Utambuzi wa ugonjwa wa sukari husaidia kuanza matibabu kwa wakati unaofaa wa shida ya kimetaboliki ya wanga na kupunguza athari ya sukari kwenye mishipa ya damu. Iliyofanikiwa sana kwa kuzuia shida ni utambulisho wa mapema wa utabiri wa ugonjwa wa kisukari katika hatua wakati bado hakuna dalili za kliniki wazi.
Imethibitishwa kuwa udhibiti wa glycemic katika ugonjwa wa kisukari wa pembeni hupunguza hatari ya sio ugonjwa wa kisukari tu, bali pia ugonjwa kali wa moyo. Kwa hivyo, ikiwa yaliyomo ya sukari ya 5.9 katika damu kutoka kwa kidole yamefunuliwa, basi vipimo vya ziada lazima vinafanywe kutatua swali - hii inamaanisha nini na nini cha kufanya ili kudumisha afya.
Ikiwa unashuku ugonjwa wa kisukari, huwezi kuzingatia tu dalili za ugonjwa, kwani uzushi wake uko katika ukweli kwamba kwa miaka kadhaa mtu anaweza kuwa hajui ugonjwa wake wa sukari, na kuendelea kwa uharibifu wa chombo husababisha ulemavu na hatari ya kufa kwa shida ya mishipa. .
Jinsi ya kuamua ukiukwaji wa kimetaboliki ya sukari?
Utambuzi wa ugonjwa wa sukari unaweza tu kufanywa na mtihani wa damu. Wakati huo huo, mtihani mmoja wa sukari ya kufunga hauwezi kuonyesha shida zote za kimetaboliki ya wanga. Imewekwa kama njia ya uteuzi kwa uchunguzi wa kina.
Ikiwa ziada ya kawaida inapatikana katika jaribio la damu, ambalo kwa wanaume na wanawake ni 5.5 mmol / l kwenye damu kutoka kwa mshipa au kidole, basi kinachohitajika kufanywa kwanza ni kurudia uchambuzi baada ya siku chache. Ikiwa matokeo yanaonyesha tena kuwa sukari ni 5.9 mmol / l, basi hii ni sababu ya kuwatenga uvumilivu wa sukari iliyoharibika.
Mtihani wa uvumilivu wa sukari hufanywa mwanzoni kwa njia ile ile ya mtihani wa kufunga, lakini mgonjwa hupewa mzigo wa sukari zaidi. Ili kufanya hivyo, mgonjwa huchukua 75 g ya sukari na kipimo mara kwa mara cha sukari lazima kifanyike baada ya masaa 1 na 2. Ikiwa sukari ya damu baada ya kupakia ni kubwa kuliko 7.8, lakini chini ya 11 mmol / l, basi hii ni uvumilivu wa sukari iliyopunguzwa.
Ikiwa viashiria vichache vinapatikana, shida ya glycemia hugunduliwa. Masharti haya mawili yanahusiana na ugonjwa wa kiswidi na hutumika kama harbinger ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Utambuzi wa kisayansi wa ugonjwa wa sukari na kuzuia kwake hufanywa kwa wagonjwa kama hao:
- Uzito kupita kiasi au kunona sana. Kielelezo cha misa ya mwili ni zaidi ya kilo 25 / m2.
- Shughuli ya chini ya mwili.
- Kuna jamaa na umetaboli wa kimetaboliki wa wanga au ugonjwa wa sukari.
- Wakati wa ujauzito, kulikuwa na ugonjwa wa kisukari wa ugonjwa wa tumbo, ujauzito wenye matunda makubwa.
- Shinikizo la damu juu ya 140/90 mm RT. Sanaa.
- Ovari ya polycystic.
- Umri baada ya miaka 45.
- Cholesteroli ya juu katika damu.
- Kuna dalili za atherosulinosis au ugonjwa mwingine wa mishipa.
Ishara zisizo za moja kwa moja za shida ya kimetaboliki ya wanga inaweza kuwa dysfunction ya erectile na mafuta ya ini, pamoja na magonjwa ya ngozi yanayoendelea, maambukizo ya kuvu.
Ikiwa matokeo ya mtihani yamo ndani ya mipaka ya kawaida, basi lazima ifanyike tena baada ya miaka 3, na baada ya miaka 45 - ndani ya mwaka.
