Jambo kubwa la matumizi ni ununuzi wa chakula. Mtu anayeishi na utambuzi wa ugonjwa wa sukari anapaswa kufuata kabisa lishe kulingana na nyama, samaki, bidhaa za maziwa, mboga mboga na matunda, ambayo ni mkate na nafaka mara nyingi, iliyoandaliwa kwa nguvu katika ugonjwa huu. Kuhusu sehemu ya maadili na kisaikolojia, mtu anayotegemea insulini anapaswa kujua sifa fulani za ugonjwa huo na awe na ujuzi kadhaa wa kumsaidia kushinda matokeo yasiyopendeza ya ugonjwa wa sukari.
- Ili kuelewa ugonjwa wa kisukari ni nini, kwanza unahitaji maarifa ya msingi - kuelewa jinsi mwili wako unavyofanya kazi;
- Ikiwa kuna tuhuma ya utambuzi sahihi, tambua dalili kwa wakati na fanya utambuzi wa awali.
Itakusaidia kupata mafunzo katika kituo cha wagonjwa wa kisukari. Ikiwa hakuna nafasi ya kuja na mafunzo, basi unapaswa kuzungumza na endocrinologist wako, ambaye atazungumza juu ya vidokezo kuu vya utambuzi.
Kishujaa anapaswa kujua kila kitu:- kuhusu dawa za matibabu ya ugonjwa wa sukari,
- tofauti kati ya aina tofauti za insulini, dawa za kupunguza sukari, dawa zinazolinda dhidi ya tukio la magonjwa sugu.
- vitamini na madini.
Njia anuwai za kutumia insulini na dawa za kupunguza sukari, aina ya insulini inayofaa kwa mgonjwa kutibu, njia na maeneo ya utawala wa dawa. Wakati wa kuingiza insulini, kumbuka athari za ziada au upungufu wake.
Mtu anayesumbuliwa na maradhi haya anahitaji kufuata lishe, insulini, na kunywa dawa. Lishe hiyo inajumuisha kula menyu iliyowekwa madhubuti kwa wakati ulioelezwa madhubuti. Ikiwa mgonjwa ana safari ndefu au tukio lolote nje ya nyumba, unahitaji kufikiria mapema juu ya kile atachukua naye barabarani kwa chakula cha mchana, kiamsha kinywa na chakula cha jioni, ambapo na wakati atachukua kidonge, atachukua sindano ya insulini.
Mtu anayotegemea insulini anapaswa kukumbuka kila wakati kuwa:
- Njaa ni hali hatari sana kwa mwili wake, na kusababisha kupungua kwa sukari ya damu. Kisukari haipaswi kuwa na njaa kamwe;
- Kuchua kupita kiasi kunaweza kusababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari, ambayo ni hatari kama kufunga. Kwa hivyo, inahitajika kuhesabu kila wakati chakula kinacho kuliwa na uwezo wao wa kuongeza kiwango cha sukari.
Kupungua kwa viwango vya sukari au hypoglycemia ni mchakato ambao hufanyika kwa sekunde. Ikiwa hauchukui hatua zinazofaa, mgonjwa wa kisukari hupoteza fahamu na anaweza kufa au kuwa na kilema.
Ili kuzuia sukari sukari isiwe chini ya viwango vya kawaida, mwenye ugonjwa wa kisukari anapaswa kuwa na idadi ya vyakula vyenye vitafunio - sukari (cubes 10), chai tamu (0.5 l), apple (1 - 2), vidakuzi vitamu (150 - 200 g), sandwiches na mkate wa kahawia (1 - 2)
Lishe hiyo, ambayo ni muhimu kwa mgonjwa aliye na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ni kali kabisa na inakataza matumizi ya bidhaa nyingi za chakula, wakati huo huo, mtu anayepokea insulini anaweza kula afya kabisa, ikiwa unajua na kufuata sheria kadhaa.- Diabetes inapaswa kufahamu kiasi cha mafuta, protini, wanga na nyuzi ambazo hutengeneza bidhaa.
- Ni bidhaa gani zinazoruhusiwa na ambazo zinapendekezwa, na kwa nini.
