Ikiwa cholesterol ni 6 mmol / l - ni nzuri au mbaya? Kiashiria hupimwa katika mililita kwa lita. Kwa kweli, thamani haipaswi kuzidi vitengo 5. Tofauti kutoka 5 hadi 6.4 mmol / L - hii ni kubwa zaidi kuliko kawaida. Wakati uchambuzi ulionyesha matokeo ya vipande 6.5-6.6 - hii ni mengi, lakini bado sio muhimu.
Pamoja na ukweli kwamba vitengo 6.2 vya cholesterol ni ongezeko kidogo kulingana na viwango vya matibabu vilivyoanzishwa, wagonjwa wanahitaji kulipa kipaumbele kwa neno "isiyo na maana", lakini kwa "kuzidi".
Wakati cholesterol ilipoongezeka zaidi ya kawaida, hii inaonyesha kuwa mwili umeshatatiza mchakato mzima wa kuondoa cholesterol, kwa hivyo hakikisha kuchukua hatua ili usijuta wakati uliopotea.
Wagonjwa wa kisukari wako katika hatari ya ugonjwa wa atherosclerosis. Kwa hivyo, na ugonjwa wa sukari, hata ziada kidogo kutoka kawaida inahitaji uangalifu maalum. Wagonjwa kama hao wanahitaji kujitahidi kwa kiwango cha lengo la hadi vitengo 5. Fikiria njia za kupunguza LDL kwenye damu.
Kwa nini cholesterol inakua hadi 6.7-6.8 mmol / l?
Pamoja na ugonjwa wa sukari, kuongezeka kwa kiashiria ni kwa sababu ya ugonjwa wa msingi. Kulingana na takwimu, kila mgonjwa wa kisukari wanakabiliwa na hypercholesterolemia, kwa hivyo wanahitaji kudhibiti sio tu sukari ya damu, lakini pia kiwango cha cholesterol.
Kuna maoni kwamba sababu kuu ya ukuaji wa cholesterol ni tabia mbaya ya kula. Walakini, hii sio taarifa ya kweli. Lishe, kwa kweli, ina jukumu, lakini haionekani kuwa sababu kubwa, kwani tu 20% ya dutu-kama mafuta hutoka kwa chakula, kilichobaki huchanganywa katika mwili wa binadamu na viungo vya ndani.
Wakati cholesterol jumla katika wanawake ni 6.25, hii itamaanisha kuwa kiashiria ni kidogo juu ya kawaida, mabadiliko ya mtindo wa maisha inahitajika. Ikiwa hakuna chochote kinachofanywa katika hatua hii, thamani itakua, ambayo itasababisha kuundwa kwa bandia ndani ya mishipa ya damu.
Cholesterol kubwa ya damu husababishwa na hali na magonjwa yafuatayo:
- Ugonjwa wa kisukari mellitus;
- Hypertension (shinikizo la damu sugu);
- Kuzorota kwa mishipa ya damu;
- Matatizo ya Endocrine;
- Ugonjwa wa moyo na mishipa;
- Unywaji pombe, sigara, dawa za kulevya;
- Kuchukua dawa;
- Hypodynamia (maisha ya kukaa).
Mara nyingi, hypercholesterolemia inakua kwa sababu ya mchanganyiko wa sababu kadhaa, kwa mfano, magonjwa sugu na tabia mbaya.
Kwa kiwango cha cholesterol cha 6.12-6.3 mmol / l, lishe na kukataa tabia hatari zinapendekezwa kimsingi.
Kinyume na msingi wa viashiria vile, vidonge haziamriwa sana. Zinatumika wakati mfiduo usio wa madawa ya kulevya haukutoa matokeo taka.
Lishe ya lishe kwa cholesterol kubwa
Ikiwa cholesterol katika wanawake ni 6.2, nifanye nini? Unahitaji kukagua menyu yako. Mazoezi inaonyesha kuwa ni muhimu kupunguza utumiaji wa bidhaa ambazo zina dutu-kama ya mafuta. Wagonjwa wengi wa kisukari wanakataa kabisa chakula na cholesterol, lakini hii sio sahihi.
Jaribio lilifanyika: kwa muda fulani, wagonjwa walipokea chakula ambacho hakikuwa na pombe ya mafuta hata. Kulingana na utafiti, ilihitimishwa kuwa njia hii haisaidii kusafisha mishipa ya damu. Wakati chakula cha bure cha cholesterol kinapotumiwa, mwili huanza kutoa cholesterol zaidi, ambayo husababisha kuongezeka kwa LDL na kupungua kwa HDL.
