Hypertension ya damu, au shinikizo la damu, shinikizo la damu, ni moja ya shida za matibabu. Inaweza kuwa maradhi ya kujitegemea au dalili ya ugonjwa mwingine, na inaweza kuathiri watu wa umri wowote.
Kutoka kwa ubaya huu, njia moja au nyingine, huathiri angalau robo ya watu wazima wa sayari. Kwa kuongeza, dalili za shinikizo la damu kwa wanawake mara nyingi hutamkwa zaidi kuliko katika ngono yenye nguvu, husababisha kuteseka zaidi na madhara, na ugonjwa yenyewe ni kali zaidi.
Takwimu za shinikizo la damu (BP) - thamani ni tofauti, inabadilika na inategemea mambo mengi. Kawaida, shinikizo la damu linaweza kubadilika wakati wa mchana mara kwa mara na hata kila dakika - baada ya kufadhaika kwa mwili na kisaikolojia, baada ya kulala au kikombe cha kahawa, na hii ni ya kisaikolojia na haileti matokeo mabaya. Kuna viashiria vitatu:
- systolic;
- diastoli;
- shinikizo la kunde.
Systolic, "juu" - ni maalum wakati wa ubadilishaji wa ventrikali ya kushoto ya moyo, diastoli, "chini" - wakati wa kupumzika kwa myocardial, kunde - tofauti kati yao. Kulingana na kanuni za Shirika la Afya Duniani, takwimu hazipaswi kwenda zaidi ya milimita 140/90 ya zebaki.
Tofauti ya kawaida kati ya viashiria vya juu na vya chini kawaida huwa katika vitengo 30-50, kubwa na ndogo ni tukio la uchunguzi. Kuongezeka kwa shinikizo la damu imedhamiriwa na mambo mawili - ama ukiukaji wa sauti ya ukuta wa mishipa, au kuongezeka kwa kazi ya moyo. Sababu ya mabadiliko haya pia hutafutwa na shinikizo la damu.
Kuna sababu za kisaikolojia na za kiolojia za shinikizo la damu. Kuhusu kisaikolojia tayari iliyotajwa hapo juu - michezo, msisimko, matumizi ya kahawa, chai, pombe au vyakula vyenye chumvi sana, nk. Katika hali kama hizo, ni vya kutosha kuondoa sababu ya kuchochea - na shinikizo linarudi kwa kawaida. Kuna sababu nyingi za kiitolojia, na haziwezi kuondolewa kwa urahisi. Maarufu zaidi kati yao ni ugonjwa wa uti wa mgongo, utendaji dhaifu wa figo na tezi ya tezi, ugonjwa wa kisayansi, mabadiliko ya homoni na magonjwa ya moyo.
Dalili za tabia ya kuongezeka kwa shinikizo
Katika umri mdogo, wanawake kutoka kwa shida na shinikizo la damu hulinda kiwango cha asili cha homoni fulani.
Kawaida, ishara za kwanza za shinikizo la damu kwa wanawake zinaonekana baada ya miaka arobaini na kuongezeka hadi hamsini.
Kwa kipindi hiki cha miaka, njia ya kumalizika kwa hedhi na kupungua kwa ushawishi wa mifumo ya kinga ambayo inadumisha sauti ya kutosha ya misuli ni tabia.
Dalili hutegemea kiwango cha kuongezeka kwa shinikizo, juu ya uwepo na ukali wa magonjwa yanayofanana na hata hali ya kihemko.
Ya kawaida zaidi:
- Maumivu ya kichwa. Toni ya vyombo vya ubongo hubadilika kila wakati na kwa shinikizo linaloongezeka kuna spasm - kwa hivyo maumivu ya kichwa. Wanaweza kuwa wa kukandamiza, sawa na "hoop", mara nyingi katika maeneo ya kidunia na ya uchawi, yaliyorekebishwa na harakati, milango, sauti kubwa na mwangaza mkali.
- Palpitations, maumivu moyoni, upungufu wa pumzi. Mojawapo ya viungo vikuu vinavyolenga shinikizo la damu ni moyo, na kushindwa kwake kunaweza kujidhihirisha na usumbufu nyuma ya sternum, na hisia za usumbufu, na hisia ya ukosefu wa hewa.
