Lipoprotein hutolewa na mwili yenyewe na huingia ndani na chakula. Ikiwa kiwango cha cholesterol kinabaki ndani ya kiwango cha kawaida, vyombo vyote vya ndani na mifumo inafanya kazi vizuri. Kengele inapaswa kuwa kuongezeka au kupungua kwa mkusanyiko wa dutu kama mafuta.
Cholesterol ya juu inahitaji marekebisho, kwanza kabisa, lishe inayojumuisha bidhaa zilizo na maudhui ya chini ya dutu hutumiwa. Muhimu zaidi ni kunde, mboga mboga, matunda na aina ya mafuta kidogo ya kuku, samaki.
Wataalam wa kisukari wanaamini kwamba kutumia asali asilia itawasaidia kuboresha viwango vyao vya cholesterol. Kuna hadithi karibu juu ya mali ya kipekee ya asali, ni inafaa kutegemea kuwa bidhaa ya ufugaji nyuki itasaidia dhidi ya cholesterol? Je! Asali na cholesterol zinafaa?
Mali muhimu ya asali
Je! Asali inawezekana na fahirisi ya cholesterol nyingi? Asali ina athari nzuri kwenye ini na figo, husaidia kurejesha utendaji wa kawaida wa viungo vya mfumo wa utumbo.
Bidhaa pia husafisha mishipa ya damu kutokana na mkusanyiko wa cholesterol, huongeza elasticity ya kuta za mishipa.
Shukrani kwa asali, inawezekana kuboresha utendaji wa misuli ya moyo, ondoa vijidudu vya pathogenic, maambukizo, uponyaji majeraha na uharibifu wa ngozi.
Kwa utumiaji wa busara wa asali, wagonjwa wa kisukari wanahisi kawaida, na mfumo wa neva unarejeshwa.
Wagonjwa wanaweza kutegemea neutralization ya vitu vyenye madhara, athari mbaya za dawa.
Mgonjwa aliye na ugonjwa wa ugonjwa wa sukari anasema kuongezeka:
- nguvu;
- nishati
- vikosi.
Kuna vitamini na madini mengi katika asali ambayo yanahifadhi mkusanyiko mzuri wa vitu vya damu. Kuingizwa kwa asali mara kwa mara katika mlo wa kisukari huongeza kiwango cha antioxidants, ambacho huondoa cholesterol ya chini ya damu kutoka kwa damu.
Uwepo wa phytoncides husaidia kumaliza michakato ya uchochezi, hutoa disinfection. Asali ni vizuri na kufyonzwa haraka, humpa mtu mali zake zote muhimu.
Matumizi ya asali husafisha mishipa ya damu kwa upole, ufanisi wa matibabu unaweza kuzidi ufanisi wa kozi ya dawa.
Fahirisi ya cholesterol lazima iwe chini ya udhibiti wakati wowote, kwani amana za cholesterol zinaonekana hata katika vijana.
Mapishi ya watu
Mawakili wa dawa mbadala wanapendekeza mchanganyiko wa asali na mdalasini dhidi ya cholesterol. Kijiko cha mdalasini uliokaushwa huchukuliwa kwenye glasi ya maji ya kuchemsha, kusisitiza kwa dakika 30. Kisha kioevu lazima kichujiwe, kufutwa ndani yake kijiko cha asali.
Inahitajika kutumia dawa ya watu kwenye tumbo tupu dakika 30 kabla ya kiamsha kinywa. Baada ya masaa mawili tu, cholesterol ya kiwango cha chini itashuka mara moja kwa asilimia 10. Matumizi ya mara kwa mara ya mapishi inachangia kuhalalisha kwa vigezo vya dutu hii, uharibifu wa bandia.
Unaweza kutumia mdalasini na asali tofauti, kwa kiamsha kinywa, kula kipande kidogo cha mkate wote wa nafaka, uliopakwa mafuta na asali na kunyunyizwa na mdalasini uliokatwa. Ni muhimu kunywa kefir au Whey. Viwango vya cholesterol hushuka haraka sana, ikiwa unakula sandwich kama hiyo kila wakati, dutu-kama mafuta hurejea kawaida.
Inaruhusiwa kuongeza limao na asali. Unapaswa kuchukua vijiko kadhaa vya bidhaa, juisi ya limau nusu, glasi ya maji ya joto. Bidhaa inayosababishwa imelewa kabla ya milo, bora kabla ya kifungua kinywa.