Ni lipoproteini ya chini ya wiani ambayo imewekwa kwenye kuta za mishipa ya damu, ambayo inatishia kifo kutoka kwa mshtuko wa moyo au kiharusi kutokana na kufutwa kwa mishipa ya damu. Pamoja na ugonjwa wa sukari, inahitajika kupunguza utumiaji wa vyakula vifuatavyo:
- Mayai yai.
- Iliyofutwa.
- Mafuta ya Palm / Nazi.
- Margarine na siagi.
- Mafuta ya asili ya wanyama.
- Nyama yenye mafuta.
- Cod ini, squid.
Inahitajika kula mboga mboga na matunda - yana utajiri na nyuzi za mmea. Kutoka kwa samaki, samaki, tuna, halibut inashauriwa. Menyu ni pamoja na canola, linseed na mafuta ya mizeituni. Bidhaa muhimu kwa hypercholesterolemia ni pamoja na:
- Jamu, jordgubbar na jordgubbar;
- Maapulo, mapezi na machungwa;
- Bidhaa za maharagwe
- Beets, karoti, mikate na radish.
Pamoja na ugonjwa wa sukari, unapaswa kuchagua matunda na mboga mboga ambazo zina mkusanyiko mdogo wa sukari, ili usifanye hali ya ugonjwa wa hyperglycemic. Ni bora kuanza asubuhi na uji juu ya maji. Ili kuboresha ladha, ongeza matunda kidogo kavu - apricots kavu, prunes.
Kwa chakula cha mchana, ni bora kula supu, lakini sio tajiri kwenye kipande cha nyama, lakini kwenye mboga. Kwa uji wa pili au pasta kutoka ngano ya durum. Chakula lazima ni pamoja na samaki, hufanya upungufu wa asidi ya amino mwilini.
Njia za kupikia na cholesterol ya juu - kupikia, kuoka, kuoka. Unaweza kutumia grill.
Dawa za juu za Cholesterol
Ikiwa cholesterol ni vipande 6 - ni mengi au la? Kulingana na viwango vya matibabu, thamani inaongezeka. Kinga inahitajika kuzuia ukuaji zaidi wa HDL kwenye damu. Dawa zinaamriwa katika kesi hizo wakati miezi 5-6 ya chakula haikusaidia kupunguza OH.
Katika hali nyingi, dawa zinazohusiana na kundi la statins zinaamriwa. Mawakala hawa huzuia ngozi ya vitu vyenye mafuta kwenye matumbo. Vizazi kadhaa vya dawa vinatofautishwa. Kizazi cha kwanza kinajumuisha Lovastatin na Simvastatin. Vidonge lazima vichukuliwe kwa muda mrefu, athari isiyotamkwa sana imeangaziwa, athari za mara nyingi huendeleza.
Fluvastatin ni mali ya kizazi cha pili cha dawa za kulevya. Ina athari ya muda mrefu, hujilimbikiza kwenye damu, na husaidia kusafisha mishipa ya damu. Kizazi cha tatu - Atorvastin - kwa kiasi kikubwa hupunguza LDL na huongeza mkusanyiko wa lipoproteini ya wiani mkubwa. Kizazi cha nne ni rosuvastatin. Kwa sasa, dawa hii inachukuliwa kuwa bora zaidi.
Takwimu juu ya msingi wa ugonjwa wa sukari ni dawa za chaguo, kwani zinaathiri michakato ya metabolic kwenye mwili, zinaweza kusababisha hali ya hypoglycemic. Wakati wa matibabu, usimamizi wa matibabu unahitajika.
Dawa husababisha athari:
- Kizunguzungu, maumivu ya kichwa, kutetemeka kwa miguu na miguu, hali ya kushtukiza.
- Usumbufu wa njia ya utumbo na njia ya kumengenya, usumbufu ndani ya tumbo, kuongezeka kwa malezi ya gesi, viti huru.
- Usumbufu wa erectile na gari dhaifu ya ngono kwa wanaume.
- Shida ya Kulala - Uhara au kukosa usingizi.
- Athari za mzio.
Uwezo wa athari upande huongezeka ikiwa statins zinajumuishwa na nyuzi, dawa za antibacterial, na cytostatics.
Ikiwa cholesterol jumla ni zaidi ya 6 mmol / l, basi uchambuzi wa ziada unahitajika kuamua kiwango cha triglycerides, LDL na HDL. Kulingana na matokeo yaliyopatikana, matibabu ya madawa ya kulevya au yasiyo ya madawa ya kulevya kwa ugonjwa wa sukari huamuru.
Njia za kupungua cholesterol zimeelezewa kwenye video katika nakala hii.
