Ugonjwa wa sukari ni ugonjwa ambao lazima ufuatiliwe kila mara ili usisababishe matatizo katika mwili. Kwa maana hii, wagonjwa wa kisukari mara kwa mara hufanya majaribio ya damu kwa sukari kwa kutumia glukometa maalum ya kifaa cha rununu. Kwa kuongeza, daktari anaagiza matibabu muhimu, dawa au insulini.
Ikiwa hauchukui hatua kwa wakati na kuruka utangulizi wa homoni ndani ya mwili, kiwango cha sukari ya damu kinaweza kuruka hadi vitengo 15 au 20. Viashiria kama hivyo ni hatari kwa afya ya wagonjwa wa kisukari, kwa hivyo, inahitajika kumuona daktari mara moja na kuondoa sababu ya usumbufu wa mgonjwa.
Utaratibu wa sukari ya damu
Kwa hivyo, nini cha kufanya ikiwa sukari ya damu imeongezeka kwa vitengo zaidi ya 15 na 20? Licha ya ukweli kwamba unahitaji kutafuta msaada wa matibabu, lazima uangalie mara moja lishe ya ugonjwa wa sukari. Uwezekano mkubwa zaidi, sukari ya damu inaruka sana kwa sababu ya lishe isiyofaa. Ikiwa ni pamoja na kila kitu unahitaji kufanya kupunguza kiwango cha sukari kwenye mwili, ikiwa viashiria hufikia kiwango muhimu.
Kupunguza sukari ya damu kutoka vitengo 15 na 20 hadi kiwango cha kawaida inawezekana tu na lishe ya chini ya karoti. Ikiwa mgonjwa wa kisukari anaruka katika sukari, hakuna lishe nyingine nzuri inayoweza kusaidia.
Viashiria vya vitengo 20 au zaidi kimsingi huripoti hatari ambayo inatishia mgonjwa ikiwa matibabu madhubuti hayajaanza. Baada ya kuchunguza na kupata matokeo ya vipimo, daktari anaagiza dawa na chakula cha lishe, ambayo itapunguza sukari ya damu hadi kiwango cha 5.3-6.0 mmol / lita, ambayo ni kawaida kwa mtu mwenye afya, pamoja na kisukari.
Chakula cha chini cha carb kitaboresha hali ya mgonjwa kwa aina yoyote ya ugonjwa wa sukari, haijalishi ni shida gani mgonjwa.
Marekebisho ya hali huzingatiwa tayari siku ya pili au ya tatu baada ya mabadiliko ya lishe.
Hii, kwa upande wake, hupunguza sukari ya damu kutoka vitengo 15 na 20 hadi kiwango cha chini na inepuka maendeleo ya magonjwa ya sekondari ambayo kawaida hufuatana na ugonjwa wa sukari.
Ili kutofautisha lishe, ni muhimu kutumia mapishi maalum ya kuandaa sahani ambazo sio tu sukari ya damu, lakini pia kuboresha hali ya mtu na ugonjwa wa sukari.
Sababu za sukari kubwa ya damu
Sukari ya damu inaweza kuongezeka kwa sababu ya ujauzito, mkazo mkubwa au shida ya kisaikolojia, kila aina ya magonjwa ya sekondari. Jambo zuri, ikiwa kiwango cha sukari huongezeka hadi vitengo 15 au 20, tunaweza kuzingatia ukweli kwamba hii ni ishara ya kuongeza umakini kwa afya. Kawaida sukari ya damu huinuka ikiwa mgonjwa ana shida katika usindikaji wa wanga.
Kwa hivyo, sababu kuu za kuongezeka kwa sukari ya damu kwa vitengo 20 au zaidi vinatofautishwa:
- Lishe isiyofaa. Baada ya kula, viwango vya sukari ya damu huinuliwa kila wakati, kwani kwa wakati huu kuna usindikaji wa chakula uliowekwa.
- Ukosefu wa shughuli za mwili. Mazoezi yoyote yana athari ya sukari ya damu.
