Ugonjwa wa sukari na vodka: faida na madhara, index ya glycemic na viwango vya matumizi

Utambuzi wa ugonjwa wa kisukari unamlazimisha mgonjwa sio tu kurekebisha mlo wake, lakini pia huondoa kabisa vyakula vingine vyenye wanga.

Sikukuu za sherehe ni mtihani halisi kwa mtu mwenye ugonjwa wa sukari, kwa sababu unahitaji kukataa mafuta na vyakula vyenye kalori nyingi, kaanga na sahani za siagi.

Lakini inawezekana kunywa vodka na aina ya 2 ugonjwa wa sukari na aina 1 ya ugonjwa wa sukari? Je vodka inaongeza sukari ya damu? Wagonjwa wengi katika idara ya endocrinology wana wasiwasi kuhusu ikiwa vodka na aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari, pamoja na ugonjwa wa aina 1, zinafaa.

Fahirisi ya glycemic

Iliaminika hapo awali kuwa vodka na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni vitu visivyoendana kabisa.

Leo, wataalamu wengine wa endokrini wanakubali kwamba sio kukataa kabisa vinywaji vya ulevi ambayo ni muhimu, lakini njia sahihi ya kuchukua pombe, wingi na ubora.

Kwa hivyo, hatari kuu ya lishe yoyote "hatari" kwa mgonjwa wa kisukari ni fahamu, ambayo inaweza kusababisha michakato isiyoweza kubadilika katika ubongo, mishipa na mifumo ya neva. Fahirisi ya glycemic ya chakula chochote husaidia kuongezeka au kupungua kwa sukari ya damu.

Fahirisi ya glycemic ya vodka na vinywaji vingine:

• vodka, tequila, whisky (zaidi ya digrii 40) - 0 GI;
• divai nyeupe kavu, champagne iliyoangaza 0 - 5 GI;
• cognac, brandy, divai nyeupe iliyotengenezwa nyumbani kavu 0 - 5 GI;
• bia nyepesi (sio kinywaji cha bia, lakini asili) 5 - 70 GI;
• nyumba zilizowekwa matunda 10 - 40 GI;
• semisweet nyeupe champagne 20 - 35 GI;
• pombe, vinywaji vyenye sukari 30 - 70 gi.

Orodha iliyoonyeshwa inaonyesha idadi ya wastani, ambayo inaweza kutofautiana kulingana na chapa ya pombe, ubora wake, teknolojia ya uzalishaji, uwepo wa nyongeza ya ladha zaidi (haswa katika pombe na vinywaji).

Zero au GI ya chini haimaanishi kuwa matumizi ya kinywaji hiki ni salama kabisa kwa mgonjwa wa kisukari. Hapa inafaa kutambua alama muhimu kama "wingi" na "ubora". Pombe haitakuwa na madhara tu ikiwa mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari atazingatia ubora wa kinywaji na gramu zake zinazohusiana na uzito na jinsia.

Kwa hivyo, inachukuliwa kuwa kipimo kizuri cha vodka kwa wanawake kwa 50 mg, kwa wanaume - 70-80 mg.

Ikiwa tunazungumza juu ya bia, basi kiwango chake cha juu kinachoruhusiwa inategemea aina ya kinywaji. Aina za giza za bia ya asili inapaswa kutengwa kabisa.

Wakati huo huo, inaruhusiwa kutumia bia nyepesi bila nyongeza ya kunukia kwa kiwango cha 0.3 l. kwa siku.

Je! Vodka inainua au kupunguza sukari ya damu?

Mtu yeyote anayejali afya zao ana wasiwasi juu ya swali la ikiwa vodka hupunguza sukari ya damu au kuongezeka. Fahirisi ya glycemic ya chakula kinachotumiwa kwa ugonjwa wa kisukari ina maana uwezo wa bidhaa kuongeza msongamano wa sukari ya damu haraka au polepole.

