JINSI YA KUONGEZA SUKARI YA DAMU NYUMBANI HARAKA - MAPISHI YALIYOTHIBITISHWA

Send

Kila mtu ambaye ana ugonjwa wa sukari anapaswa kuwa na uelewa wazi wa jinsi ya kuongeza sukari ya damu nyumbani.

Baada ya yote, ni maarifa haya ambayo hulinda watu kutokana na athari mbaya nyingi zinazohusiana na ugonjwa huu.

Jinsi ya kuongeza sukari ya damu nyumbani

Kwa nini ni muhimu sana kufuatilia maadili ya glycemic? Ukweli ni kwamba ugonjwa uliyopuuzwa unaweza kuwa kichecheo. Kwa kuongezea, kushuka kwa kasi kwa sukari kunaweza kutokea kwa wote wenye ugonjwa wa sukari na mtu mwenye afya.

Kwa hivyo, daima uangalie ustawi wako. Dalili kama vile: tachycardia na kizunguzungu, hamu ya kuongezeka na udhaifu wa mara kwa mara wa mwili "utatangazwa" juu ya sukari kubwa.

Ili hatimaye kuhakikisha kuwa sukari iko chini kila wakati, nunua glisi ya ubora. Ikiwa maadili kwenye kifaa iko chini ya 2.7-3.3 Mmol / L, usishtuke, lakini usichelewesha ziara ya mtaalam wa endocrinologist.

Ni dawa gani za kuchukua ili kuongeza haraka sukari ya damu

Siku hizi, kuna dawa nyingi na tiba za watu ambazo zinajitahidi kufanikiwa na shida hii.

Unapaswa kuanza na sheria za msingi ambazo zitasaidia kurudisha kimetaboliki ya kabohaidreti kuwa ya kawaida:

Kwanza kabisa, chakula kinapaswa kujifunza kuchukua katika sehemu ndogo (karibu mara tano kwa siku);
Inahitajika kuwatenga kutoka kwa vyakula vyako vya lishe vyenye wanga rahisi (mkate mweupe, bia au pipi);
Boresha lishe yako na nyuzi na wanga wanga ngumu. Bidhaa zilizo nazo pia hutengeneza kwa ukosefu wa sukari kwenye damu;
kuacha sigara ni bora;
kwa kuongeza, kiamsha kinywa cha kila siku kitaongeza viwango vya sukari vizuri.

Ni lazima ikumbukwe kwamba lishe yoyote inapaswa kuwa ya usawa katika nafasi ya kwanza. Na daktari anayehudhuria anapaswa kukusaidia katika maandalizi yake.

Viongezeo vya sukari ya kawaida ni pamoja na:

Glucose
Elkar;
Glucosteril;
Glucagen;
Glucophage.

Kama vile dawa zingine nyingi zinazofanana. Inafaa kukumbuka tena kwamba kabla ya kuyatumia, unahitaji tu kushauriana na daktari wako.

Dawa ambayo inaweza kuongeza haraka maadili ya sukari inapaswa kutibiwa kwa tahadhari. Ni muhimu kukumbuka kuwa hizi ni dawa. Na mapokezi yao yasiyofaa yanaweza kusababisha athari zisizobadilika.

Bidhaa zinazozuia shambulio la hypoglycemia

Sasa tunaweza kuzungumza juu ya chakula muhimu kwa hypoglycemia:

kila mtu anajua kuwa asali ni bidhaa asilia ambayo inaweza kupakua sukari kwa upole na kwa ufanisi. Ikiwa kuna gramu sabini kwa wiki - kiwango cha sukari kitakuwa kawaida;
inafaa kutaja na jamu tamu na chai. Lakini kuitumia na ugonjwa wa sukari hauitaji kijiko zaidi ya moja;
Asidi ya mafuta ya Omega-3, ambayo ni muhimu kwa kazi kamili ya mwili, pia itakuwa muhimu. Hii ni, kwanza kabisa, mafuta ya mizeituni, mbegu za alizeti, vyakula vya baharini, nk.

Kwa hivyo, wanga husaidia kutimiza ukosefu wa jumla wa sukari. Taarifa kwamba ugonjwa ni bora kuzuia, na sio kutibu, ni muhimu zaidi kuliko hapo zamani kwenye mada hii. Na njia moja rahisi na nzuri zaidi ya kuzuia (kuzuia) udhihirisho wa ugonjwa ni kuchora lishe sahihi na iliyochaguliwa ya kibinafsi.

Na hapa, vyakula vyenye wanga nyingi huzaa uokoaji. Ni kutoka kwao kwamba mwili wetu unatoa sukari ya kutosha. Lakini ni bidhaa gani zinazofaa zaidi katika hali hii? Hii itajadiliwa sasa.

Viwango vya glucose ni nzuri:

pipi mbalimbali;
zabibu;
maziwa
syrups za matunda;
asali;
ndizi au kipande cha melon;
chokoleti na sukari ya kawaida.

