Leo, atherossteosis ni moja ya magonjwa ya kawaida ulimwenguni. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, 60% ya watu zaidi ya umri wa miaka 40 na 85% zaidi ya miaka 50 wana mabadiliko ya sclerotic katika kuta za mishipa ya damu.
Na ugonjwa huu, vidonda vya cholesterol vinaweza kuunda katika mishipa yoyote ya damu, pamoja na ubongo. Kwa wakati, hii inaweza kusababisha athari mbaya kama uharibifu wa kumbukumbu, kupungua kwa akili, unyogovu wa muda mrefu, kupungua kwa kusikia na kutazama kwa kuona, na kiharusi cha ischemic.
Misa na matibabu ya kitamaduni ya matibabu (LFK), ambayo ni yenye ufanisi sana, lakini yanahitaji maarifa na ujuzi maalum, kusaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye tishu za ubongo. Ukweli ni kwamba hazijaonyeshwa kwa wagonjwa wote wenye atherosulinosis, na katika hatua kadhaa za ugonjwa huo zinaweza kuumiza zaidi kuliko nzuri.
Kwa hivyo, kabla ya kufanyia mazoezi ya matibabu ya ugonjwa wa magonjwa ya akili, ni muhimu kujua ni nani ambaye utaratibu huu umechanganuliwa, jinsi ya kuifanya kwa usahihi, ikiwa inawezekana kufanya massage mwenyewe au unapaswa kuamini mtaalamu.
Massage kwa atherosclerosis ya ubongo
Massage ni utaratibu maalum wa matibabu ambao unajumuisha hatua za mitambo kwenye ngozi ya mgonjwa, misuli, mishipa ya damu na viungo. Massage ina athari ya kukatisha ndani ya eneo lililoathiriwa, ambalo linaboresha mzunguko wa damu, linaongeza mishipa ya damu, hutoa mtiririko wa damu ya arterial, na inakuza utupaji wa damu wa limfu na damu.
Kwa kuongeza, massage huimarisha tishu za misuli, huongeza sauti ya mishipa ya damu na ina athari ya faida kwenye mfumo wa neva. Pamoja na njia zingine za matibabu, vikao vya massage husaidia kufikia maendeleo makubwa katika matibabu ya atherosulinosis ya vyombo na kuboresha hali ya mgonjwa.
Lakini licha ya yote haya hapo juu, wengi bado wanajiuliza ikiwa massage inaweza kufanywa na atherossteosis? Kwa kweli, inawezekana, lakini ni muhimu kujua jinsi ya kutekeleza vyema utaratibu huu ili sio kumdhuru mgonjwa kwa bahati mbaya.
Massage na atherosclerosis ya vyombo vya ubongo hujumuisha athari kidogo katika maeneo kadhaa ya anatomiki:
- Nyuma kutoka chini nyuma hadi mabega;
- Kifua juu;
- Mabega na eneo lote la kola;
- Nyuma ya shingo na nape;
- Ngozi;
- Paji la uso na whisky.
Utaratibu yenyewe lazima iwe na aina kadhaa za mfiduo, ambayo hutoa athari kubwa ya matibabu ya massage. Kwa hivyo kikao kinachochukua dakika 20 kinapaswa kugawanywa katika sehemu 4 zifuatazo:
- Kiharusi cha volumetric na planar inayoongeza usambazaji wa damu - dakika 5;
- Kusugua, inachangia kupanuka kwa mishipa ya damu na kuongezeka kwa mtiririko wa damu - dakika 4;
- Kuanguka kwenye mduara, kwa wima na kwa usawa, kuimarisha misuli na kuta za mishipa (kuiga mzigo wa michezo) - dakika 8;
- Athari ya kutetemesha nyepesi - dakika 3.
Massage inapaswa kuanza na mkoa lumbar, ambayo itapunguza mvutano kutoka kwa misuli ya nyuma, mabega na shingo. Halafu inahitajika kuhamia nyuma, shingo, mabega na sternum, ikifanya juu yao mwanzoni na laini, na baada ya kupigwa kali zaidi.
