Asidi ya lipoic ni dutu ambayo inaweza kutengenezwa kwa synthetiki na kwa hali ya asili.
Kuna majina anuwai ya sehemu kama hii, ambayo ni pamoja na:
- thiocticꓼ
- alpha lipoicꓼ
- vitamini N.
Matumizi hai ya asidi ya lipoic leo ni kwa sababu ya athari nzuri kwa mwili wa binadamu, muundo wa kipekee wa vifaa vyake. Maandalizi ya asidi ya lipoic mara nyingi hutumiwa katika dawa za kisasa kama njia ya kurekebisha uzito. Kwa kuongezea, vidonge vile (pamoja na aina ya virutubisho vya lishe) mara nyingi huchukuliwa na wanariadha.
Jinsi ya kuchukua asidi ya lipoic na vyakula gani vina asidi ya lipoic?
Vipengele vya kiwanja
Licha ya ukweli kwamba vitamini n (lipoic acid) inaweza kuzalishwa na mwili wa binadamu, mara nyingi kiasi hiki haitoshi kwa kozi ya kawaida ya michakato mingi ya viungo vya ndani na mifumo.
Ndio sababu, ili kujaza nakisi, watu wengi huchukua dawa na asidi ya polelo.
Suala hili linakuwa muhimu sana mbele ya magonjwa mbalimbali ya ini (haswaitis ya hepatitis).
Ili mwili upate kiasi cha dutu kama vile asidi ya lipoic, inahitajika:
- Tumia vikundi fulani vya bidhaa vyenye utajiri katika sehemu hii.
- Chukua dawa kulingana nayo.
Asidi ya lipoic (vitamini n) ina mali ya antioxidant, ambayo ina athari ya faida juu ya kumfunga kwa aina ya bure ya aina. Kwa kuongezea, moja ya faida zisizoweza kuepukika ni uwezo wa kurefusha viwango vya sukari ya damu na uwezo wa kuongeza asilimia ya glycogen kwenye ini.
Nguvu kuu na sifa za dutu hii ni:
- husaidia kupunguza athari za dutu zenye sumu kama vile metali nzito na chumvi,
- hubeba athari za hepatoprotective na detoxization,
- athari ya faida kwa afya ya ini,
- anapigana kikamilifu aina ya free radicals, hatua hii huongezeka pamoja na vitamini E na C,
- husaidia kupunguza lipids na cholesterol mbaya,
- kawaida sukari ya damu
- inathiri vyema utendaji wa mfumo wa neva,
- inachukua kazi za kinga kuhusu athari mbaya za mionzi ya ultraviolet,
- inashiriki katika udhibiti wa tezi ya tezi,
- huongeza kiwango cha protini inayozalishwa na kupunguza kiwango cha asidi ya mafuta,
- ina athari ya choleretic,
- inaweza kuwa na athari za antispasmodic,
- vyema hupunguza kiwango cha protini zilizo na glycolized,
- inapunguza hatari ya njaa ya oksijeni ya seli za mwili.
Asidi ya lipoic ni njia ya kutolewa ambayo inaweza kuwasilishwa kwenye soko la dawa, katika aina mbili - katika vidonge au vidonge (hadi 600 mg ya dutu inayotumika), suluhisho katika ampoules ya sindano ya ndani au ya kushuka.
Je! Ni michakato gani ya vitamini inayotumika kutibu vitamini N?
Dawa ya kisasa inatumia kikamilifu dawa hiyo katika vita dhidi ya magonjwa mbalimbali ya ini.
Vidonge vya asidi ya lipoic vinaathiri vyema utendaji wa kazi ya chombo cha ndani, na zina kazi ya hepatoprotective, hypocholesterolemic, hypolipidemic na hypoglycemic kwenye seli zake.
Matumizi ya dawa huhimiza kuondoa haraka kwa dutu kadhaa zenye sumu.
Kwa kuongezea, dawa inaweza kutumika kuondoa magonjwa yafuatayo:
- Na ugonjwa wa moyo wa atherosclerotic.
- Katika oncology.
- Utendaji ulioharibika na utendaji wa ini usioharibika.
- Kama moja ya vifaa vya matibabu ya dawa ya sukari.
- Pamoja na maendeleo ya shinikizo la damu na shinikizo la damu.
- Maambukizi na ulevi wa mwili.
- Pamoja na maendeleo ya ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa sukari.
- Ikiwa kuna usumbufu katika unyeti wa mipaka ya chini.
- Kuamsha ubongo.
- Kama hatua ya kuzuia kuboresha utendaji wa tezi ya tezi.
- Kudumisha usawa wa kuona.
