Wakati wa kufanya uchaguzi wa regimen bora kwa tiba ya insulini, unyeti wa mwili kwa insulini ni muhimu sana. Kiashiria hiki ni sifa ya jinsi kupungua kwa kiwango cha sukari kwenye mwili hufanyika wakati sehemu moja ya insulini ya nje imeingizwa ndani, ambayo ina ultrashort au hatua fupi.
Ujuzi wa insha ya unyeti wa insulini inaruhusu urekebishaji sahihi na kwa wakati unaofaa wa yaliyomo ya sukari kwenye mwili wa mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari.
Ikiwa mgawo wa unyeti wa insulini unajulikana, basi kipimo cha dawa iliyoletwa ndani ya mwili kinaweza kubadilishwa kwa urahisi ambayo hutumiwa kupunguza yaliyomo ya sukari kwenye plasma ya damu.
Wakati wa kukuza chakula, upendeleo unapaswa kutolewa kwa bidhaa za asili asili ya mmea, njia hii ya maandalizi ya chakula huathiri vyema ugonjwa na husaidia kupunguza utumiaji wa kipimo cha kila siku cha insulini. Athari hii inafanikiwa kwa sababu ya ukweli kwamba wanga kidogo hutumiwa katika chakula.
Dalili za kupungua kwa unyeti wa seli kwa insulini na utambuzi wake
Inawezekana mtuhumiwa uwepo katika mwili wako wa unyeti wa chini wa insulini kwa ishara na dalili kadhaa. Ya kuu ni yafuatayo: uwepo wa ugonjwa wa kunona sana kwenye kiuno (tumbo), ugunduzi wa dalili za shinikizo la damu (shinikizo la damu).
Uwepo wa vipimo duni vya damu kwa cholesterol na triglycerides, ugunduzi wa protini kwenye mkojo.
Uwepo wa fetma wa tumbo ndani ya mtu ni ishara kuu inayoonyesha uwepo wa unyeti uliopunguzwa. Ishara ya pili muhimu zaidi ni uwepo wa shinikizo la damu ya arterial.
Katika hali nadra sana, hali hufanyika ambayo mwili hauna ugonjwa wa kunona kiwilini na shinikizo la damu ndani ya hali ya kisaikolojia, na vipimo vya damu kwa cholesterol na mafuta ni duni.
Kutambua kupungua kwa unyeti na upimaji wa maabara ni shida. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kiashiria cha yaliyomo kwenye insulini katika plasma ya damu kinaweza kutofautiana ndani ya mipaka. Kwa mfano, wakati wa uchambuzi wa insulini ya kufunga katika damu, kiashiria cha kawaida kinaweza kutofautiana katika masafa kutoka 3 hadi 28 mcU / ml.
Yaliyomo ya kiwango cha homoni katika damu inaonyesha uwepo wa unyeti uliopungua wa seli hadi insulini.
Sensitivity katika tishu anuwai ya mwili
Katika matibabu ya magonjwa, unyeti wa insulini wa seli za misuli na tishu za adipose ni muhimu sana. Kwa kuongezea, unyeti wa insulini wa seli za ini ni muhimu sana. Majaribio yaliyofanywa na watafiti yalionyesha kuwa unyeti wa tishu tofauti ni tofauti.
Kukandamiza mchakato wa kuvunjika kwa mafuta kwenye tishu za adipose na 50%, inatosha kuwa na mkusanyiko wa homoni ya si zaidi ya 10 mcU / ml kwenye damu; kukandamiza kutolewa kwa sukari kutoka kwa seli za ini ndani ya damu, mkusanyiko wa insulini wa 30 mcU / ml inahitajika. Kuongeza ulaji wa sukari na seli za tishu za misuli na 50%, maudhui ya insulini karibu na 100 mcED / ml inahitajika katika plasma ya damu.
Insulin husaidia kukandamiza kuvunjika kwa tishu za adipose na kutolewa kwa sukari ndani ya damu na seli za ini. Wakati huo huo, insulini huongeza uchukuzi wa sukari na seli za misuli.
Kupungua kwa unyeti wa insulin ya seli za tishu za mwili kunaweza kuwa kwa sababu ya utabiri wa maumbile, lakini sababu kuu ni kudumisha maisha yasiyokuwa na afya. Mzigo ulioongezeka kwenye kongosho kwa muda mrefu hukasirisha ukuaji wa kisukari cha aina ya 2 kwenye mwili wa binadamu.
Usikivu wa mwili kwa insulini umeamuliwaje?