Kiashiria cha juu, kasi ya asilimia ya sukari huongezeka, hatari zaidi ya ugonjwa wa kisukari inaweza kuwa. Lakini, sheria hiyo isiyo na utata inatumika ikiwa inakuja kwa chakula. Kwa hivyo, vodka na sukari ya damu inahusianaje?

Ikiwa tunazungumza juu ya jinsi vodka inavyoathiri sukari ya damu, basi mambo haya yanapaswa kuzingatiwa:

• kalori kwa 100 mg / g;
• kiasi cha pombe (nguvu);
• kiasi cha kinywaji kinachotumiwa;
• wakati wa siku;
• viwango vya sukari ya damu ya kwanza;
• vitafunio na wingi wake;
• ubora wa pombe;
• uhusiano wa kijinsia (kiume, kike).

Wakati wa kugundulika na ugonjwa wa sukari, madaktari wanapendekeza kulipa kipaumbele, kwanza kabisa, kwa sheria za kunywa pombe, kiasi na wakati wa siku. Imethibitishwa kuwa mkusanyiko wa sukari unaweza kutofautiana wakati wa siku baada ya utawala, lakini wakati hii itatokea, haiwezekani kutabiri kwa usahihi.

Ikiwa sikukuu imepangwa jioni (baada ya 17:00), basi unapaswa kukataa kunywa bia au vodka, kwa kuwa kuna uwezekano mkubwa kwamba glycemia inaweza kutokea katika masaa ya mapema ya siku (4.5,6 asubuhi).

Mgonjwa mwenyewe anaweza kujibu kwa wakati kwa mabadiliko kama hayo, coma ya glycemic hutokea.

Ukweli kwamba vodka ina index ya glycemic ya sifuri haimaanishi kuwa huwezi kuwa na wasiwasi juu ya matokeo. Hapa, hatari sio katika nambari za index ya glycemic, lakini kwa ukweli kwamba pombe katika kipimo cha juu ni hatari kwa kongosho.

Kwa kuongezea, inafaa kuzingatia kipengele kama uwezo wa pombe kwa "kuzuia" usanisi wa sukari, kwa sababu ambayo athari ya insulini imeimarishwa, sukari hupunguzwa, na kuna hatari kubwa ya malezi ya gia ya glycemic.

Hata mtu mwenye afya nzuri anataka kula baada ya pombe, kwa ugonjwa wa kisukari, tamaa kama hiyo inaweza kusababisha sio tu kwa uzito kupita kiasi, lakini pia kufanya kazi kwa viungo vya mfumo wa endocrine.

Na ugonjwa wa sukari, unaweza kunywa vodka, lakini ni muhimu kufuata sheria kuu, aina ya "amri":

• kabla ya sikukuu, ni muhimu kula chakula cha protini (samaki wa chini-mafuta, jibini ngumu, jibini la Cottage, yai, nyama);
• usichukue pombe baada ya 5 jioni;
• kuonya jirani yako ambaye ni jamaa juu ya meza kuhusu hali yako maalum ya afya;
• kudhibiti kiasi cha pombe;
• weka bandeji kwenye mkono na muundo wa utambuzi na sheria za misaada ya kwanza katika tukio ambalo mwenye kisukari hawezi kudhibiti vitendo;
• Usichanganye shughuli za mwili (mashindano) na pombe;
• Daima kubeba mita na vidonge na wewe ili utulivu hali yako;
• usinywe vodka, cognac, juisi za tequila, vinywaji vyenye sukari ya kaboni;
• usinywe peke yako.

Kwa hivyo, jibu la swali la ikiwa vodka hupunguza sukari ya damu iko kwenye ushirika. Vodka inapunguza sukari ya damu, inakuza hatua ya dawa zilizo na insulin.

Kabla ya kwenda kwenye karamu ya sherehe ili kupumzika na kunywa, wasiliana na daktari wako juu ya kiasi halisi cha pombe inaruhusiwa kwa jioni, usisahau kuhusu sheria za usalama na kwamba vodka hupunguza sukari ya damu katika dakika chache.

