Ugonjwa wa kisukari mara nyingi huwa mshangao mbaya kwa mwanamume. Ili kuzuia kuonekana kwa ugonjwa kama huo, ni muhimu kufuatilia uzito wako na lishe, na pia kujua ni nini kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 60 kutoka kwa kidole.
Kwa wakati, hali ya sukari ya mtu hubadilika. Kwa mfano, kwa umri wa miaka 14-30, kiashiria hiki ni 4.1-5.9 mmol / L, baada ya miaka 50-60 inapaswa kuwa hadi 4.6-6.4 mmol / L.
Baada ya miaka 50, mabadiliko makubwa hufanyika mwilini ambayo yanaathiri sukari ya damu. Vipimo vya habari zaidi hufanywa kwenye tumbo tupu. Nyenzo lazima ichukuliwe kulingana na sheria fulani.
Glucose ni nini na ni ya nini?
Glucose ndio nyenzo kuu inayotumika kama chanzo cha nishati kwa seli na tishu.
Ni muhimu kulisha ubongo kwa wakati unaofaa. Katika hali ya sukari ya chini, ili kudumisha utendaji wa kawaida wa viungo, mafuta huchomwa.
Kama matokeo ya uharibifu wao, miili ya ketone inaonekana, ambayo kwa uwepo wao inaleta madhara makubwa kwa mwili wa binadamu, na haswa kwa ubongo wake.
Kula ndio njia kuu ya kumeza dutu hii ndani ya mwili. Inabaki pia kwenye ini kama wanga - glycogen. Wakati mwili una hitaji la glycogen, homoni maalum huamilishwa ambazo zinaamsha michakato fulani ya mabadiliko ya glycogen kuwa glucose.
Metabolism
Katika mwanadamu, kiwango cha sukari kwenye damu hutegemea na kiwango cha insulini kinachozalishwa na umri. Kwa kuongezea, jinsi seli za mwili zinaona insulini inachukua jukumu.
Glucagon ni homoni inayohusika katika kuleta sukari ya damu.
Homoni ya ukuaji ni homoni ya ukuaji ambayo inasimamia kimetaboliki ya wanga. Dutu hii huongeza sukari kwa kiwango kikubwa, pia ni mpinzani wa insulini. Homoni inayochochea tezi huhusika katika tezi ya tezi na utulivu wa michakato ya metabolic.
Dexamethasone ni homoni ya glucocorticosteroid inayohusika katika michakato mbalimbali ya metabolic. Homoni hiyo huongeza mtiririko wa sukari kutoka ini kwenda damu. Cortisol pia ni homoni ambayo inadhibiti kimetaboliki ya wanga. Kwa sababu ya hatua yake, muundo wa sukari kwenye ini huongezeka.
Adrenaline inatolewa na tezi za adrenal, huongeza glycogenolysis na gluconeogeneis. Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 60 pia kitategemea idadi ya homoni zilizoorodheshwa, kwa hivyo, madaktari wanashauri, pamoja na masomo juu ya viwango vya sukari, kuchukua vipimo kwa homoni hizi pia.
Damu pia inachukuliwa kwenye tumbo tupu.
Utendaji wa kawaida
Ili kugundua ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa kisayansi, kiwango cha sukari hulinganishwa na kawaida.
Wanaume wengi baada ya miaka 60 wana kiwango cha sukari juu kuliko kawaida. Madaktari polepole walipunguza viwango vyao vya sukari salama baada ya masaa nane kwenye tumbo tupu.
Viwango vya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 60 katika mmol / l:
- juu ya tumbo tupu 4.4-55, mmol / l,
- masaa mawili baada ya kumeza sukari, 6.2 mmol / l,
- ugonjwa wa prediabetes: 6.9 - 7.7 mmol / L.
Madaktari hugundua ugonjwa wa sukari ikiwa sukari inazidi kizuizi cha mm 7.7 mmol / L.
Kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 60, kulingana na afya zao:
- asubuhi juu ya tumbo tupu: 5.5-6.0 mmol / l,
- Dakika 60 baada ya chakula cha mchana: 6.2-7.7 mmol / L,
- baada ya dakika 120: 6.2-6.78 mmol / l,
- baada ya masaa 5: 4.4-6.2 mmol / L.
Ikumbukwe kwamba kawaida ya sukari ya damu kwa wanawake baada ya umri wa miaka 60 ni kati ya 3.8 -, 8 mmol / l. Jedwali ambayo maadili kwa jinsia na umri itasaidia kulinganisha viashiria vyako na viwango.
Wanaume wenye umri wa miaka wanapaswa kuchukua hatua kuhakikisha viwango vya sukari vilivyo katika mipaka salama na epuka hali ambazo hali hii inapitishwa. Ni muhimu sana kufuatilia hali hiyo baada ya miaka 56-57.
Ikiwa kwa shaka, mtihani unarudiwa tena. Ugonjwa wa kisukari hauwezi kuonekana kwa njia yoyote, lakini katika hali nyingi hua ugonjwa wa mara kwa mara. Uamuzi wa hemoglobini ya glycated inaonyesha kiwango cha wastani cha sukari kila siku kwa miezi kadhaa.
Sukari pia inaathiriwa na:
- ugonjwa wa figo
- kiwango cha hemoglobin isiyo ya kawaida,
- lipids.
Haja ya utambuzi ni kwamba pia hutoa fursa ya kusoma mienendo ya ukuaji wa sukari katika damu.
Dhihirisho la ugonjwa wa sukari
Madaktari wanasema kwamba kiwango cha sukari ya kiume kinapaswa kuwa katika anuwai ya 3.5-5.5 mmol / L.
Ikiwa kiashiria ni zaidi ya 6.1 mmol / l, hii ni moja ya dhihirisho la ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa prediabetes.
Pia ishara za ugonjwa ni:
- kuvunjika mara kwa mara
- udhaifu
- ukosefu wa kinga
- migraine ya asili isiyojulikana,
- kupunguza uzito
- hisia ya mara kwa mara ya kiu cha kushangaza
- hamu ya nguvu
- kinywa kavu
- kukojoa mara kwa mara
- ngozi haitoshi,
- kuwasha, kawaida katika mkoa wa inguinal,
- furunculosis.
Ikiwa dalili zilizoorodheshwa zinapatikana, basi inafaa kuchunguzwa kwa haraka. Ikumbukwe kwamba dhihirisho ambazo zinaonekana katika wanaume baada ya miaka 55-56, kama sheria, inamaanisha hyperglycemia. Mara nyingi, baada ya kumchunguza mwanaume, daktari hufanya uchunguzi wa ugonjwa wa sukari.
Utafiti wa maabara
Glycemia hupimwa na glukometa wakati wa kusoma damu kutoka kwa mshipa na kutoka kwa kidole. Tofauti, kwa wastani, ni 12%. Katika hali ya maabara, viashiria vitakuwa sahihi zaidi kuliko kesi ya kushuka kwa damu.
Kifaa mara nyingi kinaonyesha maadili ya chini, na ikiwa glucose iliyo kwenye damu ya mtu imeongezeka, basi uchambuzi wa maabara utakataa au kuthibitisha kiashiria kilichopatikana hapo awali.
Utafiti wa uvumilivu wa sukari ni uamuzi wa kiwango cha usikivu kwa insulini, ambayo ni, uwezo wa seli kuzijua. Mchanganuo wa kwanza huchukuliwa juu ya tumbo tupu, baada ya hapo mtu hunywa sukari ya sukari g baada ya dakika 120 na tena hutoa damu.
Utafiti unafanywa peke juu ya tumbo tupu. Kiasi chochote cha chakula kina kiasi fulani cha wanga ambayo huingia ndani ya damu kupitia matumbo. Baada ya kula, kwa hali yoyote, sukari itaongezeka.