- Kuongezeka kwa mhemko. Wakati wa hali ya mkazo au uzoefu wa kihemko kali, anaruka katika sukari huzingatiwa.
- Tabia mbaya. Pombe na sigara huathiri vibaya hali ya jumla ya mwili na usomaji wa sukari.
- Mabadiliko ya homoni. Katika kipindi cha ugonjwa wa ugonjwa wa premenstrual na wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa wanawake, viwango vya sukari ya damu vinaweza kuongezeka.
Ikiwa ni pamoja na sababu zinaweza kuwa na shida za kiafya za kila aina, ambazo zinagawanywa kulingana na ni chombo gani kilichoathiriwa.
- Magonjwa ya Endocrine kwa sababu ya utengenezaji wa homoni isiyoweza kuharibika yanaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, ugonjwa wa Kushi. Katika kesi hii, kiwango cha sukari huinuka ikiwa kiwango cha homoni kinaongezeka.
- Magonjwa ya kongosho, kama vile kongosho na aina nyingine za tumors, hupunguza uzalishaji wa insulini, ambayo husababisha shida ya metabolic.
- Kuchukua dawa fulani pia kunaweza kusababisha kuongezeka kwa sukari ya damu. Dawa kama hizi ni pamoja na homoni, diuretiki, udhibiti wa kuzaliwa na dawa za steroid.
- Ugonjwa wa ini, ambamo sukari huhifadhi glycogen huhifadhiwa, husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu kwa sababu ya kutofanya kazi kwa chombo cha ndani. Magonjwa kama hayo ni pamoja na ugonjwa wa cirrhosis, hepatitis, tumors.
Yote ambayo mgonjwa anahitaji kufanya, ikiwa sukari inaongezeka hadi vipande 20 au zaidi, ni kuondoa sababu za usumbufu wa mwanadamu.
Kwa kweli, kesi moja ya kuongezeka kwa viwango vya sukari hadi vitengo 15 na 20 kwa watu wenye afya haithibitisha uwepo wa ugonjwa wa sukari, lakini katika kesi hii kila kitu lazima kifanyike ili hali isitoshe.
Kwanza kabisa, inafaa kurekebisha lishe yako, ukifanya mazoezi ya mara kwa mara ya mazoezi. Kwa kuongezea, kila siku unahitaji kupima sukari ya damu na glukometa ili usirudie hali hiyo.
Glucose ya damu
Sukari ya damu kawaida hupimwa kwenye tumbo tupu. Mtihani wa damu unaweza kufanywa wote kliniki katika maabara na nyumbani kwa kutumia glasi ya glasi. Ni muhimu kujua kuwa vifaa vya nyumbani mara nyingi vinasanidiwa kuamua viwango vya sukari ya plasma, wakati uko kwenye damu, kiashiria kitakuwa chini kwa asilimia 12.
Unahitaji kufanya uchambuzi mara kadhaa ikiwa utafiti uliopita ulionyesha viwango vya sukari ya damu juu ya vitengo 20, wakati mgonjwa hajapatikana na ugonjwa wa sukari. Hii itaruhusu kuzuia ukuaji wa ugonjwa huo kwa wakati na kuondoa sababu zote za shida.
Ikiwa mgonjwa ameinua sukari ya damu, daktari anaweza kuagiza mtihani wa uvumilivu wa sukari kusaidia kuamua aina ya ugonjwa wa prediabetes. Kawaida, uchambuzi kama huo umewekwa ili kuwatenga maendeleo ya ugonjwa wa sukari kwa mgonjwa na kugundua ukiukaji wa digestibility ya sukari.
Mtihani wa uvumilivu wa sukari haujaamriwa kwa kila mtu, lakini watu zaidi ya 40, wagonjwa walio na uzito mkubwa na wale walio katika hatari ya ugonjwa wa kisayansi hupitia hiyo.
Ili kufanya hivyo, mgonjwa hupitisha mtihani wa damu kwa sukari kwenye tumbo tupu, baada ya hapo hutolewa kunywa glasi ya sukari iliyochomwa. Baada ya masaa mawili, mtihani wa damu huchukuliwa tena.
