UBAYA WA VINYWAJI VYA KABONI - KWA NINI UNAPASWA KUKATAA?

Send

Wanasayansi wanaonya: kila mwaka, kwa sababu ya matumizi ya kawaida ya vinywaji vya kaboni, zaidi ya watu elfu 180 hufa. Hapana, kwa kweli, glasi ya soda haina uwezo wa kusababisha kifo cha papo hapo, lakini vinywaji vya sukari vilijaa na dioksidi kaboni hutengeneza mwanzo wa saratani, ugonjwa wa sukari na magonjwa ya moyo. Je! Ni wakati wa kuacha kuwanywa?

Hii sio mara ya kwanza wanasayansi wamekuwa wakijaribu kuvutia umbo hili. Hata ikiwa unywa glasi chache za soda kwa mwezi kila siku, unaweza kudhoofisha afya yako

Kwa nini unapaswa kukataa vinywaji vile?

Kuongezeka kwa hatari ya kugundulika kwa saratani. Mchanganuo wa matokeo ya utafiti ulionyesha kuwa vikombe viwili tu vya maji tamu yenye kaboni kila wiki huongeza viwango vya insulini, ambayo huongeza uwezekano wa kupata saratani (Prostate kwa wanaume na matiti kwa wanawake) kwa zaidi ya 40%. Sababu ya hii ni viungo visivyo vya asili vinavyotumika kutoa rangi kwa vinywaji.
Kuongezeka kwa hatari ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa. Wataalam wa Amerika waligundua kuwa kuongeza idadi ya sukari katika lishe ya kila siku (na kuna tamu nyingi katika maji yanayoangaza) huathiri uwezekano wa kifo kutoka kwa ugonjwa wa moyo.
Maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Matumizi ya maji ya kung'aa yanaweza kusababisha mwanzo wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Zaidi ya miaka 10 ya uchunguzi, zaidi ya kesi 130,000 za tukio la ugonjwa huo, zinazohusishwa moja kwa moja na bakuli ya kunywa, zilirekodiwa.
Uharibifu wa ini. Matokeo ya utafiti yalionyesha kwamba makopo 2 ya soda kila siku yanaweza kusababisha kunona kwa ini.
Ukuaji wa fujo. Uunganisho ulianzishwa kati ya matumizi ya kawaida ya soda na uwezekano wa kuongezeka kwa tabia ya fujo. Uchunguzi wa vijana wa Amerika umebaini kuwa vijana wanaokunywa makopo 2 ya maji yanayong'aa ni mkali kuliko wenzao waliokataa kinywaji hiki.
Kuongeza uwezekano wa kuzaliwa mapema. Huko Denmark, wanawake wajawazito wapatao 60,000 wameonywa juu ya hatari kubwa ya kunywa wakati wa kubeba mtoto. Wengi wa wale ambao hawakutaka kuacha tamu, lakini mbali na kunywa kwa afya, walizaa mapema. Inaaminika kuwa kosa lilikuwa ni vitu visivyo vya kemikali ambavyo hufanya maji tamu.
Athari kwenye ubongo. Soda husababisha mabadiliko katika kiwango cha protini kwenye ubongo, ambayo husababisha athari ya mwili.
Umri wa zamani. Phosphates inayotumiwa katika utengenezaji wa bidhaa huharakisha kuzeeka kwa mwili. Kama matokeo ya hii, watu ambao hutumia vinywaji vya kaboni mara kwa mara huanza kukuza magonjwa ya figo na moyo na mishipa mapema.
Ujana. Uchunguzi wa wasichana zaidi ya 5500 ulionyesha kuwa wale ambao mara nyingi hunywa soda wakiwa na umri wa miaka 9-14, hedhi ilianza mapema.
Athari juu ya kupata uzito. Haijalishi jinsi wazalishaji wanadai kuwa bidhaa zao zina kalori 0, hii ni mbali na ukweli. Inagundulika kuwa watu ambao menyu yao inajumuisha hata maji ya chumvi ya lishe wana kiuno pana kuliko wale waliokataa kula bidhaa hii.
Kuongezeka kwa hatari ya Alzheimer's. Wanasayansi wa Amerika walifanya majaribio juu ya panya. Ilibadilika kuwa wanyama wanapokea sukari sawa kwa siku, sawa na ile iliyopo kwenye makopo 5 ya soda, mara nyingi walipata shida ya kumbukumbu iliyosababishwa na uharibifu wa ubongo. Hii inaonyesha kwamba maji tamu, yaliyojaa na dioksidi kaboni, husababisha mwanzo wa ugonjwa wa Alzheimer's.