Cholesterol ni sehemu muhimu ya seli, maji na mwili wa tishu. Thamani ya kiashiria hiki inapaswa kuwa ndani ya safu ya kawaida ili kuhakikisha operesheni isiyoingiliwa ya vyombo na mifumo yote.
Vinginevyo, kuna hatari ya pathologies ya mfumo wa moyo au magonjwa mengine. Shida kama hizo mara nyingi hukutana na wanawake, haswa wakati wa kuanza kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa.
Cholesterol ni nini?
Cholesterol (cholesterol) inahusu kiwanja asili cha mumunyifu wa mafuta. Imetolewa na mwili au inatoka kwa mazingira ya nje.
Aina ya dutu:
- Lipoproteini za chini (LDL) - inachukuliwa kuwa cholesterol mbaya. Mkusanyiko wa misombo kama hii haipaswi kuzidi kawaida, ili usisababisha kuzorota kwa ustawi. Pamoja na kuongezeka kwake, hatua za matibabu inahitajika.
- Lipoproteins ya juu (HDL) - ni cholesterol nzuri. Dutu hizi huunga mkono michakato muhimu ya mwili.
Kazi kuu:
- husafirisha vitu kutoka kwa seli na nyuma;
- inashiriki katika secretion ya homoni za kike, michakato ya metabolic inayoathiri vitu vyenye mumunyifu;
- inachangia uzalishaji wa vitamini D;
- hutoa kinga ya utando wa seli;
- huanzisha kutengwa kwa nyuzi za ujasiri;
- hufanya kama nyenzo ya ziada inayotumiwa kuunda bidhaa za bile;
- inakuza uundaji wa miundo ya ubongo na seli nyekundu za damu;
- kawaida digestion kwa sababu ya kuvunjika na ngozi ya virutubisho.
Kupotoka kwa kiashiria kutoka kwa kawaida husababisha usumbufu katika kazi ya mifumo na michakato mingi, pamoja na mabadiliko katika utengenezaji wa vitamini D.
Kawaida katika wanawake kulingana na umri
Wanasayansi wamethibitisha kwa muda mrefu kuwa umri na usawa wa homoni wa mwanamke huathiri asidi nyingi ya mafuta iko ndani ya mwili. Ufuatiliaji wa kiashiria hiki huruhusu ugunduzi wa wakati unaofaa wa kupunguka kadhaa na kuchukua hatua sahihi za kuzuia tukio la mishipa ya mishipa.
Cholesterol ni kamili katika muundo na muundo wake, hata kwa kuzingatia uainishaji wa nzuri na mbaya. Tofauti kati ya aina hizi za misombo iko katika protini ambazo zimeambatanishwa. Kuongezeka kwa viwango vya LDL kunachangia uundaji wa viunzi katika vyombo ambavyo husababisha mshtuko wa moyo, ukuzaji wa kiharusi, au magonjwa mengine.
Thamani ya kawaida ya HDL huondoa mishipa ya damu kutoka cholesterol mbaya na inachangia uhamishaji wake kwa ini kwa usindikaji zaidi.
Unaweza kuamua kiwango cha kiashiria kwa kufanya wasifu wa lipid. Mtihani kama huo wa damu hukuruhusu kuanzisha kiwango cha cholesterol jumla, na LDL, HDL. Inashauriwa kufanya utafiti huo kila baada ya miaka 5, kwa kuwa maadili ya viashiria hubadilika wakati wa mchakato wa kukua au kuzeeka mwili.
Kwa wazi, mabadiliko yanaonekana wakati wanawake wanafikia umri wa miaka 30, 40, na pia baada ya miaka 50 na 60. Katika vipindi hivi, kuna kupungua kwa uzalishaji wa estrogeni, bila ambayo mchakato wa kuondoa seli za mafuta unazidi.
Viwango vya utendaji vinawekwa na umri. Kwa wasichana wadogo, dhamana ya cholesterol inayoruhusiwa ni ya chini sana. Wakati wa uja uzito, viwango tofauti kabisa hufafanuliwa. Hii ni kwa sababu ya cholesterol kubwa wakati wote wa kuzaa mtoto. Kwa maneno ya hivi karibuni, kiashiria kinaweza kuongezeka kwa mara 2.
