Juisi ya nyanya ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni ukweli wote juu ya faida na madhara ya kinywaji cha kuburudisha

Aina kadhaa za juisi za ugonjwa wa sukari hutolewa kwenye lishe, kwani zina vyenye fructose, ambayo inaweza kusababisha kuruka kwa sukari ya damu. Je! Juisi ya nyanya na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na jinsi ya kuichukua kwa usahihi? Wataalam wetu watajibu swali.

Kinywaji gani ni nzuri kwa ugonjwa huo?

Zifuatazo zilijumuishwa katika orodha ya muhimu zaidi:

1. Mboga mboga: nyanya, karoti, malenge, kabichi. Normalise kimetaboliki, diuretics, kuwa na athari yafaida kwenye njia ya utumbo, kuimarisha mishipa ya damu.
2. Birch. Lakini kunywa birch na aina ya ugonjwa wa sukari 2 na 1 inaruhusiwa halisi tu, bila kuongezwa kwa kemia na sukari. Haiwezekani kununua bidhaa kama hiyo kwenye duka, kwa hivyo italazimika kutolewa kwa chemchemi katika asili.
3. Blueberry Berry za bluu zina kiasi kikubwa cha vitamini na madini. Blueberries husaidia kuboresha michakato ya metabolic mwilini na kuboresha maono.
4. Cranberry Kunywa kinywaji cha asili cha cranberry ni ngumu, kwani ina kiwango kikubwa cha asidi. Kinywaji hicho hutiwa maji na kiasi kidogo cha sorbitol huongezwa ndani yake. Inayo kiasi kikubwa cha vitamini C na husaidia kuimarisha mishipa ya damu, inarekebisha utendaji wa moyo, ni antibiotic ya asili.

Faida za kunywa kwa mboga

Kinywaji cha nyanya kinapatikana kutoka kwa nyanya. Bidhaa hiyo ni mboga tu kwa hali, kwa kuwa katika nchi nyingi za Ulaya nyanya inajulikana kama matunda. Jambo moja ni hakika - kuna faida nyingi katika juisi ya nyanya.

Inatosha kurejea kwenye muundo wa mboga:

• Madini: potasiamu, fosforasi, magnesiamu, chuma, zinki, kiberiti, iodini, boroni, rubidium, seleniamu, kalsiamu, rubidium;
• Vitamini: A. C, B6, B12, E, PP;
• Asidi.

Mbali na vitamini na madini, juisi ya nyanya ina idadi kubwa ya massa, na hii ni nyuzi.

Kwa matumizi ya kawaida ya juisi ya nyanya kwa mgonjwa aliye na aina ya pili, maboresho huzingatiwa:

1. Uchovu hupungua;
2. Metabolism normalize, kilo huenda;
3. Mwili umesafishwa kwa slagging na sumu;
4. Kazi ya njia ya utumbo inaboresha: gorofa ya joto hupungua, diuretiki, huharakisha peristalsis;
5. Hali ya jumla inaboresha, shinikizo linarudi kwa kawaida.

Mbali na hayo hapo juu, nyanya ina mali ya anticarcinogenic na ni muhimu kwa misuli ya moyo. Mnamo 1999, wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Amerika walithibitisha kwamba nyanya ina idadi kubwa ya lycopene. Dutu hii ni sehemu ya asili ambayo inapingana kikamilifu na tumors za saratani.

Utafiti huo ulifanywa kwa vikundi viwili vya watu wenye neoplasms mbaya. Katika kikundi cha kudhibiti, wagonjwa walikula chakula, nyanya na kunywa juisi kila siku. Uvimbe katika wagonjwa ulipungua na kusimamishwa kukua. Kwa hivyo, juisi ya nyanya ina uwezo wa kuzuia maendeleo ya saratani.

Juisi hiyo ina vitu ambavyo vinachangia uzalishaji wa serotonin. Na inahitajika kwa utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva. Nyanya inashauriwa baada ya kufadhaika na wakati wa mshtuko wa neva.

Juisi haisababishi athari ya mzio, kwa hivyo, inashauriwa wakati wa uja uzito na wakati wa kumeza.

Kujifunza kunywa na faida

Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanapaswa kufuatilia lishe yao kila wakati. Bidhaa ya nyanya haitasaidia kupunguza uzito tu, bali pia kukabiliana na njaa. Mimbari ya nyanya katika muundo hutoa haki ya kuhalalisha bidhaa hii kwa vitafunio rahisi. Ladha ya kupendeza na kuburudisha itakusisimua na kuzuia kiu.

Bidhaa tu iliyoshonwa au utunzaji wa nyumba ndio utafaidika. Ununuzi ni hatari kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari. Katika duka, pamoja na kuweka nyanya, unaweza kupata vihifadhi na sukari. Vipengele hivi vinapanua maisha ya rafu ya juisi iliyowekwa, lakini ina uwezo wa kuinua kiwango cha sukari ya damu.

Bidhaa safi ya nyanya ina idadi kubwa ya asidi: oxalic, malic, citric. Kwa hivyo, sana kujihusisha nayo pia haifai.

Ili kuhifadhi faida na kupunguza athari mbaya, inashauriwa kuongeza utungaji na maji katika uwiano Ѕ.

Wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari mara nyingi wana shida ya kidonda cha tumbo au gastritis. Wakati wa kuongezeka kwa magonjwa ya njia ya utumbo, kunywa juisi ya nyanya haifai. Asidi katika muundo wake itazidisha mchakato wa uchochezi na kuongeza maumivu.

Kwa kuona sheria kadhaa, unaweza kujifunza kutumia bidhaa kwa usahihi:

1. Inashauriwa kunywa sio zaidi ya 400 g ya juisi ya nyanya kwa siku.
2. Unaweza kuongeza pilipili kwenye glasi na kinywaji, lakini haifai chumvi bidhaa. Chumvi huhifadhi maji na mgonjwa huendeleza puffiness.
3. Kinywaji kilichochomwa upya hutiwa na maji ya kuchemsha au madini.
4. Na anemia, juisi inaweza kuunganishwa na karoti au malenge.
5. Kwa kuvimbiwa, juisi imechanganywa na beetroot Ѕ na kunywa kabla ya kulala.

Nyanya ya nyanya kawaida sukari ya damu. Lakini katika hali zingine, kinywaji hiki kinaweza kugeuka kuwa hatari.

Hatari na jinsi ya kuizuia

Juisi ya nyumbani tu ni muhimu, lakini wengine hununua nyanya kwenye duka na huandaa kinywaji cha uponyaji kutoka kwao. Mboga ya juisi ya nyanya huchaguliwa kutoka shamba tu, ambapo dawa za wadudu na kemikali zilitumiwa kidogo.

Lakini juisi muhimu zaidi inakuwa hatari katika hali zifuatazo:

• Kuchanganya bidhaa ya nyanya na wanga na viungo vya protini. Kikundi ni pamoja na: yai, jibini la Cottage, viazi, mkate, keki. Matumizi ya nyanya zilizo na bidhaa hizi hukasirisha muundo wa mawe katika figo na kibofu cha nduru.
• Chumvi inapunguza faida ya kinywaji na 60%.
• Usinunue juisi iliyoshushwa barabarani. Mboga ya ubora mbaya hutumiwa kwa utengenezaji wake, na disinitness ya juicer ni nadra. Pamoja na kinywaji, bakteria ambazo ni za kutishia uhai huingia mwilini mwa mgonjwa.
• Kunywa kinywaji kunapendekezwa dakika 30 kabla ya chakula. Siku za kufunga, kinywaji kinaweza kubadilishwa kwa chakula cha jioni.

Kitamu na afya.

Kwa msingi wa juisi ya nyanya, vyombo anuwai vya afya vimeandaliwa ambavyo vinaweza kutumika katika lishe ya kila siku. Fikiria zile zinazojulikana zaidi.

Supu ya baridi

Ili kuandaa supu baridi utahitaji viungo:

• Juisi ya nyanya - lita 1;
• Vitunguu 1 karafuu;
• Tango iliyokatwa 1 pc .;
• Matiti ya kuku ya kuchemsha;
• Cilantro;
• Kijiko cha mafuta.

Tango hukatwa vipande, vitunguu hukatwa. Kifua cha kuku hukatwa kwenye mchemraba mdogo. Cilantro kung'olewa. Viungo vinachanganya na juisi na changanya. Majani ya Cilantro yamewekwa juu ya supu na kijiko cha mafuta hutiwa. Supu hiyo ni muhimu katika msimu wa joto, kwani inasaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili.

Smoothie ya mboga

Smoothies hufanywa kutoka kwa aina tatu za juisi: nyanya, beetroot, malenge. Cilantro na pilipili hutumiwa kama nyongeza ya ladha. Msingi ni puree ya malenge.

Jitayarishe kama ifuatavyo:

1. Malenge ni peeled na kuchemshwa;
2. Viungo vinachanganywa katika blender, vijiko vilivyochaguliwa huongezwa kwao.

Juisi ya nyanya katika aina 2 ya ugonjwa wa kisukari inaangazia lishe na inaleta maelezo mapya kwake. Sio juisi zote zinazoweza kumdhuru mgonjwa na ugonjwa wa sukari; afya zaidi na asili ni zinazoruhusiwa.