Ni nini huongeza cholesterol ya damu: sababu na dalili

Mwili unahitaji cholesterol kwa kufanya kazi kawaida. Lakini na kuzidi kwake, malfunctions katika kazi ya mifumo muhimu, pamoja na moyo na mishipa, hufanyika. Ukiukaji kama huo ni hatari sana katika ugonjwa wa kisukari, kwa sababu hyperglycemia inachangia mkusanyiko wa cholesterol hatari kwenye kuta za mishipa na hupunguza mchakato wa kuondoa kwake.

Hii husababisha kupungua kwa mzunguko wa damu katika wagonjwa wa kisukari. Na bandia zilizowekwa kwenye vyombo baadaye zinaweza kusababisha uharibifu kwa viungo.

Kwa hivyo, ni muhimu kwa watu walio na kimetaboliki ya wanga usio na nguvu kujua: kwa nini cholesterol ya damu imeinuliwa? Je! Hii inamaanisha nini na jinsi ya kutibu ugonjwa?

Unachohitaji kujua juu ya cholesterol

Cholesterol ni kiwanja kikaboni, pombe inayoweza kutengenezea mafuta ambayo ni sehemu ya utando wa seli. Karibu 80% ya dutu ambayo mwili hutengeneza yenyewe, na 20% tu ya cholesterol inakuja na chakula.

Kuna aina mbili za pombe ya mafuta - lipoproteini za juu na za chini. HDL inachukuliwa kuwa kiwanja cha faida. Wanasafirisha vitu kwa seli, hushiriki katika utengenezaji wa homoni za ngono, kimetaboliki ya vitamini na mumunyifu wa mafuta. Pia, lipoproteini za kiwango cha juu hulinda utando wa seli, nyuzi za ujasiri na ni sehemu ya ziada ya bidhaa za bile.

LDL ni mpinzani wa HDL, mkusanyiko wake katika mwili unachangia kuonekana kwa atherosclerosis. Wakati lipoproteini za kiwango cha chini hutiwa oksijeni na husababisha seli za kinga, hatari ya ziada huundwa kwa mwili. Katika mchakato huu, antibodies zinatengenezwa kwa bidii ambazo zinaambukiza sio adui tu, bali pia seli zenye afya.

Ikiwa hautapunguza kiwango cha cholesterol mbaya, basi alama za atherosclerotic zitawekwa kwenye vyombo kwa muda. Hii itasababisha kupunguzwa kwa lumen ya mishipa na mishipa, ambayo itasababisha malezi ya damu.

Jalada la protini na vidonge huingiliana na mzunguko wa kawaida wa damu. Kama matokeo, kazi ya viungo vya ndani katika maeneo ya kufutwa huvurugika.

Mara nyingi, fomu za thrombosis katika wengu, matumbo, figo na miguu ya chini. Kuna visa vya kila wakati wakati alama za atherosselotic huzuia upatikanaji wa virutubisho kwa viungo kuu - ubongo na moyo. Hii ndio jinsi athari hatari zaidi ya hypercholesterolemia inavyokua - kiharusi na mshtuko wa moyo, ambayo mara nyingi huisha katika kifo.

Katika taasisi ya matibabu, mtihani wa damu wa biochemical utasaidia kuamua kiwango cha cholesterol. Kiashiria cha jumla cha pombe ya mafuta ni pamoja na vitu vitatu - HDL, LDL na triglycerides (pamoja na cholesterol).

Huko nyumbani, wagonjwa wa kisukari wanaweza pia kupima cholesterol kwa kutumia mita ya sukari ya damu. Ni muhimu kuzingatia kwamba viashiria vinatofautiana, kulingana na umri, jinsia na uwepo wa magonjwa fulani. Kiasi cha cholesterol katika damu inayolingana na kawaida:

1. Wanaume Miaka 20 - hadi 5.99, miaka 50 - hadi 7.15, miaka 70 - hadi 7.10 mmol / l.
2. Wanawake. Miaka 20 - hadi 5.59, miaka 50 - hadi 6.8, miaka 70 - hadi 7.85 mmol / l.

Etiolojia na ishara za kliniki za hypercholesterolemia

Wengi wanaamini kuwa sababu za cholesterol iliyozidi katika damu iko kwenye utumiaji mbaya wa vyakula vyenye mafuta na visivyo na afya. Imani ni kweli, lakini kwa kuongezea sababu hii, magonjwa kadhaa huchangia ukuaji wa ugonjwa wa atherosulinosis. Hizi ni ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa Werner, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa akili, ugonjwa wa gout, analbuminemia, saratani ya kibofu, arthritis ya rheumatoid, ugonjwa wa gallstone.

Cholesteroli ya damu huibuka katika magonjwa ya kongosho, figo, mapafu, ini na tezi. Mkusanyiko wa dutu mumunyifu wa mafuta unakuzwa na mabadiliko yanayohusiana na umri (kuzeeka), urithi, maisha ya shughuli za chini na ugonjwa wa kunona sana.

