Insulini ni homoni inayozalishwa kwenye kongosho. Yeye hushiriki katika viungo mbalimbali vya metabolic na huwajibika kwa kudumisha usawa wa nishati mwilini.
Kwa ukosefu wa uzalishaji, ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 huendeleza na, ikiwa hautaanza kuingiza insulini, mtu anakabiliwa na kifo. Katika kisukari cha aina ya 2, uzalishaji wa insulini unaweza kuwa wa kawaida au hata kuinuliwa, lakini tishu haioni. Katika hali kama hizo, insulini ni hatari, utawala wake haujaonyeshwa na ni hatari hata.
Insulini zaidi katika damu inaweza kusababisha ukuzaji wa ugonjwa unaoitwa metabolic - ugonjwa wa kunona sana, shinikizo la damu, cholesterol iliyozidi, mafuta na sukari kwenye damu. Shida zinazofanana zinaweza kuongozana na utawala wa insulini bila dalili - kwa mfano, kwa ukuaji wa misuli katika wanariadha.
Tabia muhimu za insulini
Kutolewa kwa insulini hufanyika wakati sukari inaingia ndani ya damu, kwa hivyo kila mlo ni kichocheo cha kutolewa kwa homoni hii.
Kawaida, inahakikisha uwasilishaji wa virutubisho kwa seli, ambayo hutoa hali ya uwepo wao.
Katika mwili, insulini hufanya kazi kadhaa ambazo zinahakikisha shughuli muhimu. Faida za insulini mwilini zinaonyeshwa kwa vitendo kama hivi:
- Hupunguza kiwango cha sukari kwenye damu na huongeza ngozi yake kwa seli.
- Inaongeza ukuaji wa tishu za misuli kwa kuchochea uzalishaji wa proteni katika seli.
- Inazuia kuvunjika kwa misuli.
- Inachukua asidi ya amino kwa tishu za misuli.
- Inaharakisha mtiririko wa potasiamu, magnesiamu na phosphate ndani ya seli.
- Inakuza awali ya glycogen kwenye ini.
Athari za insulini juu ya kimetaboliki ya mafuta
Jeraha lililosomewa zaidi kutoka kwa insulini katika maendeleo ya shida za kimetaboliki ya mafuta. Inasababisha maendeleo ya fetma, ambayo uzito hupunguzwa na ugumu mkubwa.
Kuweka kwa mafuta kwenye ini husababisha hepatosis yenye mafuta - mkusanyiko wa mafuta ndani ya seli ya ini, ikifuatiwa na badala ya tishu zinazoingiliana na maendeleo ya kushindwa kwa ini. Mawe ya cholesterol huundwa katika gallbladder, na kusababisha ukiukwaji wa utokaji wa bile.
Maonyesho ya mafuta katika mafuta ya subcutaneous huunda aina maalum ya ugonjwa wa kunona - utangulizi wa mafuta katika tumbo. Aina hii ya fetma ni sifa ya unyeti wa chini kwa lishe. Chini ya ushawishi wa insulini, uzalishaji wa sebum huchochewa, pores kwenye uso hupanua, chunusi hua.
Utaratibu mbaya wa hatua katika kesi kama hizo hutekelezwa katika mwelekeo kadhaa:
- Enzyme ya lipase imefungwa, ambayo huvunja mafuta.
- Insulini hairuhusu mafuta kugeuka kuwa nishati, kwani inachangia mwako wa sukari. Mafuta inabaki katika fomu ya kusanyiko.
- Katika ini, chini ya ushawishi wa insulini, muundo wa asidi ya mafuta huimarishwa, ambayo husababisha uwekaji wa mafuta katika seli za ini.
- Chini ya hatua yake, kupenya kwa glucose ndani ya seli za mafuta huongezeka.
- Insulini inakuza awali ya cholesterol na inazuia kuvunjika kwake na asidi ya bile.
Kama matokeo ya athari hizi za biochemical katika damu, maudhui ya mafuta yenye wiani mkubwa huongezeka, na huwekwa kwenye kuta za mishipa - atherosulinosis inakua. Kwa kuongeza, insulini inachangia kupunguzwa kwa lumen ya mishipa ya damu, na kuchochea ukuaji wa tishu za misuli katika ukuta wa mishipa. Pia huzuia uharibifu wa vijidudu vya damu ambavyo hufunika chombo.
Na ugonjwa wa atherosulinosis, ugonjwa wa moyo unaendelea, tishu za ubongo zinaathiriwa na maendeleo ya viboko, shinikizo la damu la mzio hufanyika, na kazi ya figo imeharibika.
