Dalili za Metabolic: utambuzi na matibabu. Lishe ya syndrome ya metabolic

Dalili za Metabolic ni shida ya shida ya kimetaboliki, ambayo inaonyesha kuwa mtu ana hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo na mishipa na aina ya 2 ugonjwa wa sukari. Sababu yake ni uwezekano mbaya wa tishu kwa hatua ya insulini. Matibabu ya ugonjwa wa metaboli ni lishe ya chini ya kabohaidreti na tiba ya mazoezi. Na kuna dawa nyingine muhimu ambayo utajifunza juu ya hapo chini.

Insulini ni "ufunguo" ambao unafungua "milango" kwenye membrane ya seli, na kupitia kwao, sukari hupenya kutoka damu ndani. Na ugonjwa wa metaboli katika damu ya mgonjwa, kiwango cha sukari (sukari) na insulini katika damu huinuka. Walakini, sukari haina ndani ya seli kwa sababu "kufuli ni kutu" na insulini inapoteza uwezo wake wa kuifungua.

Machafuko haya ya kimetaboliki huitwa upinzani wa insulini, i.e., upinzani mkubwa wa tishu za mwili kwa hatua ya insulini. Kawaida hua polepole na husababisha dalili zinazogundulika ugonjwa wa metabolic. Kweli, ikiwa utambuzi unaweza kufanywa kwa wakati, ili matibabu yawe na wakati wa kuzuia ugonjwa wa sukari na magonjwa ya moyo.

Utambuzi wa ugonjwa wa metaboli

Mashirika mengi ya kimataifa ya matibabu yanaunda vigezo vya kugundua dalili za kimetaboliki kwa wagonjwa. Mnamo mwaka wa 2009, hati "Harmonization ya ufafanuzi wa ugonjwa wa metabolic" ilichapishwa, ambapo walitia saini:

• Moyo wa kitaifa wa Marekani, Mapafu, na Taasisi ya Damu;
• Shirika la Afya Ulimwenguni;
• Jumuiya ya kimataifa ya Atherosclerosis;
• Jumuiya ya Kimataifa ya Utafiti wa Fetma.

Kulingana na hati hii, ugonjwa wa metaboli hugunduliwa ikiwa mgonjwa ana angalau tatu ya vigezo ambavyo vimeorodheshwa hapo chini:

• Mzunguko ulioongezeka wa kiuno (kwa wanaume> = 94 cm, kwa wanawake> = 80 cm);
• Kiwango cha triglycerides katika damu kinazidi 1.7 mmol / l, au mgonjwa tayari amepokea dawa ya kutibu dyslipidemia;
• Dawa kubwa ya lipoproteins (HDL, cholesterol "nzuri") katika damu - chini ya 1.0 mmol / l kwa wanaume na chini ya 1.3 mmol / l kwa wanawake;
• Shindano la damu ya systolic (juu) inazidi 130 mm Hg. Sanaa. au diastoli (chini) shinikizo la damu huzidi 85 mmHg. Sanaa ,. au mgonjwa tayari anachukua dawa ya shinikizo la damu;
• Kufunga sukari ya damu> = 5.6 mmol / L, au matibabu hufanyika kupunguza sukari ya damu.

Kabla ya ujio wa vigezo vipya vya utambuzi wa ugonjwa wa kimetaboliki, ugonjwa wa kunona sana ulikuwa ni sharti la utambuzi. Sasa imekuwa moja tu ya vigezo vitano. Ugonjwa wa kisukari mellitus na ugonjwa wa moyo sio sehemu ya dalili ya ugonjwa wa kimetaboliki, lakini magonjwa hatari makubwa.

Matibabu: jukumu la daktari na mgonjwa mwenyewe

Malengo ya kutibu ugonjwa wa metabolic ni:

• kupunguza uzito kwa kiwango cha kawaida, au angalau kuzuia ukuaji wa ugonjwa wa kunona sana;
• kuhalalisha shinikizo la damu, profaili ya cholesterol, triglycerides katika damu, i.e., marekebisho ya hatari ya moyo na mishipa.

