Vitamini vya sukari. Vitamini kwa Wagonjwa wa Kisukari

Vitamini vya ugonjwa wa sukari huwekwa kwa wagonjwa mara nyingi sana. Sababu kuu ni kwamba kwa sababu ya sukari sugu ya sukari katika diabetes, kukojoa huzingatiwa. Hii inamaanisha kuwa vitamini nyingi ambazo ni mumunyifu katika maji na madini zimetolewa katika mkojo, na upungufu wao katika mwili unahitaji kujazwa. Ikiwa utaweka sukari yako ya damu kuwa ya kawaida na lishe ya chini ya wanga, kula nyama nyekundu angalau mara 1-2 kwa wiki, na pia mboga nyingi, kisha kuchukua virutubisho vya vitamini sio lazima.

Katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari (udhibiti wa sukari ya damu) vitamini huchukua jukumu la kiwango cha tatu baada ya chakula cha chini cha wanga, insulini na elimu ya mwili. Wakati huo huo, virutubisho kweli husaidia kutatua baadhi ya shida zinazohusiana na shida. Hii ndio nakala yetu nzima imejitolea, ambayo unaweza kusoma hapa chini. Hapa tunataja kwamba katika matibabu ya shinikizo la damu na magonjwa ya moyo, hali hiyo ni tofauti kabisa. Kuna vitamini ni muhimu kabisa na isiyoweza kubadilishwa. Vidonge vya asili ambavyo vinaboresha utendaji wa moyo ni kweli mzuri na yenye faida. Soma zaidi katika kifungu "Jinsi ya kuponya shinikizo la damu bila dawa."

Unawezaje kujua hasa ikiwa vitamini ni muhimu kwa ugonjwa wa sukari? Na ikiwa ni hivyo, ni nyongeza gani ni bora kuchukua? Ninapendekeza ujaribu tu na ujifunze kutoka kwa uzoefu, juu ya mabadiliko ya ustawi. Njia bora kuliko hii bado haipo. Upimaji wa maumbile siku moja utapatikana ili uone ni ipi suluhisho bora kwako. Lakini hadi wakati huu ni muhimu kuishi. Kinadharia, unaweza kuchukua vipimo vya damu vinavyoonyesha upungufu wa vitamini na madini kadhaa mwilini mwako na wakati huo huo kuzidi kwa wengine. Kwa mazoezi, katika nchi zinazozungumza Kirusi, uchambuzi huu haupatikani sana. Virutubisho vya vitamini, kama dawa, huathiri kila mtu kwa njia yao. Ifuatayo inaelezea vitu vingi ambavyo vinaweza kuboresha matokeo yako ya mtihani, ustawi, na kuchelewesha maendeleo ya shida ya kisukari. Zaidi katika makala hiyo, tunaposema "vitamini", tunamaanisha sio vitamini tu, lakini pia madini, asidi ya amino na dondoo za mitishamba.

Je! Vitamini zitakuletea faida gani na ugonjwa wa sukari:

