MBEGU YA KITANI KWA AINA 2 YA UGONJWA WA KISWIDI - FAIDA NA UBADILISHAJI

Send

Mbegu za kitani hutumiwa kupambana na uzito kupita kiasi. Bidhaa hiyo ina kiasi kidogo cha wanga, na viashiria vya lishe ni kubwa. Je! Mbegu za lin linasaidia na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na jinsi ya kuchukua bidhaa kwa usahihi, hebu tuzungumze kwa undani zaidi.

Faida za mbegu ndogo

Mbegu ya kitani inakusanywa kutoka kwa mmea unaojulikana, ambao nchini Urusi ulitumiwa tu katika tasnia kwa utengenezaji wa vitambaa. Tabia nzuri za mbegu ziligunduliwa na biolojia ya nyumbani na wataalamu wa lishe katika miaka ya 90.

Mbegu ni ndogo kwa ukubwa, mviringo na hudhurungi.

Bidhaa hiyo mpya ina tundu linalopotea kwenye mbegu za kale. Hifadhi mbegu kwa joto la digrii +5 hadi +15 mahali pa giza. Bora katika jar glasi au mfuko wa karatasi.

Haupaswi kununua idadi kubwa ya mbegu mara moja, kwani wakati wa kuhifadhi wanaweza kupata mende na vijidudu vingine. Bustani wanaweza kupanda mbegu peke yao. Ili kufanya hivyo, mbegu hupandwa mahali pa kuchaguliwa kabla na jua. Mnamo Julai, linamu itakufurahisha na maua mengi ya bluu, mbegu zitaonekana na vuli. Ambayo hukusanywa, kusafishwa na kukaushwa.

Bidhaa katika muundo wake ina vitu vifuatavyo:

Wanga ni muhimu kwa operesheni ya kawaida ya njia ya kumengenya wakati wa kupoteza uzito;
Asidi ya Omega-3, ambayo ni muhimu kwa kimetaboliki ya lipid katika mwili;
Asidi ya Omega-6. Badilisha kawaida utendaji wa mfumo wa neva na kuongeza uponyaji wa vidonda na vidonda vidogo;
Lecithin, ambayo inahusika katika urejesho wa seli za ini;
Monosaccharides na disaccharides ni wanga rahisi ambayo inachukua kwa urahisi. Kuruhusiwa kwa idadi ndogo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2;
Madini: kalsiamu, potasiamu, chuma, shaba, fosforasi, sodiamu, magnesiamu;
Vitamini: B6, B12, C, PP, K, E;
Protini na mafuta.

Mbegu ya kitani inahusu bidhaa iliyojaa, ambayo inaweza kubadilishwa na moja ya sahani za kila siku za kula au kutumiwa kama nyongeza kwa miezi kadhaa.

Njia na kipimo huchaguliwa mmoja mmoja kulingana na ugumu na aina ya ugonjwa wa sukari katika mgonjwa. Aina ya 2 ya kisukari hupatikana na wagonjwa wenye umri. Kimsingi, ugonjwa hujitokeza kwa watu ambao wanapuuza njia sahihi ya maisha, wamezidi.

Wagonjwa wa aina ya pili wana maradhi yanayofanana:

Ukiukaji wa kongosho;
Usawa wa usawa wa homoni;
Uvimbe wa miisho, upungufu wa venous;
Urolithiasis.

Mbegu za kitani katika muundo wao zina nyuzi za mmea, ambazo zinaboresha njia ya kumengenya na kurefusha michakato ya metabolic mwilini. Wakati wa kuchanganya Phototherapy na mtindo mzuri wa maisha na lishe, wagonjwa wa aina ya pili huboresha uboreshaji wa ustawi.

Kwa matumizi ya kawaida ya bidhaa katika chakula, mabadiliko yafuatayo yanazingatiwa:

Lowers cholesterol ya damu;
Wagonjwa hupata kuvimbiwa, kinyesi hurekebisha;
Kazi ya figo na ini ni ya kawaida;
Kuongeza elasticity ya mishipa ya damu;
Kuvimba na maumivu katika miguu hupotea;
Mzunguko wa damu unaboresha;
Ukali mwingi wa ngozi, kung'oa na kuwasha hupotea.

Athari nzuri kwa epidermis inahusishwa na idadi kubwa ya asidi ya omega 3 na 6. Ikilinganishwa na mafuta ya samaki katika mbegu ya kitani, wao ni mara mbili. Kwa hivyo, inashauriwa kuongeza mafuta kwenye ngozi na mafuta yaliyopigwa. Itaharakisha kuzaliwa upya, ipatie ngozi na ngozi seli.

Licha ya faida, inawezekana kutumia mbegu za kitani tu baada ya kushauriana na daktari wako. Phototherapy haifai kila wakati kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, haswa ikiwa mgonjwa anategemea insulini.

