Jinsi ya kuchukua majivu nyekundu ya mlima kupunguza cholesterol ya damu?

Kuna tiba nyingi za watu ambazo husaidia kurekebisha metaboli ya lipid. Mojawapo ni majivu ya mlima kutoka cholesterol, ambayo mchanganyiko kadhaa, infusions na chai huandaliwa.

Mimea hii inapunguza kwa kiwango kiwango cha LDL na kuongeza kiwango cha HDL, na pia hujaa mwili na vitamini, vitu vidogo na vyenye jumla.

Unaweza kujua jinsi majivu nyekundu ya mlima husaidia dhidi ya cholesterol kubwa, na pia mapishi kutoka kwayo, kwenye nyenzo hii.

Kwa nini cholesterol kubwa ni hatari?

Cholesterol, au cholesterol, ni kiini cha asili ya kikaboni ambayo hupatikana kwenye membrane ya seli ya viumbe hai vyote vinavyoishi katika sayari yetu.

Asilimia 20 tu ya cholesterol huingia mwilini pamoja na chakula, asilimia 80 iliyobaki hutolewa na ini, figo, tezi za adrenal na matumbo.

Kwa kuwa cholesterol haifunguka katika maji na haiwezi kusafirishwa kwa uhuru ndani ya tishu za mwili, misombo maalum ya proteni - lipoproteins - chukua kazi hii. Kuna aina kadhaa za misombo hii: high-wiani lipoproteins (HDL), wiani wa chini (LDL) na wiani mdogo sana (VLDL). Ni ongezeko la idadi ya spishi mbili za mwisho ambazo husababisha kupelekwa kwa cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu.

Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa kiwango cha juu cha LDL, kiwango cha juu cha uwezekano wa ugonjwa wa ateri. Protini kama hizo husafirisha maji kwa urahisi na huchangia katika malezi ya bandia za atherosclerotic.

Kwa kulinganisha, HDL ya juu ni kiashiria nzuri. Yaliyomo katika hali ya juu inaonyesha kuwa mtu ana afya. Wao huyeyuka vizuri katika plasma ya damu, kwa hivyo, sio atherogenic.

Miongoni mwa mambo hasi ambayo yanaongeza uwezekano wa malezi ya jalada la cholesterol, inapaswa kuzingatiwa:

• lishe isiyofaa na sigara;
• mtindo wa maisha usio na kazi;
• overweight;
• vilio vya bile kama matokeo ya ulevi, maambukizo ya virusi na kuchukua dawa fulani;
• shida za endokrini, kwa mfano, ugonjwa wa kisukari, uzalishaji mkubwa wa homoni za gamba la adrenal, insulini, upungufu wa homoni za ngono na homoni ya tezi.

Atherossteosis ni shida zaidi ya cholesterol inayoendelea kuongezeka. Ugonjwa huu unaonyeshwa na uwekaji wa bandia za cholesterol kwenye kuta za mishipa. Ugonjwa haujidhihirisha hadi vyombo vinazuiliwa na 50%. Kupunguza kwa lumen ya mishipa husababisha upotevu wa elasticity yao, uvumilivu na mzunguko wa kuharibika.

Kwa upande wake, tiba isiyofaa au ya kuchelewa mno kwa ugonjwa wa ateriosselosis husababisha ugonjwa wa moyo na mishipa.

Matokeo ya kawaida ya ugonjwa huu inaweza kuwa viboko, mshtuko wa moyo na ugonjwa wa moyo.

Faida za majivu nyekundu ya mlima kwa mwili

Kuna aina kadhaa za majivu ya mlima - nyekundu (ya kawaida) na aronia (chokeberry), ambayo ni ya familia ya Pink. Jivu la mlima lilikuja kwetu kutoka nchi za mbali za Amerika, na kwa muda mrefu ilikuwa kuchukuliwa mmea wa mapambo. Walakini, Wahindi wa zamani walijua juu ya mali yenye faida ya mmea huu, wakitumia kama nyongeza ya lishe na dawa.