- Kizunguzungu na udhaifu wa jumla. Ukali wa hisia hizi zinaweza kuwa kutoka kwa isiyo ya maana hadi kali, na kusababisha upotezaji kamili wa uwezo wa kuishi maisha ya kawaida.
- Kutetemeka. Inaweza kuwa tetemeko la jumla au kutetemeka kwa vidole - hadi 85% ya wanawake walio na uzoefu wa shinikizo wanahisi hisia hizi. Katika hali mbaya, hata maendeleo ya shambulio la kushawishi linawezekana. Hisia ya kutetemeka inadumu zaidi - wasiwasi zaidi na zaidi ni udhaifu uliofuata unaosababishwa na uchovu wa nyuzi za misuli.
- Kichefuchefu na kutapika. Sio kila wakati uwepo na ukali wa dalili hizi inategemea kiwango cha kuongezeka kwa shinikizo la damu. Mara nyingi, kutapika kunarudiwa, kunaweza kutokea ghafla, bila kichefuchefu, na kivitendo haileti utulivu.
- Hemorrhages na hyperemia (uwekundu) wa uso. Dalili ya vipindi lakini ya mara kwa mara inayohusiana na kufurika kwa mishipa ya damu. Kwa kuongeza uwepo rahisi, kunaweza pia kuwa na vijidudu vya vyombo vidogo ambavyo husababisha pua au vilio vya damu chini ya koni ya jicho. Wakati mwingine nosebleeds ni kubwa, ambayo ni ngumu kuizuia, lakini hauitaji kuwaogopa, isipokuwa kwa wale kali zaidi - hii ni utaratibu wa fidia kwa wanadamu kupunguza shinikizo, ambayo inazuia kupasuka kwa vyombo vya ubongo.
Kuonekana kwa kila moja ya dalili hizi sio ishara ya shinikizo la damu, lakini, kwa kweli, ni tukio la kupima shinikizo na kutembelea daktari.
Kama kwa shinikizo la ndani na la ndani, halihusiani kila wakati na shinikizo la arterial, ingawa kwa hali nyingi zina dalili zinazofanana.
Kwa hali yoyote, ziara ya mtaalamu, ophthalmologist (uchunguzi wa vyombo vya fundus) na mtaalam wa magonjwa ya akili ni lazima.
Shinikizo la damu katika mama wajawazito na wanaonyonyesha
Tofauti na wanaume, katika ujana wao, viwango vya asili vya homoni na maudhui ya juu ya estrogeni hulinda wasichana kutoka shinikizo la damu.
Katika ujana, hatari pekee ya kuongezeka kwa shinikizo la damu ni matumizi ya uzazi wa mpango mdomo, mara nyingi huchaguliwa vibaya.
Walakini, baada ya miaka 45, viwango vya estrogeni hupungua, uwiano wa mabadiliko ya homoni, shida zinazohusiana na umri na mishipa na mishipa hujiunga.
Katika kipindi hiki, "moto huangaza" mbaya huonekana, hisia ya joto, jasho, kukosekana kwa kihemko, palpitations, overweight - na mara nyingi kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Kwa kuongeza mtaalam na mtaalam wa magonjwa ya moyo, katika hali hizi ni muhimu kutembelea daktari wa watoto ambaye anaweza kuchagua matibabu sahihi ili kuharakisha kukabiliana na hali mpya ya homoni, na hali hiyo itaboresha bila matibabu ya shinikizo la damu kama vile.
Kwa njia, ikiwa dalili zilizoelezwa zinaonekana hata katika umri mdogo - hii pia ni tukio la kutembelea daktari wa watoto, kwa kuwa hali kama hizo zinaweza kuzungumza juu ya magonjwa ya kike yaliyofichwa au ugonjwa wa kumalizika kwa hedhi mapema.
Hypertension inayojulikana kama gestational hua mara nyingi zaidi katika nusu ya pili ya ujauzito, baada ya wiki ya 20 na ni kwa sababu ya mabadiliko ya kisaikolojia na ya homoni. Uwezekano wa kuonekana kwa idadi kubwa kwenye tonometer huongezeka ikiwa:
- katika ujauzito uliopita, shinikizo la damu liliongezeka;
- mwanamke zaidi ya miaka 40;
- historia ya ugonjwa wa sukari, fetma, au ugonjwa wa figo.
