Moja ya mapishi maarufu ya watu wa kisukari ni matumizi ya majani ya maharagwe. Waganga wanaweza kuelezea chaguzi nyingi kwa kutumia mmea huu. Lakini mara nyingi, wagonjwa wa kisayansi wanavutiwa na jinsi ya kutengeneza maharagwe katika maganda na ugonjwa wa sukari. Ingawa unaweza kutumia sehemu zote za mmea huu.
Mali inayofaa
Wagonjwa walio na ugonjwa wa sukari wanapaswa kujua jinsi maharagwe yanaathiri miili yao. Athari yake nzuri ni kutokana na yafuatayo:
- kiwango cha juu cha protini, ambayo ni sawa katika muundo wa protini ya wanyama;
- kiasi kikubwa cha nyuzi: husaidia kupunguza kasi ya mchakato wa kuchukua wanga, kwa sababu ya hii, kuruka kwa sukari haufanyi;
- idadi kubwa ya asidi ya amino tofauti: arginine, lysine, tyrosine, methion;
- uwepo katika muundo wa vitamini (PP, C, B, K) na vitu (sodiamu, kalsiamu, chuma, shaba, zinki, magnesiamu): zinakuruhusu kuiboresha kimetaboliki na kudumisha viwango vya sukari.
Watu wengi wanapendekeza kutumia blaps za maharage kutibu ugonjwa wa sukari. Zina kiasi kikubwa cha shaba na zinki. Kitu cha mwisho kina athari nzuri kwenye kongosho: inahusika katika uzalishaji wa insulini. Utendaji wa insulini kama hiyo huongezeka, huingia bora ndani ya seli za tishu.
Matumizi ya maharagwe ya kawaida hukuruhusu kupoteza uzito. Pia, wataalam wa ugonjwa wa kisukari kumbuka kuwa mchakato wa kuzaliwa upya kwa tishu ni kasi - vidonda vya ngozi huanza kupona haraka. Wataalam wanasema kuwa matumizi ya bidhaa hii hukuruhusu kurekebisha mfumo wa neva, kuchochea kinga ya mwili na kuboresha hali ya tishu za mfupa.
Muundo wa Maharage
Wanasaikolojia wanahitaji kujua yote juu ya vyakula wanaopanga kula.
Muundo wa aina ya maharagwe / meupe / nyekundu ya maharagwe:
- protini - 2/7 / 8.4;
- wanga - 3.6 / 16.9 / 13.7;
- mafuta - 0.2 / 0.5 / 0.3.
100 g ya maharagwe ya kamba yana 0.36 XE. Na katika 100 g ya maharagwe ya kuchemsha - 2 XE.
Lakini wataalam wa kisukari hawazingatii tu vitengo vya mkate, lakini pia kwa hesabu ya glycemic iliyohesabiwa: inatofautiana kulingana na aina ya maharagwe. GI ya maharagwe meupe - 35, nyekundu - 27, leguminous - 15.
Maudhui ya kalori ya maharagwe meupe - 102, leguminous - 28, nyekundu - 93 Kcal.
Hii inamaanisha kuwa wagonjwa wa kisukari wanaweza kula salama aina yoyote ya aina hiyo, lakini chaguo la capicamu ni bora zaidi kwao. Lakini ni bora kwa wagonjwa wa kisukari wasile maharagwe ya makopo - GI yake ni 74. Kiashiria cha juu kama hicho ni kwa sababu ya sukari inaongezwa wakati wa uhifadhi.
Maharage yana idadi kubwa ya vitamini vyenye kundi B, vitamini E, A, asidi ascorbic, nyuzi na madini. Wengi wao ni antioxidants, wanapunguza athari za radicals bure. Shukrani kwa hili, hali ya ngozi na nywele za wagonjwa wa kisukari zinaboresha sana.
Uwepo wa potasiamu, asidi ya folic, magnesiamu hupunguza uwezekano wa kukuza kiharusi au mshtuko wa moyo. Kwa sababu ya idadi kubwa ya nyuzi, mara nyingi inashauriwa kuitumia kupunguza sukari ya damu. Baada ya yote, inazuia kunyonya kwa haraka wanga katika matumbo, hatari ya kuongezeka kwa sukari hupunguzwa.
Tumia katika dawa za jadi
Waganga wengi wanashauri kuandaa mapambo kadhaa na infusions. Kwa madhumuni haya, hutumia maganda ya maharagwe. Lakini kutumia mapishi maarufu ya watu, usisahau kuhusu matibabu ya jadi. Haiwezekani kuacha kuchukua vidonge ambavyo vimeundwa kudhibiti viwango vya sukari. Ikiwa sukari hupungua na matumizi ya vinywaji vya dawa, basi unaweza kuzungumza na endocrinologist juu ya marekebisho ya regimen ya tiba ya dawa.
