Nafasi za sukari tamu ni mbadala nzuri ya sukari. Kati ya idadi kubwa ya bidhaa kama hizo, lazima uchague mbadala wa ubora, tamu na salama.
Mmoja wa wawakilishi wa tamu ni Sladis. Tabia na sifa zake zitajadiliwa zaidi.
Kwa kifupi juu ya mstari wa Sladis
Sladis ni tamu inayojulikana ambayo imetengenezwa kwa karibu miaka 10. Kampuni ya Arkom inashiriki katika uzalishaji wake. Bidhaa hizo zina maisha ya rafu ndefu, ambayo ni rahisi kwa mtumiaji.
Aina ya utamu / utamu ni pamoja na bidhaa: na sucralose, na stevia, pamoja na sucralose na stevia, fructose, sorbitol, Sladis ya kiwango cha kawaida na Sladis Lux. Chaguo la mwisho linapatikana katika vidonge. Uzito wa kitengo kimoja hauzidi gramu 1. Kipimo sawa ni sawa na kijiko cha sukari.
Muundo na faida za tamu
Sehemu kuu za Sladin 200 k ni cyclamate na saccharin. Kipengele kikuu cha tamu ni utulivu wake wa mafuta. Hii hukuruhusu kuitumia wakati wa kupika. Inafunguka kwa bure katika vinywaji bila kujali joto la kioevu. Haitoi kuuma kwa mtu wa tatu.
Msingi wa Sladys Lux ni aspartame. Kwa ladha ni tamu kuliko sukari mara 200 - i.e. mgawo wa utamu ni 200. Pia hutoa ladha ya baada ya tatu. Makala - isiyoongezwa wakati wa kupikia, kwani sio rahisi sana.
Sladis mbadala ya sukari ina karibu hakuna kalori na ina index ya glycemic zero. Ulaji wa tamu hautagusa hali ya afya kwa njia yoyote - haitoi insulini kuongezeka. Wakati wa kumeza, hutolewa bila kubadilika kwenye mkojo. Katika tumbo, acidity haibadilika.
Kati ya mali muhimu ya Sladis ya meza tamu inaweza kutambuliwa:
- hainaongeza insulini;
- hutoa sahani ladha tamu bila madhara kwa afya;
- haiathiri uzito, ambayo ni muhimu sana na lishe;
- haiathiri acidity na haifanyi maendeleo ya caries;
- haibadilishi ladha ya sahani.
Dalili na contraindication
Dalili za matumizi:
- Aina ya 1 kisukari, aina ya 2 ugonjwa wa sukari;
- fetma
- lishe ya kuzuia;
- syndrome ya metabolic.
Masharti ya kujumuisha ni pamoja na:
- umri wa watoto;
- shida za figo
- hypersensitivity kwa saccharin, aspartame na cyclamate;
- utabiri wa mzio;
- ujauzito / lactation;
- ulevi;
- cholelithiasis.
Harufu ya tamu
Licha ya mambo kadhaa mazuri, tamu pia ina hasi. Na utawala wa kimfumo, mara nyingi husababisha hisia za mara kwa mara za njaa. Matumizi tele ya SladysLux (aspartame) inaweza kusababisha kukosa usingizi na maumivu ya kichwa.
Kuzidisha kwa kipimo kwa kipimo cha Sladis (na cyclamate) inajaa athari. Sehemu inayotumika ya spishi hii ni sumu katika kipimo kikubwa, lakini kwa kiwango kinachokubalika bidhaa hiyo iko salama. Ni muhimu kuzingatia kipimo.
Video kwenye mbadala wa sukari:
Jinsi ya kutumia ugonjwa wa sukari?
Wanasaikolojia wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kuchukua tamu. Inaaminika kuwa kipimo kinachoruhusiwa cha aspartame (SladisLux) ni 50 mg / kg. Kwa cyclamate (Sladis) - hadi 0.8 g.
Ni muhimu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kuchagua na kuzingatia kipimo. Kama sheria, urefu na uzito huzingatiwa. Kwa wastani, kawaida ya kila siku kwa watu wenye kisukari ni juu ya vidonge 3, zaidi ya 5 haifai kuchukua. Kwa ladha, sehemu moja ni sawa na kijiko cha sukari iliyokatwa.
Maoni ya madaktari na watumiaji
Maoni ya madaktari kuhusu Sladys sweetener yana tahadhari sana - utumiaji wa vitu ambavyo huunda muundo wake ni wa kutiliwa shaka na zaidi ina athari ya kisaikolojia, ambayo, hata hivyo, ni muhimu pia. Wataalam wanashauri dhidi ya kutumia vibaya tamu.
Maoni ya watumiaji ni mazuri zaidi - dutu hii haina ladha mbaya na inaweza kutosheleza wagonjwa wa kisukari ambao hawako tayari kutoa pipi.
Kama Sladys nyingi za tamu na SladisLux zina vyenye vitu vyenye hatari - cyclamate, saccharin na aspartame. Takwimu zilipatikana katika uchunguzi wa wanyama, walipewa dutu hiyo kwa kipimo kikubwa. Ingawa mtu hatumii sana, ningefikiria juu ya usalama wa watamu. Kwa wagonjwa wa kisukari, inafaa kuzingatia madhara na faida kabla ya kuichukua.
Tarasevich S.P., mtaalamu
Tamu hutumiwa kwa hali mbili - kupunguza ulaji wa sukari au kuibadilisha kabisa. Kuna watamu wa kutosha kwenye soko, unaweza kuacha huko Sladis. Kwa idadi ndogo haina madhara. Siwezi kusema chochote juu ya tabia ya ladha. Ninapendekeza kuambatana na ulaji wa kila siku. Wanawake wajawazito na watoto, watu wenye cholelithiasis, walio na kazi ya figo iliyoharibika hawapaswi kuchukua bidhaa.
Petrova N.B., endocrinologist
Nina ugonjwa wa sukari, sikula pipi kwa muda mrefu, badala ya sukari huokoa hali hiyo. Hivi majuzi nilijaribu bidhaa ya Sladis. Bei yake ni nafuu sana kuliko ile ya analogies zilizoingizwa. Ladha ni karibu na asili, utamu ni mwingi na haitoi ladha isiyofaa, uchungu. Miongoni mwa mapungufu - kuna kiwango cha matumizi. Ninajaribu kula mara kwa mara, kwa sababu kuna athari, kama tamu zingine zinazofanana.
Vera Sergeevna, umri wa miaka 55, Voronezh