Ni muhimu kwamba angalau masaa nane kupita baada ya chakula cha jioni. Kwa kuongezea, kipindi cha juu ni mdogo kwa si zaidi ya masaa 14 baada ya kula. Nyenzo, katika hali nyingi, huchukuliwa kutoka kwa kidole.
Jinsi ya kupunguza sukari ya juu
Ikiwa mwanamume ana tuhuma za usahihi wa matokeo ya utafiti, inahitajika kumjulisha daktari anayehudhuria kuhusu hili. Ni muhimu kuelewa hatari ya dawa ya kibinafsi, kwani ugonjwa unaendelea haraka, itakuwa ngumu kuponya baadaye.
Exacerbations inaweza kusababisha kupunguka dhahiri katika utendaji wa kawaida wa chombo nzima. Hii inakuwa sababu ya magonjwa madogo, ambayo mara nyingi hujulikana katika ugonjwa wa sukari.
Ikiwa utapuuza kiwango kilichopo cha sukari katika damu, basi baada ya kipindi fulani matokeo mabaya au mabadiliko kamili katika mwili yanaweza kutokea, kwa mfano, kupoteza kabisa maono katika ugonjwa wa kisukari mellitus. Mabadiliko kama hayo hayatokei kwa mwaka mmoja au mbili, lakini ikiwa hayajasimamishwa, ulemavu hauwezi kubadilika.
Ikiwa katika hali ya kawaida sukari inayozalishwa kwenye mwili hubadilishwa kuwa nishati na hutoa nguvu, basi ziada yake husababisha madhara makubwa kwa wanadamu. Katika kesi hii, sukari hubadilika kuwa triglyceride, hujilimbikiza kama amana za mafuta na mgonjwa wa kisukari hupata uzito haraka.
Ikiwa kuna sukari nyingi, iko kwenye damu, inazuia uponyaji wa ngozi na kuifanya damu kuwa ya mnato na mnene. Katika kesi hii, fomu za ateriosherotic.
Baada ya miaka 50, kiwango cha uzee wa mwili katika wanaume huharakisha, kwa hivyo kutokwa kwa glucose iliyozidi kwenye damu mara nyingi hufanyika. Inakabiliwa na misombo ya protini, na hivyo kuchochea ukiukaji wa michakato ya glyceration. Kama matokeo, kuna kuvimba kwa muda mrefu na mkusanyiko wa radicals bure katika damu.
Sukari nyingi inaweza kusababisha:
- magonjwa ambayo husababishwa na glycemia,
- kupungua kwa maono kwa sababu ya uharibifu au uharibifu wa retina,
- kuziba kwa mishipa na mishipa,
- usumbufu wa endothelial,
- kiwango cha ugonjwa wa usawa wa asidi,
- uchochezi
- kiwango cha juu cha radicals bure.
Hatua kwa hatua hupungua kiwango cha mtiririko wa damu ya coronary. Kwa hivyo, shida zingine nyingi huendeleza.
Kuna njia kadhaa za kupunguza viwango vya juu vya sukari:
- matibabu ya dawa za kulevya
- dawa ya jadi
- dawa ya mitishamba
- tiba ya insulini.
Infusions anuwai na lishe ya kisukari, ambayo inapaswa kuwa ya kudumu, kusaidia kurekebisha viwango vya sukari.
Ni muhimu pia kutumia infusions za uponyaji kutoka mzizi wa mmea na mmea wa majani, na vile vile majani ya bay na hudhurungi.
Sukari ya damu pia hupunguzwa ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara. Baada ya kuamua kucheza michezo, unapaswa kushauriana na daktari wako juu ya ukali na utaratibu wa mazoezi. Baada ya miaka 60, unahitaji kufuatilia hali ya mfumo wa moyo na mishipa na epuka dhiki nyingi.
Mtaalam kutoka kwa video katika makala hii atazungumza juu ya kiwango cha kawaida cha sukari ya damu.
