JINSI YA KUPUNGUZA CHOLESTEROL NA SUKARI YA DAMU NYUMBANI HARAKA: BIDHAA ZA UTAKASO WA DAMU

Send

Cholesterol ni lipid muhimu kwa kiumbe chochote kilicho hai, kwani inahusika katika michakato mingi ya metabolic na synthetic. Bila molekuli ya cholesterol, mwili hauwezi kufanya kazi.

Zaidi ya cholesterol imeundwa katika seli za ini, ndogo - inaingia mwilini na chakula.

Kulingana na muundo wa biochemical, cholesterol ni mdomo wa lipid katika maji. Katika mchakato wa kuingizwa kwa mwili, molekuli zake zimeunganishwa na protini za damu, ambazo huchangia kusafirisha kwao na mtiririko wa damu. Cholesterol iliyojadilika inatofautiana katika uzito na wiani.

Kimetaboliki ya Lipid inatathminiwa kwa kutumia wasifu wa lipid. Profaili ya lipid inajumuisha kipimo cha uwiano wa vipande vya atherogenic na sio atherogenic ya lipids, cholesterol jumla, triglycerides na alama zingine maalum za kimetaboliki ya lipid.

Kuongezeka kwa mkusanyiko wa lipids atherogenic ni jambo lisilofaa la hatari kwa maendeleo ya atherosulinosis na shida zake kali za mishipa. Katika suala hili, ufuatiliaji wa viashiria vya kila wakati ni muhimu kila wakati, haswa na ugonjwa mbaya wa ugonjwa.

Ili kudhibiti kiwango cha vipande vya lipid, ni muhimu kupitia uchunguzi wa kawaida katika maabara ya utambuzi, au kuifanya nyumbani ukitumia kifaa maalum cha matibabu - Mchanganuzi wa vipande vya lipid. Kiwango cha sukari huangaliwa kwa kutumia glisi ya glasi. Soko la vifaa vya matibabu hutoa uteuzi mpana wa wachambuzi wa mchanganyiko.

Ili kupunguza cholesterol na sukari, kuna njia nyingi za dawa na zisizo za dawa.

Ukali mpole na wastani wa atherosclerosis imesimamishwa kwa kutumia njia za tiba za nyumbani. Ili kufanya hivyo, unapaswa kusoma kwa uangalifu jinsi ya kupunguza cholesterol na sukari ya damu nyumbani.

Oat bran ya atherosulinosis na ugonjwa wa sukari

Oats ni nafaka iliyojaa katika nyuzi za mmea. Inayo protini nyingi za mboga, wanga-kuchimba wanga na virutubishi vyenye afya. Matawi husaidia kurekebisha kimetaboliki, kusafisha vyombo vya arterial vya fidia ya cholesterol, inapunguza sukari ya damu.

Matumizi ya kawaida huchangia utumiaji wa cholesterol "mbaya" katika hepatocytes, huongeza shughuli za kazi ya mfumo wa utumbo. Chombo hicho kina athari ya mfumo wa kinga, utendaji wa seli za ujasiri.

Mapishi yafuatayo hutumiwa kutibu na kuzuia ugonjwa wa atherosulinosis:

Kwa kichocheo hiki utahitaji: 300 g ya unga wa matawi (unaweza kuiandaa kwa kutumia grinder ya kahawa), nusu lita ya maji ya joto. Kwa masaa 24, infusion ni wazee katika nafasi ya giza. Baada ya siku, infusion huchujwa kupitia ungo, kuchemshwa kwa dakika 5. Baada ya baridi, infusion iko tayari kutumika. Inapaswa kuchukuliwa 200 ml kabla ya milo.
Ili kuandaa mapishi inayofuata, unahitaji kuchukua oats ya nafaka nzima (karibu 50 g) na kuongeza karibu 300 ml ya maji ya kuchemsha. Suluhisho huingizwa kwenye chombo cha chuma au kauri kwa karibu siku. Inachukuliwa kwa kanuni sawa na mapishi yaliyopita.

Matawi ya oat yana virutubishi muhimu - betaglucan, ambayo imethibitisha mali ya kupungua kwa lipid.

Pia, sehemu zinazotumika za nafaka wakati huo huo huchangia kupunguza uzito.

Bidhaa za ufugaji nyuki kwa atherosulinosis na ugonjwa wa sukari

Bidhaa muhimu zaidi ya ufugaji nyuki kwa atherosclerosis ni jelly ya kifalme na propolis.

Bidhaa hizi husaidia kutumia lipids atherogenic kutoka kwa mwili, kusafisha vyombo vya vitu vya atherosulinotic, na kuboresha kazi ya njia ya utumbo na mfumo mkuu wa neva. Kwa kuongezea, bidhaa za ufugaji nyuki zimetamka mali za bakteria, na kwa hivyo zinapinga kuanzishwa kwa microflora ya pathogenic.

