Mnamo Septemba 14, PREMIERE ya mradi wa kipekee ulifanyika kwenye YouTube - onyesho la kweli la kwanza lililowakutanisha watu wenye ugonjwa wa kisukari 1. Kusudi lake ni kuvunja mielekeo juu ya ugonjwa huu na aambie ni nini na jinsi gani anaweza kubadilisha ubora wa maisha ya mtu mwenye ugonjwa wa kisukari kuwa bora. Kwa wiki kadhaa, wataalam walifanya kazi na washiriki - mtaalam wa endocrinologist, mkufunzi wa mazoezi ya mwili na, bila shaka, mwanasaikolojia. Tuliuliza Vasily Golubev, mwanasaikolojia wa mradi, mwanachama kamili wa Ligi ya Saikolojia ya Kisaikolojia ya Shirikisho la Urusi na mtaalamu aliyethibitishwa wa Jumuiya ya Saikolojia ya Saikolojia, atuambie juu ya mradi wa DiaChallenge na atoe ushauri mzuri kwa wasomaji wetu.
Vasily, tafadhali tuambie kazi yako kuu ilikuwa nini kwenye mradi wa DiaChallenge?
Kiini cha mradi huonyeshwa kwa jina lake - Changamoto, ambalo kwa tafsiri kutoka kwa Kiingereza linamaanisha "changamoto". Ili kufanya jambo ngumu, "kukubali changamoto", rasilimali fulani, nguvu za ndani zinahitajika. Nilihitajika kuwasaidia washiriki kupata nguvu hizi ndani yao au kutambua vyanzo vyao na kujifunza jinsi ya kuzitumia.
Kazi yangu kuu katika mradi huu ni kuelimisha kila mshiriki katika shirika la hali ya juu na kujitawala, kwani hii ndio inayosaidia zaidi ya wote kutambua mpango katika hali yoyote ya maisha. Kwa hili, nililazimika kuunda hali tofauti kwa kila mmoja wa washiriki ili kuongeza utumiaji wa rasilimali zao na uwezo wao.
Je! Kulikuwa na hali ambazo washiriki walishangaa, au wakati kitu fulani kikaenda sawa kama ilivyopangwa?
Sikulazimika kushangaa sana. Kwa nguvu ya taaluma yangu, mimi hulazimika kusoma hali tofauti za maisha na tabia ya watu, na kisha kutafuta hatua kwa hatua mkakati wa kutatua shida zao.
Washiriki wengi wa mradi walionyesha kuendelea na utayari wa kupanda mara kwa mara njiani kuelekea kwenye malengo yao.
Je! Unafikiria nini, Vasily, ni faida gani kuu ambayo washiriki watapata kutoka kwa mradi wa DiaChallenge?
Kwa kweli, huu ni uzoefu wa mafanikio na ushindi huo (ndogo na kubwa, mtu binafsi na pamoja) ambavyo tayari vimekuwa sehemu ya maisha yao na, ninatumai kweli, itakuwa msingi wa mafanikio mapya.
Je! Ni shida gani kuu za kisaikolojia zinazowakabili watu wanaoishi na magonjwa sugu, kama vile ugonjwa wa sukari?
Kulingana na makadirio ya WHO, katika nchi zilizoendelea ni asilimia 50 tu ya wagonjwa wanaougua magonjwa sugu, pamoja na ugonjwa wa kisukari, kufuata kwa uangalifu mapendekezo ya matibabu, katika nchi zinazoendelea hata kidogo. Wale walio na VVU na wale walio na ugonjwa wa ugonjwa wa arolojia hufuata maagizo ya daktari bora, na mbaya zaidi ni watu wenye ugonjwa wa sukari na shida ya kulala.
Kwa wagonjwa wengi, hitaji la muda mrefu kufuata mapendekezo ya matibabu, ambayo ni kuwa na nidhamu na kujipanga, ni "urefu" ambao hawawezi kuchukua wenyewe. Inajulikana kuwa miezi sita baada ya kuchukua kozi ya kudhibiti ugonjwa wako (kwa mfano, katika Shule ya ugonjwa wa kisukari - hii ndiyo inayoitwa "mafunzo ya matibabu"), motisha ya washiriki inapungua, ambayo huathiri vibaya mara moja matokeo ya matibabu.
