Kiwango kinachokubalika cha sukari ya damu inahakikisha utendaji wa kawaida wa mifumo yote na viungo vya ndani vya mwili. Viashiria vya sukari katika damu ya binadamu vinaweza kutofautiana kulingana na wakati wa siku, ulaji wa chakula, shughuli za mwili na hali ya kihemko.
Je! Ni kiwango gani kinachokubalika cha sukari ya damu kwa watu wenye afya? Je! Ni sababu gani za kupotoka kwa viashiria vya kawaida na zinaongoza kwa nini?
Ikumbukwe kwamba kiasi cha sukari katika damu kinabadilika kila wakati - kinaweza kupungua au kuongezeka kulingana na mahitaji ya mwili. Homoni mbili kuu zinadhibiti utaratibu huu tata: insulini, ambayo hutolewa na kongosho, na adrenaline, utengenezaji wa ambayo hufanywa na tezi za adrenal. Ikiwa kuna utapiamlo katika operesheni ya kawaida ya mfumo kama huo, shida kubwa na afya ya binadamu huzingatiwa, michakato ya metabolic inasumbuliwa, na magonjwa ya viungo mbalimbali vya ndani pia yanaweza kutokea.
Glucose ya damu
Kwa kudhibiti sukari yao ya damu, watu wanaweza kugundua kupotoka kutoka kwa viashiria vya kawaida kwa wakati na kutambua magonjwa yaliyotangulia. Glucose inayoruhusiwa ya damu kwa watu wote wenye afya inapaswa kutofautiana kutoka 3.2 hadi 5.5 mmol kwa lita. Kuongezeka kwa thamani hii kwa kiwango cha mm7 7.7 kwa lita pia inachukuliwa kuwa ya kawaida. Viashiria vile vinatumika kwa uchunguzi wa damu na kidole. Katika hali ya maabara, sampuli ya vifaa vya mtihani kutoka kwa mshipa hufanywa. Katika kesi hii, viwango halali vya sukari ya damu huongezeka hadi mm 6.1 kwa lita.
Katika watoto wadogo, viwango vya sukari inaweza kuwa chini sana kuliko kwa watu wazima. Kulingana na umri, viashiria vya kawaida vinapaswa kuendana na viashiria fulani.
Kwa watoto hadi kipindi cha miaka tatu, sampuli ya damu kuamua maadili ya sukari haitoshi, kwani kiwango cha sukari haina msimamo wowote na inaweza kuwa na kushuka kwa kiwango kikubwa.
Katika watoto kutoka miaka mitatu hadi sita, viashiria vinaweza kutofautiana kutoka 3.3 hadi 5.4. Karibu na mipaka hiyo hiyo inabaki hadi mtoto afike ujana.
Kati ya kumi na moja na kumi na nne, maadili ya sukari kutoka 3.3 hadi 5.6 yanachukuliwa kuwa ya kawaida.
Sukari ya damu kwa watoto baada ya miaka kumi na nne, na pia kwa watu wazima, haipaswi kuzidi milimita 5.9 kwa lita.
Sukari ya damu inaweza kuongezeka na uzee, ndio maana kwa watu wazee kiwango cha kawaida cha sukari huanzia 4,6 hadi 6.4 mmol kwa lita.
Inafaa kumbuka kuwa wasichana wajawazito, na wanawake wakati wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, wanaweza kuinua viwango vya sukari ya damu. Hali hii inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa na hufanyika katika uhusiano na usawa wa homoni. Wakati wa kutekeleza vipimo vya sukari nyumbani, katika kesi tatu kati ya nne, viashiria vinapaswa kuwa ndani ya mipaka ya kawaida.
Sukari ya kiwango cha juu, bila kujali jinsia na umri, ambayo inaonyesha uwepo wa ugonjwa wa ugonjwa katika mwili:
- wakati wa uchambuzi wa damu ya venous inazidi 7 mmol kwa lita moja
- wakati wa kuchukua dutu ya jaribio kutoka kwa kidole, inazidi milimita 6.1 kwa lita.
Ni baada ya kupokea matokeo kama haya ya majaribio yaliyotolewa kwenye tumbo tupu kwamba madaktari watampeleka mgonjwa kwa masomo ya ziada.
