Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Bidhaa:
- ini, ikiwezekana nyama - 200 g;
- noodles (vermicelli) - 200 g;
- karoti moja;
- vitunguu - zamu 1;
- siagi - 60 g;
- yai ya kuku - 1 pc .;
- mkate wa mkate kwa mkate;
- chumvi, pilipili nyeusi, wiki kidogo na mafuta ya mboga kulainisha fomu hiyo.
Kupikia:
- Ili kusafisha ini ya filamu na vyombo vikubwa, kata vipande vidogo, chumvi, pilipili.
- Kata karoti na vitunguu.
- Kaanga siagi kidogo, ini, karoti na vitunguu (si zaidi ya dakika tano).
- Chemsha noodle, ongeza siagi na yai hapo, changanya.
- Mimina sahani ya kuoka, nyunyiza na mkate wa mkate. Weka nusu ya noodle, kisha ini nzima na mboga na mboga tena.
- Weka sufuria katika oveni iliyokamilika na upike kwa dakika 10. Nyunyiza noodle zilizoandaliwa tayari na wiki.
Sahani ni ya juisi sana na ya kitamu. 4 servings. 100 g akaunti ya 10.5 g ya protini, 9.6 g ya mafuta, 25 g ya wanga na 230 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