Haiwezekani leo kuponya kweli ugonjwa wa kimetaboliki. Lakini unaweza kuidhibiti vizuri ili kuishi maisha marefu yenye afya bila ugonjwa wa sukari, mshtuko wa moyo, kiharusi, nk Ikiwa mtu ana shida hii, basi tiba yake inapaswa kufanywa kwa maisha yote. Sehemu muhimu ya matibabu ni elimu ya mgonjwa na motisha ya kubadili maisha bora.

Tiba kuu kwa syndrome ya metabolic ni chakula. Mazoezi yameonyesha kuwa haina maana hata kujaribu kushikamana na zingine za "njaa". Utapoteza mapema au baadaye, na uzani mwingi utarudi mara moja. Tunapendekeza utumie lishe yenye kabohaidreti kidogo kudhibiti ugonjwa wako wa kimetaboliki.

Hatua za ziada kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa metaboli:

• kuongezeka kwa shughuli za mwili - hii inaboresha usikivu wa tishu kwa insulini;
• kuvuta pumzi na unywaji pombe kupita kiasi;
• kipimo cha kawaida cha shinikizo la damu na matibabu ya shinikizo la damu, ikiwa inatokea;
• kuangalia viashiria vya cholesterol "nzuri" na "mbaya", triglycerides na sukari ya damu.

Tunakushauri pia kuuliza juu ya dawa inayoitwa metformin (siofor, glucophage). Imetumika tangu miaka ya 1990 ili kuongeza usikivu wa seli hadi insulini. Dawa hii inafaida wagonjwa wenye ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari. Na hadi leo, hajafunua athari mbaya ambazo ni kali zaidi kuliko kesi za ugonjwa wa kumeza.

Watu wengi ambao wamepatikana na ugonjwa wa metabolic wanasaidiwa sana na kupunguza wanga katika lishe yao. Wakati mtu akienda kwenye lishe yenye wanga mdogo, mtu anaweza kutarajia kuwa ana:

• kiwango cha triglycerides na cholesterol katika damu inatia kawaida;
• shinikizo la damu litapungua;
• atapunguza uzani.

Lakini ikiwa lishe ya chini ya kabohaidreti na shughuli za mwili zinazoongezeka hazifanyi kazi vizuri, basi pamoja na daktari wako unaweza kuongeza metformin (siofor, glucophage) kwao. Katika hali kali zaidi, wakati mgonjwa ana index ya molekuli ya mwili> 40 kg / m2, matibabu ya upasuaji wa fetma pia hutumiwa. Inaitwa upasuaji wa bariatric.

Jinsi ya kurekebisha cholesterol ya damu na triglycerides

Na ugonjwa wa metaboli, wagonjwa huwa na hesabu mbaya za damu kwa cholesterol na triglycerides. Kuna cholesterol kidogo "nzuri" katika damu, na "mbaya", badala yake, imeinuliwa. Kiwango cha triglycerides pia huongezeka. Hii ina maana kwamba vyombo vinaathiriwa na ugonjwa wa aterios, mshtuko wa moyo au kiharusi ni karibu tu kwenye kona. Uchunguzi wa damu kwa cholesterol na triglycerides kwa pamoja hujulikana kama "wigo wa lipid." Madaktari wanapenda kuongea na kuandika, wanasema, ninakuelekeza kuchukua vipimo kwa wigo wa lipid. Au mbaya zaidi, wigo wa lipid haifai. Sasa utajua ni nini.