Hii inamaanisha kuwa inahitajika kudumisha kiwango cha kutosha cha motisha kwa watu kama hao kwa maisha. Na katika mchakato wa mafunzo ya matibabu, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari wanapaswa kujifunza sio tu kudhibiti viwango vya sukari, kurekebisha lishe yao na kuchukua dawa. Lazima kuunda mitazamo mpya ya kisaikolojia na motisha, mabadiliko ya tabia na tabia. Watu wenye magonjwa sugu wanapaswa kuwa washiriki kamili katika mchakato wa matibabu pamoja na endocrinologist, lishe, mwanasaikolojia, daktari wa macho, mtaalam wa magonjwa ya akili na wataalamu wengine. Ni katika kesi hii tu wataweza kushindana na kwa muda mrefu (katika maisha yote) wanashiriki katika usimamizi wa ugonjwa wao.
Tafadhali pendekeza jinsi ya kukabiliana na mshtuko kwa mtu ambaye alisikia kwanza utambuzi wa ugonjwa wa sukari.
Athari za utambuzi ni tofauti sana na inategemea hali zote mbili za nje na utu wa mgonjwa. Kupata njia ya ulimwengu wote ambayo ni sawa kwa mtu yeyote itashindwa. Walakini, ni muhimu kuelewa kwamba kwa kila njia yake (s) kukabiliana, kuvumilia na kushinda ni dhahiri huko. Jambo kuu ni kutafuta, kutafuta msaada na kuendelea.
Sio kila mtu na sio kila wakati ana nafasi ya kuwasiliana na mtaalamu. Je! Ni nini kinachoweza kushauriwa kwa watu wakati ambao wanahisi hawana nguvu mbele ya ugonjwa na kukata tamaa?
Katika nchi yetu, kwa mara ya kwanza, mnamo 1975 tu, vyumba 200 vya kwanza vya kisaikolojia vilifunguliwa (100 huko Moscow, 50 huko Leningrad, na 50 katika nchi nyingine yote). Na tu mnamo 1985, tiba ya kisaikolojia ilijumuishwa kwanza katika orodha ya utaalam wa matibabu. Kwa mara ya kwanza, psychotherapists mara kwa mara walionekana katika polyclinics na hospitali. Na historia ya uzoefu wa kutokuwa na nguvu, pamoja na ugonjwa kabla ya ugonjwa, kukata tamaa huambatana na watu kwa karne nyingi na milenia. Na shukrani tu kwa kuungwa mkono na kuheshimiana, msaada wa pande mbili tunaweza kushinda udhaifu wetu pamoja na watu wengine. Wasiliana na wengine kwa msaada na msaada!
Je! Si jinsi ya kuwa mateka wa ugonjwa wako mwenyewe na sio kutoa maisha kwa ukamilifu?
Mtu anajua (anafikiria au anafikiria kuwa anajua) afya ni nini, na anahusiana hali yake na wazo hili. Wazo hili la afya huitwa "picha ya ndani ya afya." Mtu hujiaminisha kuwa hii ndiyo hali yake na ni hali ya afya, anahisi hivyo.
Kila ugonjwa wa kibinadamu unajidhihirisha kwa nje: kwa njia ya dalili, kusudi na kuhusika, ambayo ni, mabadiliko fulani katika mwili wa mwanadamu, kwa tabia yake, kwa matamshi. Lakini ugonjwa wowote pia una dhihirisho la kisaikolojia la ndani kama mchanganyiko wa hisia na uzoefu wa mtu mgonjwa, mtazamo wake kwa ukweli wa ugonjwa, kwake mwenyewe kama mgonjwa.
Mara tu hali ya mtu inapoacha kuelewana na picha yake ya ndani ya afya, mtu huanza kujiona mgonjwa. Na kisha tayari aliunda "picha ya ndani ya ugonjwa." "Picha ya ndani ya afya" na "picha ya ndani ya ugonjwa" ni kama pande mbili za sarafu moja.
Kulingana na kiwango cha uhusiano na ugonjwa na ukali wake, aina nne za "picha ya ndani ya ugonjwa" zinajulikana:
- ezinegnosic - ukosefu wa uelewa, kukataa kabisa ugonjwa wa mtu;
- hyponozognosic - ukosefu wa uelewa, utambuzi kamili wa ukweli wa ugonjwa mwenyewe;
- Hypernosognosic - kuzidisha kwa ukali wa ugonjwa huo, na kuugua ugonjwa mwenyewe, mvutano wa kihemko mwingi dhidi ya ugonjwa;
- pragmatic - tathmini halisi ya ugonjwa wako, hisia za kutosha kuhusiana na hilo.