Jedwali la kanuni za viashiria kuu vya cholesterol kwa wanawake:
| Kiashiria cha jumla | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | si zaidi ya 3.0 |
Ukuaji wa vidonda vya cholesterol unaweza kusababishwa sio tu na kuongezeka kwa jumla ya asidi ya mafuta, lakini pia na uwiano wa HDL na LDL (mgawo wa athari ya aterigenicity). Kiashiria hiki hukuruhusu kuamua kiwango cha hatari ya patholojia kubwa ya mishipa ya damu au moyo ndani ya mtu.
Hadi miaka 30
Katika kipindi hiki, hatari ya kuongezeka kwa kiashiria ni kidogo. Hii ni kwa sababu ya mchakato ulioboreshwa wa kimetaboliki na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni. Mwili una uwezo wa kujiondoa kwa uhuru LDL iliyozidi, hata licha ya utumiaji mwingi wa vyakula vyenye mafuta, tabia mbaya.
Jedwali la kanuni katika kipindi hiki:
| Thamani ya cholesterol jumla | HDL | LDL |
|---|---|---|
| chini ya 5.73 | chini ya 2.13 | chini ya 4.24 |
Umri wa miaka 30 hadi 40
Baada ya mwanzo wa miaka 30, mabadiliko makubwa ya homoni hufanyika katika mwili wa kike, ambayo inaweza kusababisha ukiukaji wa kimetaboliki ya lipid. Hali hii inaweza kutokea kwa sababu ya kupindukia, kutofuata lishe, maisha ya kukaa na vile vile sababu zingine mbaya.
Matokeo ya mabadiliko kama haya ni kuonekana kwa pauni za ziada na kuongezeka kwa LDL. Baada ya miaka 30, ni muhimu kuangalia cholesterol yako kila baada ya miaka 3 au angalau 5.
Kiwango cha kawaida cha kiashiria wakati huu kinawasilishwa kwenye jedwali hapa chini:
| Thamani ya cholesterol jumla | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
Umri wa miaka 40 hadi 50
Kipindi hiki cha umri ni sifa ya kuongezeka karibu mara-2 ya cholesterol. Hii inasababishwa na michakato inayotokea katika mwili kabla ya mwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa. Frequency ya kufanya masomo ya udhibiti wa kiwango cha kiashiria haipaswi kuwa chini ya mara moja kila miaka 3.
Jedwali la viwango vya cholesterol katika wanawake kutoka kikundi cha miaka 40-50:
| Thamani ya cholesterol jumla | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
Baada ya 50
Baada ya kufikia umri huu, uzalishaji wa estrogeni hupungua kwa mwili, kama matokeo ya ambayo viwango vya cholesterol huongezeka. Wanawake ambao wana thamani ya kiashiria uko katika anuwai ya 4-7.3 mmol / l, hawawezi kuwa na wasiwasi juu ya afya zao. Hata kupotoka kidogo kutoka kwa kawaida kunaruhusiwa. Patholojia inachukuliwa kuwa ziada ya kawaida na angalau 1 mmol / l au kupungua kwa kiwango.
Kwa wanawake zaidi ya miaka 60, ongezeko la cholesterol inaruhusiwa 7.69 mmol / L. Mambo kama vile lishe isiyo na usawa, shinikizo la damu, au ukosefu wa uhamaji huathiri vibaya viwango vya LDL na inaweza kusababisha kuendelea kwa magonjwa sugu.
Ishara za Cholesterol ya Juu
Kuibuka kwa mchakato huu wa kijiolojia hauna dhihirisho dhahiri na dhahiri kwa wanadamu katika hatua za mwanzo za maendeleo. Kozi ya asymptomatic inaweza kudumu hata miaka kadhaa. Katika hali nyingi, kupotoka kutoka kwa kawaida kunaweza kugunduliwa wakati wa uchunguzi wa kawaida wa damu.
Ni muhimu kuelewa kwamba hali ya muda mrefu inayoonyeshwa na ongezeko la thamani ya cholesterol inaongoza kwa uwekaji wa alama kwenye kuta za mishipa. Kama matokeo, hypoxia, ischemia ya viungo anuwai vya ndani inaweza kuendeleza.