Katika kesi hii, chakula kinapaswa kuliwa kwa sehemu (kidogo na kidogo, lakini mara nyingi). Muda huo haupaswi kuwa zaidi ya masaa matatu. Ndio sababu ina maana kuchukua chakula na wewe kwa vitafunio rahisi.

Wataalam wengi wa lishe walio na hypoglycemia wanashauriwa pia kusahau protini, wakifanya msisitizo unaofaa. Baada ya yote, vitu hivi vinaweza kupunguza kasi ya mchakato wa mtengano wa wanga, na hivyo kudumisha maadili ya sukari kwenye kiwango thabiti.

Bidhaa za Protini

Bidhaa za proteni ni pamoja na:

bidhaa za maziwa na samaki wa chini-mafuta;
karanga na kunde;
aina anuwai ya nyama konda.

Katika kesi hii, protini inaweza kuliwa katika fomu ya poda au kufutwa.

Haiwezekani bila kutaja vitu vingine vyenye faida ambavyo vinachangia kuongezeka kwa viwango vya sukari. Hii ni pamoja na wanga na wanga wanga tata (mchele au nafaka, mkate mzima wa nafaka na pasta), pamoja na nyuzi, ambayo haina nafasi katika hali kama hizo.

Ni tiba gani za watu zitasaidia kuongeza mkusanyiko wa sukari

Dawa mbadala pia ina uwezo wa kupambana na hypoglycemia. Yeye hutoa idadi kubwa ya mapishi tofauti na decoctions. Lakini hapa jambo kuu kukumbuka juu ya mashauriano na mtaalamu wa kutibu.

Kuhusu watu mapishi wenyewe ili kuongeza sukari ya damu, zifuatazo zinastahili kutazamwa.

glasi nusu ya juisi ya viazi iliyokatwa upya kabla ya kulala na tumbo tupu;
kinywaji cha jani cha chicory;
mchuzi wa nettle. Unapaswa kunywa vijiko viwili. mara mbili kwa siku;
juisi ya vitunguu iliyochanganywa na asali. Chukua dawa ya kijiko cha dessert moja kabla ya kila mlo;
saladi kutoka kwa majani ya burdock (mmea unapaswa kuchimbwa Mei);
decoction ya maziwa kavu (mara tatu kwa siku kwa kijiko cha dessert);
rose mwitu iliyochanganywa na mimea ya dawa na kuchemshwa na maji moto;
tincture ya mizizi ya elderberry (mara tatu kwa siku kwa 1 tbsp. l.);
matunda ya viburnum na asali. Sehemu: 1 hadi 1. Inapaswa kuliwa kwenye tumbo tupu na kijiko 1 cha dessert;
gramu ishirini za walnuts zisizoiva hutiwa 1.5 tbsp. maji ya kuchemsha. Kisha hutiwa na kuchemshwa kwa dakika 15-20. Mchuzi ulioandaliwa kwa njia hii umelewa kama chai;
kijiko cha buds kavu ya lilac hutiwa na lita moja ya maji ya kuchemsha na kuweka kusimama kwa saa. Infusion ni kunywa kijiko moja. mara tatu kwa siku;
Gramu 10 za karagi nyekundu iliyokaushwa inachemshwa na glasi 2 za maji ya moto na wenye umri wa dakika 30. Uingizaji unaosababishwa umelewa katika vijiko 2 vya dessert kabla ya kila mlo.

Hizi sio mapishi yote ya dawa za kitamaduni kupambana na ukosefu wa sukari ya damu, kuna mengi yao. Kila mtu anaweza kuchagua chombo sahihi kwao. Lakini hatupaswi kusahau kuwa mapishi haya hayafai kwa kila mtu.

Aina ya 1 na Uzuiaji wa kisukari cha Aina ya 2

Kama unavyojua, kuna aina kadhaa za ugonjwa wa sukari. Na hutofautiana kutoka kwa kila mmoja sio tu kwa dalili, lakini pia katika njia za matibabu muhimu. Itakuwa juu ya kuzuia hypoglycemia katika ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza na ya pili.

Hatua za kinga zinapaswa kuzingatiwa kwa uzito, kwa sababu kushonwa mara kwa mara au kupindukia mara nyingi husababisha matokeo mabaya:

Kwanza kabisa, usisahau kudhibiti sukari na glucometer;
unahitaji kuunda lishe sahihi na yenye usawa na daktari wako;
chakula kinapaswa kuchukuliwa hatua kwa hatua na mara kwa mara;
inahitajika kuacha pombe na sigara;
kwa idhini ya daktari wa mazoezi ya michezo, inafaa kuanza matumizi ya bidhaa zinazofaa za proteni;
kuwa na wazo wazi la dalili zao za sukari ya chini;
Usiwe na aibu kukujulisha kuwa wewe ni mgonjwa na ugonjwa wa sukari, wenzako na marafiki;
kupata bangili ya kisukari, jambo muhimu katika ugonjwa wa aina zote mbili.

Moja ya mambo muhimu kwa kuzuia hypoglycemia ni utayarishaji wa lishe sahihi na ufuatiliaji wa mara kwa mara wa viwango vya sukari.