Moja ya vinywaji maarufu ambavyo wengi wanapenda ni kahawa. Ni nini kifanyike kwa wale ambao wamepata shida na ngozi ya sukari? Je! Ninaweza kunywa kahawa na ugonjwa wa sukari au la? Hata madaktari hawakubaliani, kwa hakika bado hawawezi kusema. Kwa hivyo, mara nyingi watu lazima wajitafutie wenyewe ikiwa inafaa kubadili tabia zao za kula.
Jukumu la kafeini katika ugonjwa wa sukari
Madaktari wengine wanasema kahawa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 vinahusiana sana. Wanapendekeza kutumia kinywaji hiki kama wakala wa matibabu. Tabia za faida za kahawa asilia zinajulikana kwa wengi. Maharagwe ya kahawa yana asidi ya linoleic: kuingia kwake ndani ya mwili husaidia kuzuia mshtuko wa moyo na viboko.
Pia, matumizi ya kahawa husaidia kupunguza kasi ya michakato ya uchochezi katika mwili. Kuna maoni kwamba kahawa inafanya kazi na insulini.
Lakini huwezi kuchukuliwa na kinywaji hiki. Kwa matumizi sahihi ya kahawa, unaweza kupunguza shida nyingi ambazo huongeza ugonjwa wa kisukari wa II.
Manufaa na ubaya wa kunywa
Wakati wa kutumia kahawa asili, mishipa ya damu hupungua. Kwa kuongeza, kafeini ni antioxidant ambayo huamsha kazi ya ubongo. Kunywa vikombe kadhaa vya kinywaji kila siku ni kuzuia:
- maendeleo ya ugonjwa wa Alzheimer's;
- saratani ya ovari;
- malezi ya galoni;
- maendeleo ya aina II ya ugonjwa wa kisukari.
Jinsi kahawa na insulini imeunganishwa bado haijabainika. Lakini wakati wa vipimo iligundulika kuwa kunywa zaidi ya vikombe viwili vya kahawa kwa siku hupunguza uwezekano wa kukuza ugonjwa wa sukari. Ulinganisho ulifanywa kwa wanawake 88,000: baadhi yao kunywa mara kwa mara vikombe 2 vya kahawa kila siku, wakati wengine walikunywa kikombe 1 au hawakunywa kahawa.
Ubaya wa kafeini ni pamoja na:
- hatari ya kuongezeka kwa mimba wakati wa ujauzito, hatari inahusishwa na uzalishaji wa adrenaline na cortisol;
- kuongezeka kwa shinikizo la damu;
- hatari ya kupata ugonjwa wa arheumatoid arthritis, kuongezeka kwa wasiwasi, wasiwasi, ujasiri wa bandia.
Kupenda sana kahawa husababisha maendeleo ya ugonjwa sugu wa uchovu.
Kunywa kahawa ya papo hapo
Wakizungumza juu ya mali yenye faida, wanasayansi wanazungumza juu ya kahawa ya asili iliyotengenezwa. Kwa kweli, katika utengenezaji wa mananasi, ambayo wao hunywa kinywaji mumunyifu, vitu vyote muhimu vinapotea. Hii inathiri vibaya ladha na harufu ya kinywaji. Watengenezaji fidia mapungufu haya kwa kuongeza ladha kwenye kahawa ya papo hapo.
Kofi haitafaidika na wagonjwa wa sukari. Kwa hivyo, madaktari wanashauri wagonjwa kuacha kabisa matumizi yake.
Kofi iliyokaushwa
Watu wengi wanajua juu ya mali ya faida ya kinywaji cha asili cha custard. Lakini maoni ya madaktari kuhusu ikiwa inawezekana kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari kutofautiana. Wengine wanasema kuwa kati ya Mashabiki wa kinywaji hiki, mkusanyiko wa sukari kwenye damu ni wastani wa 8% kuliko watu wengine. Wanasema kuwa chini ya ushawishi wa kahawa, sukari haiwezi kuingia kwenye tishu, ufikiaji ni mdogo. Mkusanyiko wa sukari huongezeka na adrenaline.
