya. Bafu huruhusu maji kuingia kwenye ngozi. Chemchem za madini zina muundo wa kipekee. Shukrani kwa vitu vilivyomo ndani yao, viungo husafishwa na kurejeshwa.

Ugonjwa wa aina ya 2 unahusishwa sana na slagging ya ini na matumbo.
Pamoja na tabia isiyofaa ya kula, kuishi katika maeneo yasiyofaa kiikolojia, ini hujilimbikiza sumu. Katika kesi hii, yaliyomo ya sukari ya sukari huundwa katika damu.

Kongosho inazalisha insulini kwa nguvu, inafanya kazi na overload. Upinzani wa ini hupungua, yaani, ini haina uwezo wa kuchukua sukari zaidi. Baada ya muda mrefu wa kufanya kazi na overloads, kongosho hudhoofisha na huanza kuweka insulini isiyo ya kutosha.

Spas hizo za madini ambazo zinatibu magonjwa ya njia ya kumeng'enya (ini, tumbo, kongosho) husaidia vizuri. Mfano wa mapumziko kama haya ni mengi sanatoriums ya Maji ya Madini ya Caucasian.

Vyanzo vya madini hutoa athari zifuatazo:

kuchochea kazi ya uokoaji wa tumbo na matumbo (safisha matumbo);
kuchochea utokaji wa bile (safisha ini na kurekebisha kazi yake, kuongeza upinzani wa seli za ini, uwezo wa kukusanya glucose kutoka damu);
kuongeza nguvu ya utumbo wa juisi ya tumbo (kuamisha digestion);
kurefusha kunyonya kwa matumbo (kama matokeo ya kusafisha kwake);
punguza kuvimba kwa njia ya utumbo (kama matokeo ya utakaso na kuondoa sumu);
kurekebisha mzunguko wa damu katika eneo la ini na kongosho (ambayo husaidia kuondoa sumu na mtiririko wa damu na madini);
vyenye vitu vya muhimu katika urejesho wa seli, kama sheria, sulfates ya magnesiamu, sodiamu, potasiamu katika idadi tofauti.

Matokeo ya udhihirisho hapo juu ni kupungua kwa cholesterol na sukari ya damu, kuhalalisha uzito.

Masomo ya Kimwili

Athari za matibabu ya elimu ya mwili inategemea ukweli kwamba wakati wa shughuli za mwili (kukimbia, kutembea, mazoezi ya michezo, kuogelea, michezo ya kufanya mazoezi, ujenzi wa mwili), sukari ndani ya seli huliwa. Kwa hivyo, seli zina nafasi ya kuchukua sehemu ya ziada ya sukari kutoka kwa damu. Kadiri shughuli ya mwili inavyozidi, kiwango cha sukari ya damu hupungua.

Kwa hivyo, mazoezi ya sukari katika ugonjwa wa sukari ni moja ya sehemu ya tiba yenye mafanikio. Shughuli ya mwili husaidia kupunguza viwango vya insulini au kuzuia sindano za insulini. Sukari zaidi itatumika kwenye harakati za kufanya kazi.

Wagonjwa wanahitaji kufanya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya kila siku. Inayo aina zifuatazo za shughuli za mwili:

Nguvu mazoezi: ujenzi wa mwili, squats, kuinua vyombo vya habari, kushinikiza-kutoka sakafu.
Mafunzo ya Cardio mazoezi (kuimarisha mishipa ya damu na moyo, kurekebisha shinikizo la damu na kuzuia mshtuko wa moyo): hii ni kukimbia, kuogelea, baiskeli. Kwa Kompyuta, matembezi. Mara ya kwanza - ndogo, kwa kadri iwezekanavyo, hadi mita 500. Zaidi, muda na safu ya misalaba huongezeka hadi km 5 kwa siku.

Ni muhimu kujua kwamba mazoezi ya mwili ya muda mrefu ambayo uvumilivu wa mafunzo ni muhimu.

Yoga na massage

Massage huongeza mtiririko wa damu, ambayo hubeba vitu muhimu kwa seli za viungo na huondoa sumu na sumu kutoka kwao. Kwa hivyo, massage hutumiwa kupunguza uzito, kuongeza mzunguko wa damu kwenye miguu, na kupunguza maumivu. Katika ugonjwa wa sukari, massage hutumiwa kuboresha hali ya miguu. Kwa hivyo, massage inayofanya kazi inafanywa kwenye mkoa wa lumbosacral.

Mazoea kadhaa ya yoga husaidia kupunguza sukari ya damu, kuongeza upinzani wa dhiki, kuhalalisha metaboli na kuimarisha kinga. Kila zoezi linaambatana na kupumua sahihi, ambayo hurekebisha mzunguko wa nishati na kurudisha kazi za viungo vya ugonjwa, mradi tabia za zamani zinatupwa.