Katika hali kama hizo, madaktari wanashauri kufanya uchunguzi na, ikiwa ni lazima, matibabu kabla ya ujauzito uliopangwa. Mara nyingi na shida kama hizo, kuzaa mtoto inawezekana tu na sehemu ya caesarean, na katika hali kali, kumaliza kwa ujauzito kunaweza kuwa muhimu.
Akina mama wauguzi mara nyingi wanakabiliwa na shida za shinikizo kwa sababu ya kazi ya banal. Ukosefu wa kulala, lishe isiyo ya kawaida na isiyo na afya, msisimko na wasiwasi usiofaa unaweza kusababisha malalamiko kama hayo kama ilivyoelezwa hapo juu.
Hali hiyo inazidishwa na ukweli kwamba dawa kwa mama wachanga kawaida zinakithiriwa. Ni muhimu kushauriana na daktari na kuchukua hatua za kuhakikisha kupumzika na kupumzika.
Utalazimika pia kurekebisha chakula chako cha kawaida na kuongeza bidhaa kwenye menyu inayochangia kuhalalisha shinikizo la damu.
Kuzuia na matibabu ya shinikizo la damu kwa wanawake
Kwa wanawake, shinikizo la damu ni shida ngumu lakini inayoweza kutatuliwa.
Kuna hali kadhaa ambazo lazima zizingatiwe ili kuepukana na magonjwa ya moyo wakati wowote na kudhibiti shinikizo la damu lililopo.
Masharti kuu ni kama ifuatavyo:
- Kupunguza uzito. Paundi za ziada ni sababu ya hatari kwa kuonekana kwa shinikizo la damu. Na shinikizo la damu lililopo, kuondokana na kilo ziada kwa usawa hupunguza shinikizo. Katika kesi ya matibabu ya madawa ya kulevya - wakati wa kupoteza uzito, ufanisi wake huongezeka, na kipimo cha dawa kinawezekana kupunguza. Moja ya vigezo vilivyo wazi vya kutathmini afya ni mzunguko wa kiuno: kwa wanaume, haipaswi kuzidi 102 cm, kwa wanawake - 88 cm.
- Masomo ya Kimwili na michezo. Uhifadhi wa shughuli za mwili kwa wanawake ni sawa na kudumisha afya. Jambo kuu katika mazoezi ya mwili ni frequency yao na utaratibu; bora dakika 10-20 kila siku kuliko masaa matatu hadi manne kwa wiki. Ili kujua kiwango kinachoruhusiwa cha mizigo, ni muhimu kufanya uchunguzi wa mwili na baadaye kufuata maagizo ya daktari.
- Kuzingatia lishe ya shinikizo la damu. Punguza mafuta ya wanyama na chumvi, tumia mboga na matunda mengi, usisahau kuhusu nafaka na bidhaa zingine za nafaka, kunywa vinywaji vya kutosha, ongeza mafuta ya mboga yenye afya kwenye lishe. Na pia toa pombe, punguza matumizi ya kahawa na chai, ukiondoe chakula cha haraka. Na kumbuka kwamba moyo unahitaji chakula na potasiamu nyingi, ambayo inathiri kiwango cha shinikizo la damu - apricots kavu, ndizi, zabibu, karanga.
- Kukata tamaa. Mara moja na kwa wote.
- Kupunguza mafadhaiko. Kila msisimko, haswa na kiingilio hasi, ni kutolewa kwa dutu hai ya biolojia katika damu, na kusababisha vasospasm na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Dhiki ya kila wakati - spasm ya mara kwa mara; Hii ndio jinsi shinikizo la damu linaundwa. Kufanya kazi na mwanasaikolojia, mbinu mbali mbali za kutafakari husaidia sana kuondokana na wasiwasi mwingi na kutokuwa na utulivu wa kihemko.
Inahitaji pia kuangalia mara kwa mara shinikizo la damu. Hakuna dalili yoyote iliyoelezewa ya shinikizo la damu inaaminika kabisa, na mara nyingi mwanamke hugundua juu ya uwepo wa shida tu baada ya kufika hospitalini na ugonjwa wa ugonjwa na shida - shida ya shinikizo la damu, mshtuko wa moyo, kiharusi, nk. Vipimo vya kawaida tu vinaweza kutoa picha sahihi ya hali hiyo na kuzuia tishio kwa maisha.
Ishara za shinikizo la damu zinajadiliwa katika video katika makala hii.