Utambuzi hufanywaje?
Viashiria vingapi vya sukari kwenye damu vinaweza kupimwa nyumbani na maabara.
Katika taasisi yoyote ya matibabu, unaweza kuchukua mtihani wa damu ili kuamua ni sukari ngapi katika damu inayoongezeka. Leo, kuna njia kuu tatu za uchunguzi wa maabara: sukari ya oksidi, oxidase, orthotoluidine, Ferricyanide.
Njia zote hapo juu ziliunganishwa katika miaka ya sabini ya karne ya ishirini. Faida zao kuu ni unyenyekevu wa utaratibu, kuegemea na maudhui ya habari ya matokeo.
Kuna sheria fulani ambazo zinapendekezwa kufuata. Sheria za sampuli sahihi ya damu ni kama ifuatavyo:
- uchambuzi wa lazima unafanywa juu ya tumbo tupu asubuhiꓼ
- chakula cha mwisho kabla ya utaratibu ufanyike kwa masaa kumi, vizuizi ni pamoja na ulaji wa chai au kahawa, inaruhusiwa kutumia maji ya madini ya kawaidaꓼ
- mshtuko mkubwa wa kihemko, hali zenye kusisitiza pia zinaweza kusababisha matokeo yasiyofaa, kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha hali ya utulivu na sio kuwa na wasiwasi
- Ni marufuku kunywa vileo kwa siku kadhaa kabla ya utaratibuꓼ
- Ni marufuku kufuata lishe na vikwazo vya chakula. Lishe inapaswa kufahamika kwa mgonjwa.
Nyumbani, kufuatilia kiashiria kama vile mkusanyiko wa sukari kwenye damu pia inawezekana. Kwa hili, kuna kifaa maalum kinachoitwa glucometer. Utaratibu wa kuamua sukari ni rahisi sana na bei nafuu. Kwa hivyo, glucometer ni jambo la lazima kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Baada ya yote, wagonjwa wa kisukari wanahitajika kufuatilia viashiria hivi kila wakati, na kuwasiliana mara kwa mara na taasisi ya matibabu ni ngumu kabisa.
Ili kuamua sukari ngapi, ukitumia glukometa, unahitaji tone moja tu la damu na ndani ya sekunde chache vipimo vitaonyeshwa kwenye skrini ya kifaa.
Bila kujali njia ya kuamua viwango vya sukari ya damu, mambo yafuatayo yanaweza pia kuathiri usahihi wa kipimo:
- uwepo wa magonjwa anuwai au kuzidisha kwa patholojia sugu
- masharti yanayokusumbuaꓼ
- kipindi cha ujauzito au kipindi cha ujauzito.
Baada ya kupokea matokeo ya utafiti, daktari anayehudhuria huanzisha tathmini.
Kiwango cha sukari kwenye damu inaweza kuwa kubwa, kuwa katika kiwango chini ya kawaida, au kuzidi maadili yanayoruhusiwa.
Ni nini kinachoweza kusababisha ongezeko la utendaji?
Viashiria vya kawaida vinavyokubalika vinaonyesha uwepo wa hyperglycemia katika mwili. Hali hii inaweza kuwa matokeo ya ukuaji wa magonjwa katika mwili. Kwa kuongeza, hyperglycemia inaweza pia kutokea katika kesi zifuatazo:
- shida za kiakili, hali zenye mkazo, na dhiki zingine za kihemko
- mazoezi sanaꓼ
- lishe isiyo na afya, ambayo ina ziada ya wanga wanga
- tabia mbaya kwa njia ya uvutaji sigara au unywaji pombe
- matumizi ya dawa za homoni za steroidꓼ
- kama matokeo ya kuchukua dawa tofauti na estrogeni au kafeini.
Magonjwa kama haya yanaweza pia kuchangia kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu:
- aina 1 au ugonjwa wa kisukari cha 2
- michakato ya kiolojia ya mfumo wa endocrine, inaweza kuwa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mkojo, ugonjwa wa methali au ugonjwa wa adrenal
- michakato ya uchochezi katika kongosho katika fomu kali na sugu au ukuaji wa neoplasms kwenye chombo, kongosho ni moja ya magonjwa ya kawaida ya kundi hili
- magonjwa ya ini na figo
- cystic fibrosisꓼ
- magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa - ugonjwa wa kiharusi au myocardial infarctionꓼ
- kutokea kwa michakato ya autoallergic kama matokeo ya udhihirisho wa antibodies kwa insulini.