1. Kwanza kabisa, anza kuchukua magnesiamu. Madini haya ya ajabu hupunguza mishipa, kupunguza dalili za PMS kwa wanawake, kurekebisha shinikizo la damu, utulivu wa radhi ya moyo, na katika ugonjwa wa sukari huongeza unyeti wa tishu kwa insulini. Vidonge vya Magnesiamu ni bei nafuu na nzuri sana.
2. Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanapenda sana kula unga na pipi ambazo huwaua kwa maana halisi. Watu kama hao watafaidika na chromium pichani. Chukua kwa mcg 400 kwa siku - na baada ya wiki sita, pata kuwa ulevi wako chungu kwa pipi umepotea. Huu ni muujiza wa kweli! Unaweza kwa utulivu, na kichwa chako kimeinuliwa kwa kiburi, tembea vitu vya kumwagilia kinywa kwenye rafu kwenye idara ya confectionery ya duka kuu.
3. Ikiwa unakabiliwa na udhihirisho wa neuropathy ya kisukari, jaribu virutubisho vya asidi ya alpha-lipoic. Inaaminika kuwa asidi ya alpha-lipoic (thioctic) inazuia ukuaji wa ugonjwa wa neva, au hata kuibadilisha. Vitamini vya B vinakamilisha hatua hii vizuri. Wanaume wa kisukari wanaweza kutumaini kuwa potency yao itarudi ikiwa uzalishaji wa ujasiri utaboresha. Kwa bahati mbaya, alpha lipoic acid ni ghali sana.
4. Vitamini kwa macho na ugonjwa wa kisukari - imewekwa ili kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa kisayansi, katanga na glaucoma.
5. Kuna vitu vya asili ambavyo huimarisha moyo na kumfanya mtu kuwa na nguvu zaidi. Hazihusiani moja kwa moja na matibabu ya ugonjwa wa sukari. Wanasaikolojia wanajua zaidi juu ya virutubisho hivi kuliko endocrinologists. Walakini, tuliamua kuwajumuisha katika hakiki hii kwa sababu ni muhimu sana na inafanikiwa. Hizi ni L-carnitine na coenzyme Q10. Watakupa hisia nzuri ya nguvu, kama katika miaka ya vijana. L-carnitine na coenzyme Q10 ni vitu vya asili ambavyo vipo kwenye mwili wa binadamu. Kwa hivyo, hawana athari mbaya, tofauti na vichocheo "vya jadi" kama vile kafeini.

Inafahamika kuchukua vitamini, madini au mimea yoyote kwa ugonjwa wa sukari? Ndio, inafaidika. Je! Inafaa kufanya majaribio juu yako mwenyewe? Ndio, ni kweli, lakini kwa usawa. Je! Itazidi afya zaidi? Haiwezekani, isipokuwa ikiwa umeshindwa figo.

Inashauriwa kujaribu tiba tofauti, na kisha mara kwa mara chukua zile ambazo utasikia athari halisi. Dawa za Quack hufanya akaunti 70-90% ya virutubisho vilivyouzwa. Lakini kwa upande mwingine, vifaa vichache ambavyo ni muhimu sana vina athari ya miujiza. Wanatoa faida kubwa za kiafya ambazo haziwezi kupatikana na lishe bora na mazoezi. Hapo juu, unasoma faida za virutubisho za magnesiamu, na L-carnitine na coenzyme Q10 ya moyo. Uwezo wa athari mbaya kutoka kwa kuchukua vitamini, madini, asidi ya amino au dondoo za mitishamba ni mara 10 chini kuliko kutoka kwa kuchukua dawa. Ukweli, kwa watu walio na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, hatari inaweza kuongezeka. Ikiwa una shida ya figo, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa au virutubishi vipya. Kwa shida za uja uzito au ini, kitu hicho hicho.

Ambapo kununua vitamini nzuri kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari

Kusudi kuu la tovuti yetu ni kusambaza habari juu ya lishe yenye wanga mdogo kwa udhibiti wa ugonjwa wa sukari. Na ugonjwa wa kisukari cha aina 1, lishe hii inaweza kupunguza hitaji la insulini mara 2-5. Utaweza kudumisha sukari ya kawaida ya sukari bila "anaruka". Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kwa wagonjwa wengi, njia hii ya matibabu huondoa kabisa vidonge vya insulin na sukari. Unaweza kuishi vizuri bila wao. Matibabu ya lishe ni nzuri sana, na vitamini kwa ugonjwa wa kisukari vinamilisha vyema.