Maagizo ya asidi ya lipoic ya matumizi yanaelezea dalili za kila aina ya utumiaji wa dutu hii, muundo na mali ya dawa, athari na uboreshaji.
Ikumbukwe kwamba asidi ya lipoic (dalili za matumizi) husaidia kupunguza kiwango cha amonia katika damu, ambayo inathiri vyema kutokujali kwa dalili za encephalopathy. Kwa kuongezea, siku chache baada ya kuanza kwa dawa, kupungua kwa ishara za ugonjwa wa sukari kwa wagonjwa walio na hyperammonemia na anastomosis ya portocaval. Dawa hiyo pia hutumiwa kikamilifu katika matibabu tata ya cholecystitis na hepatitis ya aina hatari sana. Katika matibabu ya cholecystitis, dawa hutumiwa wote kabla ya upasuaji na baada yake. Kwa sababu ya athari ya asidi ya lipoic, ahueni haraka hufanyika kama matokeo ya udhibiti wa shughuli za vitu maalum na sehemu kwenye seramu ya damu, pamoja na kuongezeka kwa idadi ya contractions ya gallbladder.
Kipimo cha bidhaa ya dawa huchaguliwa mmoja mmoja, kulingana na ugonjwa na ukali wake. Mtaalam wa matibabu, kwa kuzingatia mambo haya, hufanya hesabu ya kipimo inayofaa. Kama kanuni, kipimo cha kila siku cha dawa kama vile
Asidi ya lipoic bei ya wastani (gharama) katika soko la maduka ya dawa ni takriban rubles 350. Unaweza kutumia pia visawe vya bajeti zaidi vya uzalishaji wa Kirusi au zana maalum zilizojumuishwa ambazo ni pamoja na sehemu hii (feretab, kwa mfano).
Analog ya asidi ya lipoic ina athari sawa na inaweza kutofautiana kwa bei, kipimo au kampuni ya utengenezaji.
Unene wa uzito hufanyikaje wakati wa kutumia dawa?
Asidi ya lipoic mara nyingi huchukuliwa na wanawake ili kuondoa uzito kupita kiasi. Imethibitishwa kisayansi kwamba baada ya thelathini, kujipanga kwa mwili kwa dutu hii hupunguzwa sana, ambayo inakuwa sababu ya fetma. Ndio sababu maandalizi yaliyoandaliwa hutumiwa kwa upungufu wa vitamini N.
Shukrani kwa matumizi ya asidi ya lipoic, kimetaboliki na michakato mingi ya metabolic imeharakishwa, na sumu hutolewa. Kwa kuongezea, kuna uboreshaji wa jumla wa mwili, hali ya ngozi, nywele na kucha inaboresha. Dutu hii inaamsha michakato ya metabolic, na hivyo kuongeza matumizi ya nishati, ambayo husababisha kupungua kwa uzito kwa uzito. Kwa kuongezea, baada ya kuchukua dawa hiyo, kutuliza kwa njaa huzingatiwa, ambayo hukuruhusu kula chakula kidogo.
Ikumbukwe kwamba sehemu yenyewe haina athari kali ya kuchoma mafuta, na kwa hivyo mtu haipaswi kutarajia muujiza kutoka kwa matumizi yake. Kwa kushirikiana tu na mtindo wa kuishi na lishe bora unaweza kufikia matokeo unayotaka na kupunguza uzito (video).
Wataalamu wa lishe mara nyingi wanapendekeza kutumia asidi ya lipoic na dutu kama vile levocarnitine (mwakilishi wa asidi ya amino). Matumizi yao ya pamoja hukuruhusu kuongeza athari za kila mmoja, ili mchakato wa kupoteza uzito uwe haraka zaidi. Levocartinin inakuza utumiaji wa akiba ya nishati kutoka kwa mafuta ya mwili yaliyopo, na asidi ya lipoic inasaidia kiwango muhimu cha nishati siku nzima.
Chagua kipimo sahihi inaweza tu mtaalamu wa matibabu. Kama sheria, idadi yao inatofautiana kutoka mia mbili hadi mia sita za milligram ya sehemu inayotumika kwa siku.
Ni muhimu sio kuzidi kipimo kilichopendekezwa cha dawa hii, kwani machafuko na athari mbaya, usumbufu katika utendaji wa kawaida wa viungo na mifumo ya mwili inaweza kutokea.
Kusudi la matumizi ya dawa hiyo katika lishe ya michezo?
Asidi ya Lipoic pia ilipata matumizi yake katika ujenzi wa mwili.
Mazoezi ya mwili ni sifa ya lazima kwa kila mtu, na kuchukua dawa kwa haraka huharakisha michakato ya kimetaboliki na kimetaboliki, ina athari ya faida kwenye utaratibu wa ujenzi wa misuli.
