Sukari ya damu 6.2 mmol / L - nini cha kufanya, ni hatua gani zinazopaswa kuchukuliwa? Hakuna haja ya hofu katika hali kama hiyo. Viwango vya glucose huweza kuongezeka kwa sababu ya kazi ngumu ya mwili, uja uzito, na shida ya neva. Kuna pia kuongezeka kwa kiinolojia katika viwango vya sukari mwilini.
Hali hii husababisha magonjwa sugu ambayo kazi za kongosho huharibika, uzalishaji wa insulini unazidi. Kiwango cha sukari kwenye damu pia huongezeka ikiwa mtu ana magonjwa ya ini, infarction ya papo hapo ya myocardial au majeraha ya kichwa.
Ni nini huamua usahihi wa matokeo ya uchambuzi?
Ili kupata matokeo sahihi, unahitaji kupima sukari ya damu asubuhi, kabla ya kula. Hii inaweza kufanywa nyumbani na wewe mwenyewe kwa kutumia mita maalum. Wakati wa kutumia kifaa, hali moja lazima izingatiwe. Kifaa hupima sukari ya plasma. Kiwango cha sukari ya damu ni kidogo kidogo kuliko matokeo yaliyoonyeshwa kwenye kifaa. (takriban 12%).
Ili matokeo ya uchambuzi yaliyotolewa katika kliniki kuwa sahihi zaidi, mapendekezo yafuatayo yanapaswa kuzingatiwa:
- Siku 2 kabla ya utafiti, vyakula vyenye mafuta hutolewa kwenye lishe. Inathiri vibaya hali ya kongosho.
- Masaa 24 kabla ya uchunguzi, lazima uachane na pombe, chai kali au kahawa.
- Mtu haifai kuchukua dawa wakati wa siku iliyotangulia uchambuzi.
Ikiwa sukari ni 6.2 wakati wa kupitisha mtihani katika kliniki, nifanye nini? Mtu anapendekezwa kufanya utafiti juu ya hemoglobin ya glycated. Kiashiria hiki cha biochemical kinaonyesha kiwango cha wastani cha sukari ya damu kwa muda mrefu (karibu miezi mitatu).
Utafiti unalinganisha vyema na uchambuzi wa kawaida, ambao huamua sukari ya damu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba glycated hemoglobin index haitegemewi moja kwa moja kwa hali ya kihemko ya mgonjwa, nguvu ya shughuli za mwili.
Nani yuko hatarini?
Uangalifu kwa uangalifu yaliyomo kwenye sukari ya damu ni muhimu kwa watu ambao wana njia zifuatazo:
- Shinikizo la damu ya arterial;
- Ugonjwa sugu wa figo;
- Utabiri wa ugonjwa wa kisayansi;
- Asidi ya asidi ya uric;
- Atherosulinosis;
- Magonjwa makali ya mfumo wa moyo na mishipa.
Dalili za Hyperglycemia
Kawaida, sukari ya damu kwa watu wenye umri wa miaka 14 hadi 60 hainuki juu ya 5.5 mmol / L (wakati wa kuchukua damu kutoka kwa kidole). Yaliyomo halali ya sukari mwilini wakati wa kuchukua damu kutoka kwa mshipa ni juu kidogo. Ni 6.1 mmol / L.
Na aina kali ya hyperglycemia, ustawi wa mtu hauharibiki sana. Ugonjwa unapoendelea, mgonjwa ana kiu sana, analalamika kwa kukojoa mara kwa mara.
Katika glycemia kali, mgonjwa ana dalili zifuatazo:
- Kichefuchefu
- Usovu
- Uzuiaji;
- Kutuliza
Kwa kiwango cha sukari ya damu ya mm 6.2 mmol / L, unahitaji kuwa mwangalifu zaidi kwa afya yako. Kwa kweli, na hyperglycemia, michakato ya metabolic inavurugika, mfumo wa kinga unazidi kuongezeka, hamu ya ngono hupunguzwa, na mzunguko wa damu unasumbuliwa.