Kwanza kabisa, jaribu kuchukua magnesiamu, ikiwezekana pamoja na vitamini B. Magnesiamu huongeza unyeti wa tishu hadi insulini. Kwa sababu ya hii, kipimo cha insulini wakati wa sindano hupunguzwa. Pia, ulaji wa magnesiamu hurekebisha shinikizo la damu, ina athari ya kufanya kazi kwa moyo, na inawezesha PMS kwa wanawake. Magnesiamu ni dhibitisho la bei rahisi ambalo litaboresha ustawi wako haraka na dhahiri. Baada ya wiki 3 za kuchukua magnesiamu, utasema kuwa haukumbuki tena wakati ulihisi vizuri sana. Unaweza kununua vidonge vya magnesiamu kwa urahisi katika maduka ya dawa ya karibu nawe. Chini utajifunza juu ya vitamini vingine vya faida kwa ugonjwa wa sukari.

Mwandishi wa kifungu hiki hajanunua virutubisho katika duka la dawa kwa miaka kadhaa, lakini anaamuru dawa za hali ya juu kutoka USA kupitia duka la iherb.com. Kwa sababu hugharimu angalau mara 2-3 kwa bei rahisi kuliko vidonge ambavyo vinauzwa katika maduka ya dawa, ingawa ubora sio mbaya zaidi. iHerb ni moja ya wauzaji wa mtandaoni wanaoongoza ulimwenguni ambao huuza bidhaa za afya.

Kuna vilabu vingi vya wanawake kwenye wavuti ya lugha ya Kirusi ambao wanapenda kununua vipodozi na bidhaa kwa watoto kwenye iHerb. Ni muhimu kwako na mimi kwamba duka hili hutoa uteuzi mwingi wa vitamini, madini, asidi ya amino na virutubisho vingine. Hizi zote ni pesa ambazo zinakusudiwa kutumiwa na Wamarekani, na ubora wao unadhibitiwa kwa dhati na Idara ya Afya ya Amerika. Sasa tunaweza pia kuamuru kwa bei ya chini. Uwasilishaji kwa nchi za CIS ni za kuaminika na za bei ghali. Bidhaa za IHerb zinakabidhiwa kwa Urusi, Ukraine, Belarusi na Kazakhstan. Vifurushi lazima zigonjwe katika ofisi ya posta, arifa zinafika kwenye sanduku la barua.

Jinsi ya kuagiza vitamini kwa ugonjwa wa sukari kutoka USA kwenye iHerb - pakua maagizo ya kina katika muundo wa Neno au PDF. Maagizo katika Kirusi.

Tunapendekeza kuchukua vitu kadhaa vya asili wakati huo huo kuboresha afya ya mwili na ugonjwa wa sukari. Kwa sababu wao hufanya kwa njia tofauti. Ni faida gani magnesiamu huleta - tayari unajua. Picha ya Chromium ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 inapunguza kikamilifu matamanio ya pipi. Asidi ya alphaic inalinda dhidi ya ugonjwa wa neva. Mchanganyiko wa vitamini kwa macho ni muhimu kwa kila mtu mwenye ugonjwa wa sukari. Kifungu kilichobaki kina sehemu kwenye vifaa hivi vyote. Viunga vinaweza kununuliwa katika duka la dawa au kuagiza kutoka Merika kupitia iHerb.com, na tunalinganisha gharama ya matibabu kwa chaguzi hizi zote mbili.

Nini maana ni kweli ufanisi

Ili "upate ladha" ya kuchukua vitamini, kwanza tutazungumza juu ya vitu ambavyo vitaboresha haraka ustawi wako na kuongeza nguvu. Jaribu kwanza. Ukweli, baadhi yao sio kabisa kutoka kwa ugonjwa wa sukari ...

Vitamini kwa macho na ugonjwa wa sukari

Vitamini kwa macho katika ugonjwa wa sukari - muhimu kwa kuzuia uharibifu wa kuona. Na ikiwa paka za ugonjwa wa kisukari, glaucoma au retinopathy tayari zimepangwa, basi antioxidants na virutubisho vingine vitapunguza mwendo wa shida hizi. Kuchukua vitamini kwa macho ni tukio la pili muhimu zaidi kwa ugonjwa wa kisukari 1 au 2 baada ya uchunguzi wa sukari ya damu.

