Inamaanisha nini ikiwa cholesterol ya damu inateremshwa?

Kiwango cha cholesterol ni kiashiria muhimu cha hali ya afya.

Kupunguza dutu hii katika mwili kunaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa mengi. Ili kuzuia hali hii, ni muhimu kujua kwanini inatokea, jinsi ya kugundua cholesterol ya chini, na inamaanisha nini.

Thamani ya cholesterol mwilini

Cholesterol (cholesterol) ni kiwanja cha lipid.

Kuna aina mbili za dutu hii katika mwili wa binadamu:

1. Mzuri (HDL). Inazingatiwa kiwanja kikaboni kinachozalishwa na ini ili kudumisha shughuli muhimu.
2. Mbaya (LDL). Kiwanja kina wiani wa chini. Chanzo chake ni chakula kinacholiwa na wanadamu. Lipoproteini kama hizo huchukuliwa kuwa vitu hatari ambavyo vinaweza kusababisha afya mbaya, haswa ikiwa imewekwa kwa kiwango kikubwa katika mwili.

Kazi za Cholesterol:

1. Ni sehemu muhimu ya homoni nyingi zinazozalishwa na mwili.
2. Inashiriki katika mchanganyiko wa chumvi inayopatikana katika asidi ya bile na ni muhimu kwa digestion. Kwa kuongeza, unganisho linasababisha mwanzo wa mchakato huu.
3. Husaidia kudumisha uadilifu wa kuta za sehemu zote za matumbo.
4. Inasaidia katika utengenezaji wa serotonin.
5. Inaimarisha utando wa seli kwa sababu ya eneo lake.
6. Husaidia kuchukua madini kadhaa.
7. Inasaidia sauti ya misuli, tezi za adrenal, na ubadilishaji wa nishati ya jua kuwa vitamini D.
8. Inapunguza hatari ya kupata neoplasms mbaya, magonjwa ya mishipa, na pia inazuia kutokea kwa hali zenye mkazo.

Kiasi cha cholesterol inayozalishwa ni muhimu sana kwa mwili unaokua. Uwezo wake wa kudumisha uadilifu wa seli ni muhimu sana wakati wa ukuaji wa kazi zaidi, haswa wakati wa mgawanyiko wao.

Maadili ya kawaida kwa watoto, wanaume na wanawake

Uamuzi wa cholesterol hufanyika kwa kufanya vipimo vya maabara ya damu. Kitambulisho cha hali ya juu au, kwa upande wake, kiwango cha chini kinapaswa kuwa ishara ya kutembelea daktari, kupitisha mitihani ya ziada ili kuondoa sababu ya mabadiliko ya kiinolojia. Kupotoka ni utofauti kati ya matokeo yaliyopatikana na viwango vilivyoanzishwa kwa kiashiria kulingana na vikundi vya umri.

Jedwali la kanuni kwa wanawake kwa umri:

Kwa wanaume, kanuni tofauti tofauti zinaanzishwa. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kiashiria cha kukubalika kwa wanawake ni cha juu kwa watu wa jinsia tofauti, kwa kuwa katika hali kama hizi wanaume wapo kwenye hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo au mishipa.

Jedwali la kanuni kwa wanaume kulingana na umri:

Thamani kutoka 2.9 hadi 1.6 mmol / L inachukuliwa kuwa imepunguzwa na inahitaji uamuzi wa sababu. Kiwango kilichopunguzwa kinatambuliwa wakati wa kugundua maadili kutoka 2.9 hadi 1.8 mmol / L kwa wanawake. Hali hizi zinafikiriwa kuwa hatari, kwa hivyo, zinahitaji hatua sahihi za matibabu.

Ikumbukwe kwamba kila maabara ina viwango vyake vya viashiria, kwa hivyo unapaswa kuzingatia matokeo ya uchambuzi uliofanywa na kituo cha matibabu.

Sababu zinazowezekana za kupungua

Upungufu wa cholesterol unaweza kusababisha kutokea kwa magonjwa mengi, kwa hivyo ni muhimu kujua kwa nini kiwango chake kilipungua ili kuchukua hatua zinazofaa.

Kiashiria kinasukumwa na mabadiliko kadhaa ya kiitikadi ambayo yanajitokeza katika mwili, au sababu za nje.

Kushuka kwa kiwango cha damu ya kiwanja inaonyesha dysfunctions ya ini au lishe isiyo na usawa.

Sababu kuu:

• pathologies ya mfumo wa utumbo;
• utabiri wa maumbile;
• kukosekana kwa utulivu;
• sumu na sumu, kemikali;
• michakato ya uchochezi;
• dysfunction ya tezi;
• tabia mbaya;
• unyanyasaji wa kiasi kidogo cha mafuta na kuenezwa na sukari;
• hyperthyroidism;
• maambukizo.

Sababu za kupeana:

1. Mimba, ambayo inachangia sio tu mabadiliko ya homoni, lakini pia husababisha kupungua kwa thamani ya viashiria vingi. Upungufu wa cholesterol unaweza kuhisiwa kwa miaka 2 nyingine kutoka tarehe ya kuzaliwa.
2. Kushuka kwa hedhi. Hali hii inaambatana na ukosefu wa uzalishaji wa estrogeni ambao unasimamia awali ya cholesterol.
3. Kuchukua uzazi wa mpango. Dawa kama hizo zina sehemu ya progestin, ambayo katika hali zingine hupunguza thamani ya kiashiria.
4. Kunenepa sana Hali hii inaonyeshwa na kupungua kwa idadi ya lipoproteins za chini (LDL) na upotevu wao wa kazi za atherogenic.
5. Kuchukua statins, interferon, na dawa zingine ambazo husababisha kushuka kwa cholesterol ya kiwango cha juu (HDL).

Magonjwa yafuatayo husababisha kupungua kwa LDL:

• ugonjwa sugu wa mapafu;
• uharibifu mkubwa wa ini;
• michakato ya uchochezi katika ini;
• kuzidisha kwa magonjwa, maambukizo;
• oncology.

Vitu vya video juu ya kazi ya cholesterol katika mwili wa binadamu:

Mabadiliko katika viwango vya damu ya cholesterol jumla hafuatikani na dhihirisho yoyote, kwa hivyo, vipimo vya maabara vinahitajika kugundua hali hii. Dalili zinaweza kuwa zinapatikana tu dhidi ya historia ya magonjwa yaliyotengenezwa tayari ambayo ndiyo sababu ya kupotoka kwa kiashiria kutoka kwa kawaida.

Ni hatari gani ya ukosefu wa lipoproteins?

Kiwango cha chini cha kiashiria husababisha athari zisizo chini kuliko ile ya juu.

Mabadiliko makuu hasi katika mwili:

• muundo katika tishu laini na viungo vimevunjika;
• utando wa seli unakuwa dhaifu;
• muundo wa homoni za ngono katika wanaume huacha kusababisha usumbufu katika kazi ya uzazi;
• uwezekano wa kiharusi, pumu, unyogovu unaosababisha kuongezeka kwa kujiua;
• hatari ya saratani ya ini kuongezeka;
• mtu anaweza kuwa mtu wa pombe na dawa za kulevya;
• mzunguko wa ubongo unasumbuliwa;
• kuta za matumbo huwa zinaruhusiwa kwa vitu vyenye madhara, kama matokeo ya ambayo sumu huingia ndani ya damu na usitoke na harakati za matumbo;
• osteoporosis inaweza kutokea;
• hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 kutokana na maendeleo ya upinzani wa insulini unaosababishwa na upungufu wa cholesterol.

Kwa hivyo, kupungua kwa kiashiria ni tishio sio kwa hali ya mwili tu, bali pia kwa ile ya kisaikolojia.

Jinsi ya kuongeza kiwango cha cholesterol "nzuri"?

Tiba ya madawa ya kulevya hutumiwa tu kupunguza cholesterol. Karibu haiwezekani kuongeza kiwango cha kiwanja hiki kwa mwili kwa kuchukua dawa yoyote. Ubaguzi ni Niacin. Matumizi yake yanaweza kupendekezwa tu katika hali za kipekee, kwani inaambatana na athari.

Ni muhimu kwa mgonjwa kwanza kujua ikiwa kiwango cha cholesterol katika damu iko chini ya kawaida. Ili kufanya hivyo, unapaswa kushauriana na daktari ambaye atalinganisha matokeo yaliyopatikana wakati wa masomo ya maabara na tabia ya mtu huyo.

Hatua za kuongeza cholesterol:

• matumizi ya hatua za kuzuia;
• lishe.

Mapendekezo ya jumla ya kuzuia:

1. Tengeneza wagonjwa wenye uzito zaidi.
2. Nenda kwa michezo, pamoja na baiskeli au kukimbia kila siku.
3. Tembelea bwawa. Taratibu za maji, zilizoathiri vyema hali ya jumla ya mwili, hufanya iwezekanavyo kujaza nakisi ya viashiria vingi.
4. Tabia mbaya kabisa, ambazo ni kuondoa utumiaji wa bidhaa za pombe, sigara. Pombe inachangia kupungua kwa mwili, kwa hivyo katika hali hii haiwezekani kurudisha kiwango cha kiashiria chochote.
5. Tembelea mtaalam mara kwa mara na mara kwa mara kurudia mtihani wa damu kuchambua mabadiliko katika kiashiria na ufanisi wa hatua zinazotumiwa.

Sheria za lishe kwa upungufu wa cholesterol hazihitaji kizuizi kikubwa kwa idadi ya vyakula zinazotumiwa, hata hivyo, zingine zinapaswa kutengwa kutoka kwa lishe ya kawaida ili kuzuia athari mbaya zaidi kwenye mkusanyiko wa dutu hii.

Bidhaa zilizozuiliwa:

1. Mboga safi. Zinaweza kuwa na antioxidants ambazo husaidia kupunguza kiwango.
2. Karanga. Imejazwa katika mafuta, ambayo ni ya asili tu ya mmea na inajulikana na mkusanyiko mdogo wa cholesterol. Matumizi yao yanazidisha hali hiyo.
3. Lebo Kuongeza yao kwenye lishe inahitajika tu kupunguza cholesterol, kwani karibu hawana mafuta.
4. Nafasi. Pia husababisha kushuka kwa kiashiria.
5. Nyama ya kuku Bidhaa hii inashauriwa kwa wagonjwa walio na cholesterol zaidi.

Bidhaa ambazo zinaweza kuongeza thamani ya kiashiria:

• viini kutoka kwa mayai ya kuku;
• nyama ya ini au figo;
• Mackerel
• nyama ya kukaanga;
• jibini
• juisi kutoka karoti;
• mafuta;
• caviar ya sturgeon na bidhaa zingine zilizopezwa na Omega-3.

Ni muhimu kuelewa kwamba kuhalalisha kiashiria haiwezekani bila kufafanua sababu za kupungua kwake, kugundua kabisa na kufanya hatua sahihi za matibabu.