Uchunguzi wa uvumilivu wa glasi
Kwa sukari ya damu ya mm 6.2 mmol / L, inashauriwa kuchukua mtihani wa uvumilivu wa sukari. Inafanywa kama ifuatavyo:
- Kwa uchambuzi chukua gramu 75 za sukari. Katika hali zingine, kipimo cha dutu hii huongezwa hadi gramu 100 (na uzito wa mwili ulio zaidi kwa mgonjwa). Mtihani wa uvumilivu wa sukari pia hufanywa kwa watoto. Katika kesi hii, kipimo kinahesabiwa kulingana na uzito wa mwili wa mtoto (takriban 1.75 g ya sukari kwa kilo 1 ya uzani wa mwili).
- Dutu hii imefutwa katika lita 0.25 za maji ya joto.
- Suluhisho inayosababishwa inachukuliwa kwa mdomo.
- Baada ya masaa mawili, unahitaji kupima kiwango cha sukari kwenye mwili.
Ikiwa baada ya wakati huu kiwango cha sukari ni kubwa kuliko 7.8 mmol / L, hii inaonyesha ukiukaji wa uvumilivu wa sukari.
Kupungua kwa uvumilivu wa sukari huzingatiwa sio tu katika ugonjwa wa kisukari, lakini pia katika patholojia zingine. Hii ni pamoja na:
- Magonjwa ya mfumo mkuu wa neva;
- Uwepo wa mchakato wa uchochezi katika kongosho;
- Ukiukaji wa mfumo wa neva wa uhuru;
- Intoxication ya mwili.
Kufuatia lishe sahihi
Na sukari ya damu ya mm 6.2 mmol / l, lishe kali lazima izingatiwe. Kawaida huundwa na daktari, kwa kuzingatia sifa za mtu binafsi. Ikiwa mgonjwa ni mzito, anahitaji kula vyakula vyenye kalori ndogo.
Bidhaa zifuatazo zinapaswa kutengwa kutoka kwenye menyu ya kila siku:
- Chakula cha haraka;
- Maji yanayoangaza;
- Kuoka Buttera;
- Bidhaa za chokoleti;
- Nyama za kuvuta sigara;
- Matunda ambayo huongeza sukari ya damu. Hii ni pamoja na tarehe, zabibu na tini;
- Vyakula vya kukaanga;
- Viungo vya manukato na vitunguu.
Vyakula kama cream na cream ya sour vinapaswa kuliwa kwa idadi ndogo. Kabla ya kupika nyama, lazima kwanza uitakase kutoka safu ya mafuta.
Njia za jadi za kupunguza sukari
Ikiwa mtu ana kiwango cha sukari ya damu ya mm 6.2 mmol / l, anaweza kunywa dawa ya mimea badala ya chai ya kawaida.
Kinywaji kulingana na chicory inaboresha sauti ya misuli, inazuia kutokea kwa atherosclerosis. Mmea husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, husaidia kupunguza uzito wa mwili. Chicory hupunguza sukari ya damu, hujaa mwili na virutubisho.
Unaweza kununua chicory ya papo hapo kwenye duka. Unapaswa kuchagua bidhaa ambayo haina uchafu. Kwa matumizi ya kawaida ya mmea, kimetaboliki ni ya kawaida.
Ili kuandaa bidhaa kulingana na mzizi wa chicory, inahitajika kujaza gramu 50 za mizizi ya mmea iliyokaangamizwa na 400 ml ya maji ya kuchemsha. Tiba lazima isisitizwe kwa masaa matatu. Infusion iliyoandaliwa inachukuliwa 100 ml mara tatu kwa siku.
Unaweza kutumia kichocheo kingine cha kunywa:
- Gramu 30 za chicory ya ardhi kumwaga 500 ml ya maji ya moto;
- Mchanganyiko lazima upike kwenye moto mdogo kwa dakika ishirini;
- Kisha kinywaji hicho kipozwa kwa joto la kawaida na kuchujwa.
Maharagwe meupe pia husaidia kuboresha kimetaboliki ya mwili. Inayo lishe ya nyuzi ambayo huharakisha mchakato wa kuchukua sukari.
Ili kuandaa infusion ya dawa, unahitaji kujaza gramu 50 za majani ya maharagwe yaliyokaushwa na 400 ml ya maji ya kuchemsha. Chombo hicho kinasisitizwa kwa masaa 10, basi lazima zichujwa. Chukua kinywaji 100 ml mara tatu kwa siku. Inapaswa kulewa dakika 30 kabla ya chakula. Muda wa kozi ya matibabu ni siku 30.