Vitu vifuatavyo ni muhimu kwa macho na ugonjwa wa sukari:

Lutein na zeaxanthin wanastahili kutajwa maalum - haya ni rangi ya asili ya mmea, ambayo ni muhimu kwa kuzuia magonjwa ya macho. Zinapatikana kwa mkusanyiko mkubwa juu ya retina - haswa ambapo lensi inazingatia mionzi ya taa.

Lutein na zeaxanthin huchukua sehemu yenye ukali zaidi ya wigo unaoonekana wa mionzi ya mwanga. Utafiti umethibitisha kwa hakika kuwa ukitumia vyakula au virutubisho vyenye utajiri katika rangi hizi, basi hatari ya kuzorota kwa retini hupunguzwa, pamoja na sababu ya ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa kisayansi.

Je! Ni vitamini gani kwa macho tunayopendekeza:

• Msaada wa Ocu na Chakula cha Sasa (lutein na zeaxanthin na hudhurungi, zinki, seleniamu, beta-carotene na vitamini vingine);
• Lutein na Zeaxanthin bora ya Daktari;
• Zeaxanthin na Lutein kutoka Chanzo Naturals.

Dutu nyingine muhimu kwa kuzuia na matibabu ya ugonjwa wa jicho katika ugonjwa wa sukari ni asidi ya amino taurine. Inasaidia vyema na vidonda vya kuzorota kwa retina, na vile vile na magonjwa ya ugonjwa wa kisukari. Ikiwa tayari una shida ya maono, basi taurine imewekwa rasmi katika mfumo wa matone ya jicho au sindano za ndani.

Unaweza kununua taurine kwenye maduka ya dawa, na itakuwa bora. Asidi hii ya amino ni sehemu ya dawa nzuri ya Kiukreni na dawa zingine. Ukiamuru virutubisho vya taurine kutoka USA, itakuwa nafuu mara kadhaa. Tunapendekeza umakini wako:

• Taurine kutoka Chakula cha Sasa;
• Chanzo Naturals Taurine;
• Taurine na Jarrow Mfumo.

Ni muhimu kuchukua vidonge vya taurine kuzuia shida za macho katika ugonjwa wa sukari. Taurine pia ni muhimu kwa kuwa:

• inaboresha kazi ya moyo;
• calms mishipa;
• inamiliki shughuli ya anticonvulsant.

Ikiwa kuna uvimbe, basi asidi ya amino hii hupunguza sana na kwa hivyo hupunguza shinikizo la damu. Jinsi ya kutibu shinikizo la damu na taurine, unaweza kusoma hapa. Kwa edema, taurine ni chaguo bora kuliko diuretics za jadi.

Magnesiamu - Inaongeza unyeti wa tishu kwa insulini

Wacha tuanze na magnesiamu. Hii ni madini ya miujiza, bila kuzidisha. Magnesiamu ni muhimu kwa sababu:

• calms mishipa, hufanya mtu utulivu;
• hupunguza dalili za PMS kwa wanawake;
• kawaida shinikizo ya damu;
• inatulia radhi ya moyo
• mguu mguu kuacha;
• matumbo hufanya kazi vizuri, kuvimbiwa huacha;
• huongeza unyeti wa tishu kwa hatua ya insulini, i.e., upinzani wa insulini hupungua.

Kwa wazi, karibu kila mtu atahisi haraka faida za kuchukua magnesiamu. Hii haitumiki tu kwa wagonjwa wa kisukari, lakini pia kwa watu walio na metaboli ya kawaida ya wanga. Duka la dawa huuza maandalizi ya magnesiamu:

• Magne-B6;
• Magnelis
• Magwith;
• Magnikum.

Hizi ni dawa bora ambazo zinatengenezwa na kampuni zenye sifa za dawa. Shida ni kwamba kipimo cha magnesiamu ndani yao ni kidogo. Ili kuhisi kweli athari ya magnesiamu, lazima ichukuliwe 200-800 mg. Na vidonge vya dawa vyenye 48 mg kila moja. Lazima wachukue vipande 6-12 kwa siku.

