Tezi ya kongosho kwa kiasi kikubwa inategemea hali ya jumla ya mtu. Kwa bahati mbaya, hivi karibuni, kongosho, ambayo hufanyika kwa fomu ya papo hapo au sugu, inazidi kugunduliwa. Ni sifa ya mchakato wa uchochezi, shida za mmeng'enyo, ukuzaji wa patholojia za pamoja.
Vitu vya kila aina vinaweza kushawishi kazi ya chombo, mara nyingi shida za kiafya huanza kama matokeo ya ukiukaji mkubwa wa misingi ya lishe bora, tabia ya unywaji pombe, kula chakula kizito, na kuoka siagi nyingi.
Ili kujikinga na ugonjwa wa kongosho au kuzuia duru mpya ya ugonjwa, lazima mtu ajue jinsi ya kuboresha kongosho, jinsi ya kuboresha kongosho na tiba za watu, jinsi ya kukwepa usumbufu, utengenzaji kamili wa insulini ya homoni.
Jinsi ya kuboresha kongosho
Kuna njia nyingi ambazo husaidia kongosho kusimamia vyema kazi zao. Kwanza kabisa, ni muhimu kula nafaka na nafaka za kutosha; wa lishe huthamini sana oat na Buckwheat. Jinsi ya kufanya kongosho kufanya kazi, ikiwa unatumia uji?
Kichocheo ni rahisi, hauitaji wakati na bidii. Inahitajika kuchukua glasi ya Buckwheat, kumwaga glasi kadhaa za kefir isiyo na mafuta, kuondoka kusisitiza kwa usiku. Asubuhi, mchanganyiko unaosababishwa umegawanywa katika sehemu mbili, nusu moja huliwa mara moja, ya pili imesalia jioni.
Kidokezo kingine: kongosho itaanza haraka na inafanya kazi vizuri ikiwa utarekebisha lishe ili wakati wa mchana kuna angalau milo mitano. Huduma zinafaa kuwa ndogo, ambayo itaokoa mgonjwa kutoka kwa mzigo ulioongezeka kwenye mfumo wa utumbo. Jelly anuwai, kwa mfano, oatmeal, itaathiri vyema hali ya chombo.
Menyu ya mtu inapaswa kutegemea supu za mboga, uji uliopikwa kwenye maji, ikiwa unafuata sheria hii kwa wiki kadhaa, unaweza kufikia matokeo mazuri.
Kwa lishe, unapaswa kuchagua aina konda ya samaki na nyama:
- sungura
- mbwa mwitu;
- Kuku
- hake;
- Pollock
Ni hatari kwa kongosho kunywa kahawa asili, ikiwa afya inaruhusu, unaweza kujiruhusu kikombe cha kinywaji baada ya kiamsha kinywa cha moyo. Ikiwa unywe kahawa kwenye tumbo tupu, dalili za gastritis na shida zingine za kiafya zitaanza hivi karibuni.
Kongosho itaanza kufanya kazi vizuri wakati mtu: huondoa vyakula vyenye madhara, hupunguza matumizi ya vileo, hukataa kukaanga, viungo na kuvuta sigara.
Wakati mabadiliko makubwa katika lishe haitoi matokeo mazuri, mashauriano ya ziada na daktari yatahitajika, uwezekano mkubwa, daktari ataagiza dawa.
Kizuizi pekee kinaweza kuwa ujauzito wa mgonjwa.
Kuchochea kwa kongosho na madawa ya kulevya
Kazi ya chombo chochote cha ndani inaweza kubadilishwa kuwa bora, kongosho haitakuwa ubaguzi kwa sheria hii. Kuna dawa madhubuti za kuboresha kongosho katika watu wazima, huchaguliwa kulingana na aina, ukali wa mchakato wa ugonjwa, umri na idadi ya mambo mengine.
Hapo awali, ilipendekezwa kuchukua antacids, dawa kama hizo huzuia shughuli za asidi ya asidi, na matumizi magumu, kazi ya siri ya mwili inakuwa ya kawaida. Wakati mpango mpole hausaidii kuhakikisha utendaji wa kutosha wa tezi, kuna dalili za kutoa sindano kwa njia ya uti wa mgongo, kuweka wachezaji.
Programu ya matibabu huandaliwa kwa misingi ya kibinafsi, inahitaji marekebisho ya mara kwa mara ya kipimo cha dawa. Ili kuboresha utendaji wa mwili, mara nyingi huamua utumiaji wa viuatilifu, vidonge vya antispasmodic, antienzyme, dawa za anticholinergic.
Tiba tu iliyochaguliwa kwa mgonjwa fulani inaweza kuchangia kupona, kwa kuongeza, inahitajika kuzingatia:
- kupumzika kwa kitanda;
- matibabu ya kufunga;
- lishe ngumu.
Hii hukuruhusu kutoa mapumziko kamili kwa tezi, kuipatia fursa ya kutuliza, kupunguza mchakato wa uchochezi.
Bidhaa zingine za chakula zina athari nzuri kwenye kongosho, lazima zijumuishwe kwenye lishe mara nyingi iwezekanavyo. Bidhaa kama hizo ni pamoja na vitunguu, tangawizi, vitunguu na horseradish. Walakini, wanapendekezwa kutumiwa tu na chombo chenye afya, na kongosho ya papo hapo au tendaji, ni marufuku kula na hata ni hatari.