Madhara ya kuongezeka kwa insulini katika damu
Insulini ni kichocheo cha ukuaji wa tishu, na kusababisha mgawanyiko wa seli haraka. Kwa kupungua kwa unyeti kwa insulini, hatari ya uvimbe wa matiti huongezeka, wakati moja ya sababu za hatari ni shida zinazoambatana na aina ya ugonjwa wa kisukari cha 2 na mafuta ya juu ya damu, na kama unavyojua, ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari huenda pamoja.
Kwa kuongeza, insulini inawajibika kwa uhifadhi wa magnesiamu ndani ya seli. Magnesiamu ina mali ya kupumzika ukuta wa mishipa. Katika kesi ya ukiukaji wa unyeti kwa insulini, magnesiamu huanza kutolewa kutoka kwa mwili, na sodiamu, kinyume chake, imechelewa, ambayo husababisha kupungua kwa mishipa ya damu.
Jukumu la insulini katika maendeleo ya magonjwa kadhaa imethibitishwa, wakati sio sababu yao, huunda hali nzuri za kuendelea:
- Shinikizo la damu ya arterial.
- Magonjwa ya oncological.
- Michakato ya uchochezi sugu.
- Ugonjwa wa Alzheimer's.
- Myopia.
- Hypertension ya arterial inakua kwa sababu ya hatua ya insulini kwenye figo na mfumo wa neva. Kawaida, chini ya hatua ya insulini, vasodilation hufanyika, lakini katika hali ya kupoteza unyeti, idara ya huruma ya mfumo wa neva imeamilishwa na vyombo vinapunguzwa, ambayo husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.
- Insulin inachochea uzalishaji wa sababu za uchochezi - Enzymes ambazo huunga mkono michakato ya uchochezi na huzuia awali ya adiponectin ya homoni, ambayo ina athari ya kupinga uchochezi.
- Kuna masomo yanayothibitisha jukumu la insulini katika maendeleo ya ugonjwa wa Alzheimer's. Kulingana na nadharia moja, protini maalum imeundwa ndani ya mwili ambayo inalinda seli za ubongo kutokana na utuaji wa tishu za amyloid. Ni dutu hii - amyloid, ambayo husababisha seli za ubongo kupoteza kazi zao.
Protini sawa ya kinga inadhibiti kiwango cha insulini katika damu. Kwa hivyo, kwa kuongezeka kwa viwango vya insulini, nguvu zote zinatumika kwa kupungua kwake na ubongo unabaki bila kinga.
Kuzingatia kwa kiwango kikubwa kwa insulini katika damu husababisha kunyoosha kwa eyegia, ambayo inapunguza uwezekano wa kuzingatia kawaida.
Kwa kuongezea, kumekuwa na maendeleo ya mara kwa mara ya myopia katika aina 2 ya ugonjwa wa kisukari na katika kunona sana.
Jinsi ya kuongeza unyeti wa tishu kwa insulini
Ili kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa metaboli, mapendekezo yafuatayo lazima izingatiwe:
- Kizuizio cha chakula kilicho juu katika cholesterol (nyama ya mafuta, kaanga, mafuta ya lori, chakula cha haraka).
- Kupunguza ulaji rahisi wa wanga kwa kuondoa kabisa sukari kutoka kwa lishe yako.
- Lishe lazima iwe na usawa, kwa sababu uzalishaji wa insulini huchochewa sio tu na wanga, bali pia na proteni.
- Kuzingatia lishe na kutokuwepo kwa vitafunio vya mara kwa mara, haswa na vyakula vyenye sukari.
- Chakula cha mwisho kinapaswa kuwa masaa 4 kabla ya kulala, kwani chakula cha jioni huchelewesha kutolewa kwa insulin na kuumiza kwa njia ya uwekaji wa mafuta.
- Kwa kuongezeka kwa uzito wa mwili, kushikilia siku za kufunga na kufunga kwa muda mfupi (tu chini ya usimamizi wa daktari).
- Utangulizi wa lishe ya vyakula na nyuzi za kutosha.
- Shughuri ya lazima ya mwili katika mfumo wa matembezi ya kila siku au mazoezi ya matibabu.
- Kuanzishwa kwa maandalizi ya insulini kunaweza kuwa tu katika kukosekana kwa uzalishaji wake - na aina 1 ya ugonjwa wa kisukari, katika visa vingine vyote hii inasababisha maendeleo ya magonjwa ya metabolic.
- Kwa tiba ya insulini, ufuatiliaji wa viwango vya sukari mara kwa mara ni muhimu kuzuia overdose.
Kuna hadithi nyingi zinazozunguka insulini - katika video katika makala hii watapatanishwa kwa mafanikio.