Unaweza kuagiza virutubisho bora vya magnesiamu kutoka Merika kupitia duka la mtandaoni iherb.com (moja kwa moja) au amazon.com (kupitia waamuzi). Virutubisho hivi vina kipimo rahisi cha 200 mg ya magnesiamu katika kila kibao. Zina gharama karibu mara 2-3 kuliko madawa ambayo unaweza kununua katika duka la dawa.

Tunapendekeza UltraMag kutoka Chanzo Naturals. Kwa sababu katika vidonge hivi, magnesiamu hujumuishwa na vitamini B6, na dutu zote mbili huongeza hatua ya kila mmoja.

Au unaweza kuchagua chaguzi zingine kwa virutubisho vya magnesiamu, bei rahisi, bila vitamini B6. Vidonge vyenye ubora vina chumvi zifuatazo za magnesiamu:

• Magnesiamu Citrate;
• Magnesiamu Malate;
• Magnesium Glycinate;
• Magnesiamu Aspartate.

Haipendekezi kutumia magnesiamu oksidi (Magnesium Oxide). Inachujwa kuwa mbaya zaidi kuliko chaguzi zingine, ingawa ni rahisi.

Hapa kuna chaguo nzuri, zilizothibitishwa za virutubisho vya ugonjwa wa sukari ya sukari ya Amerika:

• Magnesiamu Citrate na Chakula cha Sasa;
• Magnesiamu bora ya Daktari wa juu;
• Magnesiamu Malate kutoka Chanzo Naturals.

Wacha tulinganishe bei ya 200 mg ya magnesiamu katika vidonge vya maduka ya dawa na katika nyongeza ya UltraMag:

* Bei kwenye meza ni kama Aprili 26, 2013.

Machapisho katika majarida ya matibabu ya lugha ya Kiingereza yanaonyesha kuwa hata sukari ya damu ikiwa ya kawaida katika ugonjwa wa kisukari, haiboresha viwango vya magnesiamu ya damu. Soma dalili za upungufu wa magnesiamu mwilini. Ikiwa unayo, basi unahitaji kuchukua virutubisho vya magnesiamu. Vyakula vyenye madini haya karibu vimejaa mafuta mengi. Katika ugonjwa wa sukari, wao huumiza zaidi kuliko nzuri. Isipokuwa tu ni aina kadhaa za karanga - hazelnuts na karanga za Brazil. Huwezi kula karanga hizi za kutosha kutoshea mwili wako na magnesiamu.

Alpha Lipoic Acid ya ugonjwa wa kisukari wa Neuropathy

Alpha Lipoic Acid ni moja ya virutubisho zinazotafutwa zaidi ulimwenguni kwa ugonjwa wa kisayansi wa aina 1 na 2. Ni muhimu sana kwamba tukatoa nakala tofauti ya maelezo kwake. Soma Alpha Lipoic Acid ya ugonjwa wa sukari. Matibabu ya ugonjwa wa neuropathy na shida zingine. "

Asidi ya alphaiciki na asidi ya thioctic ni sawa.

Kwa ugonjwa wa neuropathy ya kisukari, jaribu kuichukua pamoja na vitamini B.Kwani Magharibi, vidonge vyenye tata ya vitamini B ni maarufu sana, ambazo zina 50 mg ya kila moja ya vitamini B1, B2, B3, B6, B12 na wengine. Kwa matibabu ya neuropathy ya kisukari, tunapendekeza kujaribu moja ya aina hizi, pamoja na alpha lipoic acid. Tunapendekeza umakini wako:

• B-50 kutoka Sasa Vyakula;
• Chanzo Naturals B-50;
• Njia ya Asili B-50.