Kuongeza sukari ya damu inaweza kutokea kama matokeo ya magonjwa yafuatayo:
- angina pectoris;
- shambulio la kifafa;
- majeraha kadhaa ya fuvu;
- kuingilia upasuaji kwa viungo vya njia ya utumbo;
- maumivu makali;
Kuongezeka kwa sukari kunawezekana na kuchoma.
Kuongezeka kwa sukari ya damu kwa muda mrefu husababisha shida katika mfumo wa mishipa, ambayo inahitaji operesheni kurejesha mzunguko wa damu - mishipa ya mishipa.
Je! Sababu za kupungua ni nini?
Hakuna hatari kwa utendaji wa kawaida wa mwili hupunguzwa viwango vya sukari kwenye damu.
Kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kuathiri kupotoka kwa viashiria na kupunguza thamani yao ya kawaida.
Glucose ya chini ya damu ni dhihirisho la hypoglycemia, ambayo inaweza kutokea kwa sababu ya sababu zifuatazo.
- magonjwa ya kongosho, michakato kadhaa ya uchochezi ya chombo au uwepo wa neoplasms ndani yake
- Saratani za ini, tezi za adrenal, au viungo vya njia ya utumbo
- na kupungua kwa kazi ya teziꓼ
- na ukuzaji wa hepatitis au cirrhosis ya ini
- magonjwa ya matumbo ambayo yanahusishwa na kunyonya kwa virutubisho vya virutubishi
- wakati wa magonjwa ya kuambukiza yanayoambatana na ongezeko kubwa la joto la mwili
- chini ya lishe kali au wakati wa kufungaꓼ
- katika kesi ya kutofuata kipimo kinachoruhusiwa wakati unachukua dawa fulani - insulini, amphitamine, anabolics au salicylatesꓼ
- kwa sababu ya ulevi na pombe au dutu inayo arsenicꓼ
Ukuaji wa ishara za hypoglycemia inawezekana baada ya kuzidisha mwili kwa nguvu nyingi.
Hatua za kuzuia
Viwango vilivyoongezeka vinaweza kusababisha ukuaji wa magonjwa mengi. Moja ya athari mbaya inazidi kuwa ugonjwa wa sukari. Leo, ugonjwa kama huo unazidi kupatikana katika jamii ya kisasa.
Vitu kama ukosefu wa lishe bora, kunona sana, maisha ya kukaa na ukosefu wa shughuli za mwili huchochea maendeleo.
Ili kulinda afya yako na kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari, lazima uzingatie mapendekezo haya:
- Wakati huo huo chukua mitihani ya matibabu ya kuzuia, angalia kiwango cha sukari kwenye damu kupitia matumizi ya glasi ya umeme.
- Fuatilia ubora na idadi ya chakula kinachochukuliwa. Kuchua kupita kiasi, ambayo inachangia kupata uzito, ni marufuku madhubuti. Kwa kweli, milo wakati wa mchana inapaswa kutokea kwa dozi tano na kwa sehemu ndogo.
- Toa mwili na mazoezi ya wastani ya mwili. Inaweza kuwa madarasa nyumbani au kwenye mazoezi, kuogelea katika bwawa au kutembea kila siku nusu saa katika hewa safi. Maisha ya kufanya kazi yana athari ya kurahisisha sukari kwenye damu na inachangia uboreshaji wa jumla wa afya.
- Epuka mafadhaiko na mafadhaiko mengine ya kihemko ambayo huathiri vibaya sio viwango vya sukari ya damu tu, bali pia huwa sababu za magonjwa mengine mengi.
Utaratibu wa kufuata hatua zote hapo juu utaonyeshwa vizuri katika uboreshaji wa jumla wa ustawi wa binadamu na utasaidia kuweka sukari ndani ya mipaka ya kawaida.
Ni viashiria vipi vya sukari ya damu wataalam wa kawaida wataambia kwenye video kwenye makala hii.