Wakati wa kuzidisha kwa mwili katika ugonjwa wa kiswidi, mwili wa binadamu hutumia nguvu zaidi kuliko inavyopokea, na kwa hivyo hufanya kwa ukosefu wake kwa sababu ya lipids inayopatikana. Ni amana za mafuta kama kwamba asidi thioctic huvunjika kikamilifu wakati wa mazoezi.
Kwa kuongezea, mafunzo ya mara kwa mara kwenye mazoezi ya mazoezi husababisha malezi makubwa ya aina ya bure ya radicals, ambayo huathiri vibaya muundo wa muundo wa seli za mwili. Kutumia asidi ya lipoic, mchakato huu unaweza kuepukwa.
Athari ya faida ya dawa wakati wa michezo imeelekezwa:
- kupunguza athari hasi za radicals bure kwenye seli za mwili
- udhibiti wa uwiano wa kawaida wa lipids na proteniꓼ
- ongezeko la misuli
- usambazaji wa nishati muhimu na ahueni ya haraka baada ya michezo haiꓼ
- kudumisha viwango vya glycogen kwa kiwango kinachohitajika
- kuongezeka kwa utitiri wa sukari ndani ya seli na tishu.
Dutu inayotumika ni sehemu muhimu kwa ujenzi wa mwili na imejumuishwa katika vitu vingi vya lishe ya michezo.
Maagizo ya matumizi ya dawa hiyo
Licha ya idadi kubwa ya faida kutoka kwa matumizi, kuna matukio wakati matumizi ya dawa hii ni marufuku.
Kujitawala kwa asidi ya lipoic haifai.
Kabla ya kutumia dawa hiyo, wasiliana na mtaalamu wa matibabu.
Kwanza kabisa, ubishani wa asidi ya lipoic ni pamoja na yafuatayo:
- Tumia kwa mtoto chini ya umri wa miaka sita.
- Katika kipindi cha ujauzito na kunyonyesha baadaye.
- Katika kesi ya uvumilivu wa kibinafsi kwa dutu hii au kiwango cha kuongezeka kwa unyeti kwake.
- Ikiwa kuna uvumilivu wa lactose au kiwango cha kutosha cha lactose.
- Pamoja na maendeleo ya malabsorption ya sukari-galactose.
Ulaji usio sahihi au uteuzi wa kipimo (haswa idadi kubwa yao) inaweza kusababisha udhihirisho wa athari mbaya na mbaya kutoka kwa viungo vya ndani na mifumo. Kupindukia kwa dawa kunaweza kutokea kwa njia ya kichefuchefu na kutapika, maumivu ya kichwa kali, hypoglycemia (kupungua kwa kiwango cha sukari ya damu), na damu kufungana.
Madhara makuu ni pamoja na yafuatayo:
- mapigo ya moyo
- kichefuchefu, wakati mwingine hufuatana na kutapika,
- Shida ya kinyesi, kuhara,
- tumbo tumbo
- kuongezeka kwa jasho
- uharibifu wa kuona
- kizunguzungu na udhaifu wa jumla, ambayo hufanyika dhidi ya msingi wa maendeleo ya hypoglycemia.
Kwa kuongezea, athari za mzio zinaweza kutokea kwa njia ya kuwasha kwa ngozi au wembe kadhaa, uwekundu.
Ni vyakula gani vyenye vitamini N?
Ili kulipiza upungufu wa asidi ya alpha lipoic, unaweza kutumia dawa maalum au viongezeo vya biolojia.
Walakini, wengi wao wana dhihirisho tofauti hasi au athari mbaya.
Ndiyo sababu, kwanza kabisa, inashauriwa kurekebisha huduma ya lishe ya kawaida, kuijalisha na bidhaa ambazo zina kiwango kikubwa cha dutu hii katika muundo wao.
Vitamini N inapatikana katika vyakula vifuatavyo:
- Ini, figo, au moyo wa kuku.
- Greens (arugula, parsley, basil), mchicha na broccoli.
- Nyama nyekundu-yenye mafuta (haswa veal).
- Mchele wa kuchemsha
- Mboga safi kama pilipili za kengele, karoti, vitunguu, aina tofauti za kabichi, mbaazi.
- Mayai ya kuku
- Vipu vya mchele.
Lishe iliyoandaliwa vizuri itaathiri vyema ustawi wa mtu, kujaza mwili na vitamini na madini muhimu, na pia itaimarisha kinga bila kutumia dawa anuwai.
Faida za asidi ya dawa ya ugonjwa wa kisukari inaelezewa kwenye video katika makala haya.
