Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Bidhaa:
- mchuzi - glasi 2;
- nyanya - 2 pcs .;
- mchuzi wa soya - vijiko 2;
- yai ya kuku - kipande 1;
- vitunguu kijani - vile vile unavyotaka, lakini bila ushabiki;
- pilipili kidogo ya ardhi;
- mafuta ya mizeituni - kijiko 1.
Kupikia:
- Panda nyanya nzima kwa sekunde chache, ondoa, peel na ukate laini.
- Kata vitunguu kijani vizuri kama unavyowezekana, gawanya katikati.
- Changanya yai mbichi, siagi na kijiko kimoja cha mchuzi.
- Katika mchuzi wa kuchemsha weka nyanya, sehemu moja vitunguu kijani, kijiko cha pili cha mchuzi wa soya.
- Wakati supu ina chemsha tena, unaweza kumwaga yai. Hii inapaswa kufanywa polepole, kwa hila nyembamba. Kamba nyembamba za yai, sawa na wavuti ya buibui, itaunda kwenye mchuzi.
- Wakati mchanganyiko mzima wa yai uko kwenye mchuzi, jiko linaweza kuzimwa, lakini supu inapaswa kuingizwa kwa dakika kadhaa.
- Vitunguu vilivyobaki vya kijani hutiwa ndani ya supu, tayari imemwagika kwenye sahani.
Kupika sahihi itatoa katika vyombo kumaliza yaliyomo kwa kila g 100: 49 kcal, BZhU - mtawaliwa 2.44; 2,57 na gramu 3.87.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