Harakati za mikono wakati wa misa inapaswa kuanza kutoka nyuma ya kichwa, kupita nyuma na kando ya shingo, chini chini juu ya mabega na mwisho juu ya sternum. Inahitajika pia kwa uangalifu misuli ya trapezius, ambayo inakwenda kando ya shingo, ukanda wa kola na kati ya vile vya bega.
Huwezi kupuuza mgongo, ambao unashushwa vyema na pedi za katikati na vidole vya index. Ili kufanya hivyo, punguza kwa upole maeneo ya paravertebral na harakati za upole za massage, ukiongezeka kutoka mgongo wa thoracic hadi kizazi.
Massage ya safu ya mgongo inapaswa kukamilika kwenye vertebra ya saba, ambayo inaonekana wazi na rahisi kwa urahisi hata kwa watu kamili. Sasa unaweza kuendelea kupaka misuli ya shingo, ukifanya kwa upole juu yake na kusugua mviringo na wima.
Wakati wa utaratibu huu, ni muhimu kusoma kwa uangalifu kila vertebra ya mtu binafsi, kwani atherosulinosis ya mishipa mara nyingi hujumuishwa na osteochondrosis ya mgongo wa kizazi. Kwa sababu hii, massage ya atherosclerosis ya vyombo vya shingo na ubongo lazima ifanyike kwa uangalifu, epuka maeneo yenye uchungu.
Baada ya hayo, unaweza kuendelea moja kwa moja na massage ya kichwa, ambayo inafanywa na vidole vilivyoenea kidogo. Pamoja nayo, ni muhimu kupaka nywele za kichwa kwa upole, na kufanya harakati za mviringo nyepesi na vidole.
Takwimu za kupigwa lazima zibadilishwe kwa kugonga na harakati za kutetemesha ambazo husaidia kuongeza athari ya utaratibu. Massage ya kichwa inapaswa kuanza na nyuma ya kichwa, polepole ikisonga kwenye paji la uso, ungo na kuishia na mkoa wa kidunia.
Endelea kuinamisha paji la uso na laini laini ya mviringo ya kope na nyusi (sio zaidi ya duru 3-4). Kisha unapaswa kuinuka juu, ukisugua paji la uso wako na harakati za mviringo na zigzag. Massage ya ngozi hufanywa na harakati za spika ya jua kwa mwelekeo kutoka paji la uso hadi nyuma ya kichwa na shingo. Kamilisha utaratibu na massage nyepesi ya mahekalu.
Vipindi vya acupressure vinaweza kuwa na faida sawa kwa mgonjwa aliye na ugonjwa wa ateriosherosis.
Walakini, ufanisi wa matibabu hii inategemea ufahamu wa eneo la vidokezo vyote vilivyo na uwezo wa kuchukua hatua juu yao kwa usahihi, kwa hivyo utekelezaji wake unaweza tu kukabidhiwa mtaalamu wa uzoefu wa massage.
Massage ya atherosulinosis ya miisho ya chini
Katika watu walio na cholesterol ya juu, bandia za atherosulinotic mara nyingi huunda katika mishipa ya damu ya miguu, ambayo inasumbua usambazaji wa kawaida wa damu kwa ncha za chini. Kwa kukosekana kwa matibabu ya wakati, ugonjwa kama huo unaweza kusababisha malezi ya vidonda vya necrotic. Katika hali kali, hata ukataji wa mguu unahitajika katika ugonjwa wa sukari.
Njia moja madhubuti ya kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu ni matibabu ya kimatibabu, ambayo husaidia kupunguza maumivu na ganzi kwenye miguu, na pia kupunguza uvimbe. Katika hatua ya awali ya ugonjwa, utaratibu huu unaweza kufanywa kwa kujitegemea, na katika hali kali zaidi, inashauriwa kukabidhi kwa mtaalamu.
Kufanya misuli ya mguu, mgonjwa anapaswa kukaa kwenye kiti na kuweka miguu yake juu ya kusimama chini, akiinama miguu ili mguu wa chini na mapaja kuunda angle ya karibu ya 145 °. Pose inapaswa kuwa vizuri kabisa kwa mgonjwa, na misuli ya miguu imerejeshwa kabisa.