Kwa uaminifu wa matokeo yaliyopatikana, masharti yafuatayo lazima izingatiwe:
- Kipindi kutoka kwa chakula cha mwisho hadi mtihani kinapaswa kupita angalau masaa kumi.
- Kabla ya kutoa damu, huwezi kushiriki katika kazi ya kazi ya mwili na mizigo yote juu ya mwili lazima iwekwe.
- Haiwezekani kubadilisha kabisa chakula kwenye usiku wa kuchambua.
- Unahitaji kujaribu kuzuia mafadhaiko na wasiwasi.
- Kabla ya kuja kwa uchambuzi, inashauriwa kupumzika na kulala vizuri.
- Baada ya suluhisho la sukari kunywa, huwezi kutembea, moshi na kula.
Uharibifu wa uvumilivu wa sukari hugunduliwa ikiwa uchambuzi ulionyesha data juu ya tumbo tupu kuhusu 7 mmol / lita na baada ya kunywa sukari 7.8-11.1 mmol / lita. Ikiwa viashiria viko chini sana, usijali.
Ili kugundua sababu ya kuongezeka kwa kasi kwa sukari ya damu mara moja, unahitaji kupitiwa na uchunguzi wa kongosho na kusamehe vipimo vya damu kwa enzymes. Ukifuata mapendekezo ya madaktari na kufuata lishe ya matibabu, usomaji wa sukari hivi karibuni utatulia.
Mbali na mabadiliko katika viwango vya sukari ya damu, mgonjwa anaweza kupata dalili zifuatazo.
- Urination ya mara kwa mara;
- Kuhisi mdomo kavu na kiu cha kila wakati;
- Uchovu, dhaifu na hali ya kutisha;
- Kuongezeka au, kinyume chake, kupungua hamu, wakati uzito unapotea sana au hupatikana;
- Mfumo wa kinga unadhoofika, wakati mgonjwa hajapona vizuri;
- Mgonjwa huhisi maumivu ya kichwa ya mara kwa mara;
- Maono hupunguzwa hatua kwa hatua;
- Kuwasha huzingatiwa kwenye ngozi.
Dalili kama hizo zinaonyesha kuongezeka kwa sukari ya damu na hitaji la kuchukua hatua za haraka.
Uongezaji wa lishe kwa sukari ya juu
Ili kudhibiti sukari ya damu, kuna lishe maalum ya matibabu ambayo inalenga kupunguza matumizi ya vyakula vyenye wanga wanga haraka. Ikiwa mgonjwa ana uzito wa mwili ulioongezeka, pamoja na daktari anaamuru lishe ya kalori ya chini. Katika kesi hii, inahitajika kujaza chakula na bidhaa ambazo zina vitamini na virutubisho.
Menyu ya kila siku inapaswa kujumuisha vyakula ambavyo vina kiwango sawa cha protini, mafuta na wanga. Wakati wa kuchagua sahani, lazima kwanza uzingatia meza ya index ya glycemic, ambayo kila mgonjwa wa kisukari anapaswa kuwa nayo. Unaweza kuondokana na dalili za ugonjwa wa sukari tu na lishe yenye afya.
Na sukari iliyoongezeka, inahitajika kurekebisha mzunguko wa lishe. Inashauriwa kula mara nyingi, lakini kwa sehemu ndogo. Lazima kuwe na milo kuu tatu na vitafunio vitatu kwa siku. Walakini, unahitaji kula chakula kizuri tu, ukiondoa turubafu, kikaushaji na maji ya kung'aa, yenye madhara kwa afya.
Lishe kuu inapaswa kujumuisha mboga, matunda na vyakula vya protini. Ni muhimu pia kuangalia usawa wa maji. Ikiwa kiwango cha sukari hubaki juu, inahitajika kuacha kabisa utumiaji wa confectionery tamu, vyakula vya kuvuta sigara na mafuta, na vileo. Inashauriwa pia kuwatenga zabibu, zabibu na tini kutoka kwenye lishe.