Lakini kulingana na watu wenye ujuzi, baada ya kula broths, hali hiyo ina kawaida kwa muda. Endocrinologists wanaweza kuagiza vinywaji kutoka kwa majani ya maharagwe. Wanapaswa kuliwa mara kwa mara. Lakini haipaswi kusahau juu ya lishe na hitaji la kufanya mazoezi ya mwili.
Endocrinologists wanaweza kupendekeza hatua za maharagwe kama monotherapy ya ugonjwa wa kisayansi au katika hatua za mwanzo za ugonjwa, wakati yaliyomo ya sukari yanaweza kudhibitiwa kwa kutumia mazoezi ya lishe na mazoezi ya mwili.
Mapishi maarufu
Marafiki wa maharagwe katika kisukari cha aina ya 2 hutumiwa sana. Lakini kuongeza sukari kwa vinywaji vile ni marufuku kabisa.
Kwa mujibu wa mapishi rahisi zaidi, inahitajika kumwaga majani juu na maji moto: Vijiko 2 vikubwa vya malighafi iliyokaanga inatosha kwa glasi ya kioevu. Inahitajika kuchukua infusion kwenye tumbo tupu, 125 ml kila siku (mara tatu kwa siku).
Waganga wengine wanasema kwamba unaweza kuongeza ufanisi wa matibabu ikiwa unasaga majani makavu kwenye grinder ya kahawa mapema. Infusion imeandaliwa kulingana na mapishi yafuatayo: 25 g ya poda inayosababishwa inapaswa kujazwa na 200 ml ya maji ya moto. Kioevu kinapaswa kusimama katika thermos usiku. Dawa kama hiyo imelewa kabla ya mlo wa 120 ml.
Inawezekana pia kushona majani ya milled kwenye umwagaji wa maji. Kwa madhumuni haya, miiko 2 ya dessert kamili ya poda hutiwa na maji moto (nusu lita ni ya kutosha): mchuzi umeandaliwa katika umwagaji wa maji kwa dakika 20. Kisha kioevu kilichopozwa, kuchujwa, keki hutiwa nje. Inahitajika kutumia miiko 3 ya dessert mara tatu kwa siku.
Unaweza kufanya kutumiwa ya maganda kavu: hutiwa na maji na kuchemshwa kwa dakika 20. Kutumia kinywaji kama hicho inapaswa kuwa juu ya tumbo tupu katika glasi mara tatu kwa siku.
Pia kuna kichocheo kinachohifadhi vitamini vyote vilivyomo kwenye maganda. Majani yaliyokatwa hutiwa na maji baridi (vijiko 2 vya dessert vinahitaji kuchukua 500 ml ya kioevu) na kuingizwa kwa masaa 8. Kioevu kinachosababishwa huchujwa kupitia chachi. Kunywa infusion inapaswa kuwa glasi nzima kabla ya chakula kilichopangwa. Matumizi ya valves kulingana na mapishi hii hukuruhusu kusahau kuhusu edema.
Mapishi yaliyochanganywa
Kwa wagonjwa wa kisukari, waganga wanapendekeza kutumia majani ya maharagwe pamoja na tiba zingine za mimea ya faida.
Decoction iliyotengenezwa kutoka kwa majani ya kung'olewa na majani ya maharagwe itazuia ukuaji wa shida za kuona. Malighafi kavu imechanganywa, 400 ml ya kioevu lazima ichukue kijiko cha mchanganyiko ulioandaliwa. Kioevu huoka kwa masaa 1/3. Kabla ya matumizi, inapaswa kuchujwa: unahitaji kunywa kinywaji mara kadhaa kwa siku kwa 125 ml.
Kichocheo kinachotumia mizizi ya burdock, majani ya oats, majani ya Blueberry na maua ya elderberry ni maarufu. Vipengele vyote vilivyo kavu vinachanganywa, vinachukuliwa kwa idadi sawa. Unahitaji kuchukua 4 tsp., Mimina mchanganyiko na maji (unahitaji nusu lita). Vinywaji huumiza kwa saa ¼, kisha huingizwa kwenye thermos kwa saa nyingine. Baada ya kuchuja kioevu, unapaswa kunywa decoction ya 50 ml hadi mara 8 kwa siku.
Bila kujali mapishi unayochagua, unapaswa kukumbuka umuhimu wa lishe, kuhesabu kalori, kiwango cha BJU na kufanya mazoezi ya matibabu. Ikiwa daktari anaamua tiba ya dawa wakati huo huo, basi huwezi kukataa vidonge.