Anza kuchukua dawa hizi moja kwa wakati mmoja. Ikiwa hakuna athari mbaya kwa wiki, jaribu vipande 2-3 kwa siku, baada ya mlo. Uwezekano mkubwa, mkojo wako utageuka manjano mkali. Hii ni ya kawaida, sio hatari hata kidogo - inamaanisha kuwa vitamini B2 inafanya kazi. B-50 Vitamini Complex itakupa nguvu na ikiwezekana kupunguza dalili za ugonjwa wa neva.

Aina ya vitamini 2 vya sukari

Viongezeo vilivyojadiliwa katika nakala hii ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 huongeza unyeti wa tishu kwa insulini. Kuna pia dutu nzuri ambayo husaidia kudhibiti hamu ya kutoweza kudhibitiwa kwa vyakula vyenye wanga. Karibu wagonjwa wote wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wana shida hii. Chrome inamsaidia sana.

Picha nzuri ya Chromium

Chromium ni ndogo ambayo husaidia kukabiliana na tabia ya kupindana na bidhaa zenye madhara. Hii inahusu unga na pipi ambazo zina sukari na wanga mwingine "haraka" wanga. Watu wengi ni madawa ya kulevya kwa pipi, sawa na ulevi wa sigara, pombe na dawa za kulevya.

Inabadilika kuwa sababu ya utegemezi huu sio dhamira dhaifu, lakini upungufu wa chromium katika mwili. Katika hali hii, chukua glasi ya chromium katika mcg 400 kwa siku. Baada ya majuma sita, utaona kuwa ulevi wenye uchungu wa pipi umepotea. Unaweza kwa utulivu, na kichwa chako kikijigamba, tembea kupita bidhaa kwenye rafu katika idara ya confectionery ya duka. Mwanzoni, ni ngumu kuamini kuwa ulevi wa pipi umepita, na furaha hii ikakukutokea. Chromium ni muhimu na muhimu kwa matibabu bora ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Tunapendekeza lishe ya chini ya kabohaidreti kwa ugonjwa wa 1 na 2 ugonjwa wa sukari. Ni peke yake itakusaidia kudhibiti mapenzi yako kwa sukari. Lakini virutubisho vya chromium vinaweza kutoa msaada mkubwa katika hili.

Nchini Urusi na Ukraine, uwezekano mkubwa utapata chromium pichani katika maduka ya dawa chini ya majina tofauti, na hii itakuwa chaguo nzuri. Au unaweza kuagiza virutubisho vya chrome kutoka USA:

• Chromium Picolinate kutoka Chakula cha Sasa;
• Chromium polynicotinate na vitamini B3 (niacin) kutoka Chanzo Naturals;
• Njia ya Chromium ya Njia ya Asili.

Baada ya kufanya mahesabu rahisi, utaona kuwa chromium pichani kutoka Merika ni bei rahisi sana kuliko virutubisho unavyoweza kununua katika maduka ya dawa. Lakini jambo kuu sio hii, lakini ukweli kwamba kama matokeo ya kuchukua vidonge vya chromium hamu yako ya wanga itapungua.

Wacha tulinganishe bei ya kipimo cha kila siku cha kilo 400 za chromiamu kwenye vidonge vya maduka ya dawa na Sasa Chakula cha Chromium Picolinate:

Kumbuka 1. Bei kwenye meza ni kama Aprili 26, 2013.

Kumbuka 2 Maandalizi maarufu ya chromium nchini Urusi - kuuzwa kwa matone, chupa ya 50 ml. Kwa bahati mbaya, mtengenezaji Kurortmedservice (Merzana) haonyeshi ni chromium ngapi iko kwenye 1 ml ya matone. Kwa hivyo, haiwezekani kuhesabu kwa usahihi bei ya kilo 400 ya chromium. Inageuka kuwa takriban sawa na ile ya kuongeza "Active Chrome" na Wasomi-Shamba, Ukraine.