Hatari na Faida

Kuzungumza haswa juu ya vileo, ni ngumu kunakili sifa zozote muhimu isipokuwa kuridhika kwa maadili.

Kwanza kabisa, pombe ni kiudhi kwa mwili, bila kujali hali ya afya ya binadamu. Viungo vyote vya ndani hajui jinsi ya kufaidika na aina hii ya bidhaa, na vitendo vyao vinalenga kuondoa na kuondoa vitu vyenye pombe kwa msaada wa jasho, mkojo.

Vodka iliyo na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na ugonjwa wa kisukari cha aina 1 ina mali hatari kuliko kwa mtu mwenye afya. Baada ya yote, ikiwa kongosho na ini katika hali ya kawaida bado inaweza kuhimili ethanol, basi viungo vilivyoharibiwa vya ugonjwa wa kisukari hugundua pombe kama sumu ya kutishia maisha.

Tunaweza kuzungumza juu ya hatari ya kufa kwa mgonjwa aliye na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1, kwani hata unywaji mdogo wa vinywaji vyenye ethanoli huonyesha udhihirisho wa fahamu ya glycemic. Bia na vodka ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ina viwango vya matumizi ya hali inayokubalika kulingana na uzito, umri na tabia ya mtu binafsi ya mwili.

Jedwali la kiasi kinachokubalika cha vinywaji vya pombe kwa ajili ya kutumiwa na watu wa kisukari:

Utawala kuu wa aina yoyote ya kisukari ni ufuatiliaji wa mara kwa mara na vitendo vya makusudi, bila kujali hali. Kuelewa umuhimu wa kupima sukari, usipuuze sheria kama hizo, kuwa na aibu, jaribu kufanya utaratibu wakati mwingine.Ukoma wa glycemic hua katika dakika chache, kulingana na kiasi cha kinywaji na vitafunio, hali hii inaweza kutokea kwa sekunde chache.

Ikiwa mgonjwa hakujulisha wengine kuhusu hali yake, vitendo vyake vilivyozuiliwa na hotuba yake zinaweza kuonekana kama dhihirisho la ulevi. Wakati huo huo, kuokoa maisha yako itahitaji kuchukua hatua wazi na kwa usawa.

Kwa mfano, hata kuchukua dawa haitaweza kuwa na athari ya haraka. Njia bora ni kutoa sukari ya kisukari chini ya ulimi.

Je! Ninaweza kunywa vodka na ugonjwa wa sukari?

Kinyume na msingi wa hoja zote hapo juu, inaweza kuwa alisema kuwa unaweza kunywa vodka na ugonjwa wa sukari ikiwa sheria zote zinafuatwa.

Kwa hivyo, mgonjwa wa kisukari anapaswa kuelewa kwamba katika tukio la kuzorota kwa hali yake, hataweza kujisaidia, kwa hivyo kunywa pombe pekee ni hali hatari.

Pia, usisahau kwamba pombe yoyote ni dhiki, hatari na kuongezeka kwa shinikizo sio tu kwa viungo vya ugonjwa (ini na kongosho), lakini pia kwa ubongo, mfumo wa neva, moyo. Kazi ya michakato muhimu kama ya metabolic hupungua hata ikiwa sheria zinafuatwa.

Video zinazohusiana

Je! Ninaweza kunywa vodka ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2? Vinywaji huathiri vipi ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1? Je vodka hupunguza sukari ya damu au kuongezeka? Majibu katika video:

Kuhatarisha na kuchukua raha ya muda mfupi au kufurahiya maisha bila ulevi - kila mgonjwa wa kisukari atachagua kulingana na malengo na maadili ya maisha yake. Ugonjwa wa kisukari sio utambuzi, lakini njia iliyobadilika, usiwe na aibu juu ya mahitaji yako "maalum".