Kupungua kwa ghafla kwenye sukari ya damu inaweza kuwa mtihani mzito kwa mishipa yako. Pamoja na sukari ya juu sana na ya chini sana unaonekana kukomesha kuwa wewe mwenyewe: unahisi upungufu, uchovu, umechanganyikiwa na hata kama umelewa. Mara nyingi hali hiyo inazidishwa na maendeleo ya shambulio la hofu. Kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, inaweza kuwa ngumu kutenganisha moja kutoka kwa nyingine, na ni muhimu kuchukua hatua za kutosha kwa wakati, unahitaji kuwa na uwezo wa kutambua hali hizi.
Ni tofauti gani kati ya hofu na hypoglycemia
Shambulio la hofu - Hii ni hisia ya woga ya ghafla iliyoibuka bila sababu dhahiri. Mara nyingi aina fulani ya mafadhaiko humkasirisha. Moyo huanza kupiga haraka, kupumua huharakisha, misuli inaimarisha.
Hypoglycemia - kushuka kwa sukari ya damu - inaweza kuzingatiwa katika ugonjwa wa sukari, lakini sio tu, kwa mfano, na ulevi wa kupita kiasi.
Dalili zinaweza kuwa nyingi, lakini kadhaa hujitokeza katika hiyo na katika hali nyingine: jasho nyingi, kutetemeka, mapigo ya moyo kasi. Jinsi ya kutofautisha hypoglycemia kutoka shambulio la hofu?
Dalili za sukari ya chini
- Udhaifu
- Msisimko
- Maono yasiyofaa
- Shida za umakini
- Uchovu
- Njaa
- Kuwashwa
- Pallor
- Jasho
- Mapigo ya moyo
- Tetemeko
Dalili za Shambulio la Hofu
- Mapigo ya moyo
- Maumivu ya kifua
- Zinaa
- Kizunguzungu au kuhisi kuwa uko karibu kupoteza fahamu
- Hofu ya kupoteza udhibiti
- Kuhisi hisia
- Mawimbi
- Hyperventilation (kupumua kwa kina mara kwa mara)
- Kichefuchefu
- Shiver
- Uhaba wa hewa
- Jasho
- Ugumu wa miguu
Jinsi ya kukabiliana na hofu wakati wa sehemu ya glycemia
Inaweza kuwa ngumu kwa watu kukabiliana na hofu ambayo imetokea dhidi ya historia ya sehemu ya hypoglycemia. Wengine wanasema kuwa wanahisi kupunguka, machafuko, hali sawa na ulevi wakati huu. Walakini, dalili za watu tofauti ni tofauti. Kwa kweli, unahitaji kujaribu kusikia mwili wako na wakati wa kutokea kwa dalili zilizoelezwa hapo juu, pima sukari ya damu. Kuna nafasi ambayo utajifunza kutofautisha tu wasiwasi na hypoglycemia na hautachukua hatua za ziada. Walakini, hutokea kwamba dalili za hypoglycemia katika mtu huyo huyo ni tofauti kila wakati.
Jarida la ugonjwa wa kisayansi la DiabetesHealthPages.Com linaelezea hali ya mgonjwa K., ambaye alipata shida ya mara kwa mara ya glycemia. Dalili zake za sukari ya chini zilibadilika katika maisha yake yote. Katika utoto, wakati wa vipindi kama hivyo, mdomo wa mgonjwa ulishakaa. Katika umri wa shule, wakati kama huo kusikia kwa K. kulikuwa na shida sana. Wakati mwingine, alipokuwa mtu mzima, wakati wa shambulio alikuwa na hisia kwamba alikuwa ameanguka ndani ya kisima na hakuweza kulia kwa msaada kutoka hapo, ambayo ni, kwa kweli, fahamu zake zilibadilika. Mgonjwa pia alikuwa na kucheleweshwa kwa sekunde 3 kati ya nia na hatua, na hata jambo rahisi lilionekana kuwa ngumu sana. Walakini, na umri, dalili za hypoglycemia zilitoweka kabisa.
Na hii pia ni shida, kwa sababu sasa anaweza kujifunza juu ya hali hii hatari tu kwa msaada wa mabadiliko ya mara kwa mara. Na ikiwa anaona idadi ndogo sana juu ya kufuatilia glasi hiyo, yeye huendeleza mshtuko wa hofu, na kwa hiyo hamu ya kutumia matibabu kupita kiasi kwa msaada wa mapema wa shambulio hilo. Ili kukabiliana na hofu, anajaribu kutoroka.
Njia hii tu ndio humsaidia kupata utulivu, kuzingatia na kutenda ipasavyo. Kwa upande wa K., embroidery humsaidia kuvuruga, ambayo anavutiwa sana nayo. Haja ya kufanya stiti safi huchukua mikono na akili yake, humfanya awe na umakini na huondoa kutoka hamu ya kula, bila kukoma kuzima shambulio la hypoglycemia.
Kwa hivyo ikiwa umezoea mshtuko wa glycemic ambao unaambatana na hofu, jaribu kupata shughuli fulani ambayo inakufurahisha sana na ambayo inahusishwa na shughuli za mwili, ikiwezekana, kufanywa na mikono. Shughuli kama hiyo itakusaidia sio tu kutatizwa, bali pia kupata pamoja na kutathmini hali hiyo. Kwa kweli, unahitaji kuianza baada ya kuchukua hatua za kwanza za kuacha hypoglycemia.