Picha ya Chromium inapaswa kuchukuliwa kwa mcg 400 kwa siku, mpaka madawa ya kulevya yatapita. Baada ya wiki kama sita, utakuwa na uwezo wa kutembea kwa duka katika idara ya pipi na kichwa chako kimeinuliwa kwa kiburi, na mkono wako hautafikia tena kwenye rafu. Pata hisia hii ya ajabu na kujistahi kwako kutaongezeka sana. Alafu chukua sio kila siku, lakini kwa kozi za "ustawi".

Vitamini na madini gani mengine ni muhimu

Vitu vifuatavyo vinaweza kuongeza unyeti wa tishu kwa insulini:

• magnesiamu
• zinki;
• Vitamini A
• alpha lipoic acid.

Antioxidants - linda mwili kutokana na uharibifu kutokana na sukari kubwa ya damu. Wanaaminika kuzuia maendeleo ya shida za kisukari. Orodha yao ni pamoja na:

• Vitamini A
• Vitamini E
• alpha lipoic asidi;
• zinki;
• seleniamu;
• glutathione;
• coenzyme Q10.

Tunapendekeza umakini wako wa Hali ya Asili ya Multivitamin Complex.

Ni kwa mahitaji makubwa kwa sababu ina muundo wa utajiri. Inajumuisha karibu antioxidants zote, na vile vile chromium, vitamini ya B na dondoo za mmea. Mamia ya hakiki inathibitisha kwamba tata hii ya vitamini kwa matumizi ya kila siku ni nzuri, pamoja na ugonjwa wa sukari.

Zinc na shaba

Kimetaboliki ya zinki imeharibika kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa 1 na 2 ugonjwa wa sukari. Mchanganyiko wa zinki katika mkojo umeongezeka na ngozi yake kutoka kwa chakula ndani ya utumbo huharibika. Lakini zinki ndio "msingi" wa kila molekyuli ya insulini. Upungufu wa zinki mwilini huunda shida zaidi kwa seli za beta za kongosho zinazozalisha insulini. Kawaida, ioni za zinc ni antioxidants ambazo hutenganisha mabadiliko ya bure na hulinda dhidi ya mafadhaiko ya oksidi, pamoja na seli za beta na insulini iliyotengenezwa tayari. Kwa upungufu wa zinki, shida pia zinaibuka na kazi hii. Imethibitishwa pia kuwa upungufu wa zinki huongeza hatari ya magonjwa ya paka wakati wa 1 na aina ya 2. Mbaya zaidi udhibiti wa ugonjwa wa sukari, sukari zaidi hutolewa na figo na zinki zaidi hupotea kwenye mkojo.

Shaba ni jambo tofauti kabisa. Kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kuna ziada yake, ikilinganishwa na watu wenye afya. Kwa kuongeza, shaba zaidi katika damu, ugonjwa wa kisayansi ni ngumu zaidi. Inaaminika kuwa shaba iliyozidi mwilini ina athari ya sumu, inachangia ukuaji wa shida za kisukari. Uboreshaji wa shaba katika mkojo kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari huongezeka. Mwili unajaribu kuondoa shaba iliyozidi, na inaweza kusaidiwa kwa urahisi. Kuchukua vidonge vya zinki au vidonge sio tu hujaa mwili na zinki, lakini pia huondoa shaba iliyozidi. Haitaji tu kubeba sana ili hakuna upungufu wa shaba. Chukua virutubisho vya zinc katika kozi za wiki 3 mara kadhaa kwa mwaka.

• Zinc Picolinate - 50 mg zinc zinki katika kila kapu.
• Zinc Glycinate - zinki glycinate + mafuta ya mbegu ya malenge.
• L-OptiZinc ni zinki zenye usawa wa shaba.