Njia nyingine ya kusafisha mishipa ya damu kutoka cholesterol ni asali na vitunguu. Itahitajika:
- saga lemoni 10 (na zest);
- ongeza kwao vichwa 10 vya minced ya vitunguu;
- mimina lita moja ya asali.
Mchanganyiko huo huingizwa mahali pa giza kwa siku 7, baada ya hapo huhifadhiwa kwenye jokofu, kula kijiko mara 4 kwa siku.
Utakaso wa mishipa ya damu unafanywa na kutumiwa ya mimea 4, mkusanyiko una mimea iliyochukuliwa kwa gramu 100: wort ya St John, buds za birch, chamomile, dieelle.
Kijiko kikubwa cha mkusanyiko hutiwa na nusu lita ya maji ya kuchemsha, kusisitizwa kwa nusu saa, kuchujwa na kugawanywa katika nusu. Katika kila sehemu, futa kijiko cha asali, chukuwa joto kabla ya kulala na asubuhi baada ya kuamka. Usiku, bidhaa huhifadhiwa kwenye jokofu, matibabu hufanywa hadi mchanganyiko wa mimea utakapomalizika.
Ili kusafisha mishipa ya damu kutoka cholesterol hadi asali, ni muhimu kuongeza vitunguu. Kuandaa matibabu unayohitaji:
- itapunguza maji kutoka vitunguu moja;
- joto moto wa asali sawa katika umwagaji wa maji;
- changanya viungo.
Inashauriwa kuchukua matibabu kabla ya kula kwenye kijiko kidogo, kozi ya matibabu ni mwezi mmoja. Cholesterol haijapunguzwa mara moja, lakini bila kusudi. Kwa kuongeza, vyombo vinasafishwa kwa amana za atherosulinotic. Mapitio yanapendekeza kufanya mazoezi kadhaa dhidi ya dutu kama mafuta mara moja.
Kinywaji kulingana na chai ya kijani ina athari nzuri. Vijiko 3 vya mdalasini, vijiko kadhaa vya asali huchukuliwa kwa lita moja ya kunywa. Unahitaji kunywa kinywaji mara tatu kwa siku, bila kujali ulaji wa chakula. Ongeza tangawizi, turmeric ikiwa inataka.
Sehemu ya viungo inaweza kupunguzwa.
Mashindano
Njia yoyote, sio dawa tu, zina contraindication fulani kwa matumizi. Kuamua kutibiwa na asali, lazima kwanza uangalie allergy kwa bidhaa za ufugaji nyuki.
Lazima ieleweke kuwa sucrose na sukari inapatikana katika muundo wa asali, ambayo huongeza viashiria vya glycemia. Kwa sababu hii, sio wagonjwa wote wa kisukari watatumia bidhaa hii. Asali ni kalori kubwa mno, matumizi ya mara kwa mara yanaweza kuongeza uzito wa mwili, ambayo itasababisha uzalishaji wa cholesterol kubwa zaidi.
Masharti ya kupunguza cholesterol na asali itakuwa: magonjwa ya oncolojia, dermatoses, joto la juu la mwili, ujauzito, kunyonyesha. Pia haifai kutekeleza matibabu ya magonjwa ya kuambukiza, michakato ya kiini ya ugonjwa katika ini, kongosho, na shida ya neva.
Asali pia haifai katika hali kama hizi:
- shida ya homoni;
- hali ya mishipa ya papo hapo (kiharusi cha hivi karibuni au mshtuko wa moyo na ugonjwa wa sukari);
- uvumilivu wa kibinafsi.
Inashauriwa kujifunza jinsi ya kula vizuri, basi cholesterol haitasumbua. Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kuliwa katika sehemu ndogo, angalau mara 5-6 kwa siku. Unapaswa kula saladi za mboga nyingi, panga siku za kufunga mara moja kwa wiki.
Kwa kufuata sheria hii rahisi, kupigana na cholesterol itakuwa rahisi zaidi. Wakati wa siku za kufunga, mishipa ya damu imesafishwa kabisa, pamoja na vidonda vya cholesterol.
Kuongeza kimetaboliki, inashauriwa kuongoza maisha ya kazi. Shuguli za kimfumo za kimfumo huchangia kuhalalisha kazi ya viungo vya ndani. Mchezo husaidia kuzuia ukuaji wa shida kali za ugonjwa wa sukari. Mchezo wote na matembezi rahisi katika hewa safi utafaidika.
Sifa zinazofaa na zenye hatari za asali zinajadiliwa kwenye video katika nakala hii.
