Je! Sukari ya sukari 6.7? Kikomo cha chini cha mkusanyiko wa sukari ya kawaida kwa sukari kwa mtu mzima mwenye afya ni vitengo 3.3, na kikomo cha juu haipaswi kuzidi vitengo 5.5.
Ikiwa sukari kwenye tumbo tupu, ambayo ni, kabla ya kula, inatofautiana kutoka vitengo 6.0 hadi 7.0, basi tunaweza kuzungumza juu ya hali ya prediabetes. Ugonjwa wa kisukari sio ugonjwa kamili wa sukari, na inawezekana kabisa kuibadilisha ikiwa hatua fulani zinachukuliwa.
Walakini, ukiruhusu hali hiyo kutoweka, kupuuza kuzidi kwa ugonjwa wa sukari katika damu, basi uwezekano wa kukuza ugonjwa wa kisukari na matokeo mabaya yote huongezeka mara nyingi zaidi.
Kwa hivyo, unahitaji kuzingatia jinsi hali ya ugonjwa wa prediabetes inavyofanana na ugonjwa wa sukari, na ni kwa vigezo gani hugunduliwa kwa ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi? Nini cha kufanya na sukari inayoongezeka na ni nini kifanyike kuipunguza?
Hali ya kisayansi na ugonjwa wa sukari: tofauti
Mazoezi ya kimatibabu yanaonyesha kuwa katika 92% ya visa vya ulaji wa sukari kwenye mwili wa binadamu, hii ni ugonjwa sugu wa sukari ya aina 2. Psolojia hii haikua haraka sana.
Aina ya 2 ya ugonjwa wa kiswidi inaonyeshwa na maendeleo ya polepole, baada ya hapo hali ya ugonjwa wa prediabetes, na kisha tu ugonjwa wenyewe huongezeka pole pole.
Kwa bahati mbaya, haiwezekani kuamua uwezekano wa kukuza ugonjwa wa kisukari, ambayo ni, kutambua ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa kwa wakati. Walakini, ikiwa hii itafanikiwa, basi kuna nafasi kubwa ya kudumisha afya zao, na kuepukana na ugonjwa kamili wa sukari.
Je! Ni katika hali gani ugonjwa wa prediabetes hugunduliwa? Ugonjwa wa kisukari hupewa mgonjwa ikiwa ana kigezo angalau kutoka kwa vitu vifuatavyo.
- Kwenye tumbo tupu, mkusanyiko wa sukari hutofautiana kutoka vitengo 6.0 hadi 7.0.
- Mtihani wa hemoglobin iliyo na glycated kutoka asilimia 5.7 hadi 6.4.
- Fahirisi za sukari baada ya upanuzi wa sukari kutoka vitengo 7.8 hadi 11.1.
Hali ya ugonjwa wa prediabetes ni shida mbaya ya michakato ya metabolic katika mwili wa binadamu. Na ugonjwa huu unaonyesha uwezekano mkubwa wa kukuza ugonjwa wa sukari ya aina 2.
Pamoja na hii, tayari dhidi ya asili ya ugonjwa wa kisayansi, shida nyingi za ugonjwa wa kisukari huendeleza, mzigo kwenye vifaa vya kuona, viungo vya chini, figo, ini, na ubongo huongezeka. Ikiwa utapuuza hali hiyo, usichukue hatua yoyote kubadili mlo wako, shughuli za mwili, basi katika siku zijazo kutakuwa na ugonjwa wa sukari. Hii haiwezi kuepukika.
Vigezo ambavyo aina ya pili ya ugonjwa wa sukari hugunduliwa:
- Wakati mkusanyiko wa sukari kwenye mwili wa binadamu kwenye tumbo tupu ni vitengo 7. Wakati huo huo, angalau masomo mawili yalifanywa na kipindi fulani kwa siku.
- Wakati fulani, viwango vya sukari viliruka juu ya vitengo 11, na hii haikutegemea matumizi ya chakula.
- Utafiti juu ya hemoglobin ya glycated ilionyesha matokeo ya umoja na 6.5%.
- Uchunguzi wa uwezekano wa sukari ya sukari ilionyesha matokeo ya vitengo zaidi ya 11.1.
Kama ilivyo kwa hali ya ugonjwa wa prediabetes, kiashiria kimoja kilichothibitishwa ni cha kutosha kugundua ugonjwa wa sukari.
Kwa hali ya kugundua hyperglycemic ya wakati unaofaa, ni muhimu mara moja kuanza hatua ambazo hupunguza sukari ya damu.
Tiba inayotumiwa wakati wake itapunguza uwezekano wa kukuza shida za kisukari.
Picha ya kliniki ya ugonjwa wa kisayansi
Kama ilivyoelezwa hapo juu, ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hutanguliwa na jimbo la prediabetes. Katika hali nyingine, mgonjwa anaweza kugundua mabadiliko hasi katika mwili wake, katika hali zingine, kuzorota kwa afya hakuzingatiwi.
Kwa ukweli, hata kama watu watagundua dalili hasi, watu wachache hukimbilia kwenda kupata msaada wa matibabu waliohitimu. Baada ya yote, kila kitu kinaweza kuhusishwa na uchovu na sababu zingine.
Katika mazoezi ya matibabu, kesi sio kawaida wakati wagonjwa hutafuta msaada na aina ya hali ya juu ya ugonjwa wa sukari (hali hii inaitwa mellitus ya ugonjwa wa sukari). Walakini, kwa muda mrefu wamegundua dalili zao, lakini hawakuchukua hatua yoyote. Kwa bahati mbaya, wakati mwingi umepotea, na tayari kuna shida.
