Jinsi ya kupunguza cholesterol kubwa wakati wa uja uzito?

Mimba ni kipindi maalum na cha kushangaza katika maisha ya kila mwanamke. Kwa wakati huu, mama anayetarajia tayari anaanza kumtunza mtoto wake, akihangaikia afya yake.

Madaktari wanamsaidia katika hili, chini ya uangalizi wa macho ambao mama na mtoto wote ni wajawazito.

Utafiti wa lazima katika kipindi hiki ni mtihani wa damu kwa biochemistry, ambayo inaonyesha kikamilifu hali ya mwili.

Kwa nini cholesterol inakua wakati wa uja uzito?

Kati ya data ya uchambuzi wa biochemistry, kuna viwango vya cholesterol. Katika wanawake wajawazito, mara nyingi sana huzidi kawaida.

Sababu za hii kutokea zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili:

• kisaikolojia (asili);
• isiyo ya asili (inayosababishwa na ugonjwa).

Katika trimester ya 3, kuna tabia ya kuongezeka kwa cholesterol jumla (hadi 6 - 6.2 mmol / l), husababishwa na mabadiliko ya kisaikolojia.

Ukweli ni kwamba wakati huu kitanda cha misuli ya fetasi na placenta inajitokeza kikamilifu, katika ujenzi wa ambayo cholesterol inashiriki. Ini ya mama, ili kuhakikisha mahitaji ya mtoto anayezaliwa, huongeza uzalishaji wa jambo, ambalo, kwa kweli, linaonyeshwa katika data ya uchambuzi.

Kwa kuongezea sababu za asili, au za kisaikolojia, cholesterol kubwa inaweza kujidhihirisha katika magonjwa ya ini, kongosho, magonjwa mengine ya maumbile, pamoja na ugonjwa wa kisukari mellitus (DM), kazi ya kutosha ya tezi, magonjwa ya figo na matumizi mabaya ya mafuta yaliyojaa (mnyama).

Kupunguza cholesterol wakati wa ujauzito inaweza kutokea katika kesi ya sumu kali ya nusu ya ujauzito, pamoja na magonjwa ya kuambukiza, hyperthyroidism, na njaa.

Ni viashiria vipi vinachukuliwa kuwa kawaida?

Mabadiliko katika viwango vya cholesterol hufanyika hasa kwa sababu ya kuongezeka kwa LDL (low density lipoproteins). Kiwango cha HDL (high density lipoproteins), kama sheria, inabaki sawa (kawaida 0.9 - 1.9 mmol / l).

Wala umri wala mabadiliko ya kisaikolojia yanayohusiana na kifungu cha ujauzito huathiri thamani ya kiashiria hiki. Kiwango chake kinaweza kuongezeka na ugonjwa wa sukari, kuongezeka kwa kazi ya tezi, uzito mzito. Vitu kama vile kuvuta sigara, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa figo, na vyakula vyenye wanga mwingi vinaweza kupunguza viwango vya HDL kwenye damu.

Kiwango cha LDL katika wanawake wenye umri wa kuzaa miaka 18 - 35, kawaida ambayo ni 1.5 - 4.1 mmol / l, wakati wa ujauzito unaweza kufikia 5.5 mmol / l, haswa katika hatua za baadaye. Kwa kuongezea, ongezeko la LDL huzingatiwa katika ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa tezi na figo, na kupungua kwa upungufu wa damu, mafadhaiko, lishe yenye mafuta kidogo, na shida ya tezi ya tezi.

Miezi michache baada ya kuzaliwa, lazima tena upitiwe maabara ili kuhakikisha kuwa viwango vya cholesterol vinarudi kwenye kiwango chao cha zamani. Hii itamaanisha kuwa ongezeko lao lilitokana na sababu za asili zinazosababishwa na ujauzito.

Jinsi ya kupunguza cholesterol ya damu?

Ikiwa cholesterol ni kubwa mno, hii inahatarisha mtoto na mama.

Kwa hivyo, lipoproteins nyingi lazima zitupe, kufuata maagizo na mapendekezo ya daktari.

Mgonjwa anahitaji juhudi za kurekebisha uzito, lishe na utaratibu wa kila siku, ambamo nguvu zaidi na shughuli za mwili zinapaswa kuongezwa.

Kama tiba ya madawa ya kulevya, statins imewekwa. Dawa hizi hutatua kwa ufanisi shida ya cholesterol iliyozidi.

Walioteuliwa zaidi ya kikundi hiki ni Pravastatin na Simvastatin. Lakini zinaweza kusababisha athari mbaya - maumivu na maumivu ya misuli, kizunguzungu na hali zingine zenye uchungu.

Tiba za watu

Mbadala nzuri kwa dawa za synthetic ni suluhisho asili na njia zinazotumiwa na dawa za jadi. Matumizi ya chai ya mitishamba na decoctions inaweza kuwa na athari sawa na kuchukua dawa za kifamasia, na katika hali nyingine nguvu zaidi.