Ports za atherosclerotic mara nyingi huundwa kwa watu wanaotumia unywaji pombe, sigara, na katika wanawake wajawazito. Pia, mkusanyiko wa LDL katika mwili huchangia ulaji wa dawa fulani.

Utambuzi wa hypercholesterolemia hufanywa na daktari kulingana na matokeo ya vipimo. Lakini unaweza kushuku uwepo wa ugonjwa mwenyewe, ikiwa unatilia maanani dalili kadhaa:

• Kizunguzungu
• maumivu ya kifua ambayo hufanyika na uharibifu wa vyombo vya coronary;
• udhaifu na usumbufu katika miguu ya chini;
• maumivu ya kichwa
• dysfunction erectile katika wanaume;
• kuonekana kwa mdomo mwepesi wa kijivu kwenye pembe za cornea;
• thrombosis ya mshipa;
• mapigo ya damu chini ya ngozi;
• upungufu wa pumzi
• kichefuchefu

Na atherossteosis, mgonjwa anaweza kulalamika kuruka katika shinikizo la damu na angina pectoris.

Njia za dawa na watu kupunguza cholesterol

Na hypercholesterolemia, dawa rasmi hutumia vikundi viwili vinavyoongoza vya dawa. Hizi ni sanamu na fenofibrate. Kizuizi cha zamani kuzuia awali ya cholesterol katika ini, kwa sababu ambayo viwango vya LDL hupunguzwa na 50%. Pia, dawa za kupunguza lipid hupunguza hatari ya kukuza infarction ya myocardial na ischemia ya moyo na 20%, angina pectoris na 30%.

Statins inaweza kutumika tu wakati viwango vya cholesterol viko juu sana na kwa dozi ndogo. Fedha maarufu kutoka kwa jamii hii ni Akorta, Krestor, Tevastor, Rosucard.

Fenofibrate inaweza kupunguza cholesterol kubwa. Hizi ni derivatives ya asidi ya fibroic, ambayo pia husimamisha usiri wa jambo la kikaboni kwa kuingiliana na asidi ya bile.

Dawa hupunguza mkusanyiko wa triglycerides na LDL katika damu na 40%. Wakati huo huo, yaliyomo ya cholesterol yenye faida huongezeka kwa 30%. Vidonge vinavyojulikana kwa msingi wa asidi ya molar -Gemfibrozil, Lipanor. Madaktari wanapendekeza kutibu hypercholesterolemia na ugonjwa wa kisukari kutumia fenofibrate kama vile Lipantil 200M, Tricor.

Aina zifuatazo za dawa pia zitasaidia kupunguza cholesterol mbaya katika damu:

1. vitamini PP, VZ;
2. sequestrants ya asidi ya bile (Cholestan, Questran);
3. asidi ya nikotini;
4. alpha lipoic asidi;
5. Omega 3.

Njia ya maombi na kipimo cha dawa zote hapo juu huchaguliwa na daktari anayehudhuria.

Mbali na dawa, tiba za watu zitasaidia vyombo safi. Kwa hivyo, inawezekana kuondoa cholesterol hatari kutoka kwa mwili kwa kutumia tiba ya juisi. Kiini cha matibabu ni kwamba kwa siku tano unahitaji kuchukua juisi mpya zilizoangaziwa kutoka kwa matunda na mboga.

Siku ya kwanza wanakunywa kinywaji cha karoti (130 ml) na celery (70 ml). Siku ya pili, tumia tango safi, beetroot (70 ml kila mmoja) na karoti (100 ml).

Siku ya tatu, apple (70 ml) inaongezwa kwa juisi ya karoti, na siku ya nne, safi kutoka kabichi (50 ml). Siku ya mwisho, chukua kinywaji kipya cha machungwa kilichoangaziwa (130 ml).

Pia, mimea anuwai itasaidia kurefusha kiwango cha LDL na HDL, ambayo utoboaji na viungo vinatayarishwa:

Tiba ya lishe

Pamoja na kiwango cha juu cha asidi ya mafuta katika damu, sheria za lishe ziko katika njia nyingi sawa na lishe iliyowekwa kwa ugonjwa wa sukari. Ni marufuku pia kutumia vinywaji vyenye sukari na kaboni.

Lakini lengo kuu la tiba ya lishe kwa hypercholesterolemia ni kuondoa vyakula vyenye mafuta-mengi kutoka kwa lishe. Kwa hivyo, kutoka kwa menyu ya kila siku utalazimika kuwatenga vyakula vya urahisi, chakula cha haraka, mafuta iliyosafishwa, mafuta ya ladi na margarini.

Nyama yenye mafuta na dagaa, pamoja na mafuta ya samaki, ni marufuku. Bidhaa haziwezi kukaanga au kupikwa kwa msingi wao broths matajiri.