Afadhali kutoa Enzymes itasaidia bidhaa: limao, jordgubbar, barberry, parsley, sorrel.
Tei za asili na tinctures kutoka kwa mimea husaidia kurejesha kiwango cha homoni na kuchochea usiri wa vitu vya kongosho, inaweza kuwa linden, kamba au elderberry.
Jinsi ya kurekebisha kongosho kwa msaada wa mapishi ya dawa za jadi? Inawezekana kuimarisha chombo, kurejesha tishu, na kurekebisha mchakato wa digestive shukrani kwa matunda ya Sophora, hukandamizwa, hutiwa na maji ya kuchemsha, kusisitiza masaa 10-20. Matibabu huchukuliwa kwa siku 14, wiki moja baadaye kozi hiyo inarudiwa.
Kwa matumizi sahihi, mimea ya dawa itaondoa haraka au kupunguza sana dalili za ugonjwa wa kongosho, kuboresha mwili kwa ujumla.
Ufanisi zaidi katika mchakato wa uchochezi itakuwa mkusanyiko wa chamomile ya dawa, matunda ya hawthorn, peppermint, maua ya milele na mbegu za bizari.
Ufanisi pia ni infusion ya dieelle na chamomile, unahitaji kuchukua glasi ya maua kavu ya mmea, changanya, kisha mimina glasi ya maji ya kuchemsha, kuondoka kwa dakika 30 na shida kupitia cheesecloth. Muda wa matibabu ni kutoka kwa wiki 2 hadi 3, kila siku wanakunywa glasi nusu ya dawa nusu saa kabla ya milo.
Kama njia mbadala ya kutibu kongosho, madaktari wanashauri kuchukua infusion ya calendula:
- kumwaga glasi ya malighafi na glasi ya maji ya kuchemsha;
- kusisitiza masaa 2;
- mnachuja.
Inahitajika kuchukua suluhisho dakika 30 kabla ya milo, kozi ni hadi miezi miwili.
Wagonjwa wengi watapenda decoction ya majani ya mint, coriander, fennel na mdalasini. Kwa idadi sawa, unahitaji kuchanganya vipengele, jaza glasi ya ukusanyaji na kiasi sawa cha maji, unene kwa saa moja. Matibabu huchukuliwa sio zaidi ya mara 5 kwa siku katika nusu ya glasi.
Utaratibu wa oat imepata hakiki nzuri; itakuwa suluhisho nzuri dhidi ya magonjwa ya mfumo wa utumbo kwa ujumla. Pamoja na kongosho, mapishi kama haya yatakuwa muhimu sana.
Kwanza, oats hupangwa, kuoshwa, kumwaga na maji ya kuchemsha ili kioevu kifunike kabisa. Nafaka imefunikwa na chachi, iliyowekwa mahali pa joto. Wakati nafaka inakua, ni:
- nikanawa tena;
- kavu;
- saga kwa hali ya unga.
Glasi ya unga hupunguza katika theluthi moja ya glasi ya maji ya kuchemsha ya kuchemsha, misa hutiwa na maji ya kuchemsha, iliyowekwa kuchemsha kwenye moto mdogo. Baada ya dakika chache, jelly huondolewa kwenye jiko, wacha itengenezwe. Inashauriwa kunywa glasi nusu, kila wakati kabla ya milo, kinywaji kinapaswa kuwa safi kila wakati.
Wakati wa kufanya hatua za kuzuia, ni muhimu makini na mtindo wa maisha, viashiria vya uzito, lishe. Haitakuwa mbaya sana kuacha sigara, vileo, kusafisha mwili kila wakati, kufuata maagizo ya daktari.
Nguvu nzuri za kongosho zinaweza kupatikana wakati wa michezo, mazoezi na mizigo lazima iratibishwe na daktari, vinginevyo unaweza kuumiza mwili wa mgonjwa dhaifu.
Kawaida, madaktari wanapendekeza:
- kuogelea;
- fanya yoga;
- fanya mazoezi ya kupumua.
Wakati mzigo unasambazwa kwa usahihi, ina athari ya faida kwenye mfumo wa kupumua, kongosho. Ukosefu wa sheria kabisa itakuwa kusonga mbele, kusukuma vyombo vya habari, kusukuma juu, squats na vyombo vya habari vya benchi. Mazoezi kama haya yatasababisha maumivu. Ikiwa mazoezi ya mwili ni ya kawaida na yakinifu, protini huchomwa moto, hali ya kongosho inaboresha.
Epuka kongosho, ugonjwa wa sukari na magonjwa mengine mabaya ya kongosho - hamu ya mtu yeyote. Ni ngumu zaidi kutibu ugonjwa wa ugonjwa kuliko kuchukua hatua za kuzuia, haifai kabisa kuleta hali kwa kuondolewa kwa sehemu au kamili ya chombo. Kwa hivyo, unahitaji kujua jinsi ya kuongeza kazi ya kongosho.
Jinsi ya kurejesha kongosho atamwambia mtaalam katika video katika makala hii.