Hapa kuna mapishi machache ya kusaidia kupunguza cholesterol kubwa:

1. Wakati wa chemchemi inakuja, unahitaji kukusanya kijani, majani ya dandelion yaliyokaushwa hivi karibuni mbali na barabara kuu na maeneo ya viwanda. Ili kulainisha ladha kali ya majani, inapaswa kulowekwa kwa maji baridi kwa nusu saa, hakuna zaidi. Kisha tembeza kila kitu kwenye grinder ya nyama na itapunguza juisi kutoka kwa kusababisha. Kwa kila ml 10 ya kioevu kijani ongeza: glycerin - 15 ml, vodka - 15 ml, maji - 20 ml. Kuchanganya viungo vyote na changanya katika suluhisho moja. Kisha kumwaga kila kitu kwenye chupa, ili katika siku zijazo ni rahisi zaidi kuhifadhi, na anza kuchukua kijiko mara tatu wakati wa mchana.
2. Kausha mizizi ya dandelion na uikate kuwa unga. Chukua kijiko mara tatu kwenye tumbo tupu wakati wa mchana. Kama unavyojua, seli za saratani hula kwenye cholesterol, protini na misombo ngumu ya lipid. Mizizi ya Dandelion inafunga cholesterol na kuondoa ziada kutoka kwa mwili, shukrani kwa saponins zilizomo kwenye mmea, ambazo husababisha msukumo kidogo wa mumunyifu na hivyo kuua seli za saratani kufa kwa njaa na kifo.
3. Chamomile ina choline nyingi. Na dutu hii inasimamia kimetaboliki ya phospholipids na inazuia kuonekana kwa mabadiliko ya atherosclerotic. Choline yenyewe ni sehemu ya dutu kama mafuta na lipoprotein, ambayo ni, molekuli za mafuta zilizowekwa kwenye ganda la protini. Wakati ni sehemu ya cholesterol, huongeza umumunyifu wake katika maji na hutoa maendeleo yasiyopunguka kupitia mtiririko wa damu. Bila choline, molekuli za mafuta ambazo hazina mafuta zingewekwa kwa idadi kubwa kwenye kuta za mishipa ya damu, na kutengeneza bandia za atherosselotic. Kwa hivyo choline ndiye adui kuu wa cholesterol. Kwa hivyo, inahitajika pombe chai ya chamomile mara nyingi zaidi na kunywa wakati wa mchana mpaka uboreshaji. Chamomile ni kifaa cha bei nafuu kwa matibabu na kuzuia magonjwa mengi. Ndio maana anapendwa sana katika dawa za watu na sio mkusanyiko wa mitishamba mmoja kamili bila yeye.
4. Ili kuboresha kimetaboliki, ondoa sklerosis na atherosulinosis, cholesterol ya chini ya damu, unahitaji kula glasi ya mbegu nyeusi za alizeti kila siku. Ni bora kuchagua mbegu ambazo hazi kukaanga, lakini zimekaushwa vizuri, kwani zina afya zaidi.
5. Katika dawa ya watu, mmea kama huo hutumiwa - verbena. Inayo mali ya utakaso wa mishipa ya damu hata katika hatua ya juu ya atherosulinosis na thrombosis. Verbena ina sehemu zake za utengenezaji ambazo hukamata cholesterol iliyo kwenye ukuta wa mishipa ya damu na kuiondoa. Mimina kijiko moja cha mimea na kikombe cha maji ya kuchemsha na ushikilie moto mdogo kwa dakika tano. Saa ya kuiruhusu ianze. Chukua kijiko cha mchuzi kila saa kwa atherossteosis, kuboresha utaftaji wa limfu.

Kutumia lishe

Unaweza kuzuia kuongezeka kwa cholesterol wakati wa ujauzito, ikiwa katika kipindi hiki haujitenga na sheria za lishe yenye afya. Inahitajika kuanzisha kama mboga na matunda iwezekanavyo katika lishe yako. Bidhaa kama hizo zina nyuzi nyingi, pectini, ambazo husababisha vitu vyenye sumu, pamoja na cholesterol iliyozidi, na huondoa kutoka kwa mwili kupitia matumbo.

Mwili wa mwanadamu una vifaa vya kemikali sawa na asili inayozunguka. Ikiwa unajua na kutumia kwa usahihi muundo na mali ya bidhaa, unaweza kutatua shida nyingi za kiafya. Makini hasa inapaswa kulipwa kwa bidhaa ambazo hupunguza cholesterol na kukuza matumizi yake. Kawaida huwa na nyuzi zenye mumunyifu mzuri na huunda misa kama-jelly wakati wa kupikia. Inaweza kuwa maapulo, plums, matunda anuwai, pamoja na oatmeal.

Vitu vya video juu ya kupunguza lishe ya cholesterol:

Unahitaji kunde zaidi. Inaweza kuchukua nafasi kabisa au kupunguza kabisa matumizi ya vyakula vya wanyama, ambayo, kama sheria, ina mafuta mengi. Uchunguzi wa kisayansi umethibitisha ukweli kwamba ikiwa unakula majani na maharagwe mara kwa mara, viwango vyako vya cholesterol vitashuka sana.