Upungufu wa sheria za Phototherapy

Mapokezi ya mimea yoyote hufanywa chini ya usimamizi wa daktari. Usijifurahishe, licha ya urafiki wa mazingira wa maandalizi ya mitishamba na ulaji kupita kiasi au ulaji usiofaa unaweza kudhuru mwili.

Mbegu za kitani zimepigwa marufuku kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili katika visa vifuatavyo:

Kwa wanadamu, uvumilivu wa kibinafsi kwa moja ya vifaa vya mmea huzingatiwa;
Mimba
Kipindi cha kunyonyesha.

Athari mbaya ya mbegu kwenye mwili haieleweki kabisa. Ni juu ya cyanide. Dutu hii imeainishwa kama sumu yenye nguvu. Lakini kiasi kidogo chake kinapatikana katika mwili wa mwanadamu. Cyanide inashiriki katika michakato ya metabolic. Katika mwili wa binadamu kuna aina ya chini ya sumu ya dutu hii - thiocyanate.

Tunapata Titi yenye sumu ya chini kutoka kwa vyakula fulani, kwa mfano, kutoka kwa mboga zilizopigwa.

Mchanganyiko wa mbegu za kitani hujumuisha glycosides ya cyanogenic. Wanachangia kuongezeka kwa kimetaboliki. Metabolism imeharakishwa na uzito kupita kiasi huenda. Na kwa mgonjwa aliye na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ni muhimu kupoteza pesa hizo za ziada.

Lakini kwa matumizi yasiyo ya sanifu ya bidhaa, dalili za upande huzingatiwa:

Maumivu ya kichwa;
Kichefuchefu
Bloating, gorofa;
Udhaifu, malaise ya jumla.

Kwa matumizi sahihi ya athari za ugonjwa haujatambuliwa. Kwa hivyo, ni muhimu kuelewa jinsi ya kutumia vizuri bidhaa nyumbani.

Ikiwa unatumia zaidi ya 50 g ya bidhaa kwa siku, basi udhihirisho mbaya unawezekana. Kukubalika kwa bidhaa inapaswa kusimamishwa mara moja na shauriana na mtaalamu.

Mbinu na sheria za kiingilio

Kwa ufanisi katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari tumia infusions ya flaxseed na mafuta ya mmea. Wakati wa kuandaa infusions, haiwezekani kupitisha bidhaa, kwani kwa mfiduo mrefu wa mafuta vitu vyote muhimu hupotea.

Tunawasilisha kwa wasomaji wetu mapishi kadhaa rahisi ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza na ya pili.

Uingizaji wa bidhaa safi

Ili kuandaa tincture ya uponyaji utahitaji:

Vijiko 5 vya mbegu;
Glasi 5 za maji.

Hatua za maandalizi:

Pitisha mbegu kwa ungo laini na suuza vizuri.
Kuleta maji kwa chemsha, mimina mbegu.
Punguza moto kwa chini na koroga kwa dakika 10.
Funga chombo na kifuniko na uweke mahali pa giza na baridi ili baridi kwa masaa 3-4.
Mimina muundo uliopozwa kupitia ungo na umimina ndani ya chupa ya glasi.

Je! Tincture inachukuliwa mara tatu kwa siku kwa? vikombe. Chapa kinywaji cha mgonjwa 1 mwezi 1, ukitunza kipimo. Wagonjwa walio na aina 2 baada ya wiki 1 huongeza kipimo kwa kikombe Ѕ. Ikiwa kuongezeka kwa malezi ya gesi huzingatiwa kwa siku kadhaa, kipimo kinapigwa nusu na polepole huongezeka.

Baada ya kozi ya mwezi, mapumziko ya miezi 3 huchukuliwa, basi utaratibu unarudiwa.

Usipike bidhaa hiyo kwa matumizi ya siku zijazo, ni bora kutumia safi kila siku. Ni bora kufanya infusion kwa usiku, asubuhi unapotuma dawa iliyomalizika.

Tincture hurekebisha sukari ya damu, inaboresha motility ya tumbo, huimarisha kuta za mishipa ya damu.

Kuponya infusion ya diuretic

Kuandaa viungo:

Mbegu ya kitani - vijiko 2;
Jani lililopigwa lingonberry - vijiko 2;
Maharagwe ya kamba - pcs 3 .;
Jani lililokatwa la hudhurungi - vijiko 2;
1 lita moja ya maji.

