Mafuta ya kitani ni bidhaa ya kipekee ambayo inajulikana sana katika watu na dawa za jadi. Mafuta hutumiwa kikamilifu kwa matibabu na kuzuia magonjwa mengi makubwa. Mafuta ya Flaxseed ya ugonjwa wa sukari yanaweza kuboresha ustawi wa mtu, inaboresha digestion na inarejesha kimetaboliki.
Mafuta hayo yanafaa kutumiwa na aina ya 1 na aina ya 2 diabetes. Kwa matumizi ya mara kwa mara, itasaidia kuzuia maendeleo ya shida kubwa za ugonjwa huu. Shukrani kwa vifaa vya kipekee ambavyo hutengeneza mafuta yaliyopunguka, mwili hupokea vitu vingi muhimu.
Muundo
Mafuta ya kitani ni dawa ambayo ina wingi wa vitu muhimu. Pia ni chini katika wanga, ambayo ni muhimu sana kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari. Katika muundo wa mafuta yaliyopatikana hautapata kitu kimoja ambacho kinaweza kuumiza mwili wa binadamu. Hii ni bidhaa ambayo ina madini mengi na vifaa vya vitamini.
Inayo vitu vifuatavyo:
- Vitamini vya B;
- Asidi ya mafuta ya Omega-3;
- Copper;
- Asidi ya Folic;
- Fosforasi;
- Potasiamu
- Manganese
- Magnesiamu
- Nyuzinyuzi;
- Phytonutrients.
Mafuta ya kitani pia ina kiwango kikubwa cha asidi ya alpha-linoleic, ambayo ni muhimu kudumisha utendaji wa njia ya utumbo. Inayo asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo huathiri vyema hali ya kongosho.
Mali inayofaa
Matumizi ya mafuta ya mara kwa mara itakusaidia kufikia matokeo mazuri. Chombo hiki hutumiwa kikamilifu katika nyanja nyingi za dawa, ambayo inaelezewa na idadi kubwa ya vitu muhimu. Kwa matumizi ya kawaida, mafuta ya linseed hurejesha michakato mingi mwilini. Bidhaa hii ya asili ina mali zifuatazo:
- Inarejesha utendaji wa kawaida wa njia ya mmeng'enyo, husaidia kupunguza nguvu, mapigo ya pigo la moyo, hurekebisha kongosho;
- Inarekebisha kiwango cha cholesterol, huondoa maendeleo ya atherosulinosis, inapigana michakato mingine ya pathogenic;
- Inarejesha michakato ya metabolic, inavunja lipids, inaharakisha mchakato wa kuzaliwa upya kwa tishu;
- Inaongeza elasticity ya capillary, hufanya damu kuwa ya maji zaidi;
- Inatoa kuzuia shida za ugonjwa wa sukari;
- Normalise kazi ya mfumo wa moyo na mishipa;
- Inaboresha viwango vya sukari ya damu;
- Inarejesha njia ya utumbo.
Inawezekana kudhuru na contraindication
Licha ya faida kubwa za kutumia mafuta ya kitani, ikiwa hutumiwa vibaya, inaweza kuumiza mwili. Kabla ya matumizi, ni muhimu kujijulisha na ubadilishaji wa zana hii. Ni marufuku kabisa kuchukua mafuta yaliyowekwa katika hali zifuatazo:
- Watoto chini ya miaka 12;
- Watu ambao mara nyingi hupata kuhara
- Na michakato ya uchochezi katika njia ya utumbo;
- Na shida ya kutokwa na damu;
- Wakati wa uja uzito na kunyonyesha;
- Na pathologies ya gallbladder;
- Kwa uvumilivu wa kibinafsi kwa vipengele;
- Kwa athari ya mzio kwa mafuta;
- Na vidonda.
Jinsi ya kuomba?
Kutumia mafuta yaliyofungwa kwa ugonjwa wa sukari ni rahisi sana. Kwa matibabu ya ugonjwa huu, kioevu cha kioevu cha kawaida na vidonge hutumiwa.
Kwa athari kubwa zaidi ya matibabu, unaweza kufanya mapambo ya kitani kavu au kutumia unga wa kitani kwa kupikia. Kwa hivyo utajaa mwili wako na vitu muhimu, ili iwe na nguvu na itajibu chini ya udhihirisho wowote wa ugonjwa wa sukari.
Njia rahisi ni kutumia mafuta yaliyowekwa katika fomu ya kofia. Zina vyenye virutubisho vya virutubisho, kwa hivyo utumiaji wao utakuwa bora zaidi. Kawaida, madaktari wanapendekeza kuchukua vidonge 3 kwa siku, 1 kabla ya kila mlo. Kwa wastani, muda wa tiba huchukua miezi 3-4 kwa mwaka. Ikiwa unaona kuwa una athari, aacha matumizi mara moja. Kwa hivyo unahatarisha kuzidisha hali ya mwili wako. Mafuta safi ya linseed yanaweza kutumika kama ifuatavyo:
- Kwa idadi sawa, changanya mafuta yaliyowekwa ndani, maharagwe ya kijani kibichi, matako ya oat, majani ya hudhurungi na resini ya kawaida. Kwa kupenya bora, unaweza kusonga mchanganyiko kwa njia ya mchanganyiko.
- Baada ya hayo, jaza vijiko 5 vya mchanganyiko unaosababishwa na lita 0.5 za maji moto, kisha uweke kwenye umwagaji wa maji kwa dakika 15.
- Baada ya wakati huu, funika mchuzi unaosababishwa na kitambaa, kisha uachie kwa masaa 3 mahali pa joto, na giza.
- Chukua decoction kama hiyo ya 150 ml kwa siku kabla ya kila mlo.
Tiba kama hiyo ina athari nzuri kwa mwili, huongeza uwezo wa kinga, huondoa vimelea. Pia, dawa hiyo ina athari nzuri kwa kimetaboliki, ambayo inaugua ugonjwa wa sukari.
Unaweza pia kutumia mafuta yaliyopakwa mara kwa mara kama nyongeza ya yoghurts au kuvaa katika saladi. Unaweza pia kuiongeza kwa mapambo ya asali au viazi zilizopikwa. Ladha ya sahani itakuwa kali zaidi. Mara nyingi, mafuta yaliyowekwa ndani hutiwa na nyama ya ng'ombe, ambayo hufunuliwa kwa njia mpya kabisa.
Ili kuzuia shida kubwa za ugonjwa wa sukari, inashauriwa kuchukua kijiko 1 cha mafuta ya kitani kabla ya kila mlo. Hii husaidia kupunguza cholesterol na glucose ya damu.