Massage inapaswa kuanza na viuno, kusonga kwa upole kutoka goti hadi kwa groin. Massage inafanywa kwa mikono miwili na viboko na kusugua, ambayo inaweza kuwa wima na usawa. Kusanya goti hauitaji kwenda kwenye patupu ya popliteal, kwani kuna mishipa na mishipa.
Kisha, kwa kupigwa nyepesi na harakati za mviringo, punga kila kidole, mguu na kiunga, hatua kwa hatua kusonga juu. Massage ya shin inapaswa kujumuisha tu kusugua gorofa au kufyatua, pamoja na kugonga laini kwenye misuli ya ndama na mikono yote pande zote.
Wakati wa matibabu ya mguu wa matibabu, ni muhimu kuzuia maeneo yaliyo na vidonda vya atherosclerotic, kwa mfano, eneo la eneo la bandia za cholesterol. Pia, ikiwa baada ya utaratibu mgonjwa anahisi kuzidiwa au baridi kwenye miguu, matibabu hii inapaswa kusimamishwa mara moja.
Massage na atherosclerosis ya mipaka ya chini inaweza kuleta utulivu mkubwa kwa mgonjwa, lakini katika hali nyingine ni marufuku madhubuti.
Dhibitisho kuu kwa utaratibu huu ni ugonjwa wa atherosulinosis, ambayo hatari ya kufutwa kabisa kwa chombo ni kubwa mno.
Massage ya ugonjwa wa atherosulinosis
Tiba ya kufyonza kwa atherosclerosis ya mishipa kubwa ya moyo inaweza kuwa na athari chanya isiyo ya kawaida. Kama wataalam wa magonjwa ya moyo wanavyoona, zaidi ya nusu ya wagonjwa walio na utambuzi huu walionyesha uboreshaji wa alama kwenye moyo baada ya kikao cha kwanza.
Massage kama hiyo ni rahisi kufanya na inaweza kufanywa hata na mgonjwa mwenyewe kwa njia ya kujisukuma. Walakini, kwa wagonjwa walio na hatua kali ya ugonjwa, mzigo kama huo unaweza kuzidi na kusababisha shambulio la angina. Hii ni kweli kwa watu ambao hivi karibuni walipata infarction ya myocardial katika ugonjwa wa sukari.
Massage na atherosulinosis ya coronary inafanywa kama ifuatavyo: mgonjwa anahitaji kuteremsha kiuno, kaa kwenye kiti na vidole vya mkono wake wa kulia katika harakati ndogo za mviringo huanza kufyonza chini ya kifua chake cha kushoto kwa kiwango cha mbavu za chini.
Ifuatayo, unahitaji kuinuka pole pole, ukifuata katikati ya sternum kwenye tovuti ya kuunganishwa kwa mbavu. Sehemu hii inaruhusiwa kushonwa kwa vidole na mikono yote. Walakini, shinikizo kali linapaswa kuepukwa ili usilete uchungu moyoni.
Faida zaidi kwa atherosclerosis ya mishipa ya coronary ni mbinu inayoitwa ya vibrating ya massage. Ili kufanya hivyo, vidole vya mkono wa kulia vinahitaji kupigwa chini, kushinizwa kwa mwili, kaza misuli na kulazimisha mkono kutetemeka kwa nguvu. Kwa msaada wa massage hii, unaweza kuchukua hatua kwa usalama kwenye ncha zenye uchungu zaidi.
Massage na atherosulinosis ya ugonjwa haipaswi kuwa ndefu sana kwa wakati. Katika kesi hii, mgonjwa atafaidika zaidi sio kutoka kwa muda wa vikao, lakini kutoka kwa utaratibu wao. Tiba kama hiyo itasaidia kuboresha hali ya mishipa na kupunguza idadi ya shambulio la angina.
Jinsi ya kutibu atherosclerosis itaelezewa na wataalam katika video katika makala hii.