Andaa infusion katika hatua zifuatazo:

Viungo vinachanganywa kwenye chombo kimoja. Maji huletwa kwa chemsha, mchanganyiko kavu hutiwa ndani yake. Kutoka hapo juu, chombo kimefungwa na kitambaa cha joto na kuweka kwa masaa 3 mahali pa joto. Wakati mchuzi umeingizwa, huchujwa. Bidhaa iliyokamilishwa hutiwa kwenye chombo giza cha glasi.
Muundo wa kikombe ј inachukuliwa mara tatu kwa siku dakika 15 kabla ya chakula. Kozi hiyo inachukua wiki tatu. Kisha mapumziko ya wiki 2 huchukuliwa na kozi inarudiwa. Unaweza kurudia kozi hiyo hadi mara 4 kwa mwaka.

Makini! Yaliyomo ni contraindicated kwa wagonjwa na urolithiasis.

Infusion inapunguza uvimbe, inarekebisha shinikizo la damu, inaboresha utendaji wa mfumo wa genitourinary. Husaidia wanaume kukabiliana na prostatitis, inaboresha hali ya jumla.

Decoction kwa njia ya utumbo

Wataalamu wa gastroenter wanapendekeza kutumia decoction nene ya mbegu za kitani kurejesha njia ya kumengenya. Ili kuandaa unahitaji:

Mbegu za kitani vijiko 2;
1 kikombe cha maji.

Ili kuandaa kinywaji chenye afya, mbegu hupondwa kwa hali ya unga. Masi iliyokamilishwa hutiwa na maji ya moto na kupikwa kwa dakika 15. Kisha mchanganyiko umewekwa kuwa baridi. Chukua kijiko 1 kabla ya kila mlo, kwa dakika 10.

Kozi ya matibabu ni wiki 2. Kisha mapumziko huchukuliwa kwa mwezi 1. Kozi hiyo inaweza kurudiwa.

Yaliyomo yanafaa kwa wagonjwa walio na gastritis, kuvimba kwa kongosho, hata wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huo.

Mavazi ya saladi

Kwa msingi wa mbegu, mavazi ya kitamu na yenye afya hufanywa kwa saladi za mboga baridi, nyama ya kuchemsha.

Kwa kupikia, utahitaji viungo:

Mbegu za kitani - kijiko 1;
Haradali - kijiko 0.5;
Juisi ya limao - kijiko 0.5;
Mafuta ya mizeituni - vijiko 2.

Viungo vimejumuishwa kwenye chombo kimoja kidogo, vikichanganywa kabisa na whisk. Mchanganyiko umewekwa kwenye jokofu kwa dakika 30, kisha hutumiwa mavazi milo tayari.

Kuhamisha tena haiwezi kutumika zaidi ya mara moja kwa siku. Baada ya mwezi wa matumizi ya mara kwa mara, mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari atahisi vizuri. Kutakuwa na kuvimbiwa, kazi ya kongosho, ini itarekebisha.

Jibini la curd yenye afya

Jibini la curd nyepesi litasaidia wagonjwa wenye aina ya 2 ugonjwa wa sukari kupoteza uzito na wakati huo huo kula kwa raha.

Bidhaa yenye maziwa yenye mchanga iliyouzwa inauzwa dukani, lakini ni rahisi na ya bei rahisi kuipika mwenyewe.

Ili kuandaa 200 g ya jibini utahitaji:

Mbegu ya kitani - kijiko 1;
Pilipili nyekundu ya moto - 1 ganda ndogo;
Parsley na bizari;
Nyanya kavu ya jua - kijiko 1;
Jibini isiyo na mafuta ya jumba la chini ya joto - 200 g;
Yai - 1 pc .;
Chumvi cha bahari kuonja.

Andaa bidhaa ya kupendeza katika hatua zifuatazo:

Changanya jibini la Cottage na yai mbichi;
Chop bizari na parsley;
Changanya viungo vyote huru na misa ya mvua inayosababisha;
Mchanganyiko unaosababishwa hutiwa kwenye chachi na kuweka chini ya vyombo vya habari mahali baridi kwa siku 2.

Baada ya masaa 48, jibini iko tayari. Bidhaa hiyo hutumiwa na mkate wa oatmeal na rye. Hadi 100 g ya jibini inaweza kuliwa kwa siku.

Kwa matumizi ya mara kwa mara, mgonjwa atahisi wepesi tumboni, kinyesi kitatengeneza hali ya kawaida, uvimbe wa mipaka utatoweka.

Mbegu za kitani zinaweza kutumika kama nyongeza ya chakula kwa mkate wa kuoka. Mikono ndogo itaongeza ladha ya viungo na kefir na jibini la Cottage. Lakini usisahau kuwa inaruhusiwa kula si zaidi ya 50 g ya mbegu kwa siku. Vinginevyo, Phototherapy inaweza kugeuka kuwa sumu kwa mwili. Kutumia mbegu inayofaa ya kitani kwa kisukari cha aina ya 2 kunaweza kurefusha sukari ya damu na kuboresha hali ya jumla ya mgonjwa.

Send