Ikiwa ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi unashukiwa, kigezo muhimu ni uwepo wa shinikizo la damu au ugonjwa wa moyo, pamoja na hatari ya kuongezeka kwa maendeleo.
Lishe ya ugonjwa wa kisukari wa hivi karibuni
Uchunguzi umeonyesha kuwa kwa kuzuia ugonjwa wa sukari, mabadiliko ya mtindo wa maisha ni sawa na utumiaji wa dawa za antidiabetes. Wakati huo huo, mchanganyiko wa lishe na shughuli za mwili huleta matokeo makubwa kuliko matumizi yao tofauti.
Lishe ya lishe na uvumilivu wa kabohaidreti inayolenga ni lengo la kurekebisha uzito wa mwili na secretion ya insulini. Ili kufanya hivyo, inashauriwa katika fetma kupunguza yaliyomo ya kalori ya chakula (hadi 1500 kcal) na ubadilishe lishe ya kawaida, ambayo ukubwa wa sehemu hupungua, na mzunguko wa milo huongezeka hadi mara 6, pamoja na zile kuu 3, vitafunio zaidi 3 vimeongezwa.
Kupunguza uzani inapaswa kuwa angalau kilo 0.5-1 kwa wiki. Ikiwa kiwango hiki ni cha chini, basi siku za kufunga na kalori 800-1000 kcal zimepewa zaidi. Wataalam wa lishe wamekuja kwa maoni ya kawaida kuwa wanahitaji kufanywa mara moja kwa wiki, kwa kutumia samaki, mboga au sahani za maziwa.
Vizuizi vikali juu ya hatua ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi huwekwa kwenye vyakula vyenye sukari, unga mweupe, na mafuta ya wanyama. Wagonjwa wanashauriwa kuwatenga kutoka kwa lishe:
- Butter, puff keki, mkate mweupe na crackers.
- Supu zenye mafuta au mafuta.
- Nyama yenye mafuta, bata, kuvuta sigara, soseji.
- Chakula cha makopo.
- Jibini la curd, cream, jibini iliyosafishwa, jibini lenye mafuta (juu ya 45%).
- Semolina, mchele, pasta.
- Marafiki, tarehe, tini, zabibu na ndizi.
Hairuhusiwi kula juisi tamu, vinywaji vyenye kaboni na ice cream, asali, pipi na vihifadhi. Mnyama, nyama ya nguruwe na mafuta ya mutton pia ni marufuku. Mboga katika mfumo wa saladi au mafuta ya kuchemsha, mboga, matunda na matunda, samaki wa chini, nyama na bidhaa za maziwa zisizo na mafuta bila viongeza vinapaswa kutangulia katika lishe.
Hali muhimu kwa lishe sahihi kwa shida ya kimetaboliki ya wanga ni kuanzishwa kwa nyongeza ya nyuzi za malazi. Kwa hili, mboga mbichi inapendekezwa, pamoja na matawi kutoka kwa ngano au oat. Wanaweza kutumika kama nyongeza katika sahani anuwai.
30-50 g ya bran inapaswa kuliwa kwa siku, kuanzia kijiko na ongezeko la taratibu.
Mazoezi ya ugonjwa wa kisukari wa hivi karibuni
Kwa kukosekana kwa ishara za atherosclerosis, shughuli zozote za mwili zinaweza kupendekezwa kulingana na matakwa, pamoja na michezo nyepesi. Unaweza pia kuongeza shughuli za gari kwa kutembea au kupanda ngazi bila lifti.
Muda wa madarasa kwa uvumilivu wa wanga usio na wanga ni dakika 30. Kiwango cha chini cha masomo 5 kwa wiki. Ili madarasa kuboresha michakato ya metabolic, unahitaji kuhesabu kiwango cha moyo. Ni 65% ya kiwango cha juu. Kiwango cha juu cha moyo huhesabiwa: Umri wa miaka 220.
Katika uwepo wa ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kiwango cha mzigo unapaswa kuamua na matokeo ya vipimo vya mazoezi.
Kulingana na takwimu, licha ya urahisi wa utumiaji, theluthi moja ya wagonjwa hupeana mapendekezo juu ya lishe ya lishe na shughuli za mazoezi ya mwili, kwa hivyo wengine (wengi) wameamriwa matibabu ya dawa.