Madaktari wengine wanaamini kuwa na sukari iliyoongezeka katika damu, kahawa ina athari nzuri kwa mwili. Uwezo wa seli kwa insulini inayozalishwa na mwili huongezeka. Hii inamaanisha kuwa inakuwa rahisi kwa wagonjwa wa kishujaa kudhibiti sukari ya damu.
Lakini hii inatumika kwa watu ambao hugunduliwa na aina ya pili ya ugonjwa. Insulini hutolewa katika miili yao, lakini seli za misuli na tishu za mafuta hazizii nayo. Kwa hivyo, sukari inayoingia mwilini haiwezi kupandishwa kwa njia sahihi. Inajengwa tu ndani ya damu.
Madaktari pia hugundua athari kama hiyo ya kafeini kwenye mwili wa wagonjwa wa sukari: inakuza kuvunjika kwa mafuta, huongeza sauti na ni chanzo cha nishati. Wanasema unapaswa kunywa vikombe 2 kwa siku. Kwa sababu ya hii, maendeleo ya ugonjwa wa sukari husimamishwa. Kiwango cha sukari ni utulivu.
Lakini usisahau kuwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya II ni ugonjwa wa watu ambao tayari wamevuka alama ya miaka 40. Hii inamaanisha kuwa wanaweza kuwa wameanza shida na shinikizo la damu. Kwa kuongezea, ugonjwa wa sukari unaathiri watu waliozito sana ambao wana shida na moyo na mishipa ya damu.
Na matumizi ya kahawa asilia huongeza kiwango cha moyo, inaweza kusababisha shinikizo kuzidi. Kwa hivyo, kahawa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 inashauriwa kunywa tu kwa wale ambao hawana shida na misuli ya moyo.
Kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisayansi unaotegemea insulini, kupungua kwa idadi ya hypoglycemia ya usiku hubainika. Muda wa hypoglycemia kwa watu waliokula kahawa ilikuwa dakika 49. Katika kikundi cha kudhibiti, kilidumu wastani wa dakika 132.
Ushauri
Ikiwa utaamua kutokunywa kile unachokipenda, kumbuka kwamba madawa ya kulevya bado yanabadilishwa. Sukari italazimika kutengwa kabisa. Haijalishi kujua ikiwa kahawa inaongeza sukari ya damu ikiwa vijiko 1-3 vya sukari iliyokunwa huongezwa kwenye kinywaji hicho. Lakini hakuna mtu anayefanya watu wa kisukari kunywa kahawa isiyosababishwa. Unaweza kutumia tamu yoyote ya kibao.
Kunywa kahawa inapaswa kuwa katika sehemu ya kwanza ya siku. Na mfumo huu wa utawala, inawezekana kuongeza ufanisi na kufikia athari nzuri kwa mwili kwa ujumla. Shauku kubwa kwa kinywaji hiki na utumiaji wake usiodhibitiwa siku nzima hutoa athari tofauti: uchokozi, kutojali huonekana, na utendaji unapungua kabisa.
Vizuizi kama hivyo vimeanzishwa kwa sababu ya matibabu ya kafeini mwilini hudumu hadi masaa 8. Kwa kuongezea, kahawa huchochea secretion ya asidi hidrokloriki. Wengine wanalalamika kuchomwa kwa moyo na hisia zingine zisizofurahi.
Mdalasini unaweza kuongezwa kwa kahawa ili kuboresha kuharibika. Mchanganyiko huu una athari chanya kwa mwili. Kutumia kinywaji hiki, unaweza kudhibiti kiwango cha sukari katika hatua za mwanzo za ugonjwa bila dawa. Ukweli, wakati huo huo unapaswa kufuata lishe na usisahau kuhusu shughuli za mwili. Madaktari wanasema ni bora kutoa kinywaji kilichoharibika. Ni salama zaidi.