Dhihirisho la kwanza dhahiri itakuwa ishara za magonjwa ya sekondari ambayo yalitokea dhidi ya msingi wa kuongezeka kwa thamani ya lipoproteins:
- hypercholesterolemia;
- shinikizo la damu
- uharibifu wa ubongo au viungo vingine vya ndani.
Dalili za hypercholesterolemia:
- maumivu nyuma ya sternum au sehemu yake ya kushoto, na pia chini ya scapula, tabia ya uharibifu wa misuli ya moyo;
- upungufu wa pumzi (msukumo);
- arrhythmia.
Dalili za shinikizo la damu:
- maumivu ya kichwa
- kutapika au kupumua mara kwa mara kwa kichefuchefu;
- hisia ya joto;
- uchovu
- Kizunguzungu
- shinikizo kuongezeka, kudumu kwa muda mrefu.
Ikiwa ubongo umeharibiwa au mabadiliko ya kitabia yanajitokeza katika viungo, kupumua, mkojo, na shida za mawazo zitakuwepo.
Nini cha kufanya ikiwa kiashiria kimeongezeka?
Utambulisho wa hali kama hiyo ya kitabibu inahitaji hatua sahihi za matibabu. Kwanza kabisa, unahitaji kujua sababu iliyosababisha kuongezeka kwa hesabu ya damu.
Katika hali ambapo mwanamke, pamoja na kuongeza cholesterol, hana mabadiliko mengine ya kiitolojia, ni muhimu kufanya mabadiliko katika tabia ya kula, na tabia vile vile. Ikiwa ugonjwa wowote hugunduliwa, tiba maalum itahitajika.
Njia za matibabu:
- matibabu ya madawa ya kulevya;
- lishe;
- mazoezi
- dawa ya mitishamba.
Matibabu ya dawa za kulevya ni pamoja na kuchukua dawa za vikundi anuwai:
- Jimbo. Fedha hizi hutumiwa katika hali nyingi. Vipengele vinavyohusika vya dawa huharibu lipids na husababisha kupungua kwa uzalishaji wa cholesterol. Kuchukua dawa kama hizo husaidia wagonjwa kuongeza maisha yao na kuzuia kutokea kwa shida kadhaa, pamoja na uharibifu wa mishipa.
- Fibates. Kitendo cha dawa hizi ni kulenga kupungua maadili ya LDL na kuongeza viwango vya HDL.
- Vizuizi vya ngozi ya lipoprotein kwenye matumbo. Wanazuia kunyonya kwa viungo vyenye kazi na husaidia kuiondoa kutoka matumbo.
- Omega 3. Dawa hiyo hupunguza LDL na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
- Kugawanywa kwa asidi ya bile. Dawa zinaweza kutumia asidi ya bile ambayo ina ziada ya cholesterol mbaya.
Video kutoka kwa Dr. Malysheva kuhusu statins:
Kufuatia lishe iliyo na cholesterol nyingi husaidia kupunguza dalili na kuboresha ustawi wa mgonjwa. Lishe hiyo haipaswi kuwakilishwa na sahani kutoka kwa vyakula vilivyojaa asidi ya mafuta, wanga. Inashauriwa kula vyakula vyenye nyuzi, vitamini, asidi zisizo na mafuta. Sahani haipaswi kukaanga, na upendeleo unapaswa tu kutumiwa, kuchemshwa au kuoka.
Kwa kuongeza, usipuuze shughuli za mwili. Mizigo yoyote kama hiyo hupunguza kiwango cha kiashiria. Ufanisi zaidi ni kutembea, kukimbia, kupanda ngazi, pamoja na mizigo ya Cardio, iliyofanywa chini ya usimamizi wa mwalimu.
Dawa ya mitishamba inapaswa kutumika pamoja na matibabu yaliyowekwa na daktari na haiwezi kufanya kama njia kuu ya kupunguza cholesterol. Ni ongezeko la kiashiria kidogo tu ambalo mtaalamu anaweza kupendekeza kutumia pesa hizi bila kuchukua dawa zingine kwa wakati mmoja.
Ni muhimu kuelewa kuwa chaguo la njia bora ya kupunguza cholesterol inaweza tu kufanywa na daktari kwa msingi wa historia ya mwanamke, hali yake na magonjwa ya kuhusishwa.
