MTIHANI WA HATARI YA PREDIABETES

Send

1. Je! Umewahi kupata sukari ya sukari (sukari) juu kuliko kawaida (wakati wa uchunguzi wa kimatibabu, mitihani ya mwili, wakati wa ugonjwa au uja uzito)?

Ndio

Hapana

2. Je! Umewahi kunywa dawa za kawaida kupunguza shinikizo la damu?

Ndio

Hapana

3. Umri wako:

Hadi miaka 45

Miaka 45-54

Miaka 55-64

Zaidi ya miaka 65

4. Je! Unafanya mazoezi kila mara (dakika 30 kila siku au masaa 3 kwa wiki)?

Ndio

Hapana

5. Fahirisi ya uzito wa mwili wako (uzani, kilo / (urefu, m) ² = kg / m², kwa mfano, uzito wa mtu = kilo 60, urefu = cm 170. Kwa hivyo, fahirisi ya habari ya mwili katika kesi hii ni: BMI = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

Chini ya kilo 25 / m²

25-30 kg / m²

Zaidi ya kilo 30 / m²

6. Ni mara ngapi unakula mboga, matunda au matunda?

Kila siku

Sio kila siku

7. Mzunguko wa kiuno chako (kipimo kwa kiwango cha kitovu):

Mwanaume: chini ya 94 cm; Mwanamke: chini ya 80 cm

Mtu: 94-102 cm, Mwanamke: 80-88 cm

Mwanaume: zaidi ya cm 102; Mwanamke: zaidi ya 88 cm

8. Je! Ndugu zako walikuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 au cha 2?

Hapana