Melon katika ugonjwa wa kisukari haifai matumizi ya idadi kubwa, hii inaweza kusemwa mara moja, lakini haipaswi kutengwa kutoka kwa lishe. Haina kalori nyingi, na fructose iko katika kiwango cha kutosha. Hata kiwango kidogo cha tikiti kinaweza kuinua sukari ya damu na kiashiria kimoja.
Walakini, tutaanza mazungumzo juu ya melon sio tu na vidokezo hasi, kwa sababu wagonjwa wa kisukari wanahitaji kujua faida za bidhaa hii na jinsi inaweza kuliwa.
Faida za tikiti
Moja ya aina ya kupendeza zaidi ya melon - momordica ("chungu melon"), kama ilivyoonyeshwa na waganga wa jadi, hutibu ugonjwa wa sukari, lakini ukweli huu haujaanzishwa na dawa, kwani sayansi bado haijasoma vya kutosha melon. Aina hii ya "melon chungu" inakua katika Asia na India.
Wakazi wa India hutumia momordica kama suluhisho la ugonjwa wa sukari. Kuna polypeptides nyingi katika aina hii ya melon. Dutu hii inachangia malezi ya insulini.
Inafaa kuzingatia kwamba uwezekano wa kuondokana na ugonjwa wa sukari kwa msaada wa "melon chungu" haujaanzishwa, kwa hivyo, huwezi kuamua mwenyewe dawa. Katika tukio ambalo kuna hamu ya kutumia njia hii ya matibabu, unahitaji kushauriana na daktari. Hii inatumika kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2.
Kumbuka vidokezo kadhaa:
- melon huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili,
- kutumika kama diuretic,
- unaweza kula nafaka za tikiti, na sio nyama tu,
- mbegu zinaweza kutengenezwa kwa namna ya chai na kuliwa kama manyoya.
Muhimu! Pia, nafaka za melon huimarisha mfumo wa damu, wakati zinaathiri kiwango cha sukari ndani yake.
Melon ni tajiri katika nyuzi, ambayo ni nzuri kwa utulivu wa utendaji wa vyombo na kuboresha utendaji wa kiumbe chote. Lakini ikumbukwe kwamba melon ina ladha tamu iliyo sawa, kwa sababu hii, kwa wagonjwa wa kisukari, hasa aina 2, bidhaa hii inapaswa kuliwa kwa idadi ndogo.
Madaktari wanashauri kula tikiti wakati wa mchana baada ya kula, lakini sio kwa tumbo tupu, kwa sababu ina fructose nyingi, wakati inavyotumiwa kwa idadi kubwa, hali ya afya ya mgonjwa wa ugonjwa wa sukari inaweza kuwa mbaya.
Ikumbukwe kuwa wataalam hawazuizi matumizi ya melon kwa wagonjwa wa kisukari, lakini bado wanashauri kwamba wasile sana, wakati unapaswa kuchukua dawa ambazo hupunguza sukari ya damu.
Jinsi ya kula melon?
Uchunguzi umeonyesha kuwa gramu 105 za melon ni sawa na mkate 1. Melon ina vitamini C, ambayo husaidia kuimarisha mifupa na cartilage, na pia ina potasiamu, ambayo hutuliza mazingira ya msingi wa asidi ya tumbo. Inayo asidi nyingi ya folic, inayotumika katika uundaji wa damu.
Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1 wanahitaji kudhibiti ulaji wa wanga katika mimbari ya matunda. Wanahitaji kuliwa kulingana na kalori zilizochomwa.
Inashauriwa kuweka diary ya ulaji wa chakula na rekodi ya wanga iliyomo ndani yake. Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni ngumu zaidi, kwani wanaruhusiwa kula si zaidi ya gramu 200 za fetusi kwa siku.
Kwa hali yoyote unapaswa kula tikiti kwenye tumbo tupu pamoja na chakula kingine, hii itaathiri vibaya afya yako. Wagonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanahitaji kujumuisha kwa uangalifu matunda yote katika lishe yao.
Kama tulivyosema hapo awali, nafaka za tikiti ni muhimu kwa kila mtu mwenye ugonjwa wa sukari na afya, na watu wengi huwatupa tu. Ili kuandaa suluhisho kutoka kwa mbegu za melon, unapaswa kuchukua kijiko 1 cha mbegu, uimimine na maji yanayochemka na uiruhusu kuzuka kwa masaa 2. Kisha infusion inaweza kuliwa mara nne kwa siku.
Chombo hiki kina athari nzuri kwa mwili, husaidia kuisafisha. Katika kesi hii, mgonjwa anahisi kuongezeka kwa nguvu. Kwa ugonjwa wa figo, homa, kukohoa, tincture iliyoandaliwa ya nafaka za tikiti huchangia kupona haraka.
Haiwezekani sembuse kwamba melon katika pancreatitis pia inaruhusiwa, lakini na sheria zake za matumizi.
Mapendekezo ya daktari
Kuna maoni ya mtaalamu wa lishe, kufuatia ambayo inawezekana kupunguza athari mbaya za kula tikiti katika ugonjwa wa sukari.
- Ikiwa tikiti haijaiva, hakuna fructose nyingi ndani yake.
- Matunda yenye rangi ya kijani kidogo yatakuwa chini ya kalori, kwa hivyo unapaswa kununua tikiti isiyoweza kuiva, ambayo itapunguza hatari ya kuongezeka kwa sukari kwenye damu.
- Kuna fructose kwenye melon, ambayo huingizwa haraka ndani ya damu, kwa sababu hii inashauriwa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari kutumia kidogo (tone) la mafuta ya nazi katika kupikia, kwani bidhaa hii hupunguza kiwango cha ngozi ya sukari kwenye damu.
- Milo inapaswa kuliwa kama bidhaa tofauti. Wakati wa kupenya kwa pamoja ndani ya tumbo na chakula kingine, melon husababisha Ferment, kama matokeo, hisia zisizofurahi zinaonekana matumbo. Kwa sababu hii, unahitaji kula matunda haya mapema kuliko saa moja baada ya chakula kingine.
- Wagonjwa wa kisukari ambao hawataki kujikana wenyewe radhi ya kula tikiti wanahitaji kuwatenga vyakula vingine na uwepo wazi wa fructose na wanga.
- Inafaa kuzingatia kuwa katika ugonjwa wa sukari, tikiti inapaswa kuliwa kwa tahadhari, kufuatilia kiwango cha sukari kwenye damu. Ikiwa kiasi cha sukari kinaongezeka kidogo, unahitaji kuwatenga bidhaa hii kutoka kwa lishe.
Ikiwa unakula melon katika sehemu ndogo, kiwango cha sukari kitaongezeka kidogo tu. Wanasaikolojia wanashauriwa kushauriana na daktari wao kuamua chakula, na mchanganyiko unaowezekana, ambao utajumuisha mawakala wa hypoglycemic pamoja na lishe.