Haipendekezi kula vitafunio anuwai (viboreshaji, chipsi), sosi, sosi, ketchups, nyama za kuvuta sigara na kachumbari. Hauwezi kunywa maziwa yote na kula bidhaa zenye mafuta kutoka kwake (siagi, jibini ngumu).

Lakini zaidi ya cholesterol yote hupatikana katika offal. Kwa hivyo, madaktari wanapendekeza kuondoa kabisa akili, ini na figo kutoka kwa lishe.

Na ziada ya LDL kwenye damu kwenye menyu ya kila siku unahitaji kujumuisha:

• Mafuta ya mboga - mzeituni, sesame, malenge, iliyowekwa.
• Matunda na matunda - avocados, zabibu, buluu, ndizi, makomamanga, raspberries, majivu ya mlima, makoko, mapera.
• Nafaka - mchele wa kahawia, vijidudu vya ngano, shayiri, mahindi.
• Karanga na nafaka - walnuts, Brazil, mierezi, mbegu za linak, malenge, ufuta, alizeti, mlozi, ndere, pecani, hazelnuts.
• Mboga - broccoli, mbilingani, karoti, nyanya, mboga ya mizizi, beets, kabichi nyeupe, vitunguu.
• Bidhaa zenye maziwa ya chini ya maziwa ya sour - mtindi, kefir, jibini la Cottage;
• Mtumwa na nyama - kuku, fillet ya turkey, salmoni, punda, hila, sungura, tuna.
• Lebo - soya, vifaranga, maharagwe.

Ya vinywaji, unapaswa kuchagua juisi za asili na compotes. Ni bora kukataa kahawa na kupendelea chai ya kijani na dawa za mimea.

Pendekezo lingine muhimu la matibabu ni kupunguza ulaji wa chumvi hadi gramu 5 kwa siku. Chakula kinapaswa kuchukuliwa kwa sehemu za wastani (sio zaidi ya 200 g kwa wakati) mara 6 kwa siku.

Njia zilizopendekezwa za kupikia - matibabu ya mvuke, kupikia, kuhamisha. Kutumia mapendekezo hapo juu, unaweza kuunda menyu muhimu ambayo itaonekana kama hii:

Hatua za kuzuia

Ili kuzuia maendeleo ya hypercholesterolemia, ni muhimu kuongoza maisha ya afya. Mbali na kufuata chakula kinachojumuisha kula vyakula vyenye afya, vyenye mafuta kidogo, unahitaji kufanya mazoezi.

Hii itasaidia kurejesha uzito wa mwili, kwani kunenepa pia kunachangia kuonekana kwa atherosulinosis. Wanasayansi kutoka Uholanzi walithibitisha kwamba kila kilo nusu ya ziada huongeza mkusanyiko wa cholesterol katika damu na 2%. Imethibitishwa kuwa kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50, mafunzo ya kawaida hupunguza uwezekano wa ugonjwa wa moyo na mishipa mara tatu.

Sifa zinazopendekezwa za ugonjwa wa kisukari na hypercholesterolemia ni kutembea, michezo (mpira wa kikapu, tenisi), kuogelea, kukimbia na baiskeli. Unahitaji kuanza mazoezi na mapafu, kila siku ukiongeza kiwango na muda wa darasa.

Madaktari wanashauri pia kuacha tabia mbaya. Uvutaji wa sigara unasumbua usawa wa HDL na LDL. Zaidi ya hayo, sigara zaidi kwa siku inavuta sigara, kiwango cha cholesterol mbaya katika damu kitakuwa.

Pombe pia haina athari yafaida kwa mishipa ya damu. Ingawa kwa mara ya kwanza baada ya kunywa lumen yao hupanua. Lakini baada ya masaa machache, inakera tena.

Mfiduo wa pombe mara kwa mara husababisha vyombo kuwa chini ya elastic, brittle na kujeruhiwa kwa urahisi baada ya muda. Ethanoli ni hatari sana kwa mishipa mikubwa inayosambaza ubongo na moyo.

Kinga ya hypercholesterolemia inajumuisha kudumisha hali thabiti ya kihemko. Dhiki imethibitishwa kuongeza cholesterol ya damu. Kwa kuongezea, kiwango chake hakipungui hadi mtu atulie kabisa.

Ili kuzuia kuonekana au kuongezeka kwa hypercholesterolemia, wagonjwa wa kisukari wanapaswa kumtembelea daktari mara kwa mara na kufanya uchunguzi wa damu ya biochemical. Hasa, pendekezo hili linafaa kwa wanaume zaidi ya umri wa miaka 35, na wanawake walio na wamemaliza kuzaa, ambao wana hatari kubwa ya malezi ya cholesterol plaque.

Nini cha kufanya na cholesterol kubwa itawaambia wataalam katika video kwenye makala hii.