Jivu la mlima ni 80% ya maji, lakini licha ya hili, ina vitamini nyingi, asidi ya kikaboni na vifaa vingine. Mali muhimu ya mmea ni kwa sababu ya muundo wa utajiri kama huu:

1. Vitamini: A, E, C, kikundi B (thiamine, riboflavin, asidi ya pantothenic, folates na pyridoxine).
2. Asidi ya kikaboni: citric, malic na zabibu.
3. Vipengele vidogo na vikubwa: K, Mg, Fe, P.
4. Mafuta muhimu.
5. Pectin, tannins na flavonoids.

Ulaji wa kawaida wa tiba za watu kulingana na majivu ya mlima husaidia kukabiliana na magonjwa anuwai. Ifuatayo ni orodha ya mali ya faida ya mmea huu:

• kuhalalisha viwango vya cholesterol katika damu;
• kuboresha damu damu;
• uboreshaji wa tezi ya tezi na ini;
• kupungua kwa shinikizo la damu;
• kuondolewa kwa metali nzito na sumu kutoka kwa mwili;
• kuhalalisha mchakato wa utumbo;
• matibabu ya hepatitis na hepatocholecystitis;
• kuondolewa kwa bile iliyozidi;
• kuondoa mawe ya figo na kibofu cha mkojo;
• kuimarisha kuta za mishipa;
• matibabu ya magonjwa fulani ya ngozi;
• kikwazo kwa maendeleo ya tumors.

Rowan ni bidhaa bora kwa marejesho ya mwili wakati wa kufyeka, ukarabati wa akiba wakati wa upungufu wa vitamini na anemia. Mapokezi ya matunda ya mmea huu huongeza upinzani wa mwili, kuzuia tukio la homa na maambukizo ya kupumua.

Hivi sasa, majivu ya mlima hutumiwa sio tu kwa madhumuni ya matibabu. Matunda yake hutumika kama malighafi kwa tasnia ya vinywaji. Shukrani kwa ladha kali ya matunda, tinctures yenye uchungu hutolewa. Inatumika sana kwa madhumuni ya confectionery kwa uzalishaji wa marumaru, pipi, jams, jellies, nk.

Jivu la mlima ni mmea mzuri wa asali ya masika.

Asali ina mali nyingi za uponyaji, muhimu sana kwa homa. Tabia yake ya tabia ni uwepo wa harufu kali na tint nyekundu.

Mapishi ya Rowan Cholesterol

Blooms ya majimaji ya mlima mnamo Mei-Juni na maua meupe. Wanakusanyika katika inflorescences kubwa na kipenyo cha cm 10-15. Matunda ya mmea hufanana na "apples" ndogo, kipenyo cha ambayo haizidi cm 1. Wao huchaa mnamo Agosti-Septemba, iliyobaki hadi msimu wa baridi.

Uvunaji hufanywa katika msimu wa mvua kabla ya baridi. Ili kufanya hivyo, matunda yaliyokusanywa lazima yameyushwa kwenye hewa safi au katika oveni (mlango bado unabaki ajar) kwa joto la 60 ° C. Kwa kuongeza, matunda ya majivu ya mlima yanaenea kwenye safu nyembamba kwenye karatasi ya kuoka au shuka za chuma. Kwa njia hii, virutubishi huhifadhiwa. Isipokuwa kwamba matunda yatahifadhiwa kwenye chombo cha mbao, maisha ya rafu ni miaka 2.

Pia njia nzuri ya kuvuna ni kukausha kavu kwa matunda. Katika dawa ya watu, majani na matawi ya majivu ya mlima hutumiwa sana. Wao huvunwa wakati wa maua, kavu katika chumba chenye hewa safi. Maisha ya rafu ya malighafi kama hii sio zaidi ya mwaka 1.

Kupunguza cholesterol, inatosha kula matunda 20 ya majivu ya mlima nyekundu kila siku. Mapokezi yao yamegawanywa bora na mara 3-4. Ratiba ya matibabu: siku 4 unahitaji kula matunda, kisha mapumziko huchukuliwa kwa siku 10, kisha mlolongo unarudiwa mara mbili. Tiba kama hiyo ni bora kufanywa kabla ya baridi, kwa sababu matunda katika kipindi hiki bado hayana asidi sana.

