Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Bidhaa:
- zukchini ndogo (mchanga) - pcs 6 .;
- nusu ya pilipili ya kengele;
- celery - mabua mawili;
- vitunguu viwili vidogo;
- siki ya divai - 2 tbsp. l .;
- siki ya apple - 5 tbsp. l .;
- mafuta ya mboga - 2 tbsp. l .;
- pilipili nyeusi ya ardhi - 1 tsp;
- chumvi la bahari - 1 tsp;
- sweetener = 2 tbsp. l sukari.
Kupikia:
- Kwanza kuandaa mavazi. Katika bakuli, whisk aina zote mbili za siki na mafuta, pilipili, chumvi na tamu. Mimina nusu ya nguo ndani ya bakuli la saladi (inahitajika kuwa chombo kina kifuniko kinachofaa-vizuri).
- Zukini iliyokatwa kwenye cubes, pilipili na vitunguu - laini. Weka mboga kwenye bakuli la saladi, mimina nguo iliyobaki. Funika na kutikisa vizuri mara kadhaa.
- Weka bakuli la saladi kwenye jokofu, simama kwa angalau masaa manne.
Unapata servings 16 za saladi isiyo ya kawaida, nyepesi sana. Yaliyomo ya kalori ya sehemu ni 31 kcal, 1 g ya protini, 2 g ya mafuta, 4 g ya wanga.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
