Mbali na ukweli kwamba uyoga ni kitamu sana, vyenye virutubishi vingi. Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, unaweza kula uyoga, na baadhi yao, madaktari wanashauri hata. Jambo kuu sio kufanya makosa wakati wa kuchagua bidhaa.
Uyoga na ugonjwa wa sukari
Wingi wa uyoga hula ina kiasi kikubwa cha vitamini na madini:
- selulosi;
- mafuta
- Protini
- vitamini vya vikundi A, B na D;
- asidi ya ascorbic;
- Sodiamu
- kalsiamu na potasiamu;
- magnesiamu
Vyumba vya uyoga vina GI ya chini (index ya glycemic), ambayo ni muhimu sana kwa ugonjwa wa sukari. Bidhaa hiyo hutumiwa kuzuia magonjwa mengi, haswa:
- Ili kuzuia maendeleo ya upungufu wa madini.
- Kuimarisha potency ya kiume.
- Ili kuzuia saratani ya matiti.
- Kuondoa uchovu sugu.
- Kuongeza upinzani wa mwili kwa aina ya kisukari cha 2.
Sifa ya faida ya uyoga ni kwa sababu ya yaliyomo kwenye lecithin ndani yao, ambayo inazuia cholesterol "mbaya" kutulia kwenye kuta za mishipa ya damu. Na kwa kuzingatia uyoga wa Shiitake, dawa maalum zimetengenezwa ambazo hupunguza sukari ya damu.
Kiasi kidogo cha uyoga (100 g) kinaweza kuliwa wakati 1 kwa wiki.
Kiasi kama hicho hakiwezi kuumiza mwili. Wakati wa kuchagua uyoga kwa madhumuni ya matibabu na kuzuia, upendeleo unapaswa kutolewa kwa aina zifuatazo:
- Agaric ya asali - athari ya antibacterial.
- Champignons - kuimarisha mfumo wa kinga.
- Shiitake - punguza mkusanyiko wa sukari kwenye damu.
- Chaga (birch uyoga) - hupunguza sukari ya damu.
- Redheads - kupinga kuzidisha kwa pathojeni.
Uyoga wa mti wa Birch
Uyoga wa Chaga ni muhimu sana katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa sukari wa aina ya 2. Kuingizwa kwa uyoga wa chaga tayari baada ya masaa 3 baada ya kumeza hupunguza mkusanyiko wa sukari katika damu na 20-30%. Ili kuandaa infusion, unahitaji kuchukua:
- chaga ya ardhi - sehemu 1;
- maji baridi - sehemu 5.
Uyoga hutiwa na maji na kuwekwa kwenye jiko ili joto hadi 50. Chaga inapaswa kuingizwa kwa masaa 48. Baada ya hayo, suluhisho huchujwa na kuingizwa nene ndani yake. Kuingizwa huliwa mara 3 kwa siku, glasi 1 dakika 30 kabla ya milo. Ikiwa kioevu ni nene sana, inaweza kuzungukwa na maji ya kuchemshwa.
Muda wa decoction ni mwezi 1, ikifuatiwa na mapumziko mafupi na kurudia kozi. Chaga na uyoga mwingine wa msitu hupunguza kabisa kiwango cha sukari kwenye aina 2 ya ugonjwa wa sukari. Lakini kuna aina nyingine za uyoga ambazo sio muhimu sana.
Kombucha na uyoga wa maziwa kwa ugonjwa wa sukari
Aina zote mbili hizi ni maarufu sana sio tu katika dawa za watu, lakini pia katika maisha ya kila siku. Ni nini maalum juu yao?
Uyoga wa Kichina (chai)
Kwa kweli, ni ngumu ya bakteria ya asetiki na chachu. Kombucha hutumiwa kunywa na ladha tamu na tamu. Yeye ni kitu nanakumbuka kvass na kuzima kiu vizuri. Kinywaji cha Kombucha hurekebisha michakato ya metabolic mwilini na husaidia kuboresha usindikaji wa wanga.
Makini! Ikiwa unatumia chai hii kila siku, unaweza kurekebisha michakato ya metabolic na kupunguza mkusanyiko wa sukari kwenye plasma.
Kinywaji cha Kombucha kinapendekezwa kunywa 200 ml kila masaa 3-4 kwa siku.
Kefir Uyoga (maziwa)
Kinywaji cha kefir au uyoga wa maziwa kinaweza kukabiliana na hatua ya awali (hadi mwaka) ya ugonjwa wa sukari wa aina 2. Uyoga wa maziwa ni jamii ya bakteria na vijidudu ambavyo hutumiwa katika utayarishaji wa kefir.
Muhimu! Maziwa iliyochoshwa na njia hii hupunguza sukari ya damu.
Vitu katika kinywaji hiki husaidia kurejesha shughuli za kongosho katika kiwango cha seli, kwa sehemu kurejesha uwezo wa kuzalisha insulini kwa seli.
Kinywaji kilichopangwa na maziwa chenye maziwa na uyoga wa maziwa kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 2 kinapaswa kunywa kwa angalau siku 25. Hii inafuatwa na mapumziko ya wiki 3 na marudio ya kozi. Ndani ya siku moja, unapaswa kunywa lita 1 ya kefir, ambayo inapaswa kuwa safi na kupikwa nyumbani.
Poda maalum ya munyu huuzwa katika duka la dawa, inashauriwa kutumia maziwa ya nyumbani. Kuponya kefir imeandaliwa kulingana na maagizo yaliyowekwa kwenye chachu. Bidhaa inayosababishwa imegawanywa katika dozi 7, ambayo kila moja itakuwa kidogo zaidi ya 2/3 kikombe.
Ikiwa unajisikia njaa, kwanza unahitaji kunywa kefir, na baada ya dakika 15-20 unaweza kuchukua chakula cha msingi. Baada ya kula, inashauriwa kunywa kinywaji cha mitishamba kwa wagonjwa wa kisukari. unahitaji kujua, katika kesi hii, ambayo mimea hupunguza sukari ya damu.
Kutoka kwa yaliyotangulia, inaweza kuhitimishwa kuwa uyoga wa aina ya kisukari cha 2 ni muhimu sana, lakini, kabla ya kuzitumia, unapaswa kushauriana na daktari wako.
