Lazima iwe pizza haraka sana ulimwenguni. Unapaswa kujaribu kichocheo hiki cha kupendeza cha carb ya chini. Na mapishi ya video
Pizza ... 🙂 Je! Kuna jambo lingine la kusema? Piza ni moja ya sahani zinazopendwa zaidi. Ni wazi kuwa karibu kila mtu anayeambatana na lishe ya chini-karb asingependa kuacha pizza. Kwa hivyo, katika kichocheo hiki cha chini cha carb, tunawakilisha labda pizza haraka zaidi ulimwenguni - chini-carb pizza iliyochanganywa.
Kuwa na wakati mzuri wa kutikisa, kuoka na kuonja. Itakuwa nzuri kushiriki pizza hii na marafiki wako au familia
Viungo
- Mayai 4
- Kichwa 1 cha vitunguu;
- 2 karafuu za vitunguu;
- 1 kapuni nyekundu;
- Nyanya 4 ndogo;
- 1 mpira wa mozzarella;
- 400 g ardhi ya ng'ombe;
- 200 g ya jibini la Cottage;
- 200 g ya jibini ya jani ya Emmental (au jibini lingine la chaguo lako);
- 30 g mlozi wa ardhi;
- 10 g ya unga wa coke;
- 10 g husks ya mbegu za mmea;
- Kijiko 1 oregano;
- basil at thato;
- mafuta kadhaa ya kukaanga;
- chumvi na pilipili.
Kiasi cha viungo vya kichocheo hiki cha karoti ya chini kinahesabiwa, kwa kuzingatia hamu ya kula, kwa huduma nne.
Kichocheo cha video
Njia ya kupikia
1.
Preheat oveni hadi 200 ° C kwa hali ya juu na ya chini ya joto. Sasa jitayarisha viungo vya pizza. Kwanza peel vitunguu, ukate katikati na ukate nusu kwenye pete. Chambua na laini kung'ara karafuu za vitunguu.
2.
Kaanga nyama ya ardhini kwenye sufuria ili iwe crumbly, chumvi na pilipili. Ongeza pete za vitunguu na vitunguu ndani yake na kaanga pamoja mpaka vitunguu vimepigwa hudhurungi. Kisha kuweka nyama iliyokatwa kwa upande mmoja na uache iwe baridi kidogo.
3.
Osha pilipili na uikate kwenye cubes ndogo. Osha nyanya na uikate kwanza. Ondoa mbegu kwenye robo pamoja na laini ya ndani ya matunda ili tu mwili wenye nguvu ubaki. Kisha ukate laini.
4.
Acha kumwaga kioevu kutoka mozzarella, na kisha uikate kwa cubes ndogo. Pima viungo vilivyobaki.
5.
Sasa unahitaji glasi kubwa, bakuli, au kitu sawa na kifuniko kinachofaa. Piga mayai kwenye glasi hii. Ongeza jibini la Cottage, mlozi wa ardhini, unga wa nazi na maganda ya mbegu zilizopandwa. Changanya kila kitu vizuri na mchanganyiko wa mkono.
6.
Sasa weka glasi viungo vyote vilivyobaki: kukaanga nyama ya kukaanga ya kukaanga, mboga iliyokatwa, mozzarella na oregano. Ya mwisho ni jibini iliyokatwa ya Emmental na glasi imefungwa na kifuniko. Sasa unahitaji kuchukua glasi mikononi mwako na kuitikisa ili viungo vyote vichanganye vizuri 🙂
7.
Panga karatasi hiyo na karatasi ya kuoka na unganishe yaliyomo kwenye glasi. Kusambaza sawasawa na kuinyunyiza pizza na g 100 iliyobaki ya jibini ya Emmental iliyotiwa na kuweka katika oveni.
Oka kwa muda wa dakika 20 saa 200 kwa joto la juu na chini hadi jibini litapakwa rangi. Ikiwa unataka, unaweza kupamba pizza iliyokamilishwa na majani safi ya basil. Hamu ya kula 🙂