Hali ya ugonjwa wa prediabetes inaweza kuwa na dalili zifuatazo:
- Kulala kumetatizwa. Kwa kuwa kimetaboliki ya sukari inasumbuliwa wakati wa hali ya ugonjwa wa prediabetes, hii inasababisha ukiukwaji wa mfumo wa neva, ambayo kwa upande husababisha usumbufu wa kulala.
- Kusikia na kuwasha ya ngozi, uharibifu wa kuona. Kwa kuwa damu inakuwa mzito kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa sukari mwilini, ni ngumu zaidi kusonga kupitia mishipa ya damu, ambayo kwa upande huathiri vibaya ngozi na macho.
- Tamaa ya kila wakati ya kunywa, ambayo inasababisha safari za mara kwa mara kwenye choo, kuongezeka kwa mvuto maalum wa mkojo kwa siku. Dalili kama hizo hutolewa tu ikiwa sukari ya mgonjwa hupatikana kawaida.
Dalili zifuatazo pia zinaweza kushuhudia maendeleo ya hali ya ugonjwa wa prediabetes: maumivu ya kichwa kwenye mahekalu, kizunguzungu, mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko, kupoteza hamu ya kula, kupunguza uzito.
Dalili zilizoorodheshwa hapo juu zinapaswa kumwonya mtu yeyote, hata ikiwa ni wachache tu wanaotunzwa - tayari kuna sababu ya kushauriana na daktari.
Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa sukari?
Sukari sukari 6,7 vipande, nini cha kufanya? Kama ilivyoelezwa hapo juu, index ya sukari katika vitengo 6.7 bado haijajaa ugonjwa wa sukari, ni hali ya prediabetes, ambayo, tofauti na ugonjwa wa ugonjwa, inatibiwa.
Njia kuu ya kuzuia shida nyingi katika siku zijazo kubwa ni lishe bora na yenye usawa. Ni nini kinachohitajika kufanywa? Inahitajika kukagua kikamilifu menyu, kuwatenga bidhaa ambazo husababisha kuongezeka kwa sukari baada ya kula.
Inashauriwa kuachana na vyakula ambavyo vina kiasi kikubwa cha wanga na wanga wanga. Unahitaji kula katika sehemu ndogo hadi mara 5-6 kwa siku.
Futa yafuatayo kutoka kwenye menyu:
- Bidhaa zilizo na fructose na sukari iliyokunwa.
- Kaboni na roho.
- Kusaidia, mikate, keki, nk. Ikiwa unataka kujisukuma mwenyewe na kitu, basi ni bora kutumia dessert bila sukari.
- Viazi, ndizi, zabibu.
Kupika pia ina sifa zake mwenyewe, inahitajika kuacha njia kama kaanga, na pia kuweka kikomo cha ulaji wa mafuta. Mazoezi inaonyesha kuwa, pamoja na hali ya ugonjwa wa prediabetes, kuongezeka kwa uzito wa mwili mara nyingi huzingatiwa kwa wagonjwa.
Kwa hivyo, unahitaji sio tu kurekebisha majina ya bidhaa za chakula, lakini pia kupunguza maudhui ya kalori ya lishe yako. Hii haimaanishi kuwa unahitaji kufa na njaa na kukataa chakula, inatosha kula kalori 1800-2000 kwa siku.
Kwa kuongezea, ili kuongeza unyeti wa tishu laini kwa insulini, lazima mtu asisahau kuhusu shughuli za mwili. Mchezo gani wa kuchagua, daktari anayehudhuria atasaidia kuamua.
Walakini, sio marufuku kujihusisha na kuogelea, kupanda baiskeli, kutembea kwa kasi ya haraka, kukimbia polepole, na mazoezi asubuhi.
Matibabu ya ugonjwa wa sukari na tiba ya watu - hadithi?
Kwa bahati mbaya, watu wengi wana dhana ya "stereotyped" ya dhati ambayo ikiwa mababu zetu wangeweza kushinda magonjwa mengi kwa msaada wa decoctions na infusions kadhaa kulingana na mimea ya dawa, basi njia hii ni nzuri na nzuri.
Hakuna anayebishana, tiba zingine husaidia, lakini hakuna mtu anayejua jinsi hii au "dawa" hiyo ya Homem inafanya kazi, na haijui jinsi babu zetu walitibiwa.
Walakini, wafuasi wa dawa mbadala "wanakataa" kutoka matibabu, ikiwa tayari imekuwa muhimu, wakipendelea tiba mbadala. Lakini ni haki?
Kwa kweli, inawezekana kwamba kuna mapishi kadhaa ambayo husaidia kupunguza sukari ya damu, lakini zile zinazopatikana kwenye mtandao ni hadithi tu:
- Inaaminika kuwa peari ya ardhini inapunguza sukari vizuri. Walakini, ina idadi kubwa ya wanga pamoja na fructose, kwa hivyo haitasaidia wagonjwa wa kishuga kwa njia yoyote.
- Inaaminika kuwa mdalasini sio chini tu ya sukari na mmol / l chache, lakini pia huiweka katika viwango vya kukubalika. Mazoezi inaonyesha kuwa viungo vya hatua hupunguza glycemia, lakini halisi na vitengo vya 0-0-0.2.
Kwa kweli, inawezekana kujitolea njia nyingi zisizo za kawaida, na ikiwa hauzingatia video kadhaa za waganga wa jadi na kliniki za "super" ambazo zinaahidi tiba kamili ya ugonjwa wa sukari.
Mgonjwa wa kisukari lazima akumbuke kuwa maisha yake yuko mikononi mwake. Ni kwa nguvu yake tu kudhibiti ugonjwa wake, epuka athari mbaya na shida.