Hadi leo, uwiano bora wa bei ya juu ni vidonge vya zinki kutoka Sasa Vyakula, USA. Utasikia haraka kuwa wanaleta faida halisi za afya. Misumari na nywele zitaanza kukua vizuri zaidi. Hali ya ngozi itaboresha, utapata baridi kidogo mara nyingi. Lakini sukari ya damu yako itaboresha tu unapoenda chakula cha chini cha wanga. Hakuna vitamini na virutubisho vya malazi vinavyoweza kuchukua nafasi ya lishe sahihi ya ugonjwa wa sukari! Kwa zinki na shaba, soma kitabu cha Atkins, Vidokezo: Njia Mbadala ya Dawa. Ni rahisi kupata katika Kirusi.

Vitu vya asili ambavyo vinaboresha kazi ya moyo

Kuna vitu viwili ambavyo vinashangaza kazi ya moyo. Unapoanza kuzichukua, utahisi nguvu zaidi, uhisi kuongezeka kwa nguvu, na hii itatokea haraka, katika siku chache.

Coenzyme (coenzyme) Q10 inashiriki katika mchakato wa uzalishaji wa nishati katika kila seli ya mwili wetu. Mamilioni ya watu ulimwenguni kote wanakubali ili kuhisi nguvu zaidi. Coenzyme Q10 ni muhimu sana kwa moyo. Watu wengi wanaougua moyo, hata waliweza kukataa kupandikizwa kwa moyo, shukrani kwa ulaji wa miligramu 100 hadi 300 kwa siku ya dutu hii.

Tunapendekeza virutubishi vifuatavyo na coenzyme Q10:

• Daktari wa Juu bora wa Dawa CoQ10;
• CoQ10 Kijapani iliyotengenezwa na Mwanzo wa Afya;
• CoQ10 na Vitamini E kutoka Sasa Vyakula.

Soma pia nakala ya kina juu ya coenzyme Q10.

L-carnitine - inaboresha kazi ya moyo, inaongeza nguvu. Je! Unajua kuwa moyo wa mtu hula mafuta kwa 2/3? Na ni L-carnitine ambayo hutoa mafuta haya kwa seli za misuli ya moyo. Ikiwa unachukua kwa 1500-2000 mg kwa siku, dakika 30 kabla ya kula au masaa 2 baada ya kula, utasikia kuongezeka kwa nguvu. Itakuwa rahisi kwako kukabiliana na shughuli za kila siku.

Tunapendekeza sana kuagiza L-Carnitine kutoka USA. Dawa zinazouzwa katika maduka ya dawa ni za ubora duni. Ni kampuni mbili tu duniani zinazalisha L-carnitine nzuri:

• Sigma-Tau (Italia);
• Lonza (Uswizi) - Carnitine yao inaitwa Carnipure.

Watengenezaji wa kuongeza wataamuru poda ya carnitine ya wingi kutoka kwao, na kisha iweke kwenye vidonge na uiuze ulimwenguni kote. Carnitine ya mpishi "imeandaliwa kwa siri" nchini China, lakini haina maana kuichukua.

Hapa kuna virutubisho ambavyo vina ubora wa L-carnitine:

• L-Carnitine Itangaza Italia kutoka kwa Daktari bora;
• L-Carnitine Uswisi kutoka Vyakula Sasa.

Tafadhali kumbuka: ikiwa mtu ana infarction ya myocardial au kiharusi, basi anahitaji kuanza haraka kuchukua L-carnitine. Hii itapunguza uwezekano wa shida.

Unachohitaji kujua kabla ya kuchukua vitamini

Vitamini A katika kipimo cha zaidi ya 8,000 IU kwa siku inabadilishwa kwa wanawake wakati wa uja uzito, wakati wa kunyonyesha, au ikiwa mimba imepangwa kati ya miezi 6 ijayo. Kwa sababu husababisha malformations ya fetasi. Shida hii haitumiki kwa beta-carotene.

Kuchukua zinki kwa muda mrefu kunaweza kusababisha upungufu wa shaba katika mwili, ambayo ni hatari kwa macho. Tafadhali kumbuka kuwa tata ya Muli ya multivitamin ina 5,000 IU ya vitamini A, na pia shaba, ambayo "mizani" zinki.