Wakati wa kuamua maadili ya unyeti wa insulini, inapaswa kueleweka kuwa wanaweza kuwa tofauti kwa mtu yule yule kwa nyakati tofauti za siku.
Kiashiria cha usikivu wa mtu kwa insulini inategemea viashiria vingi.
Vitu vinavyoathiri maadili ya unyeti kwa kuongeza wakati wa siku ni:
- hadhi ya afya ya binadamu;
- kiwango cha shughuli za mwili;
- msimu, nk.
Imeanzishwa kwa dawa kuwa maelezo mafupi zaidi ya glycemic huzingatiwa wakati wa mchana na karibu kiashiria chake kwa kawaida, juu ya unyeti wa mwili wa binadamu juu ya insulini.
Viashiria vilivyopatikana kutoka kwa watu wazima vinaonyesha kuwa sehemu moja ya homoni iliyoletwa ndani ya mwili kutoka nje inapunguza glycemia na mmol 2-3.
Katika mwili wa watoto, uzani wake ambao ni chini ya kilo 25, unyeti una kiashiria kilichoongezeka na kinaweza kutoka 5 hadi 10 mmol. Mwili wa mwanafunzi una unyeti ambao ni kati ya 3 hadi 6.5 mmol. Katika miaka michache ya kwanza ya maendeleo ya ugonjwa wa sukari katika mwili wa binadamu, kiwango cha juu huhifadhiwa. Kwa kuendelea zaidi kwa ugonjwa wa kisukari, kupungua kwa maadili hufanyika.
Thamani za chini kabisa huzingatiwa kwa wanadamu na malezi katika mwili wa mtengano wa kisayansi wa ugonjwa wa kiswidi wakati wa ugonjwa, kama ugonjwa wa kisukari. Ugonjwa wowote wa papo hapo unaojitokeza katika mwili una uwezo wa kupunguza thamani ya unyeti. Hali kama hiyo inaweza kuzingatiwa katika mwili na maendeleo ya maambukizo ya virusi ya kupumua ya papo hapo au sumu. Katika hali kama hiyo, kipimo cha insulini kilicholetwa kutoka nje lazima kiongezwe katika visa vingine kwa sababu ya 2-3.
Kutokea kwa hypoglycemia ya mara kwa mara na kupunguzwa kwa sukari huongeza kuongezeka kwa unyeti wa seli hadi insulini.
Pamoja na maendeleo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 mwilini, unyeti wa mwili kwa insulini inahusu uwezo wa seli za mwili kutumia insulini inayozalishwa na kongosho.
Shida kuu katika maendeleo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni mzito. Kiasi kikubwa cha adipose hairuhusu seli kuingiliana vizuri na insulini ya homoni.
Katika kesi ya ugonjwa wa prediabetes katika mwili, unyeti wa chini kwa insulini huzingatiwa. Ili kuongeza unyeti wa insulini wakati ugonjwa wa prediabetes hugunduliwa, mgonjwa amewekwa lishe maalum na mazoezi ya wastani ya mwili.
Jinsi ya kuongeza usikivu wa mwili kwa insulini?
Kwa upande wa aina ya kwanza ya ugonjwa wa kiswidi kwenye mwili wa mgonjwa, inawezekana kuongeza unyeti wa insulini kwa msaada wa tiba ya insulini iliyochaguliwa kwa usahihi. Dawa zinazotumiwa wakati wa tiba ya insulini husababisha kupungua kwa kushuka kwa sukari ya damu wakati wa mchana na viwango vya chini vya hemoglobin ya glycated.
Dawa zinazoongeza unyeti wa insulini zinaweza kuunganishwa na michezo, hii itaongeza sana hisia za mwili kwa insulini.
Wakati mzigo wa michezo ya dosed hutolewa, ongezeko la polepole la unyeti wa mwili kwa insulini hufanyika.
Usikivu mkubwa wa insulini inaruhusu mwili kuleta haraka mkusanyiko wa sukari iliyomo kwenye plasma ya damu kwa viashiria ambavyo viko karibu na hali ya kisaikolojia.
Na maendeleo ya aina ya pili ya ugonjwa wa sukari, kazi kuu ya mgonjwa ni kurejesha uzito wa mwili. Katika hali nyingi, ili kufikia athari inayotaka, inatosha kufuata lishe na lishe iliyopendekezwa na endocrinologist na kutoa mazoezi ya kawaida ya mwili kwa mwili. Matumizi ya mazoezi ya physiotherapy pamoja na lishe hukuruhusu kufikia matokeo dhahiri - unyeti wa insulini unakuwa juu.