Ili kufikia maisha bora zaidi, ambayo ni, kuweka tu, kufurahi maisha mbele ya ugonjwa sugu, ni muhimu kuunda aina ya "picha ya ndani ya ugonjwa". Ili kufanya hivyo, unahitaji kujifunza jinsi ya kusimamia hali yako ya kisaikolojia-kihemko, kubadilisha tabia na tabia yako, kuunda motisha endelevu, ambayo ni, angalia juhudi zako katika kukuza na kudumisha afya ya mwili na kisaikolojia.
Tafadhali nape ushauri kwa wale wanaojali mtu mwenye ugonjwa wa kisukari - jinsi ya kumsaidia mpendwa katika nyakati ngumu na jinsi ya kutochoma kisaikolojia kutokana na mafadhaiko yako mwenyewe?
Kwa kweli, kila mtu anataka kusikia ushauri rahisi na mzuri. Lakini wakati mpendwa wetu na tunakabiliwa na ugonjwa wa sukari, mambo mengi katika maisha yetu na ndani yetu yanahitaji mabadiliko makubwa, maendeleo ya kimfumo. Ili kumtunza mtu vyema na kumpa yeye na yeye maisha bora ya maisha, lazima uwe tayari kuelewa na kukubali hali mpya, anza utaftaji thabiti na wa kimfumo wa suluhisho, pata aina mbali mbali za msaada kwa mpendwa na ujikuze katika hali mpya.
Asante sana!
ZAIDI KWA HABARI
Mradi wa DiaChallenge ni mchanganyiko wa fomati mbili - kumbukumbu na onyesho la ukweli. Ilihudhuriwa na watu 9 walio na ugonjwa wa kisukari 1 aina: kila mmoja wao ana malengo yao: mtu alitaka kujifunza jinsi ya kulipia kisukari, mtu alitaka kupata usawa, wengine walitatua shida za kisaikolojia.
Kwa kipindi cha miezi mitatu, wataalam watatu walifanya kazi na washiriki wa mradi: mwanasaikolojia Vasily Golubev, mtaalam wa endocrinologist Anastasia Pleshcheva na mkufunzi Alexei Shkuratov. Wote walikutana mara moja tu kwa wiki, na wakati huu mfupi, wataalam waliwasaidia washiriki kujipatia vector ya kazi wenyewe na kujibu maswali ambayo waliwauliza. Washiriki walijishinda na walijifunza kusimamia ugonjwa wao wa kisukari sio katika mazingira ya bandia, lakini katika maisha ya kawaida.
Mwandishi wa mradi huo ni Yekaterina Argir, Mkurugenzi Mkuu wa Kwanza wa Mkurugenzi Mkuu wa Kampuni ya ELTA.
"Kampuni yetu ndio mtengenezaji pekee wa Kirusi wa mita za viwango vya sukari ya damu na anasherehekea kumbukumbu yake ya miaka 25 mwaka huu. Mradi wa DiaChallenge ulizaliwa kwa sababu tulitaka kuchangia katika kukuza maadili ya umma. Tunataka afya kati yao kwanza. Mradi wa DiaChallenge ni juu ya hii. Kwa hivyo, itakuwa muhimu kuiangalia sio tu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari na wapendwa wao, lakini pia kwa watu ambao hawahusiani na ugonjwa huo, "anafafanua Ekaterina.
Mbali na kusindikiza mtaalam wa endocrinologist, mwanasaikolojia na mkufunzi kwa miezi 3, washiriki wa mradi hupokea vifaa kamili vya uchunguzi wa Satellite Express kwa miezi sita na uchunguzi kamili wa matibabu mwanzoni mwa mradi na baada ya kukamilika kwake. Kulingana na matokeo ya kila hatua, mshiriki anayefanya kazi na anayefanikiwa hupewa tuzo ya pesa taslimu kwa kiwango cha rubles 100,000.
Mradi huo uliendeshwa mnamo Septemba 14: jiandikishe DiaChallenge kituo kwenye kiungo hikiili usikose sehemu moja. Filamu hiyo ina vifungu 14 ambavyo vitawekwa kwenye mtandao kila wiki.
DiaChallenge trailer