Kichocheo maarufu cha watu wa kutumia bidhaa za nyuki ni utengenezaji wa manyoya.

Ili kutengeneza dawa hiyo, unahitaji gramu tano za propolis na 100 ml ya pombe ya ethyl au vodka ya kiwango cha juu. Propolis inaingizwa kwa angalau masaa 72.

Chukua dawa na mapendekezo yafuatayo:

ulaji wa pesa mara kwa mara ni muhimu;
ni muhimu kuchukua dawa kabla ya milo;
dozi moja - 5 ml;
kozi ya matibabu huchukua wiki 3-4 na mapumziko ya wiki moja;
muda wote wa matibabu huchukua miezi mitatu.

Athari zinahusiana sana na hypersensitivity ya kibinafsi kwa sehemu inayofanya kazi.

Contraindication ni historia ya athari ya mzio kwa asali, ugonjwa wa ini katika sehemu ya kazi, ulevi, ujauzito, lactation.

Matibabu ya machungwa na Vitunguu

Kipengele muhimu cha matibabu ya atherosclerosis ni njia iliyojumuishwa.

Lishe maalum, dosed shughuli za mwili, kwa kuzingatia contraindication na vizuizi, tiba ya madawa ya kulevya na tiba ya watu itasaidia kupunguza mkusanyiko wa lipids atherogenic katika damu na ugonjwa wa sukari.

Njia iliyojumuishwa ni hali kuu kwa matokeo mafanikio ya tiba.

Matumizi ya machungwa na vitunguu ni maarufu kwa kutibu wagonjwa wenye atherosulinosis. Vipengele vyao vya kazi husaidia kuondoa dutu ya atherogenic kutoka kwa mwili.

Kwa sababu ya shughuli kubwa ya kimetaboliki, bidhaa zote mbili zina orodha fulani ya makosa:

Magonjwa ya ini na figo katika awamu ya kazi.
Pancreatitis ya papo hapo.
Peptic ulcer pathologies ya njia ya kumengenya, pamoja na kidonda cha tumbo na kidonda cha duodenal, ugonjwa wa Crohn, colitis ya ulcerative.
Uvumilivu wa mtu binafsi kwa bidhaa.

Asidi tete na asidi ya ascorbic inayopatikana katika matunda ya machungwa huathiri metaboli ya lipid na wanga. Kutumia bidhaa hizi, unaweza kupunguza sukari ya damu na cholesterol kwa urahisi nyumbani, na kudumisha kinga ya mwili kwa ujumla.

Mfano wa utengenezaji wa dawa ya nyumbani kupambana na sukari ya juu na cholesterol:

kwa msaada wa blender au grinder ya nyama, matunda 2-3 ya limao yaliyoiva hukandamizwa pamoja na zest;
karibu vichwa vitatu vya vitunguu, vilivyoangamizwa kwa hali ya puree inapaswa kuongezwa kwa substrate ya machungwa;
kusisitiza bidhaa inapaswa kuwa kwa masaa 24 mahali kavu, baridi;
tiba hudumu hadi miezi miwili.

Tumia bidhaa inapaswa kuwa kabla ya milo, katika kipimo cha 1 tbsp. l

Dawa ya mitishamba ya atherosulinosis na ugonjwa wa sukari

Dawa ya mitishamba ni njia bora ya kupambana na cholesterol kubwa ya damu.

Athari ya tiba ni kwa sababu ya yaliyomo katika nyuzi, phytoncides na dutu fulani - gluten, ambayo ina mali ya kumfunga na kutumia molekyuli za lipid kutoka kwa damu.

Mimea ya uponyaji pia ina kiwango cha kutosha cha madini ya vitamini-madini ambayo yanaathiri vyema kazi ya misuli ya moyo, ukuta wa mishipa, inaimarisha mfumo wa kinga na kuwa na athari ya faida kwenye shughuli za mfumo wa neva.

Dawa ya mitishamba husababisha athari zifuatazo za uponyaji:

Kupunguza cholesterol na sehemu ndogo za lipoproteini.
Ufungaji wa ngozi ya mafuta yasiyosafishwa kupitia njia ya utumbo.
Kuongeza kasi ya utumiaji wa lipid kupitia ini.
Fahirisi ya chini ya glycemic, ambayo haiathiri vibaya metaboli ya wanga.

Kutumia njia za phytotherapy, inawezekana kusafisha kuta za mishipa ya damu kutoka kwa amana za mafuta, peke pamoja na lishe bora.