- Kuwa na ufahamu wa kiwango cha kuvunjika kwa vitu anuwai kwa sukari,
- Jua jinsi mchakato wa kuongeza sukari unategemea hali ya chakula.
- Fuata mlo, uwe na uwezo wa kupika vyombo vilivyokusudiwa kwa lishe ya wagonjwa kama hao, kujua jinsi ya kutumia badala ya sukari kwa usahihi.
- Kuwa na uwezo wa kuhesabu index ya kitengo cha mkate wa bidhaa na maudhui yake ya kalori.
Shughuli ya mwili inapaswa kuwa nyepesi au wastani, na sio nzito. Kwa kuwa ni ngumu kuratibu shughuli za mazoezi ya mwili, lishe na insulin, ni muhimu kupanga ratiba za michezo ya mapema, iwe ni kusafisha nyumba fupi au kuhamishwa kwa fanicha. Wakati huo huo, michezo inaweza kusababisha kupungua kwa sukari chini ya viwango vya kawaida, kwa hivyo unapaswa kuchagua kwa uangalifu shughuli za mwili.Ni muhimu kwa ugonjwa wa sukari kuwa na ujuzi wa kudhibiti:
- Viwango vya sukari na mkojo (nyumbani na glasi ya glasi na vijiti vya mtihani);
- Kiwango cha uzani - mizani ya sakafu inapaswa kununuliwa;
- Kiwango cha shinikizo la damu (haswa kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu) - kutumia tonometer inayouzwa katika maduka ya dawa
Nguvu za usomaji lazima ziwe kumbukumbu katika daftari maalum.
Mbali na vigezo hivi, wakati wa kuchambua viashiria vya hali ya mwili, habari ifuatayo inapaswa kuandikwa katika daftari:
- Kuhusu kipimo cha insulin;
- Muundo na wakati wa milo, index yake ya mkate;
- Wakati na kiasi cha kuchukua dawa ambazo zinalinda dhidi ya ukuzaji wa magonjwa sugu (haswa magonjwa ya mishipa ya figo, macho na miguu);
- Uchambuzi wa sababu na wakati wa kuongezeka kwa kasi au kupungua kwa viwango vya sukari.
Mtu mwenye ugonjwa wa sukari, na vile vile jamaa na marafiki anapaswa kujua njia za kimsingi za matibabu iwapo shida zitatarajiwa. Kwa mfano, na hypoglycemia, njia sahihi tu ya kumtoa mtu katika hali ya kukata tamaa ni kusaidia tu sindano ya wakati ya sukari. Jamaa wa mgonjwa wa kisukari anapaswa kujua hii na kuweza kutoa msaada wa kwanza kwa wakati unaofaa.
Magonjwa sugu yanayokua dhidi ya asili ya ugonjwa wa sukari inapaswa kuwa chini ya udhibiti wa mgonjwa kila wakati. Kwa hili, ni muhimu mara kwa mara kukaguliwa na wataalamu:
- Ophthalmologist -1 mara kwa mwaka, kwa malalamiko;
- Podiatrist (mtaalamu katika matibabu ya mguu) - 1 wakati kwa mwaka;
- Daktari wa upasuaji wa mishipa - wakati 1 kwa mwaka;
- Daktari wa watoto (mtaalam wa figo) - inahitajika;
- Daktari wa meno
- Daktari wa meno.
Ugumu mzima wa hatua za kudumisha hali ya kawaida ya mwili katika ugonjwa wa kisukari huchukua muda mwingi kwa mgonjwa, lakini huwezi kufanya bila hiyo. Mtu ambaye anataka kuishi maisha ya kawaida na asihisi ushawishi wa ugonjwa wake atapata wakati na njia za kutimiza mahitaji yote muhimu.Kwa kuongezea, taratibu kama vile usimamizi wa insulini, uchambuzi wa sukari, kunywa vidonge, na kupima shinikizo la damu huchukua zaidi ya dakika 10 kwa siku, ambayo sio sana kudumisha hali ya kawaida ya mwili, na hitaji la kudumisha lishe sahihi litakuwa muhimu sio tu kwa mtu anayemtegemea insulini, lakini na mzima wa afya.