Ikumbukwe kwamba katika hali nyingine, kufikia matokeo mazuri, dawa zinaweza kuhitajika ambazo zinaweza kuongeza athari inayopatikana kutoka kwa utumiaji wa lishe na shughuli za mwili, dawa kama hizo zinaweza kutumika katika mchakato wa matibabu tu baada ya uchunguzi kamili wa mwili na kushauriana na endocrinologist. Mtaalam wa endocrinologist tu ndiye anayeweza kuagiza dawa za kuboresha unyeti katika matibabu ya ugonjwa kama ugonjwa wa kisukari.
Ili kudumisha matokeo yaliyohitajika, watu wengine wanapaswa kufuata lishe ya lishe na kunywa dawa maalum kwa maisha yao yote.
Kuzingatia lishe na utumiaji wa vyakula vyenye afya katika lishe inashauriwa mbele ya ugonjwa unaotegemea insulini.
Upungufu mkubwa wa idadi ya bidhaa zilizo na index kubwa ya glycemic husaidia kurekebisha hali ya mwili na inaboresha michakato ya metabolic ndani yake.
Sheria za msingi za kuongeza unyeti wa insulini ya mwili na utumiaji wa wanga katika lishe
Ili kuongeza unyeti wa insulini, sheria fulani zinapaswa kufuatwa katika utayarishaji wa lishe. Kuzingatia lishe itakuwezesha kuboresha mwili na kuwa na nguvu kidogo na chini.
Kwa kuongeza, kufuata lishe ya lishe hufanya iweze kudumisha kiwango sahihi cha mkusanyiko wa glycogen ya misuli katika mwili.
Ili kupata matokeo mazuri kutoka kwa lishe ya lishe, lazima uzingatie sheria zifuatazo:
- ondoa vyakula vyenye wanga rahisi kutoka kwa lishe;
- Tumia mafuta yenye afya katika lishe yako
- kuanzishwa kwa kiwango kikubwa cha nyuzi kwenye lishe;
- matumizi ya vyakula vyenye protini nyingi katika lishe.
Kuondoa vyakula vyenye kiasi kikubwa cha wanga wanga katika lishe ni muhimu sana. Sababu moja kuu ya maendeleo ya ugonjwa wa sukari ni matumizi ya vyakula kupita kiasi, ambayo yana kiasi kikubwa cha wanga iliyosafishwa, ambayo huingizwa kwa urahisi ndani ya damu. Matumizi ya sukari katika lishe husababisha uzalishaji wa mara kwa mara wa insulini. Kwa matumizi ya kila mara ya sukari nyingi na, ipasavyo, kuongezeka kwa uzalishaji wa insulini katika seli, kupungua kwa unyeti wa insulini huzingatiwa.
Matumizi ya idadi kubwa ya mafuta yenye afya katika chakula ni moja wapo ya njia ya kuongeza unyeti wa seli za mwili ili insulini. Matumizi ya mafuta katika chakula hukuruhusu kuongeza kiwango cha uzalishaji na uhamishaji wa wanga kwa seli za misuli.
Matumizi ya vyakula vyenye mafuta na nyuzi kwenye lishe
Matumizi ya kiasi kikubwa cha mafuta katika lishe husaidia kupunguza kiwango cha unyeti wa insulini. Mafuta ya monounsaturated na omega, yaliyotumiwa kwa idadi kubwa, inachangia kiashiria hiki. Chanzo bora cha mafuta yenye afya ni:
- mafuta;
- mafuta yaliyofungwa;
- avocado
- karanga
- siagi ya karanga;
- samaki ya mafuta;
- mafuta ya samaki.
Katika mchakato wa kula vyakula vyenye mafuta haya, mtu anapaswa pia kuzingatia kipimo hicho na asiitumie vibaya. Matumizi ya bidhaa hizi hukuruhusu kuboresha uhusiano kati ya insulini inayoletwa na mwili na seli zinazotegemea insulin za mwili.
Kula vyakula zaidi vyenye nyuzi katika muundo wao. Kula vyakula hivi kunaboresha digestion. Sahani, ambayo ina idadi kubwa ya nyuzi, hupunguza kasi mchakato wa kutolewa kwa wanga na kupenya kwao ndani ya damu wakati inaliwa, na kupungua kwa kasi katika usafirishaji wa wanga kunachangia matumizi bora ya insulini katika damu na mwili.
Matumizi ya mboga na matunda yaliyo na nyuzi nyingi hukuruhusu kujaza mwili na vitamini na madini ambayo huboresha afya ya binadamu, kuzuia ukuaji wa magonjwa mwilini. Video katika nakala hii inaelezea unyeti wa insulini.