Je! Ni vyakula na mimea gani hupunguza sukari ya damu na cholesterol ya asili:

inflorescences ya linden huathiri kikamilifu wanga na kimetaboliki ya lipid;
maua ya dandelion pia yanafaa katika matibabu na hutoa matokeo ya haraka;
clover iko kwenye orodha ya mimea yenye mali kubwa ya kupungua kwa lipid;
hawthorn katika mfumo wa tincture ya pombe hupunguza cholesterol na kurejesha shughuli za moyo;
nyasi ya licorice hupunguza cholesterol na ina athari ya antibacterial;
Artichoke ni bidhaa muhimu sana, ambayo inachangia mali yake ya uponyaji iliyotamkwa.

Mimea ya dawa ya mitishamba inaweza kutumika kwa fomu kavu (kwa mfano, unga wa mlo wa maziwa), kwa njia ya chai, infusions za pombe na infusions za maji.

Lishe ya ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa ateri

Lishe yenye afya ni sehemu ya msingi ya matibabu ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi na ugonjwa wa sukari. Menyu ya wanyama, protini za wanyama, wanga wa kuchimba polepole, mafuta ya mboga, nyuzi, vitamini na madini tata lazima iwepo kwenye menyu ya mgonjwa.

Athari iliyotangazwa ya lipid-kupungua ina miunda. Unga, maharagwe na maharagwe humsaidia mtu kupunguza cholesterol yao na vidonge vingine vyenye madhara. Lebo zinaweza kujumuishwa ama katika mapishi ya sahani anuwai, au kuchukuliwa kando kwa njia ya infusions ya maji.

Matunda ya majivu ya mlima, jamu, currants pia ina athari ya kutamka ya atherosclerotic na hypoglycemic. Ulaji wa kila siku wa matunda hupunguza viwango vya cholesterol ya damu katika siku.

Samaki wa baharini na dagaa zina idadi kubwa ya asidi ya mafuta ya Omega-3 na Omega-6. Asidi hizi za mafuta ni polyunsaturated na zina uwezo wa kumfunga cholesterol ya asili na kuiondoa kutoka kwa mwili. Katika mikoa mbali na bahari, kuna upungufu unaonekana wa asidi ya omega. Unaweza kujaza upungufu huo kwa msaada wa vidonge vya mafuta ya samaki. Matumizi ya mara kwa mara ya mafuta ya samaki au virutubisho vingine vya lishe na asidi ya omega inapunguza nafasi ya kukuza ugonjwa wa moyo na mishipa.

Kutoka kwa lishe, ni muhimu kuwatenga kabisa sukari na vyakula vyenye sukari kubwa.

Vitu hai vya biolojia katika lishe

Kukataa kwa bidhaa zinazochangia kuongezeka kwa cholesterol ya asili sio hatua ya kutosha katika matibabu. Ni muhimu kuamua kila wakati matumizi ya dutu maalum ya biolojia kwa kupunguza sukari na cholesterol.

Hizi ni asidi ya mafuta ya omega na mafuta ya mboga. Mafuta mengi ya mboga yenye afya hupatikana katika mbegu za kitani na karanga. Unaweza kununua mizeituni iliyotengenezwa tayari, iliyotiwa au karanga au utumie "mbichi" kwa fomu isiyoandaliwa.

Katika hali nyingi, wagonjwa wanaougua ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi na ugonjwa wa kisukari hupata upungufu mkubwa wa nyuzi, ambayo hufanya utumiaji wa cholesterol kuwa ngumu na inachangia kurudiwa kwa lipids ndani ya damu. Ili kujaza upungufu, inashauriwa kuongeza oat bran kwenye menyu.

Pectin, dutu inayopatikana katika maapulo, pia ina athari ya hypoglycemic na athari ya kuzuia ugonjwa. Matumizi ya kila siku ya apples 2-3 kwenye tumbo tupu hupunguza kiwango cha mafuta mabaya kwenye damu.

Ni muhimu kujumuisha juisi za machungwa na mananasi kwenye lishe. Juisi kutoka kwa matunda haya ina vitamini na anuwai ya vitu vyenye mafuta.

Kumbuka umuhimu wa utawala wa maji. Kulingana na umri na jinsia, mgonjwa anapaswa kunywa kutoka lita moja na nusu hadi lita mbili na nusu za maji yaliyotakaswa kwa siku. Maji mengi yanapaswa kunywa asubuhi.

Ni muhimu kuhesabu index ya glycemic na maudhui ya kalori ya kila bidhaa iliy kuliwa. Kuna meza maalum ya yaliyomo calorie na index ya glycemic ya bidhaa.

Kuvutiwa na jinsi ya kupunguza cholesterol ya asili na sukari ya damu nyumbani haraka iwezekanavyo, kwanza: