Prediabetes ni nini na inaweza kutibiwa?

Wengi hawataki hata kufikiria kuwa ugonjwa wa sukari unaweza kuwaathiri. Kwa sababu fulani, watu hawa wanaamini kuwa majirani, kwenye sinema, wana magonjwa kama haya, lakini watapita nao na hata hawatagusa.

Na kisha, wakati wa uchunguzi wa matibabu, wanachukua mtihani wa damu, na inageuka kuwa sukari tayari ni 8, au labda ni ya juu zaidi, na utabiri wa madaktari unakatisha tamaa. Hali hii inaweza kuzuiwa ikiwa ishara za ugonjwa zinatambuliwa kwa wakati mwanzoni mwa asili yake. Prediabetes ni nini?

Hali ya sukari - ni nini?

Ugonjwa wa sukari ni kiwango cha juu cha uwezekano wa mwanzo na maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Je! Hali hii inaweza kuzingatiwa hatua ya mwanzo ya ugonjwa?

Ni ngumu sana kuteka mstari wazi hapa. Watu wenye ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi wanaweza kuwa na uharibifu wa tishu za figo, moyo, mishipa ya damu, na viungo vya maono.

Uchunguzi wa kisayansi unaonyesha kuwa shida sugu huanza kukuza tayari katika hatua ya kabla ya ugonjwa wa sukari. Wakati ugonjwa wa ugonjwa wa sukari unagunduliwa, uharibifu wa chombo tayari upo na haiwezekani kuizuia. Kwa hivyo, kutambua kwa wakati huu hali hii ni muhimu.

Watu walio katika nafasi hii wana hatari kubwa zaidi kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Walakini, hali hii ina uwezo wa kurekebisha. Kubadilisha mtindo wako wa maisha, kutokomeza tabia zisizo na afya, unaweza kurejesha afya iliyopotea na uepuke pathologies mbaya zaidi.

Sababu za maendeleo

Kuna sababu kadhaa ambazo husababisha ugonjwa wa ugonjwa wa prediabetes. Kwanza kabisa, huu ni utabiri wa urithi.

Wataalam wengi wanaamini kuwa uwezekano wa kupata ugonjwa huongezeka ikiwa tayari kuna kesi za ugonjwa huu katika familia au kati ya jamaa wa karibu.

Moja ya sababu muhimu za hatari ni ugonjwa wa kunona sana. Sababu hii, kwa bahati nzuri, inaweza kuondolewa ikiwa mgonjwa, akigundua uzito wa shida, anaondoa uzito kupita kiasi, akiweka juhudi kubwa ndani yake.

Michakato ya kimatibabu ambayo kazi za seli ya beta huharibika inaweza kuwa msukumo kwa maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Hii ni kongosho, saratani ya kongosho, pamoja na magonjwa au majeraha ya tezi zingine za endocrine.

Jukumu la trigger linalosababisha ugonjwa linaweza kuchezwa kwa kuambukizwa na virusi vya hepatitis, rubella, kuku, na hata mafua. Ni wazi kuwa katika idadi kubwa ya watu, SARS haitaleta ugonjwa wa sukari. Lakini ikiwa huyu ni mtu aliyelemewa na urithi na paundi za ziada, basi virusi vya mafua ni hatari kwake.

Mtu ambaye hakuwa na ugonjwa wa kisukari katika mzunguko wa jamaa zake wa karibu anaweza kuwa na ugonjwa wa ARVI na magonjwa mengine ya kuambukiza mara nyingi, wakati uwezekano wa kukuza na kuendelea na ugonjwa wa sukari ni chini sana kuliko ile ya mtu aliye na kizazi duni. Kwa hivyo mchanganyiko wa sababu kadhaa za hatari mara moja huongeza hatari ya ugonjwa mara nyingi kupita.

Ifuatayo inapaswa kuitwa dhiki ya neva kama moja ya sababu za ugonjwa wa sukari. Inahitajika sana kuzuia uchovu wa neva na wa kihemko wa watu walio na mtazamo wa maumbile kwa ugonjwa wa sukari na kuwa wazito.

Jukumu muhimu katika kuongeza hatari linachezwa na uzee - mtu mzee ni zaidi, yeye hukabiliwa na ugonjwa wa sukari. Sababu nyingine ya hatari ni mabadiliko ya usiku kazini, mabadiliko ya mwelekeo wa kulala na kuamka. Karibu nusu ya kujitolea ambao walikubali kuishi maisha ya upendeleo walikuwa na hali ya ugonjwa wa kisayansi.

Dalili

Glucose kubwa ni moja ya viashiria vya ugonjwa wa sukari wa aina ya kwanza na ya pili. Ikiwa utafanya uchunguzi wa damu mara kadhaa mfululizo na muda wa siku moja, na inaonyesha uwepo wa hyperglycemia katika vipindi vyote, ugonjwa wa sukari unaweza kudhaniwa.

Jedwali la viashiria vya sukari:

Kuna ishara zingine za ugonjwa. Kwa mfano, kiu kali ambayo karibu haimalizi. Mtu hunywa sana, tano, au hata lita kumi kwa siku. Hii hufanyika kwa sababu damu hujaa wakati sukari nyingi hujilimbikiza ndani yake.

Sehemu fulani katika ubongo inayoitwa hypothalamus imeamilishwa na huanza kumfanya mtu ahisi kiu. Kwa hivyo, mtu huanza kunywa mengi ikiwa ana kiwango kikubwa cha sukari. Kama matokeo ya kuongezeka kwa ulaji wa maji, kukojoa mara kwa mara huonekana - kwa kweli mtu huyo "amewekwa" kwenye choo.

Kwa kuwa ulaji wa sukari na tishu umejaa katika ugonjwa wa sukari, uchovu na udhaifu huonekana. Mtu huhisi kuwa amechoka kabisa, wakati mwingine ni ngumu hata yeye kuhama.

Kwa kuongezea, dysfunction ya erectile hudhihirishwa kwa wanaume, ambayo huathiri vibaya hali ya kijinsia ya mgonjwa (ngono) ya maisha. Katika wanawake, ugonjwa wakati mwingine hutoa kasoro za mapambo - matangazo ya umri kwenye ngozi ya uso, mikono, nywele na kucha inakuwa brittle, brittle.

Kwa miaka, kimetaboliki hupungua, na kisha mafuta mengi huzuia sukari kuingia kwenye seli - uwepo wa mambo haya huongeza sana hatari ya kupata ugonjwa. Pia, kongosho ya wazee huanza kutoa insulini kidogo na uzee.

Na ugonjwa wa aina ya 2, kupata uzito mara nyingi hufanyika. Ukweli ni kwamba na aina hii ya ugonjwa wa sukari katika damu kuna maudhui ya juu ya sukari na, wakati huo huo, insulini. Zote za kupindukia mwili hutafuta kuhamisha kwenye tishu za adipose, kama rahisi zaidi kwa uhifahdi. Kwa sababu ya hii, mtu huanza kupata uzito haraka sana.

Dalili nyingine ni hisia ya kufa ganzi kwenye miguu na miguu, kuuma. Hii inasikika haswa katika mikono, vidole. Wakati microcirculation ya kawaida ya damu inasumbuliwa kwa sababu ya kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari, hii husababisha kuzorota kwa lishe ya mishipa ya ujasiri. Kwa sababu ya hii, mtu pia ana hisia tofauti za kawaida kwa njia ya kuuma au kuziziwa.

Na mwishowe, ngozi ya kuwasha, ambayo pia ni moja ya dalili za ugonjwa wa kisukari. Hii inaweza kukushangaza, viashiria vya sukari inaweza kuathirije ngozi yako? Kila kitu ni rahisi sana. Na hyperglycemia, mzunguko wa damu unazidi, ambayo husababisha kupungua kwa kinga. Kwa hivyo, katika wagonjwa wa kisukari, uzazi wa maambukizi ya kuvu kwenye ngozi mara nyingi huanza, ambayo hutoa hisia ya kuwasha.

Utambuzi wa mwisho unapaswa kufanywa na endocrinologist, bila kutegemea moja, lakini kwa mitihani kadhaa. Mtaalam ataamua ikiwa ni ugonjwa wa sukari au la, kuamua jinsi ya kutibu, ambayo dawa zitakuwa na ufanisi zaidi katika kila kisa.

Ili kuzuia ugonjwa wa kisukari kuwa mshangao usio wa kufurahisha, inahitajika kudhibiti viashiria vya sukari ya damu, hii inaweza kufanywa kwa urahisi katika kliniki au nyumbani kwa kutumia glucometer.

Njia za matibabu

Ili kuacha maendeleo ya ugonjwa wa sukari katika hatua za awali, inahitajika kurekebisha hali ya kazi na kupumzika. Inadhuru kwa mwili kama ukosefu wa usingizi, na kuzidi kwake. Dhiki ya mwili, mkazo wa kila wakati kazini inaweza kuwa msukumo wa maendeleo ya magonjwa makubwa, pamoja na ugonjwa wa sukari. Katika hatua ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi, tiba za watu na njia mbali mbali za matibabu zisizo za jadi zitafaa.

Chakula

Lazima ufuate lishe yenye afya. Ili kufuta safari kwa idara ya sausage, kusahau juu ya aina zote za kuoka, kutumia badala ya bidhaa za mkate mweupe kutoka unga mwembamba na kuongeza ya bran, hakuna mchele mweupe na pasta, lakini aina za kahawia za mchele na uji kutoka kwa nafaka nzima za nafaka. Inashauriwa kubadili kutoka nyama nyekundu (kondoo, nyama ya nguruwe) hadi Uturuki na kuku, kula samaki zaidi.

Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa kuna matunda na mboga mboga katika lishe. Nusu ya kilo kila siku unahitaji kula zote mbili. Magonjwa mengi ya moyo na magonjwa mengine huibuka kwa sababu tunakula kijani kidogo, matunda safi.

Unahitaji kupunguza kiwango cha pipi kwenye menyu yako ya kila siku au kuiondoa kabisa. Matumizi yao kupita kiasi yanaweza pia kuwa sababu kuu katika maendeleo ya ugonjwa wa sukari.

Shughuli ya mwili

Masaa manne ya kutembea haraka kwa wiki - na ugonjwa wa sukari utakuwa nyuma sana. Inahitajika kutoa angalau dakika ishirini au arobaini kila siku kwa miguu, lakini sio kwa kasi ya kutembea polepole, lakini haraka kidogo kuliko kawaida.

Inashauriwa ni pamoja na michezo katika ratiba yako ya kila siku. Unaweza kuanza na mazoezi ya asubuhi kwa dakika 10-15 kwa siku, hatua kwa hatua ukiongezea nguvu ya mzigo. Hii itasaidia kuharakisha michakato ya kimetaboliki mwilini, kupunguza sukari, na kupunguza kiwango cha paundi za ziada. Kupoteza uzito kwa kiwango cha 10-15% kunaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya ugonjwa wa sukari.

Vitu vya video kuhusu ugonjwa wa prediabetes na njia za matibabu yake:

Sauti ya mazoezi inaweza kuwa na matembezi ya kutembea au shughuli nzito za michezo. Unaweza kuchagua mwenyewe kukimbia, tennis, mpira wa miguu, baiskeli, skiing. Kwa hali yoyote, sukari italiwa kama chanzo cha nishati, viwango vya cholesterol vitapungua, ambayo itasaidia kama kuzuia bora ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo na mishipa.