Tinowki ya Rowan pia inafaa kwa kupunguza cholesterol na kurejesha metaboli ya lipid. Matunda kavu yamekandamizwa na vodka huongezwa kwa sehemu ya 1: 10. Anaachwa kwa miezi 2 mahali pa giza, baridi. Baada ya wakati huu, tincture huchujwa na kuchukuliwa kwa 1 tsp. mara tatu kwa siku. Inashauriwa kuongeza kipimo na kiasi kidogo cha maji.

Inapunguza cholesterol, shinikizo la damu na inazuia ukuaji wa magonjwa ya moyo na juisi safi ya majivu ya mlima. Inachukuliwa kulingana na 1 tbsp. l Mara 3 kwa siku kwa nusu saa kabla ya kula.

Pia husaidia kurekebisha mapishi ya chai ya kimetaboliki ya cholesterol kulingana na matunda ya majivu ya mlima na viuno vya rose. Ili kufanya hivyo, chukua 1 tsp. majivu ya mlima na rose mwitu, umimine lita 0.5 za maji ya moto na chemsha moto moto wa chini kwa dakika 10. Kisha infusion kumaliza imesalia joto kwa masaa 12. Unaweza kuongeza sukari kidogo na kunywa 100 ml mara tatu kwa siku.

Mchanganyiko wa matunda na majani ya mwituni yanaweza kutengenezwa kwenye thermos na kushoto mara moja, kisha kunywa kwenye tumbo tupu na siku nzima.

Contraindication na madhara yanayowezekana

Pamoja na ukweli kwamba bidhaa za majivu ya mlima ni za asili kabisa, pia zina orodha ya contraindication. Pamoja na cholesterol iliyoongezeka na magonjwa mengine, unahitaji kushauriana na daktari, kwa sababu tu atakuwa na uwezo wa kutathmini kwa usawa hitaji la dawa mbadala.

Kwa sababu ya maudhui ya juu ya asidi ya kikaboni katika matunda ya majivu ya mlima, haiwezi kuchukuliwa na watu wanaougua ugonjwa wa gastritis, asidi kali ya tumbo, kidonda cha peptic, shambulio la mara kwa mara la kuhara na mbele ya uvumilivu wa kibinafsi kwa sehemu.

Kwa kisayansi imethibitishwa kuwa matunda yaliyokaushwa yanaongeza kuongezeka kwa damu. Kwa hivyo, ni marufuku kutumia kwa wagonjwa wanaopenda damu.

Haipendekezi kuchukua matunda mengi mbichi, kwani yana asidi ambayo hatua yake inafanana na antibiotic. Ikiwa unapika au kukausha matunda, basi asidi hii inaharibiwa.

Kwa kuwa mwili wa watoto na mwili wa mwanamke mjamzito ni hatari zaidi, uwezekano wa kuchukua majivu ya mlima unaweza kuamua tu na mtaalamu.

Mbali na utumiaji wa majivu ya mlima, ni muhimu kufuata kanuni za lishe kutoka cholesterol kubwa. Huondoa utumiaji wa nyama ya mafuta, mafuta ya wanyama, viini vya yai, kachumbari, vyakula vyenye chumvi na kuvuta. Kwa kuwa 20% ya cholesterol inaingia ndani ya mwili wa binadamu kutoka nje, ni muhimu kupunguza ulaji wake.

Unapaswa pia kuacha tabia mbaya - pombe na sigara. Kama sheria, unahitaji kuingiza michezo ya kawaida. Mara nyingi, kufuata mapendekezo haya na matumizi ya tiba za watu husaidia kurejesha metaboli ya lipid.

Ili sio kuumiza mwili wako, lazima umsikilize mtaalamu wako wa kutibu na kwa hali yoyote usifanye dawa ya kibinafsi. Ni muhimu kuambatana na kipimo na mapishi yote uliyopewa hapo juu. Tu katika kesi hii itawezekana kudhibiti maradhi yako.

Mali muhimu ya majivu ya mlima yanajadiliwa kwenye video katika nakala hii.