Ili kuboresha matokeo ya majaribio ya damu kwa cholesterol na triglycerides, madaktari kawaida huamuru lishe ya kalori ya chini na / au dawa za statin. Wakati huo huo, wao huonekana vizuri, jaribu kuonekana wa kuvutia na wenye kushawishi. Walakini, lishe yenye njaa haisaidii kamwe, na vidonge husaidia, lakini husababisha athari kubwa. Ndio, statins inaboresha hesabu za damu ya cholesterol. Lakini ikiwa wanapunguza vifo sio ukweli ... kuna maoni tofauti ... Walakini, shida ya cholesterol na triglycerides inaweza kutatuliwa bila vidonge vyenye madhara na vya gharama kubwa. Kwa kuongeza, hii inaweza kuwa rahisi kuliko vile unavyofikiria.

Lishe yenye kalori ya chini kawaida haifunguzi cholesterol ya damu na triglycerides. Kwa kuongeza, kwa wagonjwa wengine, matokeo ya mtihani huwa mbaya zaidi. Hii ni kwa sababu lishe ya chini ya "njaa" iliyojaa mafuta imejaa wanga. Chini ya ushawishi wa insulini, wanga ambao unakula hugeuka kuwa triglycerides. Lakini hizi tu triglycerides ningependa kuwa chini katika damu. Mwili wako hauvumilii wanga, ambayo ni kwa nini ugonjwa wa metabolic umeibuka. Ikiwa hautachukua hatua, itageuka vizuri kuwa kisukari cha aina ya 2 au ghafla itaisha katika janga la moyo na mishipa.

Hawatatembea karibu na kichaka kwa muda mrefu. Shida ya triglycerides na cholesterol hutatuliwa kikamilifu na lishe yenye wanga mdogo. Ngazi ya triglycerides katika damu inatia kawaida baada ya siku 3-4 za kufuata! Chukua vipimo - na ujionee mwenyewe. Cholesterol inaboresha baadaye, baada ya wiki 4-6. Chukua vipimo vya damu kwa cholesterol na triglycerides kabla ya kuanza maisha mapya, na tena tena. Hakikisha lishe ya chini ya wanga husaidia sana! Wakati huo huo, hupunguza shinikizo la damu. Hii ndio kuzuia halisi ya mshtuko wa moyo na kiharusi, bila hisia kali za njaa. Virutubisho kwa shinikizo na kwa moyo inayosaidia lishe vizuri. Wanagharimu pesa, lakini gharama hulipa, kwa sababu utahisi raha zaidi.

Lishe ya syndrome ya metabolic

Lishe ya jadi kwa ugonjwa wa metaboli, ambayo mara nyingi hupendekezwa na madaktari, inajumuisha kupunguza ulaji wa kalori. Idadi kubwa ya wagonjwa hawataki kuambatana nayo, bila kujali wanakabiliwa. Wagonjwa wana uwezo wa kuvumilia "maumivu ya njaa" tu katika hospitali, chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa madaktari.

Katika maisha ya kila siku, lishe ya kalori ya chini iliyo na syndrome ya metabolic inapaswa kuzingatiwa sio nzuri. Badala yake, tunapendekeza ujaribu lishe iliyozuiliwa na wanga kulingana na njia ya R. Atkins na mtaalam wa ugonjwa wa kisayansi Richard Bernstein. Pamoja na lishe hii, badala ya wanga, mkazo ni juu ya vyakula vyenye protini, mafuta yenye afya na nyuzi.

Lishe yenye wanga mdogo ni ya moyo na ya kitamu. Kwa hivyo, wagonjwa hufuata kwa urahisi kuliko chakula "cha njaa". Inasaidia sana kuchukua udhibiti wa ugonjwa wa kimetaboliki, ingawa ulaji wa kalori sio mdogo.

Kwenye wavuti yako utapata maelezo ya kina juu ya jinsi ya kutibu ugonjwa wa sukari na metabolic na lishe yenye wanga mdogo. Kwa kweli, lengo kuu la kuunda tovuti hii ni kukuza lishe yenye wanga mdogo kwa ugonjwa wa sukari badala ya chakula cha jadi "chenye njaa" au, bora, "lishe".