Dawa za Kisiri zilizofichwa
Marekebisho ya hatua za mwanzo za ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga kwa msaada wa dawa hutumiwa kupunguza upinzani wa tishu kwa hatua ya insulini, na pia kuongezeka kwa sukari ya damu na baada ya kula. Ufanisi zaidi katika hatua ya ugonjwa wa prediabetes ni vikundi vitatu vya madawa ya kulevya, ambayo Metformin, Acarbose na Avandia ni wawakilishi.
Ili kurekebisha shida ya metabolic katika udhihirisho wa awali, Metformin ya dawa hutumiwa. Matokeo bora yalipatikana na mchanganyiko wa Metformin na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Kupokea kwake sio tu hakuongeza uzito wa mwili, lakini pia hupunguza polepole. Matokeo kama hayo hutamkwa zaidi na fetma.
Katika kesi hii, Metformin 850 husaidia kupunguza shinikizo la damu na cholesterol katika damu. Baada ya miaka 3, wagonjwa wanaochukua Metformin walipunguza hatari ya kupata ugonjwa wa sukari na karibu 80%.
Utaratibu wa hatua yake unaonyeshwa na athari kama hizi:
- Kuongeza unyeti wa tishu kwa insulini.
- Uanzishaji wa receptors za insulini.
- Mchanganyiko wa glycogen ulioimarishwa.
- kizuizi cha gluconeogeneis
- Kupunguza oxidation ya asidi ya mafuta ya bure, lipids.
- Kupunguza uwekaji wa sukari kwenye matumbo.
- Kuongeza matumizi ya sukari ya matumbo na seli za matumbo
Ufanisi mkubwa katika kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 imeonekana kwa Avandia. Kuagiza kipimo cha 8 mg ilipunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari na 60%. Njia moja ya ushawishi wa Avandia juu ya kimetaboliki ya sukari ni kuongeza kasi ya kupenya kwa sukari ndani ya seli na kupungua kwa uzalishaji wake na ini.
Avandia pia inaharakisha uundaji wa seli ndogo kwenye tishu za adipose, ambazo zina vifaa vya insulini zaidi na wabebaji wa sukari; dawa huzuia lipolysis ya tishu za adipose, kupunguza kiwango cha asidi ya mafuta katika damu. Hii, kwa upande wake, huchochea misuli kuchukua glucose kutoka damu.
Dawa ya dawa ya Glucobai (acarbose) inazuia mtiririko wa sukari kutoka matumbo, kupunguza hyperglycemia mapema na kuwasha kwa kongosho. Kuchukua dawa hii hakuongeza uzalishaji wa insulini, ambayo husababisha kupungua kwa uzito wa mwili na kuongezeka kwa unyeti wa insulini. Kwa kuongezea, Glucobai inaboresha utumiaji wa sukari na seli, haswa kwenye misuli.
Kuchukua Glucobaya chini ya kufunga sukari na 1.5 mmol / L, na masaa 2 baada ya kuchukua sukari (mtihani wa uvumilivu) na karibu 3 mmol / L. Kwa kuongezea, ufuatiliaji wa kila siku unaonyesha kuwa matumizi yake hayasababisha kushuka kwa thamani katika glycemia. Matokeo ya ulaji wa muda mrefu wa Glucobay ni kupungua kwa hatari ya ajali ya ubongo.
Athari nzuri ya acarbose juu ya kupunguza shinikizo, hatari ya ugonjwa wa mishipa, kuzito, kuongeza sukari ya damu baada ya kula, udhihirisho wa hyperinsulinemia, pamoja na marekebisho ya shida ya kimetaboliki ya mafuta, inafanya uwezekano wa kutumia dawa hii kwa kuzuia ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa mishipa.
Matibabu ya ugonjwa wa prediabetes na tiba za watu
Dawa ya mitishamba hutumiwa sana katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa kimetaboliki ya wanga. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mimea haizidishi kiwango cha sukari, lakini hufanya zaidi kama wasanifu juu ya kazi ya ini, figo na kongosho.
Mapokezi ya chai ya mitishamba kutoka kwa majani ya walnut, raspberry na hudhurungi na mellitus ya sukari pamoja na majani ya maharagwe, mizizi ya dandelion na chicory huleta matokeo tu dhidi ya msingi wa tiba ya lishe na shughuli za mwili. Matibabu kama haya ya kisukari cha hivi karibuni yanaweza kuchelewesha miadi ya tiba ya dawa na udhihirisho wa ugonjwa wa sukari.
Video katika nakala hii inatoa vyakula vya kupunguza sukari.
